Горчичные ванны - это волшебная пуля от COVID-19?

Интернет обнадеживает, но что говорят эксперты?

В свете вспышки COVID-19 были некоторые разговоры о горчичных ваннах и о том, могут ли они помочь с симптомами простуды и гриппа, сопровождающими болезнь.

Может ли горчица, которую вы кладете в бургер, стать полезным дополнением к вашей ванне? Короткий ответ: возможно.

Подробный ответ: хотя это порошкообразное семя немного нагревается, оно не способно лечить COVID-19, хотя, возможно, горчичные ванны могут уменьшить тяжесть некоторых симптомов простуды и гриппа.

Что такое горчичный порошок?

Порошок, используемый для горчичных ванн, получают из семян желтой или черной горчицы, измельченных до мелкого помола. И да, желтая горчица - это то же зерно, которое используется в популярной приправе.

Горчичная ванна - это просто смесь горчичного порошка и английской соли или пищевой соды. Хотя горчица как лекарство имеет долгую историю, ее использование становится все более популярным.

Горчичные ванны приобрели популярность в качестве оздоровительного тренда в последние несколько лет и рекламируются как домашнее средство от распространенных недугов. Есть множество онлайн-рецептов DIY, а также некоторые известные бренды, которыми поклонники клянутся.

Но что говорит наука?

Горчица не лечит COVID-19

Нет никаких доказательств того, что горчица может лечить COVID-19. Несколько врачей, опрошенных Healthline, никогда даже не слышали о горчичных ваннах.

С другой стороны, врач-натуропат Молли Форс из Prosper Natural Health знала, что горчица используется для лечения простуды и гриппа.

Когда ее спросили, думает ли она, что горчица может помочь при симптомах COVID-19, Форс ответила очень четко: «К сожалению, у нас нет никаких доказательств того, что в случае COVID у нас нет никаких доказательств того, что он будет непосредственно полезен».

С этим согласна Келси Асплин, врач-натуропат из Денвера, штат Колорадо, и профессор программы интегративного здравоохранения в Метрополитенском государственном университете Денвера.

Что касается COVID-19, Асплин говорит: «Поддерживать свою иммунную систему, чтобы она могла« вести хороший бой », - это лучший совет, который я мог бы дать любому из моих пациентов».

Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, вам нужно знать несколько важных вещей, таких как возможные методы лечения, симптомы, на которые следует обратить внимание, и время обращения за помощью.

Если у вас легкий случай, есть конкретные рекомендации по лечению в домашних условиях. Перед началом любого курса лечения проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он подходит вам.

Риски горчичной ванны

Также существуют реальные риски, связанные с горчичными ваннами.

Соединение, отвечающее за терапевтические свойства горчицы, называется синигрин. Он также содержится в брюссельской капусте и брокколи, и именно он придает горчице пикантный вкус.

Считается, что синигрин обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, а также обладает антибактериальными, противогрибковыми и ранозаживляющими свойствами.

Синигрин распадается в воде с образованием аллилизотиоцианата. Это летучее органическое соединение делает горчицу острой. Это также может вызвать серьезный химический ожог кожи и легких.

В отчете за 2013 год описывается женщина, у которой развился контактный дерматит, сопровождающийся покраснением и раздражением, после нанесения пластыря китайской медицины, содержащего горчичное семя, непосредственно на ее кожу.

Понятно, что горчица - это не только острый вкус.

Кристофер Д’Адамо, доктор философии, директор по исследованиям и заместитель директора Центра интегративной медицины Университета Мэриленда, говорит, что горчицу следует использовать с осторожностью.

«Ванны с горчичными семенами по своей природе не опасны в разумных концентрациях, но они, безусловно, могут быть опасными», - говорит Д’Адамо. «Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не обжечь кожу при высоких концентрациях. Если кожа начнет неприятно покраснеть, это будет признаком того, что было использовано слишком много, а это может быть опасно ».

Force перекликается с настроениями Д’Адамо.

Лечение «должно быть очень специфичным для пациента, что делает его немного сложным. Индивидуальная оценка конституции пациента и того, как проявляется его болезнь, имеет решающее значение при принятии решения », - говорит Форс.

Форс указывает, что необходимо сначала проверить действие горчицы на кожу пациента, разбавив небольшое количество воды и проведя пластырь.

«Горчица может быть очень едкой для кожи и может обжечь некоторых людей. Я обычно рекомендую небольшой пробный пластырь размером с четверть на их коже », - говорит Форс.

Асплин чувствует то же самое, отмечая, что если оставить его на коже слишком долго, горчица может вызвать раздражение и ожоги.

А если у вас вообще чувствительная кожа, лучше этого избегать.

Преимущества, не связанные с COVID-19

Хотя есть риски, горчичные ванны также имеют некоторые преимущества.

На вопрос о пользе горчицы для здоровья Д’Адамо ответил: «Семена горчицы содержат как глюкозинолаты, так и фермент мирозиназу, которые вместе производят изотиоцианаты. Эти изотиоцианаты помогают естественным процессам детоксикации организма, уменьшают воспаление и могут обеспечить защиту от развития и роста раковых клеток ».

Он также отмечает, что облегчение симптомов простуды, таких как заложенность носа, является одним из «классических способов применения» горчицы и что горчичные ванны «могут повысить уровень комфорта» при простуде и гриппе.

Force соглашается.

«Это традиционная форма того, что я считаю гидротерапией, которая помогает улучшить кровообращение и может в основном вызвать лихорадку. Он может стимулировать нагрев тела, поэтому теория состоит в том, что, надеясь вызвать субфебрильную температуру, мы можем стимулировать иммунный ответ и лимфатическое движение », - говорит Форс.

Форс описывает использование горчичных компрессов с пациентами для облегчения заложенности грудной клетки. Горчица также традиционно использовалась для замачивания ног.

Фактически, недавний интерес к ваннам с горчичными семенами может быть связан с небольшим исследованием 2017 года. Исследователи опросили 139 человек с инфекциями дыхательных путей, чтобы выяснить, улучшают ли горчичные ванны для ног восприятие их симптомов.

Участники, принимавшие ванночки для ног по семь минут один раз в день в течение шести дней, сообщили об улучшении по четырем из пяти категорий, используемых для измерения симптомов.

Согласно исследованию, «ванны для ног как дополнительный вариант лечения оказывают положительное влияние на иммунную функцию и здоровье пациентов благодаря своему термографическому эффекту. Также было обнаружено, что ванночки для ног могут снизить стресс ».

Далее Форс объясняет, что горчичные ванны могут уменьшить продолжительность симптомов простуды и гриппа.

«Поскольку это терапевтическое средство согревающее, оно помогает открыть поры и стимулирует потоотделение и открытие потовых желез, поэтому считается, что он полезен для вывода токсичных веществ из организма», - говорит она.

По словам Асплина, горчичные ванны могут быть полезны для устранения заложенности легких и носовых пазух.

«Горчичные ванны также очень полезны для снятия болей в теле, а также для расслабления и снятия стресса», - добавляет она.

Здоровая история

Горчица использовалась в медицине еще в Древней Греции и Индии, и до сих пор занимает видное место в аюрведической медицине.

Согласно Аюрведе, горчица обладает нагревательными свойствами при приеме внутрь или местном применении, что объясняет, почему ее рекламируют как метод детоксикации. Логика гласит, что если вы нагреете тело до потоотделения, вы высвободите токсины.

Есть некоторые свидетельства того, что ранняя западная медицина использовала горчицу из-за ее лечебных свойств. В публикации 1845 года медицинского журнала Lancet упоминается использование горчичных ванн и горчичных припарок для уменьшения воспаления.

В публикации 1840 года того же журнала упоминается использование горчичной ванны для потоотделения, и что в малых дозах горчичная ванна «вызывает ощущение тепла, которое не только приятно и успокаивает чувства пациента, но и дает телу оптимальные условия, необходимые для борьбы с вторгающимися организмами ».

В статье также предупреждается, что горчица может вызвать ожоги, вызывая покалывание, которое становится «невыносимым».

Интересно, что исследование 2012 года показало, что горчица может уменьшить симптомы контактного дерматита. Однако это исследование проводилось на мышах, и неясно, можно ли распространить результаты на людей.

Существует множество данных, свидетельствующих о том, что семена и листья горчицы полны питательных веществ. Конечно, вам придется есть их, если вы хотите получить эти полезные питательные вещества, а не купаться в них.

Горчица также богата антиоксидантами. Горчица содержит флавоноиды, которые могут защитить от диабета 2 типа, сердечных заболеваний и, возможно, некоторых видов рака.

Эти антиоксиданты могут защитить от таких бактерий, как E. coli, B. subtilis и S. aureus., но результаты исследования неоднозначны. Кроме того, нет никаких доказательств того, что эти антиоксиданты могут абсорбироваться через ванну.

Суть

Горчичные ванны не являются эффективным средством против COVID-19. Они могут быть полезны при простуде, гриппе, болях и болях, а также для общего снятия стресса.

Перед тем, как принять горчичную ванну, обязательно поговорите со своим врачом.

Когда дело доходит до COVID-19, вы можете оставаться в курсе, обучаясь согласно рекомендациям врача.

Кристал Хошоу - мать, писательница и давний практикующий йогу. Она преподавала в частных студиях, тренажерных залах и индивидуально в Лос-Анджелесе, Таиланде и в районе залива Сан-Франциско. Она делится осознанными стратегиями борьбы с тревогой на групповых курсах. Вы можете найти ее в Instagram.