Соль Эпсома от экземы: приносит ли она облегчение?

Что такое английская соль?

Соль Эпсома - это соединение магния и сульфата, полученное из дистиллированной, богатой минералами воды. Обычно его растворяют в теплой воде и используют в качестве домашнего средства от болей в суставах и мышцах, а также от кожных заболеваний, таких как

• Ядовитый плющ
• загар
• укусы насекомых
• экзема

Самый распространенный метод, используемый с английской солью - это замачивание в ванне. Центральный колледж штата Айова предлагает приготовить ванну с английской солью, растворив 1-2 чашки (от 300 до 600 граммов) английской соли в ванне, наполненной теплой водой.

Английская соль и экзема

Хотя есть случаи, когда ванны с солью Эпсома используются для облегчения симптомов экземы, это еще не было научно доказано. Обзор исследований 2017 года пришел к выводу, что местное применение английской соли требует более масштабных и методических исследований.

Неясно, приносит ли облегчение симптомов соль Эпсома, теплая вода или ванна просто оказывает эффект плацебо. При этом ванны, в том числе ванны с английской солью, могут быть успокаивающими и расслабляющими.

По данным Национальной ассоциации экземы, принятие ванны с последующим увлажнением - лучший способ восстановить влагу в коже.

Купание для снятия экземы

Чтобы бороться с обострениями и сухой кожей, Национальная ассоциация экземы предлагает следующие шаги при купании:

1. Выдержите 5-10 минут в теплой, но никогда не горячей воде.
2. Используйте мягкое очищающее средство, не содержащее красителей и отдушек. Избегайте мыла или безводных антибактериальных моющих средств.
3. Протрите себя мягким полотенцем почти насухо, оставив кожу слегка влажной.
4. Если у вас есть рецептурное лекарство для местного применения, нанесите его, промокнув насухо.
5. Увлажните все тело в течение 3 минут после выхода из ванны. Используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла, но без ароматизаторов и красителей.
6. Перед тем как надеть одежду, подождите несколько минут, чтобы увлажняющий крем впитался. Сделайте это прямо перед сном, чтобы кожа оставалась влажной.

Другие ванны от экземы

Хотя ванны с солью Эпсома не имеют ничего общего с наукой, они могут стать для вас положительным опытом. Другие предметы, которые вы можете попробовать добавить в ванну, включают:

• пищевая сода или коллоидная овсянка, традиционно для снятия зуда
• масло для ванн, традиционно для увлажнения
• отбеливатель или уксус, традиционно для ограничения бактерий
• поваренная или морская соль, традиционно для облегчения зуда и покраснения

Еще одна добавка для ванн, о которой стоит подумать, - это соль Мертвого моря. Исследование 2005 года показало, что купание в растворе соли Мертвого моря по сравнению с обычной водопроводной водой значительно улучшило барьерные функции кожи, улучшило гидратацию кожи и уменьшило шероховатость и покраснение кожи.

Забрать

Хотя это и не подтверждено клиническими исследованиями, многие люди считают, что купание в растворе английской соли дает лечебные результаты при ряде заболеваний, включая экзему.

Даже если это всего лишь эффект плацебо, ванна с английской солью может принести вам некоторое облегчение.