Беременность и кормление грудью могут привести к большим изменениям в вашей жизни - и в вашей груди. Ваша грудь может не только измениться в размере, форме и чувствительности, но вы также можете по-другому относиться к ней, когда она будет служить основным источником пищи для вашего ребенка.
Поскольку становление родителями так сильно меняется, неудивительно, что ваша грудь после кормления грудью едва ли будет напоминать грудь до беременности. Тем не менее, не все изменения драматичны, и некоторые люди могут заметить лишь небольшую разницу во внешнем виде груди.
После того, как вы закончили кормить грудью, вы можете обнаружить, что ваша грудь (и соски) больше, меньше, другого размера, мягче, отчетливее или имеет ряд других характеристик.
Меняется ли ваша грудь после кормления грудью?
Короткий ответ - «да», но эти изменения начинают происходить задолго до того, как поступит ваше молоко. Сама беременность вызывает изменения, которые могут продолжаться во время грудного вскармливания и после него.
Во время беременности изменение уровня эстрогена, прогестерона и пролактина вызывает физиологические изменения в ткани груди. Молочные протоки расширяются, увеличивается кровоток. Это может увеличить размер чашки и сделать вены на груди более заметными.
Наряду с расшатыванием суставов связки Купера - связки, которые поддерживают ткань груди - ослабляются и растягиваются, чтобы приспособиться к росту груди. Вы также можете увидеть растяжки на коже из-за роста груди.
Кроме того, ваши соски могут претерпеть некоторые видимые изменения. Они могут значительно потемнеть, шишки, известные как бугорки Монтгомери, могут стать больше, а ареола - больше. Эти изменения являются частью процесса подготовки вашего тела к кормлению грудью, делая соски более заметными и готовыми к кормлению новорожденного.
Все эти изменения произойдут во время беременности и не зависят от того, кормите ли вы грудью.
Но грудное вскармливание действительно оказывает определенное и часто необратимое воздействие на ткани груди, объясняет Шерри А. Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.
«Во время лактации грудь увеличивается в два-три раза», - говорит Росс. Гормональные изменения, в первую очередь вызванные пролактином, заставляют грудь наполняться молоком. Росс говорит, что если у вас уже были растяжки на груди и выступающие вены, вызванные беременностью, они могут усилиться во время изменений в грудном вскармливании.
Повышение уровня эстрогена и развития молочных желез, происходящее на протяжении всей беременности, продолжается и в послеродовой период. А если вы кормите грудью, Дидра Франке, RN, BSN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Медицинском центре Mercy, говорит, что протоки молочных желез заполнены молоком, что опять же дает вид более полной груди.
Когда вы прекращаете кормление грудью, ваши молочные протоки больше не наполняются молоком. Это может привести к уменьшению объема ткани груди. Иногда ваша кожа подтягивается, чтобы соответствовать вашему новому размеру груди, но иногда ей не хватает эластичности для этого.
Способность вашего тела приспосабливаться к этим требованиям к груди зависит от многих факторов. К ним относятся:
- возраст
- генетика
- прибавка в весе (и потеря)
- количество беременностей
- оригинальный размер груди
- куришь ли ты
Конечно, даже нормальная жизнь без беременности и кормления грудью может привести к изменениям груди.
По словам Франке, по мере того, как вы достигаете менопаузы, уровень эстрогена уменьшается, что приводит к уменьшению жира в груди и уменьшению размеров молочных протоков. «Без эстрогена молочные железы сокращаются, делая грудь меньше и менее полной, независимо от того, кормит женщина грудью или нет», - говорит она.
«По сути, грудное вскармливание не« делает »женскую грудь меньше; это естественный процесс, связанный с общим снижением эстрогена с возрастом у всех женщин », - добавляет Франке.
Уход за грудью во время и после кормления грудью
Хотя вы, возможно, не сможете полностью обратить вспять последствия беременности и старения, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы позаботиться о своей груди.
Носите поддерживающий бюстгальтер
Покупка любого типа одежды после родов - это, вероятно, последнее, о чем вы думаете, но поиск правильно подогнанного и поддерживающего бюстгальтера меняет правила игры для вашей груди. «Независимо от размера вашей груди, правильная поддержка является ключевым моментом», - отмечает Росс.
По ее словам, если вы не носите специальный бюстгальтер для грудного вскармливания, нежная и чувствительная ткань груди останется без поддержки в течение длительного периода времени, что может вызвать обвисание груди.
Ее совет? Подберите подходящий бюстгальтер, который обеспечивает столь необходимую поддержку ткани груди во время обычных повседневных занятий. Правильный бюстгальтер поможет предотвратить боль и «провисание» во время грудного вскармливания и после него.
Выбор бюстгальтера, который немного приподнимает вас, будет иметь большое значение для формирования вашей груди после кормления, особенно под одеждой. Подумайте о облегающем бюстгальтере с чашечками, подобранными по размеру верхней части груди, но также обеспечивающим поддержку и поддержку, необходимую для комфорта и внешнего вида.
Однако, прежде чем инвестировать в совершенно новый гардероб нижнего белья, вы можете подождать от 3 до 6 месяцев после кормления грудью, чтобы ваше тело приспособилось, а грудь приобрела новую форму. Затем вы можете снабдить свои ящики всеми модными бюстгальтерами, которые вы хотите подчеркнуть и поддержать свою новую форму.
Ищете подходящий бюстгальтер? Начни здесь:
- Как выбрать лучший тип бюстгальтера для бюста
- 7 советов по подбору бюстгальтера на любой размер
- Руководство No BS по подбору размера бюстгальтера
Береги свою кожу
Франке говорит, что у некоторых женщин может наблюдаться сухость кожи груди и других частей тела. Чтобы уменьшить сухость во время грудного вскармливания и после него, она рекомендует использовать лосьон для ухода за кожей, соответствующий вашему типу кожи. Это особенно важно с возрастом, поскольку ваша кожа становится более сухой и тонкой.
Не пренебрегайте своими сосками
Примите меры для лечения чувствительности сосков, образования пузырей, кровотечения и трещин. Вот несколько вещей, которые могут помочь:
- ланолин
- грудное молоко (втирайте немного после каждого кормления)
- кокосовое или оливковое масло
- кремы на основе календулы
Если вышеперечисленное не сработает, возможно, вы захотите обратиться к врачу за более сильным действием. Росс предлагает универсальный крем (APC), крем по рецепту, который включает стероид для местного применения.
Избегайте курения
Помимо других рисков для здоровья, курение влияет на эластичность кожи. Поговорите со своим практикующим врачом о программе отказа от курения.
Будьте осторожны с собой
Нет двух одинаковых грудей, даже если они пара. У всех женщин есть неровности между грудями. По мере увеличения груди во время беременности различия могут быть более выраженными, поскольку одна грудь может иметь больше молочных протоков или производственных возможностей.
После кормления грудью ваша грудь может быть больше или меньше, чем была до беременности. Они могут выглядеть иначе и чувствовать себя иначе, чем когда-то. Дайте себе время приспособиться к этим изменениям.
Обратитесь к врачу при появлении шишек или боли.
Если вы испытываете какие-либо уплотнения или боль в груди, важно обратиться к своему лечащему врачу. У некоторых женщин может развиться мастит - инфекция, которая может возникнуть в результате закупорки молочного протока или повреждения кожи на сосках.
Кроме того, если ваши соски горят или болят, у вас может быть молочница, которая является легкой формой дрожжевой инфекции. Однако чаще боль в сосках может быть признаком бактериальной инфекции на коже или результатом того, что у вашего ребенка плохой захват.
Продолжайте самостоятельное обследование груди и сообщите своему врачу, если вы почувствуете какие-либо новые неровности или заметите увеличение размеров уже имеющихся.
А как насчет хирургических процедур?
Из-за изменений формы некоторые люди предпочитают хирургические изменения груди после кормления грудью. Это очень личный выбор, и он подходит не всем. Прежде чем рассматривать любую косметическую операцию, важно рассмотреть влияние таких процедур.
Если вы планируете еще одну беременность, вы можете подождать, пока у вас не закончатся дети, прежде чем рассматривать операцию. Некоторые хирургические вмешательства на груди могут сделать практически невозможным кормление грудью в будущем. Кроме того, будущая беременность приведет к изменениям тканей груди даже после операции.
Как и в случае любой серьезной медицинской процедуры, обязательно поговорите со своим врачом о плюсах и минусах, а также о любых осложнениях, которые могут возникнуть.
Забрать
Беременность и кормление грудью могут привести к значительным изменениям вашей груди. Хорошая новость в том, что многие из этих изменений временные. Более того, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму износ груди.
Если вас беспокоит внешний вид груди или какие-либо шишки и боль, которые вы можете заметить, поговорите со своим врачом.
