Это не для всех.
Как долго вы будете обходиться без умывания, тонирования, маски для лица или увлажнения лица? Один день? Одна неделя? Один месяц?
Одна из последних тенденций ухода за кожей, появляющаяся во всем Интернете, - это «кожное голодание». Это подразумевает отказ от всех средств по уходу за кожей, чтобы «вывести токсины» из вашего лица. По словам популярной японской косметической компании Mirai Clinical, кожное голодание происходит из веры Гиппократа в то, что традиционное голодание можно использовать в качестве лечебного метода.
Я скептически отношусь к слову «детокс», поскольку оно обычно служит быстрым решением, а не тратит время и терпение на постоянный распорядок дня. И хотя я сторонник минимализма в моем гардеробе и доме, я также отказался от идеи не использовать средства по уходу за кожей. Моя кожа имеет тенденцию быть чувствительной, и я чувствую, что отсутствие хорошего умывания каждые несколько дней приводит к высыпаниям, сухим пятнам и общей тусклости на моем лице.
Тем не менее, моя практика ухода за кожей делает мой день не только для поддержания чистоты и увлажнения кожи, но и как часть рутины. Это помогает разбудить меня по утрам и позволяет (буквально) смыть день, чтобы расслабиться и расслабиться. Я тот, кто обычно любит рутину; умывание - отличный способ завершить день.
Теория голодания на коже. Кожа вырабатывает жирное вещество, называемое кожным салом, которое помогает предотвратить потерю влаги. Идея голодания заключается в том, чтобы позволить коже «дышать». Считается, что отказ от продуктов позволит коже нейтрализовать и естественным образом увлажнить кожный жир.
Одна неделя «кожного голодания»
Я фанат простых процедур без суеты, поэтому использую очищающее средство, мицеллярную воду вечером для снятия макияжа, тоник, увлажняющий крем и иногда маску для лица (в основном для развлечения). В общем, довольно просто.
После этого у меня кожа в норме с тенденцией к сухости и гормональным высыпаниям вдоль челюсти. Пятна появляются время от времени, обычно перед менструацией.
Я едва успеваю умыться утром, не говоря уже о том, чтобы сделать 10 шагов или попробовать контурную пластику. В лучшем случае я использую крем для глаз и тонирующий увлажняющий крем. При необходимости есть консилер, карандаш для бровей, тушь, а затем, возможно, подводка для глаз или тени, а также бальзам для губ.
Но в течение следующей недели единственным продуктом, который я наносил на лицо, была вода и солнцезащитный крем (потому что солнечные повреждения реальны).
В первый день я почувствовал себя сухим. Накануне вечером я нанесла увлажняющую маску для лица в качестве последнего ура перед этим экспериментом. Но, увы, гелевая формула не действовала всю ночь, и я проснулась с пересохшей кожей, которая казалась стянутой и сухой.
День второй был не лучше. Фактически, мои губы были потрескавшимися, а лицо начало чесаться.
Однако я помнил, что всякий раз, когда я пью достаточно воды в течение дня (минимум 3 литра), моя кожа почти всегда выглядит великолепно. Итак, я начал пить бутылку за бутылкой в надежде избавить себя от сухого зуда, которым было мое лицо.
Следующие пару дней были такими же, то есть я либо привык к сухости, либо она немного утихла. Но к концу четвертого дня меня приятно удивило появление прыщика прямо у меня на подбородке. Это область, где я чаще всего вырываюсь, поэтому я отчаянно старался не прикасаться к ней и не приближать руки к ней.
На пятый день я проснулся и увидел, что прыщик превратился в красивое, довольно заметное красное пятно. Это не было неожиданностью, учитывая, что лишний жир и омертвевшие клетки кожи, образующие прыщи, не смывались. К счастью, мне некуда было идти, и прыщ начал исчезать сам по себе.
Но вся неделя была не такой, как будто моя кожа очищалась сама по себе, а больше похоже на испытание моей силы воли, как долго я могу обходиться без скраба для лица или увлажняющего крема.
Это также было напоминанием о необходимости пить воду - базовом требовании для выживания человеческого тела, о чем мы все склонны слишком часто пренебрегать.
Существуют ли какие-либо научные теории кожи в поддержку кожного голодания? Думайте о кожном голодании как о элиминационной диете. Если есть проблема, то отказ от продуктов даст вашей коже возможность самостоятельно восстановить баланс. Хотя конкретных исследований кожного голодания нет, есть несколько причин, по которым он может работать для одних, а для других - нет. Эти потенциальные причины включают:
- Вы больше не используете неподходящий продукт для вашего типа кожи.
- Вы чрезмерно отшелушиваете, и голодание позволяет коже восстановиться.
- Вы перестали использовать резкие или раздражающие ингредиенты для чувствительной кожи.
- Обновление клеток вашей кожи происходит во время голодания.
Консенсус
Хотя я не думаю, что эта недельная детоксикация принесла моей коже пользу, я определенно вижу преимущества сокращения рутинного ухода за кожей и исключения ненужных продуктов.
Тенденция к воздержанию и «кожному голоданию» имеет смысл, особенно в ответ на недавнюю продуктовую манию, состоящую из 12 шагов, которые ежемесячно добавляют новый ретиноид, маску для лица или сыворотку.
Моя сухая, упругая кожа также напоминала мне о необходимости увлажнения. Да, действительно увлажняет может реши свои проблемы. (Не совсем все, но можно мечтать.) Также приятно время от времени делать перерыв и просто позволить своей коже дышать - чтобы не беспокоиться о том, что вы заснете с макияжем или нанесете слой за слоем сыворотки.
Только не забудьте нанести солнцезащитный крем!
Рэйчел Сакс - писатель и редактор с опытом работы в области образа жизни и культуры. Вы можете найти ее в Instagram или прочитать другие ее работы на ее веб-сайте.
.jpg)
