Что такое консультант по психическому здоровью? Плюс где найти

По данным Национального института психического здоровья, в Соединенных Штатах почти каждый пятый взрослый человек страдает психическим заболеванием, но лишь около половины из них получают лечение.

Нелеченные состояния психического здоровья могут повлиять не только на разум, но и на тело, а также помешать отношениям и работе.

Если вы или ваш любимый человек испытываете неприятные эмоции, мысли или поведение и не можете с ними справиться, вы можете рассмотреть различные варианты лечения, включая консультации по психическому здоровью.

Иметь ввиду

Консультации по психическому здоровью не заменяют услуги неотложной помощи.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации с психическим здоровьем - например, если вы думаете о том, чтобы навредить себе или кому-то еще, - звоните по круглосуточной Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Что такое консультирование по психическому здоровью?

Консультанты по психическому здоровью - это лицензированные специалисты, занимающиеся когнитивными, поведенческими и эмоциональными аспектами психического здоровья и состояниями, связанными с употреблением психоактивных веществ. Они работают с отдельными людьми, семьями, парами и группами в самых разных условиях.

Консультанты по психическому здоровью используют различные методы, чтобы:

• продвигать здоровый образ жизни
• определить факторы личного стресса и уровни функционирования
• сохранить или восстановить психическое здоровье

Чем занимаются консультанты по психическому здоровью?

Консультанты по психическому здоровью обучены нескольким вещам.

Они рассказывают клиентам об их симптомах и обсуждают варианты лечения. В некоторых штатах лицензированные профессиональные консультанты имеют право диагностировать психические расстройства. В других штатах для постановки диагноза требуется врач, психиатр или психолог.

Специалисты в области психического здоровья проводят психотерапию, чтобы помочь клиентам:

• понимать их поведение, эмоции и мысли
• определить стрессоры
• научите их здоровым приемам совладания и решения проблем

Консультанты по психическому здоровью могут специализироваться на различных типах психотерапии:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это терапия, основанная на доказательствах, которая помогает людям распознать деструктивные модели мышления, понять, как это влияет на их поведение и как принять более здоровые формы поведения.
• Психодинамическая терапия фокусируется на эмоциях и межличностных отношениях. Под руководством профессионала клиенты используют саморефлексию и самоанализ, чтобы выявить проблемные шаблоны и проработать их.
• Межличностная терапия фокусируется на взаимосвязи между нашими личными взаимодействиями и психологическими симптомами. Это ограниченное по времени лечение, которое обычно длится от 12 до 16 недель.

Консультанты по психическому здоровью могут работать вместе с другими поставщиками медицинских услуг, включая психиатров или врачей первичной медико-санитарной помощи, чтобы обеспечить комплексное лечение.

Например, многие эффективные методы лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, включают комбинацию лекарств и поведенческой терапии.

Консультанты по психическому здоровью также работают с клиентами над разработкой целей и плана лечения. Они могут направлять клиентов к другим соответствующим поставщикам медицинских или социальных услуг.

В чем разница между консультантом по психическому здоровью и психологом?

Консультанты по психическому здоровью и психологи могут предоставлять аналогичные услуги, такие как психотерапия, но существуют явные различия в образовании, обучении и лицензировании.

Консультанты по психическому здоровью

Требования к лицензированию варьируются от штата к штату, но в целом консультанты по психическому здоровью имеют аккредитованную степень магистра консультирования и от 2 до 3 лет практики консультирования под руководством.

Общие профессиональные обозначения включают:

• Лицензированный консультант по психическому здоровью (LMHC)
• Лицензированный клинический консультант по алкоголю и наркотикам (LCADC)
• Лицензированный профессиональный клинический консультант по психическому здоровью (LPCC)
• Лицензированный профессиональный советник (LPC)

В некоторых штатах лицензированные консультанты не имеют полномочий диагностировать психические расстройства.

Консультанты по психическому здоровью помогают лечить несколько состояний, в том числе:

• депрессия
• тревожные расстройства
• биполярное расстройство
• расстройства пищевого поведения
• пост-травматическое стрессовое растройство
• расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
• фобии

Польза от консультирования может варьироваться в зависимости от типа и тяжести психического состояния, типа лечения и приверженности лечению.

Психологи

Клинические психологи имеют докторскую степень (PhD или PsyD), которая требует нескольких лет исследований и практики. Они проходят подготовку в области теории, методов исследования и лечения, поэтому они могут продолжить карьеру в академических исследованиях или клинической практике.

Психиатры

Психиатры посещают медицинский институт и получают степень доктора медицины (MD). Таким образом, психиатры могут оценить влияние любых состояний физического здоровья на психическое здоровье и при необходимости назначить лекарства.

Консультант по психическому здоровью может направить вас к психиатру для лечения биологических основ психического состояния.

Насколько эффективно консультирование по вопросам психического здоровья?

Да. Вот некоторые исследования, подтверждающие эффективность консультирования по вопросам психического здоровья:

• По данным Американской психологической ассоциации, около 75 процентов людей, начинающих психотерапию, получают определенные преимущества.
• Большой обзор исследований 106 исследований, в которых изучалась эффективность КПТ, показал, что КПТ является эффективным средством лечения тревожных расстройств, булимии, проблем с управлением гневом, общего стресса и депрессии.
• Согласно другому обзору 53 исследований, КПТ также была эффективна при лечении взрослых с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.
• Согласно обзору 38 исследований, межличностная психотерапия может эффективно лечить депрессию у взрослых как самостоятельно, так и в сочетании с лекарствами.
• Небольшое исследование 2007 года показало, что у людей, прошедших короткие сеансы КПТ в первичной медико-санитарной помощи, долгосрочные результаты депрессии были лучше, чем у тех, кто не проходил эти сеансы.
• Исследование, проведенное в 2005 году с участием 232 человек с паническим расстройством, показало, что лечение КПТ и медикаментами было значительно более эффективным, чем первичная медико-санитарная помощь - обычно только медикаменты.

Где найти консультанта по психическому здоровью?

Есть несколько способов найти ближайшего к вам поставщика психиатрических услуг.

Вы можете попросить направление у своего лечащего врача, выполнить общий поиск поставщиков медицинских услуг в Интернете или воспользоваться одним из следующих ресурсов:

• FindTreatment.gov
• Помощь по страхованию психического здоровья и наркомании от Министерства здравоохранения и социальных служб США
• Справочник по программе лечения опиоидов от Управления наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA)

Помните, что обозначения профессионального консультанта могут включать LPC, LMHC, LCADC и LPCC. При поиске консультанта следует учитывать несколько моментов:

• Сколько они берут? Покроет ли ваша страховка сеансы? Требуется ли для вашей страховки направление от лечащего врача или психиатра?
• Специализируются ли они в определенных областях лечения (например, употребление психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения)?
• Предлагают ли они приемы телемедицины?
• Эффективная терапия зависит от хороших отношений между терапевтом и клиентом. Подумайте, перед кем вы бы чувствовали себя наиболее комфортно: с человеком определенного пола, цвета кожи, с кем-то из вашей веры и т. Д.

Если вы или ваш любимый человек находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной поддержке, вы не одиноки. Помощь доступна прямо сейчас:

• Звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255.
• Отправьте текст HOME на текстовую строку о кризисе на номер 741741.
• Не в США? Найдите в своей стране телефон доверия с Befrienders Worldwide или Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств.

Забрать

Симптомы нелеченного психического здоровья могут мешать повседневной жизни. Если вам или близкому человеку нужна поддержка, обратитесь к поставщику медицинских услуг, чтобы узнать о вариантах лечения и о том, подходит ли вам консультация по психическому здоровью.