Тестостерон - это половой гормон, который отвечает за придание мужчинам мужских качеств, таких как низкий голос и увеличение мускулов. Женщины также производят небольшое количество тестостерона в надпочечниках и яичниках.
Тестостерон помогает регулировать половое влечение, плотность костей и фертильность для обоих полов.
Хотя тестостерон необходим для хорошего здоровья, колебания этого гормона могут способствовать возникновению прыщей.
В этой статье мы поможем изучить связь между тестостероном и прыщами, а также рассмотрим некоторые варианты лечения.
Как тестостерон вызывает прыщи?
Акне часто считают проблемой, которая затрагивает только подростков. Однако многие взрослые люди борются с прыщами на протяжении всей своей жизни.
Колебания уровня гормонов, таких как тестостерон, могут вызвать прыщи. Фактически, исследования показали, что люди с прыщами могут вырабатывать больше тестостерона, чем люди без прыщей.
Но как именно тестостерон вызывает прыщи? Что ж, полезно немного узнать о том, как развиваются прыщи.
Сальные железы под кожей производят маслянистое вещество, известное как кожный жир. На вашем лице самая высокая концентрация этих желез.
Многие из ваших сальных желез сосредоточены вокруг волосяных фолликулов. Иногда эти фолликулы могут быть заблокированы кожным салом, мертвыми клетками кожи и другими частицами.
Когда эта закупорка воспаляется, вы получаете приподнятые шишки, которые обычно называют прыщами.
Считается, что изменение секреции кожного сала в организме является одним из факторов, способствующих возникновению прыщей.
Тестостерон стимулирует выработку кожного сала. Избыточное производство тестостерона может привести к чрезмерной выработке кожного сала, что, в свою очередь, может увеличить риск воспаления сальных желез. Это может вызвать вспышку прыщей.
Многие люди часто сталкиваются с высыпаниями прыщей в период полового созревания, когда уровень тестостерона начинает повышаться. Однако гормональные прыщи могут сохраняться и в зрелом возрасте.
Вот список различных типов прыщей, которые у вас могут развиться:
- Белые точки закрыты, поры закупорены. Они могут быть беловатыми или телесного цвета.
- Черные точки - это открытые, закупоренные поры. Они часто бывают темного цвета.
- Пустулы - это нежные бугорки, заполненные гноем.
- Кисты и узелки - это глубокие шишки под кожей, к которым легко прикоснуться.
- Папулы - это нежные бугорки розового или красного цвета.
Может ли тестостерон вызывать прыщи у женщин?
Несмотря на то, что женщины вырабатывают не так много тестостерона, как мужчины, тестостерон все же может играть роль в обострениях угрей.
В одном исследовании ученые изучали уровень гормонов у 207 женщин в возрасте от 18 до 45 лет с акне. Они обнаружили, что у 72 процентов женщин с прыщами наблюдается избыток андрогенных гормонов, включая тестостерон.
Что может вызывать колебания уровня тестостерона?
Уровень тестостерона естественным образом колеблется в течение всей жизни. Уровень этого гормона обычно повышается в период полового созревания как у мальчиков, так и у девочек. Выработка тестостерона начинает снижаться после 30 лет.
Было высказано предположение, что уровень тестостерона у женщин может повышаться во время овуляции.
Однако исследования показывают, что изменения уровня тестостерона во время женского цикла относительно невелики по сравнению с ежедневными колебаниями. Вспышки прыщей во время менструального цикла более вероятны из-за изменений уровня эстрогена и прогестерона.
Синдром поликистозных яичников может привести к повышению уровня тестостерона у женщин.
В редких случаях опухоли яичек могут привести к повышению уровня тестостерона у мужчин.
Прием анаболических стероидов или кортикостероидных препаратов также может привести к повышению уровня тестостерона.
Есть ли способы помочь сбалансировать уровень тестостерона?
Принятие здорового образа жизни может помочь сохранить сбалансированный уровень тестостерона. Некоторые привычки, которые могут помочь поддерживать ваш тестостерон на здоровом уровне, включают следующее:
- отказ от кортикостероидов и анаболических стероидов
- выспаться (не менее 7-9 часов в сутки)
- регулярно заниматься спортом
- ограничение рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, белый рис и выпечка
- снижение и управление стрессом здоровыми способами
Как лучше всего лечить гормональные прыщи?
Лечение, нацеленное на ваши гормоны, обычно более эффективно уменьшает гормональные прыщи.
Вот несколько вариантов лечения, которые следует учитывать:
- Местные препараты, такие как ретиноиды, салициловая кислота или перекись бензоила, могут помочь избавиться от прыщей, если они легкие. Они могут быть неэффективными при серьезных акне.
- Оральные контрацептивы (для женщин), содержащие этинилэстрадиол, могут помочь минимизировать прыщи, вызванные гормональными колебаниями во время менструального цикла.
- Антиандрогенные препараты, такие как спиронолактон (альдактон), могут стабилизировать уровень тестостерона и снизить выработку кожного сала.
Что еще может вызвать прыщи?
Колебания тестостерона - не единственная причина появления прыщей. Следующие факторы также могут быть способствующими факторами:
- Генетика. Если у одного или обоих ваших родителей были прыщи, вы, скорее всего, тоже к этому склонны.
- Избыток бактерий. Особый штамм бактерий, обитающих на вашей коже, называется Propionibacterium acnes (П. угри) играют роль в возникновении прыщей.
- Косметика. Некоторые виды макияжа могут закупоривать или раздражать поры на лице.
- Лекарства. Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, йодиды, бромиды и пероральные стероиды, могут вызывать прыщи.
- Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов. Употребление большого количества рафинированных углеводов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб и сладкие злаки, может способствовать появлению прыщей. Тем не менее, связь прыщей и диеты все еще исследуется.
Способы уменьшить высыпание прыщей
Трудно лечить гормональные прыщи без стабилизации уровня гормонов. Однако принятие следующих здоровых привычек может помочь уменьшить прыщи, вызванные другими факторами:
- Умывайтесь дважды в день нежным неабразивным очищающим средством.
- Используйте теплую воду. Не трите кожу слишком сильно. Быть нежным!
- Брея лицо, брейтесь вниз, чтобы не вросло вросшие волосы.
- Не прикасайтесь к лицу и не ковыряйте прыщи. Это подвергнет ваши поры большему количеству бактерий, которые могут усугубить акне.
- Если вы курите, бросьте. Исследования показали, что курение увеличивает риск появления прыщей.
- Если вы пользуетесь косметикой, используйте некомедогенные средства для макияжа на водной основе. Они не забивают ваши поры.
- Перед сном полностью удалите макияж и косметику.
Суть
Повышенный уровень тестостерона может способствовать появлению прыщей из-за увеличения выработки в организме вещества, называемого кожным салом. Когда избыток кожного сала скапливается вокруг волосяных фолликулов, у вас могут развиться прыщи.
Если вы подозреваете, что причиной появления прыщей может быть гормональный дисбаланс, лучший способ узнать наверняка - обсудить проблему с врачом. Они могут работать с вами, чтобы диагностировать причину ваших прыщей и выбрать лучшее лечение.
