Когда мы думаем о потоотделении, на ум приходят такие слова, как горячий и липкий. Но помимо этого первого впечатления, потоотделение имеет ряд преимуществ для здоровья, таких как:
- пользу физических нагрузок от упражнений
- детокс от тяжелых металлов
- устранение химикатов
- бактериальная чистка
Потливость во время тренировки
Пот часто сопровождает физические нагрузки. Во многих случаях упражнения приносят ряд преимуществ для здоровья, в том числе:
- повышение энергии
- поддержание здорового веса
- защита от многих болезней и состояний здоровья
- улучшение настроения
- способствует хорошему сну
Детокс тяжелых металлов
Хотя существуют разные мнения о детоксикации через пот, исследование, проведенное в Китае в 2016 году, показало, что уровни большинства тяжелых металлов были ниже у людей, которые регулярно занимались спортом.
Тяжелые металлы были обнаружены в поте и моче с более высокой концентрацией в поте, что привело к выводу, что наряду с мочеиспусканием потоотделение является потенциальным методом устранения тяжелых металлов.
Химическое устранение
Устранение BPA
BPA или бисфенол A - это промышленный химикат, используемый при производстве определенных смол и пластмасс. По данным клиники Майо, воздействие BPA может иметь возможные последствия для здоровья и поведения мозга, а также возможную связь с повышенным кровяным давлением.
Согласно исследованию 2011 года, пот является эффективным способом удаления BPA, а также инструментом для биомониторинга BPA.
Удаление печатных плат
ПХД или полихлорированные дифенилы - это искусственные органические химические вещества, которые, как было доказано, вызывают ряд неблагоприятных последствий для здоровья. Статья 2013 года в ISRN Toxicology показала, что пот может играть роль в выведении определенных ПХБ из организма.
В статье также указано, что потоотделение, по-видимому, не помогает вывести наиболее распространенные перфторированные соединения (ПХБ), обнаруженные в организме человека:
- перфторгексансульфонат (PFHxS)
- перфтороктановая кислота (PFOA)
- перфтороктановый сульфонат (ПФОС)
Бактериальное очищение
Обзор 2015 года предполагает, что гликопротеины пота связываются с бактериями, помогая вывести их из организма. В статье содержится призыв к дальнейшим исследованиям микробной адгезии в поте и ее влияния на кожные инфекции.
Что такое пот?
Пот или пот - это в первую очередь вода с небольшим количеством химических веществ, таких как:
- аммиак
- мочевина
- соли
- сахар
Вы потеете, когда тренируетесь, у вас жар или тревога.
Потоотделение - это то, как ваше тело охлаждается. Когда ваша внутренняя температура повышается, ваши потовые железы выделяют воду на поверхность вашей кожи. Когда пот испаряется, он охлаждает вашу кожу и кровь под кожей.
Слишком сильное потоотделение
Если вы потеете больше, чем необходимо для регулирования температуры, это называется гипергидрозом. Гипергидроз может быть вызван рядом состояний, включая низкий уровень сахара в крови и нервную систему или заболевания щитовидной железы.
Слишком мало потоотделения
Если вы слишком мало потеете, это называется ангидрозом. Ангидроз может привести к опасному для жизни перегреву. Ангидроз может быть вызван рядом проблем, включая ожоги, обезвоживание, а также некоторые нервные и кожные заболевания.
Почему пахнет пот?
На самом деле пот не пахнет. Запах возникает от того, с чем смешивается пот, например от бактерий, которые живут на вашей коже, или от гормонов, выделяемых из таких областей, как подмышки.
Забрать
Потоотделение - естественная функция вашего тела, когда вы тренируетесь или у вас жар. Хотя мы связываем пот с контролем температуры, пот также имеет множество других преимуществ, таких как очищение вашего организма от тяжелых металлов, полихлорированных бифенилов и бисфенолов.
