Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Загляните на полку местного бутика красоты, и вы заметите, что в средствах по уходу за кожей часто сочетаются два ингредиента: гиалуроновая кислота и витамин С.
Это не совпадение. Гиалуроновая кислота помогает сохранять кожу увлажненной, а витамин С защищает от солнечных лучей и помогает уменьшить обесцвечивание кожи. Оба ингредиента могут помочь уменьшить признаки старения кожи, особенно если их использовать вместе.
Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или косметика, которая вам интересна, красота - это личное.
Вот почему мы полагаемся на разноплановую группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими советами по всем вопросам, от способа нанесения продукта до лучшей маски для листа для ваших индивидуальных потребностей.
Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.
Почему каждый ингредиент работает индивидуально
Наша кожа с возрастом становится морщинистой, во многом благодаря гормональным изменениям, которые делают кожу более сухой и менее эластичной. Окислительное повреждение (вызванное солнечными ультрафиолетовыми лучами, а также нормальными метаболическими функциями организма) также влияет на синтез коллагена, белка, из которого состоит кожа и другие соединительные ткани.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота - это молекула, вырабатываемая организмом в естественных условиях и содержащаяся в костях, соединительной ткани, хрящах, волосяных фолликулах и коже. Как увлажнитель, он помогает коже удерживать влагу.
«[Гиалуроновая кислота] является эффективным увлажняющим средством, потому что она может удерживать воду в тысячу раз больше своего веса», - говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог, практикующий в клинике Shafer в Нью-Йорке.
«Он создает барьер для кожи, удерживая влагу и улучшая текстуру», - говорит Энгельман.
«Гиалуроновая кислота действует как губка. Он связывает [с] водой, чтобы втягивать ее в внешний слой кожи », - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, руководитель косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai.
Хотя инъекции гиалуроновой кислоты более эффективны, чем кремы или сыворотки, исследования показывают, что нанесение гиалуроновой кислоты на лицо может помочь:
- увлажнять кожу
- уменьшить появление морщин
- повышают упругость и эластичность кожи
- восстанавливать и регенерировать кожу
Кремы с гиалуроновой кислотой могут быть особенно полезны при старении кожи, особенно потому, что уровень гиалуроновой кислоты в коже с возрастом падает. «С возрастом кожа теряет воду и влагу, и этот ингредиент помогает сохранять влагу. В результате кожа становится более мягкой, гладкой и ровной. Он также может улучшить тонкие линии и морщины », - говорит Энгельман.
Витамин С
Витамин С - это антиоксидант, который естественным образом присутствует в большом количестве в коже. Он помогает защитить кожу от ультрафиолетового (УФ) солнца и других повреждений окружающей среды.
Исследования показывают, что кожа, подвергающаяся воздействию высоких уровней УФ-излучения, имеет более низкий уровень витамина С.
«Витамин С, возможно, является наиболее изученным антиоксидантом, доступным для местного применения», - говорит Цайхнер.
Энгельман и Цайхнер говорят, что нанесение витамина С на кожу может помочь:
- защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей
- предотвращает преждевременное старение кожи, защищая кожу от окислительного стресса
- повысить синтез коллагена
- уменьшить пигментацию кожи
- обладают противовоспалительным действием, помогая лечить акне и розацеа
- отшелушивать кожу
- осветлить темные пятна
Почему они идут вместе
Если вы ищете пару ингредиентов для ухода за кожей для оптимального здоровья кожи, выберите гиалуроновую кислоту и витамин С. Сочетание этих двух ингредиентов является отличным универсальным средством ухода за кожей.
«Гиалуроновая кислота и витамин С обычно используются вместе, потому что они дополняют друг друга, увлажняя, защищая и восстанавливая стареющую кожу», - говорит Цайхнер.
Есть еще одна причина, по которой ингредиенты часто сочетаются: «Слишком много витамина С может вызывать раздражение, вызывать сухость и даже вызывать высыпания прыщей на определенных типах кожи», - говорит Энгельман. «Гиалуроновая кислота - отличное дополнение к витамину С, потому что она не переутомляет кожу. Напротив, он питает [кожу], создавая барьер для влаги, и позволяет коже заживать ».
Это работает?
Наука предполагает, что и гиалуроновая кислота, и витамин С помогают увлажнять кожу, выравнивать покраснение и обесцвечивание и уменьшать признаки старения.
Рандомизированное контролируемое исследование 2020 года с участием 50 женщин показало, что по сравнению с плацебо ежедневное применение 20-процентной сыворотки с витамином С в течение двух месяцев улучшило цвет, эластичность и сияние кожи при одновременном уменьшении морщин.
Двойное слепое исследование 2002 года показало, что ежедневное употребление 10% витамина С в сыворотке в течение 12 недель улучшает гидратацию кожи, уменьшает признаки фотостарения и поддерживает образование нового коллагена (по данным биопсии клеток кожи щек).
Что касается гиалуроновой кислоты, исследование 2014 года с участием 33 женщин показало, что нанесение 0,1-процентного крема с гиалуроновой кислотой два раза в день в течение 2 месяцев уменьшило глубину морщин до 40 процентов, улучшило гидратацию кожи до 96 процентов и повысило ее упругость и эластичность. .
Потенциальные риски
Соединение этих ингредиентов в сочетании друг с другом не представляет никакого риска. Но если ваша кожа чувствительна к какому-либо ингредиенту, вам следует избегать этого, - говорит Энгельман.
Энгельман добавляет, что реакция на гиалуроновую кислоту очень необычна. «Каждый может получить пользу от гиалуроновой кислоты. Никакой толерантности не требуется, и он прекрасно сочетается с другими ингредиентами », - говорит она.
Продукты, чтобы попробовать
Чтобы максимально использовать преимущества обоих ингредиентов, Энгельман предлагает использовать их один раз в день утром на чистой коже перед нанесением SPF.
Вот несколько продуктов по уходу за кожей, которые содержат как гиалуроновую кислоту, так и витамин С:
- Дневная сыворотка Drunk Elephant C-Firma Day Serum содержит полезные для кожи ингредиенты, помимо витамина C и гиалуроната натрия (соляная форма гиалуроновой кислоты), включая феруловую кислоту, витамин E и фруктовые ферменты, богатые антиоксидантами.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 объединяет витамин C и гиалуронат натрия в легкий минеральный солнцезащитный крем с SPF 50.
- В состав Glossier Super Pack входят три сыворотки, в том числе Super Bounce (которая содержит гиалуроновую кислоту и витамин b5 для повышения влажности) и Super Glow (с витамином C и магнием для питания и подпитки кожи).
- Ампулы ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 содержат мощные антиоксиданты, включая витамин С, а также гиалуроновую кислоту. Энгельман рекомендует сыворотку для увлажнения, осветления и защиты кожи.
- Kiehl's Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate содержит 12,5% витамина С и гиалуроновой кислоты, которые помогают укрепить и осветлить кожу.
- Skinbetter science Alto Defense Serum - одна из фаворитов Энгельмана. Он сочетает витамины C и E с 17 дополнительными антиоксидантными ингредиентами. Также существует гиалуронат натрия, который помогает улучшить тон и сияние кожи и уменьшить появление покраснений.
- SkinCeuticals C E Ferulic с 15% L-аскорбиновой кислотой - еще один из лучших продуктов Энгельмана. Он сочетает в себе мощные антиоксиданты, включая 15 процентов чистого витамина С, 1 процент витамина Е, 0,5 процента феруловой кислоты и увлажняющую гиалуроновую кислоту.
- Обычная суспензия витамина C 23% + сферы HA 2% содержит витамин C и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи и устранения признаков старения.
- Vichy LiftActiv Vitamin C Serum от этой европейской торговой марки аптеки сочетает 15 процентов витамина C с гиалуроновой кислотой, чтобы помочь выровнять тон кожи, уменьшить появление тонких линий и повысить увлажнение.
Суть
С возрастом кожа становится более сухой и менее эластичной, что приводит к появлению тонких линий и морщин.
Витамин С - мощный антиоксидант, который помогает бороться с окислительным повреждением кожи. Его часто сочетают в продуктах по уходу за кожей с гиалуроновой кислотой, увлажнителем, который помогает сохранять кожу увлажненной.
Если вы хотите получить максимальную пользу от ухода за кожей, попробуйте использовать эти ингредиенты вместе.
Коллин де Беллефондс - парижский журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и благополучия, с более чем десятилетним опытом регулярного написания и редактирования публикаций, включая WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlates.com. Найдите ее в Твиттере.
.jpg)
