Бесплодие влияет на отношения. Вот как действовать

Бесплодие может быть одинокой дорогой, но вам не нужно идти по ней одному.

Нельзя отрицать тот факт, что бесплодие может серьезно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье.

Гормоны, разочарование, иглы и анализы - все это влияет на ваше благополучие. Невозможно описать непреодолимую боль, связанную с попытками - и неудачей - построить новую жизнь и новую семью с вашим пучком радости.

Но менее часто говорят о влиянии бесплодия на Текущий отношения в вашей жизни.

Исследования показывают, что бесплодие часто бывает очень одиноким, и этот факт только усугубляется резкими изменениями, которые оно вызывает в ваших существующих отношениях. Стыд, смущение и стигма имеют свои последствия. Финансовое напряжение, отсутствие общения и противоречивые стратегии выживания могут привести к серьезным разрывам между вами и близкими в вашей жизни.

Конечно, ваш опыт может отличаться в зависимости от ваших уникальных обстоятельств. Тем не менее, есть несколько общих тем, о которых говорят воины бесплодия, которые делают и без того одинокую дорогу еще более бесплодной.

Бесплодие и романтические отношения

Ничто так не убивает любовное настроение лучше, чем ежемесячный военный график секса. Затем душераздирающее разочарование и осознание того, что вам придется сделать все это снова через несколько недель, усиливают стресс.

Неудивительно, что одно исследование 2004 года показало, что мужчины в бесплодных парах, как правило, испытывают меньшее удовлетворение в спальне. Вероятно, это из-за психологического давления, которое необходимо выполнять каждый месяц. То же исследование также показало, что женщины часто меньше удовлетворены своим браком. В однополых парах, даже несмотря на то, что секс не является средством зачатия, стресс, вызванный одним лишь процессом вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), может вызвать проблемы с близостью.

Также на партнеров вываливается много негативных эмоций. Другие проблемы в нашей жизни могут быть разделены между праздниками сплетен о лучших друзьях, болтовнями о кулерах и семейными встречами. Но многие пары предпочитают держать в секрете свою борьбу с бесплодием. В результате на одного человека оказывается сильное давление за поддержкой.

В большинстве пар люди по-разному справляются с разочарованием и грустью. Вы можете почувствовать обиду, когда ваш партнер обвинит вас в "чрезмерной реакции" или "катастрофических действиях".

Между тем вы можете почувствовать, что вашему партнеру "все равно". Или у вас может быть партнер, который реагирует на вашу печаль, пытаясь «исправить» то, что нельзя исправить. Может быть, все, чего вы действительно хотите, - это чтобы они сидели с вами в вашей печали и понимали.

Обвинение и негодование могут легко повлиять на супружеские пары, проходящие лечение бесплодия. Если вы женщина, проходящая инвазивное лечение бесплодия в результате бесплодия по мужскому фактору, вы можете испытывать негодование после каждой инъекции, анализа крови или отрицательного результата теста на беременность. Или, если лечение является результатом вашего собственного диагноза, вы можете чувствовать себя виноватым в «дисфункции» вашего тела.

В однополых парах вопрос о том, кто несет бремя лечения или кто вознагражден опытом биологического отцовства, также может быть источником напряженности.

Затем возникает финансовое напряжение. По данным Planned Parenthood, такие процедуры, как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), обычно стоят около 15000 долларов или больше за базовый цикл с лекарствами. И каждый цикл АРТ дает только 21% шанс на «нормальные» роды для женщин до 35 лет. «Нормальные» роды - это доношенная беременность, в результате которой рождается один ребенок со здоровым весом.

Показатели успеха могут значительно различаться в зависимости от возраста зачатия, диагноза бесплодия, используемой лаборатории и клиники. Пары часто вынуждены рефинансировать свой дом, брать ссуды и очень сильно напрягаться, чтобы оплачивать лечение.

И, тем не менее, нет никаких обещаний, что вы в конце концов увидите ребенка. Если лечение не помогает, потеря может быть еще более значительной. Одно исследование, проведенное в 2014 году с участием почти 48000 женщин, показывает, что пары, которым не удалось добиться успеха в лечении бесплодия, в три раза чаще разрывают отношения.

Бесплодие и дружба

Если вы находитесь в самом расцвете детородных лет, вы, вероятно, окружены другими людьми, живущими в такое же время года. Это означает, что ленты Facebook усеяны детскими шишками и голубыми и розовыми воздушными шарами. Когда вы боретесь с бесплодием, вам кажется, что каждый человек, которого вы видите в продуктовом магазине или собачьем парке, толкает коляску или раскачивает шишку. Эта иллюзия становится реальностью, когда ваши лучшие друзья начинают делиться новостями о беременности.

Хотя вы, возможно, захотите осыпать свою лучшую подругу подарками, такими как очаровательные комбинезоны, и принять почести, такие как «крестный отец» для их ребенка, вам может быть неудобно видеть их. Возможно, вы даже не захотите разговаривать с ними, чтобы справиться со своим разочарованием. Если они знают о борьбе вашей семьи с рождением ребенка, ваши друзья могут попытаться не доставлять вам неприятностей, дистанцируясь от вас.

Между тем, если вы сможете собраться с силами, чтобы вызвать улыбку, когда вы скажете: «Я так счастлив за вас», ваша реакция может показаться неловкой или фальшивой. Неудивительно, что в то время, когда вам больше всего нужны друзья, по крайней мере, одно исследование 2015 года показывает, что добровольная изоляция является обычным явлением.

По сравнению с вашими бездетными друзьями вы живете в совершенно другой, сложный период жизни. Возможно, вы даже захотите защитить их от знаний о проблемах, которые могут возникнуть при создании семьи.

В то время как ваши друзья могут по-прежнему листать прямо на Tinder и покупать бутылку, вы закладываете свою квартиру для лечения бесплодия и полностью расходуете свой месячный цикл. Тем не менее, большинство людей, которые никогда не пытались забеременеть, все еще думают, что забеременеть или забеременеть от кого-то другого так же легко, как сломать презерватив или пропустить таблетку. А может быть, для них!

Для однополых пар родить ребенка, естественно, сложнее. Это могут быть донорские яйцеклетки или сперма, а также сложный мир суррогатного материнства, который нужно исследовать. Вы можете не знать, о чем поговорить с друзьями, потому что весь ваш мир поглощен концепциями, о которых они никогда раньше не задумывались.

Бесплодие и твои родители

Даже для пар, которые не борются с бесплодием, вопрос «Когда я получу внука?» раздражает AF. Но когда все, что вам нужно, - это подарить родителям ультразвуковое фото в рамке в качестве подарка-сюрприза, этот невинный вопрос начинает по-настоящему мучить.

Многие пары месяцами страдают от бесплодия и лечения ЭКО, никому не рассказывая об этом. Некоторые не хотят заставлять родителей волноваться, в то время как другие не хотят разочаровывать их раньше времени, когда беременность не сохраняется.

Чтобы избежать неловких разговоров - какими бы благонамеренными они ни были - вы можете почувствовать необходимость разлучиться с семьей. Возможно, вы захотите избежать семейных посиделок, где любопытные глаза анализируют ваш гардероб и выбор напитков, а шутки о детях обязательно разлетаются.

Для людей с очень традиционными родителями или однополых пар, семьи которых борются с самоидентификацией, ВРТ, как ЭКО, может рассматриваться как морально неправильное. Это добавляет еще один уровень стресса, если вы страдаете в тишине.

Бесплодие и дети старшего возраста

Если вы столкнулись с вторичным бесплодием (трудности с зачатием после рождения ребенка) или проходите курс лечения бесплодия для второго или третьего ребенка, то к ежедневным бесплодиям добавляется дополнительная нагрузка со стороны ухода за ребенком. Между приучением к горшку, приучением ко сну и непрерывной активностью жизни малышей трудно найти время, чтобы добавить «секс» к вашему и без того плотному (и изматывающему) графику.

Если вы страдаете бесплодием, присутствие старших детей затруднено. Попытка зачать ребенка может означать пропуск утреннего распорядка вашего ребенка, пока вы делаете раннее ультразвуковое исследование или забор крови. Это также означает, что вы можете быть слишком истощены, чтобы уделять своему малышу время и внимание, которых он жаждет. Финансовое напряжение может означать меньшее количество отпусков с семьей или меньшее количество занятий, чтобы ваши дети были счастливы и увлечены.

Часто наши малыши слишком малы, чтобы понять, что скоро их ждет еще один ребенок. Им трудно понять, почему их родители ссорятся и слишком эмоционально истощены, чтобы спеть «Акулу-малышку» в 10-й раз за день.

Родительская вина огромна в хороший день, но, столкнувшись с выбором дать своему ребенку брата или сестру за счет уделения им внимания прямо сейчас, кажется, что вы выгораете.

Как сохранить отношения, столкнувшись с бесплодием

Во время лечения бесплодия ваш круг общения может казаться очень тесным и тесным. Может показаться, что это только вы, ваш партнер и ваш врач путешествуете по неопределенным дорогам впереди. Если отношения в вашей жизни натянуты в то время, когда они вам больше всего нужны, вот несколько советов, которые помогут сохранить их крепкими.

Решите, кому вы можете доверять, и поделитесь своим опытом

Когда дело доходит до того, чтобы разделить свой путь к бесплодию, уровень комфорта у всех разный. Если вы обнаруживаете, что из-за молчания ваши отношения кажутся разрозненными, подумайте о том, чтобы выбрать одного или двух человек, которым вы можете довериться.

Это может быть кто-то из ваших знакомых, который также боролся с бесплодием, кто-то, кто дает хороший совет, или кто-то, кого вы знаете, непредвзято и умеет слушать. Попробуйте открыться одному человеку и посмотрите, как он себя чувствует. Или, если конфиденциальность - это то, что вы цените и доставляет вам беспокойство, когда вы делитесь своими новостями, может помочь присоединение к анонимной группе поддержки.

Создавайте новые связи

Хотя бесплодие - это одинокий опыт, на самом деле вы не одиноки. По меньшей мере каждая восьмая пара борется с бесплодием, а количество методов лечения бесплодия для однополых пар растет. Это означает, что многие люди, которых вы знаете, тоже молча страдают.

Независимо от того, общаетесь ли вы с другими людьми в Интернете, в своей клинике или через другие группы поддержки бесплодия, с помощью этого процесса вы можете способствовать новым дружеским и прочным связям.

Обратитесь за необходимой поддержкой

Независимо от того, решили ли вы поделиться своим опытом или передаете его партнеру, пусть ваша система поддержки знает, какой тип общения вам нужен. Они не будут знать, нравится ли вам частый заезд или им стоит подождать, пока вы с ними свяжетесь. Расскажите им, что вам нравится.

Точно так же и с вашим партнером, если вы хотите, чтобы он сидел с вами в вашей печали, а не пытался «исправить» проблему, скажите им об этом. Или, если вам нужно, чтобы кто-то отговорил вас с уступа и представил реалистичный взгляд на вещи, спросите, что вам нужно. Стиль общения у всех разный. Мы не воспринимаем горе и печаль одинаково.

Знайте свои триггеры

Если для вас слишком болезненны детский душ или детский день рождения, вы можете отказаться.

Это не значит, что вы должны полностью отказаться от этих отношений (если, конечно, вы этого не хотите). Решите, что лучше для вашего психического здоровья. Найдите другие способы общаться с людьми, которые не слишком сосредоточены на ребенке или беременности.

Освободите место для романтики и веселья

Хотя секс может вызывать чувство ожидания, беспокойства и разочарования, вы все равно можете быть близкими без давления секса.

Попробуйте назначить еженедельное свидание или просто пообниматься в случайный вечер вторника. Может быть, вы вместе займитесь спортом, сходите на комедийное шоу или испечете пирог. Несмотря на то, что бесплодие может казаться темным облаком, оно не должно красть солнечный свет в каждый момент каждого дня.

Получать поддержку

Многие клиники по лечению бесплодия направляют людей к парам или индивидуальной терапии для решения проблем, связанных с бесплодием. Если вы боретесь или вам и вашему партнеру нужно прийти к единому мнению, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью.

Есть турецкая пословица, которая гласит: «С хорошей компанией дорога не длинна». Хотя бесплодие может изменить важные отношения в вашей жизни, есть шанс заставить эти изменения работать. за ты. Постарайтесь превратить полученный опыт в личностный рост. Найдите деревню, в которой есть все, что вам нужно. Ты не одинок.

Эбби Шарп - диетолог, телеведущий, телеведущий, ведущий радио, кулинарный блогер и основательница Abbey’s Kitchen Inc. Она является автором поваренной книги Mindful Glow Cookbook, не относящейся к диетам, которая призвана вдохновить женщин на возрождение отношений с едой. Недавно она запустила группу для родителей в Facebook под названием «Руководство для мам-миллениалов по осознанному планированию питания».