Вы не всегда можете говорить и делать правильные вещи, и это нормально.
Я всегда чувствовал, что поддержка друга в кризисной ситуации для меня естественна, но когда у моего близкого друга обнаружили рак, моя уверенность пошатнулась.
Я всегда считал себя хорошим слушателем и добрым человеком с обнадеживающей банальностью и тёплыми объятиями, но теперь я не знал, что я могу сделать, чтобы помочь, как мне хотелось.
Психотерапевт Юко Ниппода, пресс-секретарь Совета по психотерапии Великобритании, говорит, что это нормально, когда люди так себя чувствуют после того, как их близкие поставили диагноз.
Иметь собственную систему поддержки
В то время как человек может чувствовать себя более комфортно, предлагая поддержку во время других жизненных трудностей, поддержка близкого человека в борьбе с раком может показаться сложной задачей, если он чувствует, что не может понять, что его любимый переживает.
Более того, диагноз рака может быть разрушительным не только для человека, которому поставили диагноз, но и для людей, которые его поддерживают. Часто те, кто находится в заботливом положении, также изо всех сил пытаются смириться с этим.
Ниппода говорит, что с этими чувствами нужно справляться, если вы хотите быть надежной опорой для любимого человека.
«Чтобы поддерживать других, очень важно, чтобы поддерживали и вас самого», - объясняет она. «Поэтому настоятельно рекомендуется посетить группу поддержки для лиц, осуществляющих уход, и поделиться своим опытом с другими».
Если по какой-либо причине у вас нет доступа к группе поддержки, убедитесь, что у вас есть кто-то, с кем вы можете регулярно разговаривать, - советует Nippoda.
Объявиться
«Я здесь для тебя» - это банальность, которую часто произносят, когда любимый человек борется с трудностями, но обязательно откликнитесь на нее.
Присутствуйте физически, если ваш любимый человек достаточно хорошо себя чувствует для посетителей, и регулярно проверяйте сообщения и звонки, в зависимости от того, что они предпочитают.
«Рак - это ужасный опыт, и еще хуже, когда пациенты чувствуют себя брошенными, изолированными и одинокими. Важно, чтобы лица, осуществляющие уход, всегда были рядом », - говорит Ниппода.
Короче говоря, если вы говорите, что собираетесь быть там, убедитесь, что это так.
Избегайте разговоров о смерти
Если ваш любимый поднимает эту тему, важно поговорить об этом. Что нет полезный? Рассказ о другом, кого вы знали, который болел раком и скончался.
«Такая нечувствительность может вызвать у больного раком сильную тревогу», - говорит Ниппода.
Будь честным
Если вы не знаете, что сказать или как помочь, скажите об этом честно. Скажите любимому человеку, что хотите помочь, но не знаете, что делать в данный момент, - говорит Ниппода.
«Когда честность исходит из положительных моментов, она вызывает доверие», - говорит она.
Будьте осторожны с тем, чем вы делитесь
Один из вопросов, который часто возникает у близких: бесчувственно ли обсуждать то, что происходит в моей жизни, или это долгожданное отвлечение и небольшое облегчение для моего любимого человека?
«У опекунов своя собственная жизнь, и они могут захотеть поделиться ею с больным раком», - говорит Ниппода. «Это не обязательно плохо, но важно, чтобы они не чувствовали себя брошенными или обделенными из-за того, что им слишком много рассказывают о жизни опекуна».
Если вы чувствуете, что вашему другу или любимому человеку неинтересно слышать о детском душе, которое им пришлось пропустить, бросьте это и поговорите о том, чем вы и ваш любимый можете поделиться.
Позвольте любимому человеку почувствовать то, что он чувствует
Жизнь с раком может превратиться в эмоциональные американские горки.
Может возникнуть соблазн побудить любимого человека положительно относиться к «победе» с раком, но его опыт не является положительным. Вместо этого поощряйте близкого человека почувствовать его чувства, - советует Ниппода.
«Важно, чтобы вы сказали им, что чувствовать себя подавленным - это нормально, когда они переживают трудные времена», - говорит она.
Принеси немного смеха
По-настоящему позитивный способ помочь - внести смех в жизнь любимого человека.
«Больные раком могут легко впадать в депрессию, и их уровень энергии может быть очень низким», - говорит Ниппода. «Смех - хороший инструмент для поднятия уровня энергии. Важно, чтобы у больных раком были счастливые моменты ».
Суть
Знание, как поддержать близкого человека при раке, может показаться сложной задачей, и это задача, которую вы, несомненно, хотите решить правильно и сделать все, что в ваших силах.
Возможно, вы не всегда говорите и делаете правильные вещи, но просто зная, что вы рядом и хотите сделать все возможное, чтобы помочь, может быть огромной поддержкой для человека, больного раком.
Виктория Стоукс - писатель из Великобритании. Когда она не пишет о своих любимых темах, личном развитии и благополучии, она обычно засовывает нос в хорошую книгу. Виктория называет кофе, коктейли и розовый цвет одними из своих любимых вещей.. Найдите ее в Instagram.
.jpg)
