Как использовать творог в повседневном уходе за кожей лица

Что нужно учитывать

Творог, который часто называют дахи, является одним из основных продуктов индийской кухни. Его делают из съедобных кислых продуктов, таких как уксус или лимонный сок, для свертывания молока.

В течение многих лет люди превозносили силу дахи как маски для лица, утверждая, что она обладает следующими свойствами:

• увлажняющий
• предотвращение прыщей
• успокаивающий загар
• осветление темных кругов
• сужение пор
• минимизация признаков преждевременного старения
• вечерний тон кожи

Что говорится в исследовании?

Хотя существует множество анекдотических свидетельств, мало клинических исследований, подтверждающих заявленные преимущества.

Согласно обзору 2015 года, опубликованному в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, существует ограниченное количество доказательств того, что местное применение ферментированных молочных продуктов может принести пользу коже.

Однако обзор указывает на то, что существует мало исследований, и заявляет, что необходимы дальнейшие исследования.

Как творог может принести пользу вашей коже?

Защитники часто связывают потенциальные преимущества творога для ухода за кожей с содержанием в нем молочной кислоты.

По данным Mayo Clinic, молочная кислота - это альфа-гидроксикислота (AHA), которая часто встречается в безрецептурных средствах от прыщей.

Известно, что молочная кислота и другие AHA способствуют отшелушиванию, уменьшают воспаление и стимулируют рост более гладкой новой кожи.

Это может свести к минимуму появление:

• большие поры
• шрамы от прыщей
• тонкие линии
• повреждение солнцем
• гиперпигментация

Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Международном журнале дерматологии, молочная кислота также может увлажнять кожу и действовать как антиоксидант.

Как использовать творог на лице

Многие сторонники натурального исцеления и натуральной косметики предлагают использовать творог в качестве маски для лица.

Часто предлагают смешать творог с другими натуральными ингредиентами, обладающими заживляющими и восстанавливающими свойствами.

Популярные рекомендации включают:

• творог и огурец, использовать один раз в неделю (для всех типов кожи)
• творог и помидоры, использовать один раз в неделю (для всех типов кожи)
• творог и куркума, использовать один раз в неделю (для всех типов кожи)
• творог и картофель, использовать два раза в неделю (для всех типов кожи)
• творог и мед, использовать один раз в неделю (нормальная и сухая кожа)
• творог и безан (грамм муки), использовать один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
• творог и лимон, использовать один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
• творог и овес, использовать один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
• творог и апельсиновая цедра, использовать один или два раза в неделю (для нормальной и жирной кожи)

Другие комбинации могут включать:

• алоэ вера
• ромашка
• кофе
• рисовая пудра
• розовая вода

Если вы решили использовать творог с другими ингредиентами, убедитесь, что вы используете рецепт из надежного источника.

Вам также следует провести пластырь, нанеся смесь на небольшой участок кожи. Если в течение следующих 24 часов у вас появятся какие-либо признаки раздражения, такие как покраснение, зуд и отек, не наносите смесь на лицо.

Творог и йогурт - это одно и то же?

Вы могли слышать слова «творог» и «йогурт» как синонимы.

Хотя они имеют схожий внешний вид и состоят из молочных продуктов, творог и йогурт совершенно разные.

Творог получают путем свертывания молока со съедобным кислым веществом, например уксусом или лимонным соком.

Йогурт создается из йогуртовой культуры, обычно Lactobacillus bulgaricus и Термофильный стрептококк. Культура вызывает бактериальную ферментацию молока.

Суть

Недостаточно клинических исследований, чтобы полностью подтвердить анекдотические преимущества, связанные с местным нанесением на лицо.

Если вы планируете добавить творог - или одну из его многочисленных комбинаций - в свой распорядок дня, поговорите с дерматологом или другим врачом, чтобы узнать, как это может повлиять на ваш конкретный тип кожи и ее общее состояние.