Это вопрос, который мы, наверное, все задавали себе после особенно тяжелого дня: «Я плохой родитель?»
Легко почувствовать, что ваши родительские навыки ниже номинальных, в тот момент, когда кажется, что все идет не так, и вы полностью исчерпали свое терпение.
Но тот факт, что вы беспокоитесь о том, правильно ли вы делаете выбор в отношении воспитания, является хорошим признаком того, что вы на самом деле не плохой родитель.
Иногда может казаться, что каждый выбор, который мы делаем, монументален, а каждая ошибка значительна. Мы беспокоимся о долгосрочных последствиях нашего выбора, особенно когда речь идет о негативном взаимодействии с нашими детьми.
Мы подчеркиваем, были ли мы слишком резкими, когда кричали на них раньше, могли ли мы справиться с этой истерикой лучше или же мы распределили соответствующие последствия.
Но каждый у родителей бывают моменты, когда они теряют хладнокровие. Мы все сделали менее звездный выбор воспитания в момент разочарования или замешательства.
Вот почему мы попросили двух экспертов по психическому здоровью поделиться советами о том, как определить признаки того, что мы называем «плохим воспитанием», и о том, какое влияние это может иметь на ребенка, чтобы прояснить, о чем на самом деле стоит беспокоиться.
У нас также есть несколько советов, как сосредоточиться на положительном, когда речь идет о воспитании детей, потому что, когда мы находимся в окопе, очень легко сосредоточиться на отрицательном.
Что такое плохое воспитание?
Есть вещи, которые обычно кто-то считает «плохими».
Физическое насилие, пренебрежение, эмоциональное насилие и сексуальное насилие - самые серьезные и разрушительные черты поведения, которые большинство из нас приравнивает к плохому воспитанию. Это вещи, которые следует немедленно решать с профессиональной помощью.
Но помимо жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы, есть также вещи, которые родители могут делать или говорить, которые могут, даже непреднамеренно, привести к неблагоприятным последствиям для ребенка. Осознание того, что вы делаете это, может помочь вам лучше относиться к своим родителям.
Честно оценить свой стиль воспитания - не всегда легкая задача. Вот почему важно сначала отделить поведение от человека.
Не стоит называть себя или кого-то еще «плохим родителем» из-за разницы в убеждениях или стилях воспитания. Также важно понимать, что есть разница между плохим моментом и плохим родителем.
Время от времени выходить из себя - это не то же самое, что говорить ребенку: «Я умный, а ты тупой» или «Я прав, ты неправ, и ты ничего не можешь с этим поделать. ”
Хотя некоторые люди не согласны с тем, что такое «хорошее» или «плохое» воспитание, у большинства родителей есть как положительные, так и отрицательные родительские качества.
Каковы признаки плохого воспитания?
Если учесть крайности, то легко увидеть нежелательное поведение родителей.
Чрезмерное или недостаточное участие
С одной стороны, у вас есть невмешанный родитель, который пренебрегает и не может удовлетворить потребности своего ребенка, помимо элементарного жилья, еды и одежды.
Хотя это не так вредно, как небрежный стиль, над Вовлеченный родитель (он же родитель-вертолет) также может причинить больше вреда, чем пользы, поскольку берет под свой контроль решения и делает слишком много для своего ребенка, мешая ему учиться на практике.
Мало или совсем нет дисциплины
По словам Шаррона Фредерика, LCSW, психотерапевта в Clarity Health Solutions, дети, которые практически не имеют дисциплины, вынуждены сами заботиться о себе, что может привести к травмам, а также создать ребенка, который не понимает границ.
«Дети обращаются к родителям, чтобы определить границы и последствия, которые могут произойти, если ребенок пересекает границы», - говорит она.
Строгая или жесткая дисциплина
В отличие от родителей, которые практически не применяют дисциплину, Фредерик говорит, что родители, которые практикуют строгую или жесткую дисциплину (также известную как авторитарное воспитание), не позволяют своему ребенку исследовать свой мир, что часто приводит к тому, что ребенок становится напуганным, тревожным или бунтующим.
Отказ от привязанности и внимания
«Игнорирование ребенка означает, что вы говорите ему, что ваша любовь условна», - говорит Фредерик. Отказ от привязанности из-за того, что ребенок не делает того, что ему говорят, причиняет аналогичный вред.
«Такое поведение может вызвать у ребенка заниженную самооценку и низкую уверенность в себе, что может привести к тому, что ребенок не будет выражать свои желания и потребности», - говорит она.
Со временем, говорит Фредерик, это может привести к созависимости, при которой ребенок будет адаптироваться к тому, как, по его мнению, человек хочет, чтобы он действовал. «Во многих случаях это может привести к жестоким отношениям», - добавляет она.
Позор
Будь то на людях или наедине, у детей, которым постоянно стыдно, могут развиться проблемы с совершенством и страх неудачи. Это может привести к депрессии или тревоге.
Каковы последствия плохого воспитания?
Дети без позитивного воспитания больше подвержены риску собственных проблем в отношениях, депрессии, беспокойства и агрессии, а также других негативных последствий.
Следующие ниже эффекты являются результатом продолжающихся моделей негативного поведения. Тот раз, когда вы кричали на своего малыша за то, что он разбил вашу любимую кофейную кружку, - это не то же самое, что систематическая критика или физическое насилие.
Отрицательное самовосприятие
Ошибка родителей, которая может иметь долгосрочные последствия, - это чрезмерное использование негативных ярлыков и стыда.
«Последовательное использование негативных ярлыков, таких как обзывание, глубоко влияет на самоощущение ребенка и способствует давнему негативному самооценке и самореализующимся пророчествам», - говорит психотерапевт Дана Дорфман, доктор философии.
По ее словам, стыд - это сильная и парализующая эмоция, которая глубоко укореняется в психике и самоощущении. По словам Дорфмана, учитывая его силу, многие люди, в том числе родители, порождают его, чтобы сдерживать негативное поведение или побуждать к позитивному поведению.
Однако, когда стыд и негативные ярлыки становятся обычной тактикой, по словам Дорфмана, дети начинают усваивать и воплощать эти негативные сообщения.
«Они учатся говорить с собой так, как с ними разговаривают, - сохраняя негативные чувства и становясь резко самокритичными», - объясняет она.
В долгосрочной перспективе люди с негативным восприятием себя часто ищут отношений, которые укрепят послания, которые они привыкли слышать.
Проблемы контроля и бунт
По словам Фредерика, дети, которые испытывают чрезмерно жесткую или строгую дисциплину, могут иметь проблемы с контролем над другими, обсессивно-компульсивным расстройством и другим тревожным поведением, а также с мышлением, что мир опасен.
На другом конце спектра - непослушный ребенок, который борется со своими родителями, нарушает правила и проявляет негативное поведение.
Эмоциональные и поведенческие проблемы
Согласно исследованию 2014 года, жестокое воспитание, которое включает словесные или физические угрозы, частые крики и удары, а также немедленные негативные последствия для определенного поведения, может привести к возникновению у детей эмоциональных и поведенческих проблем, таких как агрессивность и следование указаниям в школе. .
Что вы можете сделать, чтобы остановить плохое воспитание?
Хотя негативное поведение родителей может подвергнуть детей риску, это не единственный фактор, определяющий результаты.
Даже родители с позитивным стилем дисциплины и взаимодействия могут иметь детей, которые борются с поведенческими или эмоциональными проблемами. Точно так же, как один плохой день не делает вас плохим родителем, так и делать все, что в ваших силах, не означает, что ваш ребенок никогда не будет бороться или иметь проблемы. И это нормально.
Воспитание - это непрерывный процесс, который часто бывает непростым. Если вы боролись из-за неидеальных примеров от ваших собственных родителей, вам может быть еще труднее. Но вы можете работать, чтобы преодолеть негативные послания, которым вас учили, и построить здоровые отношения со своими собственными детьми.
Ваши собственные родители, возможно, не были хорошими образцами для подражания, но вы можете найти поддержку и положительную поддержку в других родителях, чтобы создать свой собственный путь воспитания.
Если вы обнаруживаете, что попадаете в плохие родительские привычки чаще, чем хотели бы, помните, что вы способны вносить изменения.
Чтобы изменить свой стиль воспитания, потребуется терпение, честность и много тяжелой работы. Хорошая новость в том, что начать никогда не поздно. Любое позитивное изменение, которое вы сделаете, может улучшить результат для вашего ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам сосредоточиться на позитиве.
Слушайте мысли и чувства вашего ребенка
Все мы хотим, чтобы нас слышали. И хотя мы не всегда согласны с тем, что говорят другие, Фредерик говорит, что всем нам нужен кто-то, кто нас выслушает.
Когда дело доходит до ваших детей, она говорит, что нужно выслушивать их проблемы и разочарования, подтверждать их чувства и объяснять, что они имеют право злиться, но не действовать (например, бросать свои карандаши через комнату). Вместо этого предложите им альтернативу различным эмоциям.
Обеспечьте соответствующие последствия
При использовании дисциплины, по словам Фредерика, очень важно предусмотреть последствия, которые преподнесут вашему ребенку положительный урок. «Удар по ребенку ничего не учит их о последствиях и может привести к негодованию и гневу, а также к тому, что ребенок ходит в школу и ударит других детей», - говорит она.
Вместо этого используйте таблицу вознаграждений или пусть они зарабатывают время, делая то, что им нравится. Забирая что-то, не забирайте это в течение недели, вместо этого возьмите это на полдень. Убедитесь, что последствия соответствуют поведению, которое вы исправляете.
Обозначьте поведение, а не ребенка
«Если родители хотят« навешивать ярлыки », они должны убедиться, что навешивают ярлыки на поведение, а не на характер», - говорит Дорфман. Например, когда ребенок разыгрывается, напомните ему, что это поведение хулигана, вместо того, чтобы говорить: «Ты хулиган».
Не удерживай внимания
Мы все сердимся на наших детей, но Фредерик говорит, что игнорирование их только сбивает ребенка с толку. «Объясните, что вы злитесь, и хотя вы злитесь на них, вы все равно их любите», - объясняет она.
Если вам нужно время, попробуйте дать им тайм-аут (1 минута для каждого возраста) и успокойтесь, собравшись с мыслями и чувствами.
Проявите любовь и привязанность
Проявление любви и привязанности означает больше, чем просто сказать ребенку, что вы его любите. Это также происходит из-за того, что вы поддерживаете и принимаете своего ребенка, проявляете физическую привязанность и проводите время вместе.
Пусть ошибаются
Жизнь беспорядочная, поэтому позвольте вашим детям научиться быть творческими и совершать ошибки, не стыдясь и не критикуя. Когда они ошибаются, спросите своего ребенка: «Что бы вы сделали по-другому?»
Используйте свои собственные ошибки как возможность показать им, что обучение никогда не прекращается и что у всех нас могут быть плохие дни. Признание того, что вы допустили ошибку, извинение и попытки исправиться - это хорошо для всех.
Забрать
Быть родителем - это эмоционально сложно. Это также огромная ответственность, требующая терпения, последовательности, любви, сострадания и понимания.
У всех нас бывают дни, когда мы беспокоимся о своем выборе родителей. Мы так любим своих детей, что естественно желать им только самого лучшего.
Помните, что вы учитесь на ходу, и каждый день - это шанс начать все заново. Имея правильные инструменты и проявляя терпение по отношению к нашим детям - и к себе, - мы все можем выбрать родителя, которым хотим быть.
Также помните, что всем нам нужна поддержка - в некоторые дни больше, чем в другие. Если вы чувствуете себя растянутым или чрезмерно напряженным, обратитесь за помощью, советом, советом и мнением к друзьям, коллегам, семье или специалистам в области психического здоровья, которым вы доверяете и уважаете.
Воспитание - самая тяжелая работа в мире. Держись - вот это!
