Обзор
Тошнота - это ощущение, что вас вот-вот вырвет. У вас часто появляются другие симптомы, такие как диарея, потливость, боль или спазмы в животе.
По данным Американской ассоциации беременных, тошнота поражает более половины всех беременных женщин. Обычно известное как утреннее недомогание, оно вызвано гормональными изменениями, которые происходят в первом триместре беременности.
Хотя беременность может быть самой известной причиной утреннего недомогания, она не единственная. Продолжайте читать, чтобы узнать о других состояниях, которые могут вызывать тошноту по утрам.
Причины утренней тошноты
И мужчины, и женщины могут просыпаться с чувством тошноты.
Беременность
Тошнота и рвота - одни из самых ранних признаков беременности, которые появляются примерно на шестой неделе беременности. Эти симптомы обычно проходят между 16 и 20 неделями.
Утреннее недомогание не ограничивается утром. Это может случиться в любой момент. Некоторые женщины испытывают постоянную тошноту в течение дня.
Усталость или проблемы со сном
Смена часовых поясов, бессонница или ранний будильник могут нарушить ваш цикл сна и бодрствования. Эти изменения в вашем обычном режиме сна изменяют нейроэндокринную реакцию вашего тела, что иногда может привести к тошноте.
Голод или низкий уровень сахара в крови
Если в последний раз вы ели за ужином, к тому времени, когда вы просыпались утром, могло пройти 12 или более часов. Низкий уровень глюкозы в крови (низкий уровень сахара в крови) может вызвать головокружение, слабость или тошноту. Пропуск завтрака - особенно если вы обычно завтракаете - может усугубить ситуацию.
Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс возникает, когда вход в желудок не закрывается должным образом после еды или питья, в результате чего желудочная кислота выходит в пищевод и горло. Кислый вкус, а также другие симптомы, такие как отрыжка или кашель, могут вызывать тошноту.
Кислотный рефлюкс может усиливаться по утрам, даже если с тех пор, как вы в последний раз ели, прошли часы. Это может быть связано с тем, что вы находитесь в полулежащем положении и меньше глотаете, когда спите.
Постназальное выделение или заложенность носовых пазух
Заложенность носовых пазух оказывает давление на внутреннее ухо, что может привести к расстройству желудка и тошноте. Это также может вызвать головокружение, которое может вызвать тошноту и рвоту. При постназальном кровотечении слизь, стекающая из носовых пазух в заднюю часть глотки и в желудок, может вызвать тошноту.
Беспокойство
Мы часто чувствуем в кишечнике такие эмоции, как стресс, волнение и беспокойство. Тошнота по утрам может быть связана со стрессовым событием, например, с предстоящей важной встречей. В других случаях это вызвано хроническими или постоянными источниками стресса или беспокойства.
Похмелье
Если прошлой ночью вы выпили много алкоголя, тошнота может быть результатом похмелья. Некоторые эффекты алкоголя связаны с тошнотой. К ним относятся низкий уровень сахара в крови и обезвоживание.
Рацион питания
Тошнота по утрам может быть связана с тем, что вы ели за завтраком. Легкая пищевая аллергия или непереносимость могут вызывать тошноту. В других случаях переедание вызовет тошноту.
Гастропарез
Гастропарез - это состояние, при котором мышцы стенки желудка замедляются или останавливаются. В результате пища не попадает из желудка в кишечник. Распространенными симптомами являются тошнота, рвота и боль в животе.
Камни в желчном пузыре
Камни в желчном пузыре образуются при затвердевании таких веществ, как холестерин. Когда они застревают в трубке, соединяющей желчный пузырь и кишечник, это может быть очень болезненным. Вместе с болью часто возникают тошнота и рвота.
Болеутоляющее средство
Опиоиды - это класс лекарств, используемых для лечения умеренной и сильной боли. Побочным эффектом большинства этих препаратов является тошнота и рвота.
Химиотерапия
Тошнота и рвота - хорошо задокументированные побочные эффекты некоторых химиотерапевтических препаратов. Лекарства задействуют ту часть мозга, которая контролирует тошноту и рвоту. Иногда лекарства также влияют на клетки слизистой оболочки желудка, что может вызвать тошноту и рвоту.
Если после химиотерапии у вас уже была тошнота и рвота, то только образы и запахи, которые напоминают вам об этом, могут вызвать тошноту и рвоту.
Травма головного мозга или сотрясение мозга
Сотрясение мозга и травмы головного мозга могут вызвать отек мозга. Это увеличивает давление в черепе, что может задействовать то место в мозгу, которое регулирует тошноту и рвоту. Рвота после травмы головы указывает на серьезную травму головы, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Пищевое отравление
Когда вы едите или пьете что-то зараженное, ваше тело быстро избавляется от этого. Если у вас пищевое отравление, у вас могут возникнуть тошнота, рвота или диарея, а также расстройство желудка или спазмы в животе. Если вы испытываете тошноту по утрам, это может быть то, что вы ели накануне вечером.
Гастроэнтерит
Гастроэнтерит - это не то же самое, что пищевое отравление, хотя он вызывает схожие симптомы. Эта инфекция вызывается вирусом, бактериями или паразитом. Он передается от человека к человеку через зараженные фекалии, пищу или питьевую воду.
Диабетический кетоацидоз
Диабетический кетоацидоз - серьезное осложнение, которое может возникнуть при диабете, а недостаток инсулина вынуждает организм расщеплять жиры (вместо углеводов) для использования в качестве топлива.
Этот процесс приводит к накоплению кетонов в кровотоке. Слишком много кетонов может вызвать такие симптомы, как тошнота, спутанность сознания и сильная жажда. Если это произойдет, вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.
Язвенная болезнь
Пептические язвы - это язвы, поражающие внутреннюю оболочку желудка и кишечника. Обычно они вызывают боль в животе, но также могут вызывать тошноту и рвоту.
Запор
Запор может вызвать тошноту. Когда переваренные вещества накапливаются в толстой кишке, они замедляют работу всей желудочно-кишечной системы, что приводит к тошноте.
Морская болезнь
Укачивание возникает, когда ваш мозг получает смешанные сигналы о ваших движениях. Например, когда вы едете в машине, ваши глаза и уши сообщают мозгу, что вы двигаетесь, но область во внутреннем ухе, которая помогает вам сохранять равновесие, и ваши мышцы сообщают мозгу, что вы не двигаетесь. Смешанные сигналы могут вызвать тошноту, рвоту и головокружение. Чаще всего это бывает у беременных и детей.
Инфекция внутреннего уха
Вестибулярный аппарат внутреннего уха помогает вашему телу сохранять равновесие. Инфекция во внутреннем ухе может вызвать у вас неуравновешенность и головокружение, что может вызвать тошноту и рвоту.
Утреннее лечение тошноты
Лечение тошноты по утрам зависит от причины.
Женщины, испытывающие утреннее недомогание в первом триместре беременности, могут попробовать изменить свою диету, увеличить потребление жидкости и принять антациды. При сильной тошноте и рвоте врач может назначить блокатор гистамина или ингибитор протонной помпы.
Если тошнота по утрам вызвана вашей диетой или образом жизни, следующие меры могут помочь:
- ограничить употребление алкоголя
- съешьте что-нибудь маленькое сразу после того, как проснетесь
- придерживаться регулярного режима сна
- избегайте обильной еды прямо перед сном
- избегайте жирной пищи перед сном
- использовать методы релаксации, чтобы справиться со стрессом
Если ваша утренняя тошнота является результатом основной желудочно-кишечной проблемы или ушной инфекции, обращение за лечением обычно помогает облегчить тошноту и связанные с ней симптомы.
Если вы принимаете лекарства, вызывающие тошноту, вам следует обсудить с врачом рецепт. Врач может порекомендовать другой тип лекарства или прописать лекарство от тошноты, чтобы помочь вам справиться.
Если укачивание вызывает тошноту, вам может помочь сидение на наиболее плавном для вас месте и взгляд вдаль. Также могут помочь таблетки или пластыри от тошноты.
Когда обратиться к врачу
Вам следует обратиться к врачу, если утренняя тошнота мешает вашей повседневной деятельности, и вы уже исключили беременность.
В большинстве случаев тошнота по утрам не вызывает беспокойства. Однако постоянная или сильная тошнота может быть признаком серьезного состояния.
Забрать
Тошнота по утрам часто связана с беременностью, но у нее есть ряд других причин. Иногда причина связана с вашим образом жизни или диетой. В других случаях это основная проблема с желудочно-кишечным трактом, болезнь или побочный эффект лекарств.
Вам следует обратиться к врачу, когда постоянная утренняя тошнота мешает вам в повседневной жизни.
