Могут ли ваши глаза загореть?

В следующий раз, когда вы собираетесь отправиться на пляж или на горнолыжные склоны без защитной одежды для глаз, вспомните, что глаза могут обгореть на солнце так же, как и кожа.

Сильно обгоревшие глаза вызваны чрезмерным воздействием УФ (ультрафиолетовых) лучей, таких как солнечные. Это состояние известно как фотокератит.

Фотокератит или ультрафиолетовый кератит - это воспаление роговицы, которая представляет собой прозрачное покрытие передней части глаза.

Единственный способ избежать солнечных ожогов - защитить глаза от ультрафиолетовых лучей. Со временем чрезмерное пребывание на солнце может вызвать определенные типы глазных заболеваний. К ним относятся:

• катаракта
• возрастная дегенерация желтого пятна
• рак век

Симптомы

Когда ваши глаза подвергаются чрезмерному воздействию ультрафиолета, временные солнечные ожоги или необратимые повреждения могут возникнуть в нескольких областях, включая:

• тонкий поверхностный слой роговицы
• сетчатка
• линза
• конъюнктива

Конъюнктива представляет собой тонкую слизистую оболочку, состоящую из двух частей. Одна часть покрывает и защищает белки глаза (конъюнктиву глазного яблока). Другой отдел покрывает внутреннюю поверхность верхнего и нижнего века (конъюнктиву век). Одна или обе части могут обгореть на солнце.

Как и кожа, солнечные ожоги вокруг глаз могут различаться по интенсивности. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, тем сильнее могут быть симптомы. Симптомы фотокератита могут вызывать дискомфорт. Они включают:

• ощущение песка, как будто в твоих глазах песок
• глазная боль
• Головная боль
• подергивание века
• разрывание
• припухлость
• покраснение
• нечеткое зрение
• чувствительность к яркому свету
• видя ореолы
• суженные, точечные зрачки (миоз)
• временная потеря зрения или изменение цвета вашего зрения (эти симптомы редки)

Лечение

Фотокератит обычно проходит самостоятельно в течение одного-двух дней. Лечение этого состояния обычно сводится к уменьшению симптомов, чтобы вы чувствовали себя более комфортно. Если вы подозреваете, что у вас загорелые глаза, врач может порекомендовать обезболивающие или глазные капли с антибиотиками.

Вы также можете попробовать несколько домашних средств для облегчения симптомов:

• Снимите контактные линзы. Это нужно делать немедленно, чтобы глаза зажили.
• Не поддавайтесь желанию потереть глаза. Это не принесет облегчения и может еще больше вызвать раздражение глаз.
• Используйте прохладный компресс. Наложите компресс на закрытые глаза и отдохните.
• Попробуйте лекарства. Могут помочь безрецептурные обезболивающие для облегчения головной боли.
• Всегда имейте при себе солнечные очки. Обязательно наденьте солнцезащитные очки, чтобы уменьшить воздействие яркого света.
• Купите глазные капли. Смазывайте глаза искусственными слезами.
• Откажитесь от макияжа. Использование макияжа и накладных ресниц может еще больше вызвать раздражение глаз.
• Поговорите со своим врачом. Если вы носите ресницы, спросите своего врача, лучше ли их удалить или оставить на время заживления глаз.
• Держите глаза чистыми. Избегайте попадания соленой или хлорированной воды в глаза. Если вы плаваете, защитите глаза герметичными очками.

Когда быть осторожным

Не совершайте ошибку, думая, что ваши глаза защищены от моргания или от того, что вы не смотрите прямо на солнце. УФ-лучи могут быть интенсивными в нескольких различных средах.

По воде

Солнце может отражаться от воды и песка, вызывая УФ-облучение. Это может произойти в следующих местах:

• пляж
• озеро
• док
• лодка
• бассейн
• везде, где солнце встречается с водой

В городе

Если вы застряли в городе, не ошибитесь, думая, что вы можете обойтись без подходящего снаряжения.

Солнечный свет также может отражаться от зданий, автомобилей и бетонных улиц. И неважно, ясный солнечный день или пасмурный. УФ-лучи могут повлиять на ваши глаза и кожу через облачный покров.

На горе

Солнечный свет также может отражаться от льда и снега. Если вы занимаетесь такими видами спорта, как альпинизм, катание на сноуборде или лыжах, вы рискуете получить фотокератит, если не защитите свои глаза. Этот тип фотокератита известен как снежная слепота.

В некоторых случаях из-за снежной слепоты поверхность роговицы может замерзнуть или стать очень сухой. Это состояние часто встречается на Северном и Южном полюсах, но также может возникать на больших высотах, где воздух разрежен. Более разреженный воздух обеспечивает меньшую защиту от ультрафиолетовых лучей, что делает вас более уязвимыми, чем вы можете себе представить.

Искусственный ультрафиолетовый свет

К другим искусственным источникам ультрафиолетового света относятся: аппараты для дуговой сварки и лампы для подогрева рептилий - тип лампы UVB, используемой в зоомагазинах и вольерах для рептилий.

Вы можете подумать, что солярии безопасны для ваших глаз, поскольку они излучают UVA вместо UVB-лучей, но это не совсем так. Солярии производят в 100 раз больше ультрафиолетовых лучей, чем солнце, и могут быть очень опасны для глаз. Если вы пользуетесь солярием, обязательно защищайте глаза во время использования.

Как защитить глаза

Не все солнцезащитные очки одинаковы. Чтобы ваши глаза получали необходимую им защиту, убедитесь, что ваши очки блокируют или поглощают от 99 до 100 процентов УФ-лучей.Ношение шляпы с полями также помогает защитить глаза от воздействия солнца. Когда вы катаетесь на лыжах или занимаетесь другими зимними видами спорта, надевайте солнечные очки или очки, обеспечивающие такой же уровень защиты. Также может помочь ношение шлема.

Никогда не используйте солярий без защитных очков. Также старайтесь как можно больше держать глаза закрытыми.

Если вы используете сварочное оборудование или подобное оборудование, надевайте сварочный шлем, предназначенный для защиты глаз и лица.

Когда обратиться к врачу

Если симптомы загорелых глаз продолжают беспокоить вас более одного-двух дней, обратитесь к врачу. Если у вас еще нет основного поставщика медицинских услуг, вы можете искать врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare. При необходимости врач-специалист, например офтальмолог или оптометрист, может назначить лекарство.

Помните, что чем дольше вы подвергаетесь воздействию УФ-лучей, тем выше вероятность того, что со временем вы столкнетесь с серьезными заболеваниями глаз, такими как катаракта или дегенерация желтого пятна. Если у вас проблемы со зрением, обратитесь к врачу.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• видя ореолы
• затуманенное, нечеткое, нечеткое или искаженное зрение
• затененные участки в среднем поле зрения
• чувствительность к бликам или свету
• проблемы с ночным зрением

Веки - особенно уязвимая часть тела. Они могут заболеть раком кожи, таким как базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак или злокачественная меланома. Базальноклеточная карцинома в этой области также может распространяться на сам глаз.

Обратитесь к дерматологу, если вы заметили на своем веке какой-либо из этих симптомов:

• обесцвеченное веко, которое выглядит красным, черным или коричневым
• трещины на коже, которые не проходят, или изменение текстуры кожи
• отек или утолщение кожи
• потеря ресниц

Суть

Как и кожа, ваши глаза уязвимы для солнечных ожогов из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это состояние, называемое фотокератитом, обычно проходит само в течение нескольких дней. В краткосрочной перспективе воздействие ультрафиолетовых лучей и солнечный ожог глаз могут вызвать неприятные симптомы.

В долгосрочной перспективе могут возникнуть серьезные заболевания, такие как катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна и рак век. Важно защищать глаза от солнца и проявлять особую осторожность, когда вы находитесь на большой высоте, где воздух разрежен, а УФ-лучи сильны.