Поздравляю! Вы привезли домой своего нового малыша! Возможно, вы уже заметили, что ваш новорожденный спит большую часть времени: обычно от 14 до 17 часов в сутки.
В первые 6 месяцев жизни ваш ребенок почти удвоит свой размер и вес. Вся эта тяжелая работа означает, что им нужно много сна и еды.
Но даже несмотря на то, что младенцы много спят, родители и опекуны все равно устают.
Ваш ребенок, вероятно, будет прерывать ваш сон примерно каждый час, чтобы поесть или сменить подгузник. Некоторые дети также предпочитают быть более активными и игривыми ночью, чем днем.
Младенцы обычно просыпаются голодными для еды каждые несколько часов. Даже если они не просыпаются сами по себе, вам придется будить их, чтобы поесть каждые 2–3 часа, пока они не наберут вес при рождении.
У новых малышей желудки размером с желудь. Это означает, что они быстро насытятся, но должны кормиться каждые 1–3 часа - даже если это означает, что вы будете просыпаться посреди ночи!
Нормальный режим сна для младенцев
Новорожденные обычно делят 14–17 часов сна между дневным и ночным сном, хотя и небольшими промежутками времени. Младенцы обычно не спят дольше 3-6 месяцев.
Когда вы приносите домой новорожденного, он по очереди спит и просыпается, готовый к кормлению. Новорожденный ребенок может спать от 1,5 до 3 часов, а затем просыпаться голодным.
Вашему малышу также может потребоваться такое же количество смен подгузников. Лучше всего постараться немного поспать, пока они дремлют, независимо от того, в какое время дня.
Режим сна вашего ребенка будет меняться по мере роста, неделя за неделей.
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы младенцы в возрасте от 4 до 12 месяцев спали от 12 до 16 часов в сутки.
Сколько сна - это слишком много?
Сообщите своему врачу, если вы думаете, что ваш новорожденный спит слишком много или слишком мало:
- Если ваш ребенок только что родился в возрасте 3 месяцев или младше, у него не должно быть менее 11 часов сна и не более 19 часов сна в сутки.
- Младенцы от 4 до 11 месяцев не должны спать менее 10 часов и не более 18 часов за сутки.
Что делать, если ваш ребенок кажется вялым
Если ваш ребенок вялый, чрезмерно сонный или кажется, что у него нет энергии, он может казаться сонливым, вялым или капризным, даже когда он бодрствует. Или они могут не очень сильно реагировать, когда вы пытаетесь их разбудить.
Вялый ребенок может казаться не заинтересованным в кормлении или слишком усталым, чтобы его кормить. Иногда это может указывать на болезнь или недостаточный перенос молока.
Причины летаргии у новорожденных могут включать:
- обезвоживание
- не кормит должным образом
- низкий уровень сахара в крови
- быть перегретым
- быть слишком холодным
- инфекции
- высокая температура
Младенцы могут быть вялыми по ряду причин, некоторые из которых более серьезны, чем другие. Немедленно сообщите своему врачу, если ваш ребенок кажется более сонным, раздражительным или менее настороженным, чем обычно.
Обезвоживание
Обезвоживание может случиться с младенцами, детьми и взрослыми. Новорожденные дети могут получить обезвоживание, если они еще не научились правильно глотать молоко или смесь. Причины обезвоживания включают:
- плохое кормление
- не кормят достаточно
- понос
- рвота
- слишком много срыгивает
- потливость
Обратите внимание на другие симптомы обезвоживания, например:
- менее 6 влажных подгузников в день
- плачет без слез
- сухость во рту
- сухая кожа
- запавшие глаза
- вялость и вялость
Сон и кормление
Как часто ваш ребенок просыпается голодным, зависит от того, что он пьет и сколько пьет.
Некоторые смеси тяжелее грудного молока. Грудное молоко переваривается легче, поэтому иногда грудным детям требуется более частое кормление.
Кроме того, если ваш новорожденный ребенок выпивает более 1–2 унций пищи за раз, он может не захотеть есть так часто.
Новорожденный обычно просыпается автоматически примерно каждые 1–3 часа перед кормлением. Это потому, что у них маленький желудок, и они быстро проголодаются.
Новорожденный также все еще учится сосать и глотать молоко. Фактически, большинство новорожденных теряют вес в первую неделю после рождения.
Если ваш новорожденный ребенок еще не весит больше, чем при рождении, и спит более 3 часов подряд, вам нужно будет осторожно подтолкнуть его к пробуждению для кормления.
Поговорите со своим врачом о том, когда можно дать ребенку поспать, не будя его для кормления.
подсказки
Некоторым младенцам может потребоваться помощь, чтобы заснуть, даже если они очень сонливы! Вашему ребенку также может быть трудно снова уснуть, когда он просыпается посреди дремоты.
Понаблюдайте за малышом, чтобы увидеть его явные признаки того, что он готов вздремнуть, чтобы вы могли помочь ему заснуть быстрее и лучше.
Вот несколько советов, которые помогут ребенку спать спокойно и комфортно:
- Осторожно покачайте ребенка, пока он не уснет.
- Пеленайте ребенка (только до тех пор, пока он не начнет проявлять признаки обучения катанию).
- Дайте ребенку пустышку или пустышку.
- Уложите ребенка на спину.
- Убедитесь, что лицо вашего ребенка не закрыто одеждой или одеялом.
- Уберите из кроватки лишние подушки, одеяла и игрушки.
- Убедитесь, что ребенок не слишком тепло одет.
- Убедитесь, что в детской не слишком холодно и не сквозняк.
- Дайте малышу возможность спать в тихой комнате.
- Убедитесь, что в комнате достаточно темно, и не включайте яркий свет.
- Поставьте люльку или колыбель вашего ребенка рядом с кроватью.
- Не укладывайте ребенка спать в своей постели.
- Убедитесь, что другие дети не спят в одной комнате.
Забрать
Новорожденным детям нужно много спать днем и ночью. Они часто просыпаются для кормления или смены подгузников и сразу же снова засыпают.
Через несколько месяцев, когда ваш ребенок станет больше и старше, он будет дольше бодрствовать, но ему по-прежнему нужно много спать.
Сообщите педиатру, если ваш ребенок спит менее 11 часов или дольше 19 часов. Если ваш ребенок плохо ест или у него проблемы с набором веса, возможно, вам придется разбудить его для повторного кормления.
Спросите своего врача, следует ли вам разбудить ребенка или подождать, пока он проснется, чтобы покормить его.
Пока ваш новорожденный ребенок хорошо ест и набирает вес, позвольте ему спать сколько душе угодно! Просто постарайся поймать Zzz, пока можешь!
