Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Краткий обзор лучших служб доставки замороженных блюд
- Лучшее для похудения: BistroMD, Diet-to-Go
- Лучший веган: Daily Harvest
- Лучшее без глютена: свежее
- Лучшее для кето или палеодиеты: палео на ходу
- Лучшее для пожилых людей: Magic Kitchen
Замороженные блюда - это удобный вариант еды, для которого требуется совсем немного времени.
Однако многие купленные в магазине замороженные закуски не самые полезные и вкусные. Часто эти блюда подвергаются интенсивной обработке и содержат искусственные консерванты, ароматизаторы и красители.
Кроме того, бывает сложно найти варианты, соответствующие вашим конкретным диетическим потребностям.
Тем не менее, существуют службы доставки замороженных блюд, которые предлагают удобство замороженных блюд, но содержат более качественные ингредиенты и отличный вкус.
Кроме того, в отличие от многих других служб доставки еды, услуги по доставке замороженных блюд поставляются полностью собранными и приготовленными. Итак, вместо того, чтобы измельчать и готовить, все, что вам нужно сделать, это поставить один в микроволновую печь или духовку.
Службы доставки замороженных блюд из этого списка были выбраны на основе качества их ингредиентов, разнообразия вариантов питания и способности удовлетворить определенные диеты.
Вот 6 лучших служб доставки замороженных блюд 2021 года.
Healthline выбирает лучшие службы доставки замороженных блюд
Лучше всего для похудения
БистроМД
Основанная в 2005 году доктором Кэролайн Седерквист, сертифицированным специалистом по бариатрической хирургии, BistroMD помогает людям похудеть более 15 лет.
В отличие от других служб доставки еды, которые просто предлагают один план питания с пониженным содержанием калорий, BistroMD предлагает программы по снижению веса как для мужчин, так и для женщин, а также планы похудания для диабетиков, менопаузы, без глютена и полезные для сердца.
Если вы не уверены, какой план вам подходит, BistroMD предоставит рекомендации. На основе некоторой базовой информации, которую вы предоставляете о себе, штат сертифицированных диетологов BistroMD будет работать с вами, чтобы помочь выбрать план и цели по калориям, которые соответствуют вашим целям по снижению веса.
Хотя эта услуга предназначена для людей, которые хотят похудеть, вы также можете поработать с одним из их диетологов, чтобы составить индивидуальный план поддержания веса.
В дополнение к выбору плана у вас есть возможность выбрать между пятью или семью днями полной программы, которая включает все три приема пищи в течение дня, или планом, который включает только обед и ужин.
Независимо от того, какой вариант вы выберете, вы можете настраивать свой выбор блюд каждую неделю. Благодаря более чем 150 блюдам на выбор, BistroMD позволяет с легкостью наслаждаться разнообразием из недели в неделю.
В дополнение к меню без глютена, BistroMD заявляет, что оно может принимать другие пищевые аллергены.
После регистрации сообщите в службу поддержки клиентов о вашей пищевой аллергии, и команда исключит из вашего плана все предметы, содержащие аллерген.
Однако важно отметить, что все блюда готовятся на одной кухне. Поэтому из-за потенциального перекрестного заражения он может не подойти людям с тяжелой пищевой аллергией.
Также важно отметить, что BistroMD - не лучший вариант для веганов. Хотя они предлагают вегетарианское меню, в настоящее время у них не так много веганских блюд.
Для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты, план диабета ограничивает чистые углеводы до не более 25 граммов на прием пищи и 15 граммов или меньше на перекус. Однако еда не предназначена для диет с очень низким содержанием углеводов, таких как кето-диета.
Каждое блюдо мгновенной заморозки разрабатывается врачами и дипломированными диетологами и готовится поварами перед отправкой к вашему порогу. Все, что вам нужно сделать, это разогреть еду в течение 5 минут или меньше в микроволновой печи.
Блюда прибывают в перерабатываемых контейнерах с биоразлагаемой и компостируемой изоляционной прокладкой. Каждый прием пищи поставляется в пластиковом подносе, который можно использовать в микроволновой печи и не содержит бисфенола А (BPA).
Цена
Семь дней полной программы, которая включает 7 завтраков и обедов плюс 6 ужинов, в настоящее время стоит около 142 долларов, что составляет около 7 долларов за прием пищи.
Если вы предпочитаете получать 7 обедов и ужинов без завтрака, это будет стоить 120 долларов, или около 8,50 долларов за один прием пищи.
Хотя BistroMD является одним из самых доступных вариантов питания, существует также дополнительная плата за доставку в размере 19,99 долларов США за любые заказы в пределах континентальной части США.
Диета на вынос
Компания Diet-to-Go, основанная в 1991 году, предлагает замороженные обеды, разработанные зарегистрированными диетологами и поварами для создания здоровых и вкусных блюд, которые помогут вам похудеть.
Все блюда не содержат консервантов, приготовлены на кухне, сертифицированной Министерством сельского хозяйства США (USDA), заморожены и еженедельно доставляются к вашему порогу.
Клиенты получают комплексное меню, которое меняется каждую неделю. Однако вы можете заменить выбор блюд после размещения заказа. В зависимости от вашего плана вы можете получать питание пять или семь дней в неделю и два или три приема пищи в день.
Блюда прибывают полностью приготовленными, и их можно разогреть в микроволновой печи, тостере, обычной духовке или пароварке. Кроме того, в отличие от некоторых других услуг, Diet-to-Go также предоставляет все гарниры и приправы, необходимые для каждого приема пищи.
При регистрации клиенты могут выбрать один из четырех планов.
Меню баланса, меню баланса диабета и вегетарианское меню сбалансированы с точки зрения питания и калорийности.
Кроме того, эти три меню также контролируются на содержание натрия, углеводов и холестерина в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации, Американского онкологического общества, Американской диабетической ассоциации и Академии питания и диетологии.
Четвертый план - Keto-Carb30. Он также контролирует калорийность и заменяет углеводы полезными жирами, обеспечивая не более 30 граммов чистых углеводов в день.
Однако важно отметить, что в настоящее время Diet-to-Go не предлагает безглютеновых или веганских блюд.
Это также не лучший вариант для людей с тяжелой пищевой аллергией, поскольку все блюда готовятся на одной кухне, а аллергены не могут быть отфильтрованы при выборе вариантов меню.
Наконец, хотя используются некоторые органические ингредиенты, они не подходят тем, кто предпочитает есть исключительно органические.
Цена
Стоимость Diet-to-Go варьируется в зависимости от плана, количества калорий и количества еды в неделю, со скидками для более крупных заказов.
В зависимости от вашего плана и количества приемов пищи каждое блюдо Diet-to-Go стоит 8,50–14 долларов. Также взимается дополнительная плата за доставку в размере 19,98 долларов США за все еженедельные заказы.
В настоящее время Diet-to-Go предлагает скидку 20 долларов на вашу первую доставку.
Лучший веган
Ежедневный урожай
Daily Harvest - это служба доставки замороженных блюд на 100% растительной основе без глютена и консервантов, предлагающая на выбор более 80 вариантов.
Первоначально созданная как служба доставки замороженных смузи, Daily Harvest теперь расширилась и теперь включает в себя разнообразные овсяные миски, миски для чиа, латте, миски для сбора урожая, лепешки, закуски и даже мороженое на растительной основе.
Все их товары состоят из фруктов и овощей и включают другие высококачественные растительные продукты, такие как орехи, семена, цельнозерновые и бобовые.
Компания работает напрямую с фермерами и описывает свои ингредиенты как тщательно продуманные. В настоящее время 95% ингредиентов являются органическими, и все они не содержат консервантов, добавок и наполнителей.
В отличие от других услуг, здесь нет стандартного меню, которое отправляется вам каждую неделю. Вместо этого клиенты выбирают, сколько и какие товары они хотели бы получать еженедельно или ежемесячно.
Текущие планы включают еженедельную доставку 9, 12 или 24 вариантов или ежемесячную доставку 24 предметов. Таким образом, Daily Harvest - хороший вариант, если вы хотите добавить несколько растительных блюд в свою обычную ротацию.
Однако это может быть не лучшим вариантом, если вы ищете службу доставки, чтобы доставить вам все блюда в течение дня.
Поскольку большинство основных блюд содержат менее 400 калорий на порцию, в зависимости от того, сколько блюд вы заказываете, вам все равно может потребоваться дополнительная еда, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в калориях и питательных веществах.
Также важно отметить, что покупатели должны приносить свои жидкости для приготовления некоторых блюд, включая смузи, латте, супы, а также миски из овса и чиа.
Хотя информация о питательных веществах и аллергенах доступна для каждого элемента, в настоящее время вы не можете фильтровать элементы по диетическим потребностям или предпочтениям.
В настоящее время картонные коробки для доставки, чашки, изолированные пакеты с сухим льдом и миски подлежат переработке и / или компостированию. Кроме того, по состоянию на апрель 2020 года Daily Harvest объявила, что они работают над тем, чтобы 100% своей упаковки можно было перерабатывать.
Цена
Стоимость Daily Harvest зависит от того, какие товары вы выберете и сколько товаров вы заказываете, со скидками на более крупные заказы и ежемесячной подпиской.
Текущие цены на товары варьируются от 5,99 доллара за миски с чиа и овсяными хлопьями до 8,99 доллара за лепешки, миски для сбора урожая и пинты мороженого.
Стоимость доставки и налоги включены в базовую цену каждого плана, поэтому вам не нужно беспокоиться о каких-либо дополнительных расходах при оформлении заказа.
Лучшее без глютена
Свежее
Freshly отличается от других служб доставки еды, поскольку предлагает только блюда без глютена и был сертифицирован группой по борьбе с непереносимостью глютена как служба безглютеновых блюд.
В результате Freshly заявляет, что на их кухнях никогда не бывает глютена, что значительно снижает вероятность перекрестного заражения.
Компания также стремится предоставлять питательные блюда с низким содержанием сахара и без высокотехнологичных ингредиентов.
Фактически, у него есть список из более чем 85 ингредиентов, которые никогда не использовались в его продуктах, включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственные красители и ароматизаторы, а также нитраты и нитриты.
Каждый прием пищи должен содержать высококачественный источник белка, овощи, полезные жиры и сложные углеводы для обеспечения сбалансированного питания.
Также есть фильтры, которые помогут вам выбрать блюда, которые лучше всего соответствуют вашим диетическим потребностям.
Блюда поступают свежими, а не замороженными, но их можно хранить в морозильной камере и быстро разогревать - размораживание не требуется.
Варианты: без молочных продуктов, без сои, источник белка (не менее 25 граммов белка на прием пищи), с ограниченным содержанием углеводов (менее 35 граммов углеводов на прием пищи), с разумным содержанием натрия (менее 600 мг натрия на прием пищи). и сократить калорийность (менее 500 калорий за один прием пищи).
В зависимости от того, сколько еды вам нужно на неделю, вы можете заказать 4, 6, 10 или 12 свежих блюд, которые быстро разогреваются в микроволновой печи или духовке.
В упаковке, полностью пригодной для вторичной переработки, вы также можете управлять своими заказами и отслеживать их с помощью приложения Freshly.
Цена
Свежее свежее стоит 8,50–11,50 долларов за обед, при более низких ценах для крупных заказов. Также взимается дополнительная плата за доставку в размере 5,99–12,99 долларов США, в зависимости от размера вашего заказа.
Для студентов Freshly current предлагает 15% скидку на первые 4 недели питания.
Лучше всего подходит для кето или палеодиеты
Палео на ходу
Paleo on the Go предлагает замороженные обеды для различных диет с низким содержанием углеводов, включая палео, Whole30, кето и аутоиммунный протокол (AIP).
Каждую неделю вы можете смешивать и подбирать блюда в зависимости от ваших диетических потребностей, чтобы создать индивидуальное меню.
Поскольку качество ингредиентов является важным аспектом палеодиеты, все мясо и продукты животного происхождения, используемые в блюдах Paleo on the Go, выращиваются гуманно и не содержат гормонов и антибиотиков.
Более того, рыба либо выловленная в дикой природе, либо экологически чистая, а говядина и баранина - травяные и травяные.
В то время как Paleo on the Go использует некоторые традиционно выращенные продукты, он выбирает органические продукты для пунктов списка «Грязная дюжина» - списка фруктов и овощей с наибольшим содержанием остатков пестицидов, составленного Рабочей группой по окружающей среде.
Цена
Входные блюда стоят 17–29 долларов, со скидкой на пакеты и периодические поставки. Также взимается плата за доставку, которая зависит от местоположения и размера заказа.
Обратите внимание, что минимальная стоимость всех заказов составляет 99 долларов, а это значит, что вам нужно будет заказать как минимум 4–6 блюд, в зависимости от выбранных вами блюд.
Лучше всего для пожилых людей
Волшебная кухня
Служба доставки замороженных блюд может быть хорошим вариантом для пожилых людей, которым трудно покупать продукты и готовить.
Кроме того, поскольку аппетит с возрастом часто снижается, наличие замороженных блюд помогает устранить по крайней мере один барьер на пути к полноценному питанию.
Magic Kitchen - лучшая служба доставки для пожилых людей, поскольку они предлагают разработанные диетологом блюда с низким содержанием натрия и удовлетворяют уникальные потребности в питании этого населения.
В дополнение к низкому содержанию натрия Magic Kitchen предлагает блюда для людей с определенными хроническими заболеваниями, такими как сердечные заболевания, диабет или заболевание почек.
Блюда можно заказать по меню, что позволяет людям выбирать, сколько именно еды они хотят заказать. Закуски и гарниры можно заказать отдельно или в виде полных блюд, которые включают одно основное блюдо и одну или две стороны.
Поскольку некоторым пожилым людям может быть сложно не забывать размещать заказ каждую неделю, есть возможность подписаться на программу питания для пожилых людей, которая включает автоматическую доставку еды еженедельно, раз в две недели или ежемесячно.
Кроме того, Magic Kitchen предлагает возможность заказа по телефону. Это может подойти людям, у которых проблемы с Интернетом, а также тем, кто предпочитает его избегать.
Блюда поставляются замороженными в перерабатываемой упаковке и могут храниться в морозильной камере до 6 месяцев. Хотя большинство блюд можно готовить в микроволновой печи, некоторые из них, например пирог с курицей, требуют разогрева в духовке.
При заказе имейте в виду, что, хотя большинство замороженных блюд с доставкой рассчитаны на разовые порции, блюда Magic Kitchen рассчитаны на обслуживание от двух до четырех человек.
В дополнение к еде для пожилых людей Magic Kitchen предлагает замороженные обеды для любого взрослого с особыми диетическими потребностями, а также разовые наборы подарков, включая пакеты для новых родителей, выздоровления и новоселья.
Цена
Хотя цена зависит от пункта меню, стоимость большинства блюд составляет 11–13 долларов за порцию. За доставку взимается дополнительная плата в зависимости от местоположения и размера заказа.
Как выбрать подходящую для вас службу доставки замороженных блюд
При выборе службы доставки замороженных блюд следует учитывать множество факторов.
Очень важно выбрать компанию, предлагающую широкий выбор вариантов, соответствующих вашим конкретным диетическим потребностям.
Например, хотя некоторые компании могут предлагать несколько веганских закусок, лучше всего выбрать службу, которая специализируется или предлагает большой выбор веганских блюд, если вы будете придерживаться этой схемы питания.
Это облегчит соблюдение диеты и предоставит вам большее разнообразие продуктов и питательных веществ.
Вы также должны учитывать качество используемых ингредиентов. Некоторые люди могут предпочесть услугу, в которой не используются консерванты или используются в основном органические ингредиенты, чтобы уменьшить воздействие пестицидов.
Если вы заказываете блюда из мяса или продуктов животного происхождения, вы можете выбрать услугу, в которой четко указано, откуда поступает мясо.
Поскольку замороженные блюда часто упаковываются в отдельные порции внутри изолированного холодильника, количество материалов может быстро увеличиться. В целях устойчивого развития ищите компании, которые используют перерабатываемую упаковку.
Кроме того, в целях безопасности пищевых продуктов важно выяснить, как компания гарантирует, что ваши блюда останутся замороженными во время транспортировки и доставки, особенно с учетом того, что ваша коробка может прибыть, когда вы на работе в течение дня.
Наконец, еще одним важным фактором является стоимость. Помимо расчета цены за обед, вы захотите учесть любые дополнительные расходы, такие как доставка или минимальная сумма заказа.
Суть
Службы доставки замороженных блюд позволяют легко и удобно насладиться питательной едой, которая соответствует вашим потребностям в питании, не тратя время на приготовление или приготовление пищи.
Поскольку существует множество услуг, важно искать компанию, которая предлагает широкий выбор блюд, соответствующих вашим конкретным диетическим и пищевым предпочтениям.
В дополнение к типам предлагаемых блюд обязательно учитывайте качество ингредиентов, экологичность, упаковку и цену при выборе лучшей службы доставки замороженных блюд для вас.
-your-blood-sugar.jpg)
