Теория привязанности, вероятно, одна из наиболее изученных, когда речь идет о воспитании детей. Это не удивительно. Хотя привязанность в раннем возрасте сосредоточена на отношениях ребенка и его опекуна (обычно мамы), она также влияет на будущие отношения, в том числе романтические.
Давайте подробнее рассмотрим, как вы (сознательно или неосознанно) определяете, как ваш ребенок реагирует в определенных ситуациях, и как это сводится к стилю привязанности.
Что такое теория привязанности?
У родителей много ролей: вы учите своих детей, дисциплинируете их и водите к стоматологу. И понимаете вы это или нет, вы также влияете на них, просто находясь там.
Ваше присутствие означает, что ваш ребенок чувствует себя любимым, безопасным, защищенным и защищенным. Это приводит к привязанности.
Теория привязанности была разработана в 1960-х и 1970-х годах британским психологом Джоном Боулби и американским канадским психологом Мэри Эйнсворт.
В нем обсуждается, как родители (особенно мамы), которые присутствуют и реагируют на потребности своего ребенка, предоставляют своему ребенку безопасную базу, с которой он может с уверенностью отправиться в путешествие по большому, обширному миру, а затем вернуться туда, чтобы успокоиться.
Итак, вы строите будущее. И вот почему:
- Если вы воспитываете ребенка так, чтобы он верил, что вы рядом с ним, это означает, что он действительно испытывает меньше страха, чем дети, которых так не воспитывают.
- Это драгоценное чувство доверия формируется в младенчестве, детстве и юности - уф, у вас есть несколько лет, чтобы понять это правильно! - и влияет на будущие отношения. Однако обратите внимание, что в 6 месяцев ваш ребенок уже начинает предвкушать вашу реакцию на его страдания. И они уже формируют собственное поведение, чтобы подыгрывать этим ответам.
- Давая вашему ребенку положительный опыт воспитателя, он поверит, что другие могут сделать то же самое.
Эйнсворт определила три основных типа привязанности. Позже исследователи добавили четыре типа. Это:
- безопасное вложение
- тревожно-незащищенная привязанность
- избегающая-небезопасная привязанность
- дезорганизованная-ненадежная привязанность
Что такое безопасное вложение?
Надежная привязанность - это то, к чему вы стремитесь. Это случается, когда родители или другие опекуны:
- имеется в наличии
- чувствительный
- отзывчивый
- принимая
В отношениях с надежной привязанностью родители позволяют своим детям гулять, но всегда готовы помочь им, когда они возвращаются в поисках безопасности и комфорта.
Эти родители берут на руки своего ребенка, играют с ним и успокаивают его, когда это необходимо. Итак, ребенок учится выражать отрицательные эмоции, и ему кто-то поможет.
Дети, у которых развивается надежная привязанность, учатся доверять и сохранять здоровую самооценку. Похоже на блаженство! Став взрослыми, эти дети понимают свои чувства, компетентны и, как правило, имеют успешные отношения.
Что такое тревожно-незащищенная привязанность?
Этот тип привязанности возникает, когда родители время от времени реагируют на потребности своего ребенка. Иногда есть забота и защита, а иногда нет.
При тревожно-незащищенной привязанности ребенок не может полагаться на своих родителей, когда они будут рядом. Из-за этого ребенок не может развить чувство защищенности от фигуры привязанности.
А поскольку ребенок не может рассчитывать на то, что его родители будут рядом, если он чувствует угрозу, ему будет нелегко отойти от родителей, чтобы исследовать.
Ребенок становится более требовательным и даже навязчивым, надеясь, что его чрезмерное страдание заставит родителей отреагировать.
При тревожно-незащищенной привязанности отсутствие предсказуемости означает, что ребенок в конечном итоге становится нуждающимся, злым и недоверчивым.
Что такое избегающая-небезопасная привязанность?
Иногда родителям трудно принять и чутко ответить на потребности своего ребенка. Вместо того, чтобы утешить ребенка, родитель:
- сводит к минимуму их чувства
- отвергает их требования
- не помогает в сложных задачах
Это ведет к избегающей-небезопасной привязанности.
Кроме того, можно ожидать, что ребенок будет помогать родителям в их собственных нуждах. Ребенок понимает, что лучше не вовлекать в картину родителей. В конце концов, родитель не отвечает полезным образом.
В случае избегающей и небезопасной привязанности ребенок понимает, что лучше всего ему отказаться от своих чувств и стать самостоятельным.
Эйнсворт показала, что дети с избегающей-небезопасной привязанностью не будут обращаться к родителям, когда они огорчены, и стараются свести к минимуму проявление негативных эмоций.
Что такое неорганизованная-ненадежная привязанность?
Согласно исследованию 2004 года, около 15 процентов младенцев в группах с низким психосоциальным риском - и до 82 процентов детей в ситуациях высокого риска - развивают неорганизованную-небезопасную привязанность.
В этом случае родители проявляют нетипичное поведение: они отвергают, высмеивают и пугают своего ребенка.
Родители, демонстрирующие такое поведение, часто имеют в прошлом неразрешенные травмы. К сожалению, когда ребенок приближается к родителю, он вместо заботы и защиты чувствует страх и повышенную тревогу.
Первые три стиля прикрепления иногда называют «организованными». Это потому, что ребенок учится тому, как они должны себя вести, и соответствующим образом выстраивает свою стратегию.
Однако этот четвертый стиль привязанности считается «дезорганизованным», потому что дезорганизована стратегия ребенка - как и его результирующее поведение.
В конце концов, ребенок начинает развивать поведение, которое помогает ему чувствовать себя в некоторой степени в безопасности. Например, ребенок может:
- становиться агрессивным по отношению к родителю
- отказываться от родительской заботы
- просто стань супер самодостаточным
Примеры сценариев
Итак, как дети с разными стилями привязанности реагируют в той или иной ситуации?
Безопасное вложение
- В своем знаменитом исследовании («Странная ситуация») Эйнсворт показала, что надежно привязанные дети обращаются к своим родителям (или другому опекуну), чтобы успокоить их, когда они чувствуют себя неуверенно и их довольно легко утешить.
- Ребенок делится своими чувствами: «Я стеснялся в новой игровой группе».
- Ребенок проявляет сочувствие к другим и пытается утешить другого ребенка, находящегося в бедственном положении.
Тревожно-небезопасная привязанность
- В «Странной ситуации» детям с тревожно-незащищенной привязанностью нелегко было утешить их в стрессовом состоянии, и им потребовалось много времени, чтобы успокоиться.
- Ребенок не хочет исследовать новую игровую площадку.
- Ребенок цепляется и плачет чрезмерно, когда остается с новым опекуном.
Избегающая-небезопасная привязанность
- Ребенок непринужденно общается с незнакомцем и не обращается к родителям за утешением.
- Ребенок вполне счастлив убежать и исследовать, и не вернется на безопасную базу своих родителей, чтобы быстро обнять.
- Ребенок очень уверен в себе и предпочитает сам решать, как обращаться с крышкой ящика с игрушками, которая просто не открывается.
Неорганизованная-небезопасная привязанность
- Ребенок может бежать к родителям за утешением, когда расстроен, но в то же время будет пинаться и сопротивляться, когда родитель пытается их утешить.
- Ребенок полностью игнорирует присутствие родителя.
- Ребенок выглядит ошеломленным или сбитым с толку, когда родитель рядом.
Будущие отношения и расстройства привязанности
Детские стили привязанности могут повлиять на то, как взрослые чувствуют себя и ведут себя в отношениях. Хотя это ложится тяжелым бременем на плечи родителей, важно помнить, что каждый делает свой выбор.
Безопасное вложение
Дети, испытавшие надежную привязанность в детстве, обычно переходят к успешным интимным отношениям во взрослом возрасте.
Они честны, благосклонны и готовы делиться своими чувствами. Надежная привязанность может подготовить ребенка к другим социальным проблемам, а это, в свою очередь, ведет к его успеху.
Тревожно-небезопасная привязанность
Навязчивые дети могут перерасти в навязчивых взрослых.
Взрослые с тревожно-незащищенной привязанностью с большей вероятностью станут требовательными и собственническими в отношениях и даже созависимыми. Они постоянно сомневаются, сделали ли они слишком много - или слишком мало - для своих отношений.
По теме: 8 советов по преодолению созависимости
Избегающая-небезопасная привязанность
Вы знаете кого-нибудь, кто просто не будет брать на себя обязательства? Взрослые с избегающей и небезопасной привязанностью могут избегать отношений, и точка. Они с большей вероятностью будут пренебрежительными и боязливыми и будут держать других на расстоянии.
Неорганизованная-небезопасная привязанность
В упомянутом ранее исследовании 2004 года было высказано предположение, что подростки, которые в младенчестве имели такой тип привязанности к своему основному опекуну, имели более высокий уровень общей психопатологии в 17 лет.
Кроме того, по мере взросления они с большей вероятностью демонстрировали ограниченные формальные операционные навыки и имели проблемы с саморегулированием.
Можете ли вы изменить свой стиль привязанности или получить помощь?
Боулби полагал, что стили привязанности, которые вы развиваете в первые годы жизни, остаются относительно неизменными до конца вашей жизни. Он предлагает, чтобы люди реагировали в соответствии с парадигмой «если, то»: «Если я расстроен, я могу рассчитывать на то, что мой партнер поддержит меня (или нет)».
К счастью, нейробиология показала нам, что все не так просто.
Мы можем изменить то, как работает наш мозг. Первый шаг - это заметить проблему и решить, что вы хотите ее изменить. Во-вторых, это изменение на самом деле.
Например, исследование 2018 года показывает, что когнитивно-поведенческая терапия может привести к значительным изменениям.
Суть
Воспитание - это создание будущего для вашего ребенка. Стремитесь быть рядом с ними - эмоционально и физически - и вы сможете поощрять надежную привязанность, которая ведет к самому здоровому поведению во взрослом возрасте.
Не волнуйтесь, если у вас не всегда получается правильно. И если вы чувствуете, что хотите изменить свой собственный стиль привязанности, помните, что ничто не высечено в камне.
