Обзор
Вам не захочется ничего говорить, кроме «ой» после того, как прикусил язык. Эта распространенная проблема затрагивает в основном детей, но может возникать и у взрослых. Хотя статистики о том, сколько людей кусают язык, нет, эксперты говорят, что время от времени такое случается со всеми.
В большинстве случаев вы случайно прикусываете язык во время еды. Однако прикусывание языка во сне также является обычным явлением. Судороги и любые состояния, вызывающие спазмы лицевых мышц, могут привести к прикусыванию языка по ночам.
Люди, кусающие свой язык, подвергаются риску развития язв, инфекций и состояния, называемого «гребешками» на их языке. Поэтому важно обратиться за лечением, если вы прикусите язык.
Кусание языка во сне вызывает
Есть несколько причин, по которым вы можете прикусить язык во сне. Когда человек прикусывает язык днем, он, скорее всего, в сознании. Однако ночью вы, скорее всего, бессознательно прикусите язык. В большинстве случаев основное заболевание приводит к прикусыванию языка во время сна.
Бруксизм
Бруксизм или скрежетание зубами и их стискивание - распространенная проблема с движением, которая может влиять на вас во время сна. Чаще всего поражаются зубы и челюсти, вызывая болезненность, болезненность и травмы. Но бруксизм также может заставить человека прикусить язык и щеки. Врачи не знают, что именно вызывает бруксизм, но считают, что это как-то связано со сновидениями или, возможно, с возбуждением во время сна.
Спазмы лицевых мышц
Спазмы мышц лица и челюсти могут вызвать прикусывание языка в ночное время. Это состояние чаще всего встречается у детей и часто вызывает неконтролируемую дрожь подбородка во время сна.
Люди, испытывающие эти спазмы, не могут контролировать мышцы лица и челюсти во время сна и часто прикусывают язык. Это состояние также называется «фасциально-нижнечелюстной миоклонус».
Незаконное употребление наркотиков
МДМА, также известный как «молли» и «экстази», является запрещенным наркотиком, вызывающим крайнюю эйфорию. Он также вызывает бруксизм, который может привести к серьезным травмам зубов, щек и языка.
Хотя эксперты не совсем уверены, что вызывает бруксизм у людей, принимавших МДМА, некоторые считают, что МДМА может усилить желание укусить или жевать. Исследования на крысах показывают, что МДМА может привести к снижению способности держать челюсти открытыми.
Болезнь Лайма
Болезнь Лайма не очень хорошо изучена. Но, похоже, это вызывает проблемы с центральной нервной системой и телесными рефлексами. Это может привести к тому, что вы случайно прикусите язык или щеки. Другие признаки болезни Лайма включают:
- ненормальная чувствительность к жаре и холоду
- усталость
- невнятная речь
- частый понос
- видение меняется
- общая боль и покалывание
Ночные припадки
Ночные судороги - частая причина прикусывания языка. Люди с эпилепсией теряют контроль над своим телом во время припадка. Это может привести к тому, что они неосознанно прикусят язык. Обычно укусы возникают на кончике и по бокам языка. Около 50 миллионов человек во всем мире страдают эпилепсией.
Расстройство ритмических движений
Нарушение ритмических движений проявляется, когда человек находится в сонном или спящем состоянии. Это заставляет человека повторять движения тела снова и снова. В основном это заболевание поражает детей. Это может привести к тому, что они будут издавать жужжащие звуки, движения тела, такие как покачивание, тряска головой или перекатывание. Эти движения могут быть быстрыми и вызывать прикусывание языка.
Апноэ во сне
Апноэ во сне не вызывает прикусывания языка, но прикусывание языка часто встречается у многих людей с апноэ во сне. Это связано с тем, что у людей с апноэ во сне часто бывают особенно большие языки или мышцы во рту, которые ненормально расслабляются во время сна.
Расслабленные мышцы и большой язык могут привести к прикусыванию языка. Другие признаки апноэ во сне включают:
- громкий храп
- хватка ртом воздух во время сна
- утренняя головная боль
- повышенная дневная сонливость
Прикусывание языка во время сна
Не всегда легко определить, что вы прикусили язык, когда спите. Однако есть некоторые признаки, по которым легче распознать прикус языка в ночное время. К ним относятся:
- кровотечение из языка
- покраснение или отек языка
- боль
- порезы или отметины на языке
- язва на языке
- сырые зубчатые края на языке
Лечение прикуса языка
Лечение прикуса языка включает лечение основного заболевания.
Тем, кто страдает бруксизмом во сне или апноэ во сне, может быть полезно носить капу на ночь. Посоветуйтесь со стоматологом или врачом о том, что лучше всего подходит для вашего состояния. Апноэ во сне также можно лечить с помощью:
- потеря веса
- отказ от курения (это может быть сложно, но врач может помочь найти план отказа от курения, который подходит именно вам)
- Машина CPAP
- хирургия
Если из-за незаконного употребления наркотиков вы прикусываете язык во время сна, обычно достаточно прекратить употребление наркотиков, чтобы купировать симптомы. Если вам нужна помощь в отказе от лекарств или после прекращения у вас все еще есть проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Ночные припадки, вызванные эпилепсией, лучше всего лечить противосудорожными препаратами. По словам исследователей, тем, кто испытывает мышечные спазмы на лице и челюсти ночью, также могут помочь противосудорожные препараты.
Большинство детей вырастают из-за нарушения ритмических движений. Однако, если ваш ребенок поранился во время сна, вам следует поговорить с его педиатром.
Пациентам с болезнью Лайма следует придерживаться плана лечения, назначенного врачом. Обычно это включает сочетание антибиотиков и поддерживающей терапии, которые помогают уменьшить симптомы.
Травмы языка обычно быстро заживают без какого-либо медицинского вмешательства. Однако, если вы заметили язву, покраснение, сильное кровотечение, гной или порезы, вам следует обратиться за медицинской помощью.
Прикусывание языка в профилактике сна
Если вы в прошлом прикусывали язык во время сна, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы этого не произошло в будущем.
Исследование сна
Как упоминалось выше, чтобы вылечить прикусывание языка, вам необходимо вылечить любые основные состояния, которые вызывают эту проблему. Попросить врача порекомендовать специалиста, который может провести исследование сна, - это один из способов разобраться в вашей проблеме.
Это предполагает проведение одной-двух ночей в спальном помещении. Там эксперт по сну запишет некоторые функции вашего тела с помощью электродов и мониторов.
Записи вашей мозговой активности, движения глаз, мышечного тонуса, сердечного ритма и частоты дыхания могут помочь вашему врачу определить, что заставляет вас прикусить язык. Затем они могут порекомендовать вам подходящее лечение.
Каппа
Для многих людей, прикусывающих язык, ношение каппы может предотвратить будущие травмы. Поскольку рот у всех индивидуален, поговорите со стоматологом или врачом о том, какой тип каппы лучше всего подходит для вас. Возможно, вы захотите приобрести индивидуальную капу, которая идеально подходит вашим зубам. Или вы можете приобрести менее дорогую версию без индивидуальной настройки.
Уменьшить стресс
Одной из основных причин ночного бруксизма, который приводит к прикусыванию языка, является стресс. Чтобы снизить риск прикусывания языка, вам следует сосредоточиться на снижении стресса в течение дня. Если вы чувствуете себя менее спокойным, чем хотелось бы, возможно, попробуйте некоторые методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.
Не употребляйте запрещенные наркотики
Избегайте запрещенных наркотиков, в том числе МДМА, которые увеличивают риск бруксизма. Чем выше доза и частота приема МДМА, тем выше вероятность возникновения негативных побочных эффектов.
Лекарства
Если вы принимаете противосудорожные препараты, убедитесь, что вы принимаете лекарства в соответствии с предписаниями, чтобы предотвратить судороги и прикусывание языка. Если вы обнаружите, что во время приема лекарств у вас все еще возникают судороги или прикусывание языка, поговорите со своим врачом о корректировке дозы.
Забрать
Все время от времени прикусывают язык. Однако те, кто часто прикусывает язык во время сна, часто имеют сопутствующие заболевания, которые необходимо лечить, чтобы уменьшить симптомы. Лечение прикуса языка включает устранение любых существующих состояний, таких как апноэ во сне и эпилепсия.
Если вы не уверены, что вызывает у вас прикусывание языка, попробуйте принять участие в исследовании сна. Поговорите с врачом о том, как его получить и как это может улучшить ваш сон.
