Рассеянный склероз и головные боли

Рассеянный склероз (РС) может вызывать широкий спектр симптомов, которые могут отличаться от человека к человеку. Некоторые люди с РС более подвержены определенным типам головных болей, чем люди без РС.

Небольшое исследование 2017 года показало, что головные боли - одна из самых распространенных причин дискомфорта у людей с рассеянным склерозом. Головные боли могут быть ранним признаком этого состояния, а также возникать на более поздних стадиях.

Однако не у всех больных рассеянным склерозом будет головная боль. Головные боли очень распространены и могут возникать по многим причинам у людей с рассеянным склерозом и без него.

Почему у людей с РС болит голова?

Головные боли - частая причина боли и дискомфорта у людей с рассеянным склерозом. Это может быть даже ранним признаком того, что у кого-то может быть РС.

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году в Иране, показало, что у людей с РС головные боли возникают чаще, чем у людей без этого заболевания.

Небольшое исследование 2017 года показало, что 78 процентов людей с рассеянным склерозом сообщали о головной боли в течение последних 4 недель.

Типы головных болей в исследовании варьировались, но около половины участников с РС заявили, что у них были пульсирующие или пульсирующие головные боли.

Около 30 процентов участников исследования сообщили о резкой головной боли, а 28 процентов заявили, что у них были тупые или напряженные головные боли.

Точно неизвестно, почему у некоторых людей с РС могут быть более частые головные боли.

Как и в случае с любым обычным симптомом, фактическая причина может быть неизвестна, или это может быть связано с другим основным переживанием. Некоторые причины головной боли могут быть связаны с:

• привычки образа жизни
• конкретные триггеры
• другие проблемы со здоровьем помимо рассеянного склероза

Проблемы со здоровьем помимо рассеянного склероза, которые могут вызывать головную боль, включают:

• обезвоживание или недостаточное употребление воды
• употребление слишком большого количества кофеина
• употребление алкоголя
• употребление определенных провоцирующих продуктов, например, содержащих глутамат натрия, аспартам или большое количество соли
• недоедание или слишком долгое отсутствие еды
• нарушения сна, такие как слишком много или слишком мало сна
• стресс и беспокойство

Боль при головной боли при рассеянном склерозе может зависеть от того, более ли вы склонны к головным болям или страдали головными болями в анамнезе.

Исследование 2013 года показало, что около 85 процентов людей с рассеянным склерозом сообщили о сильных головных болях, и такое же количество людей страдали от головной боли, которая усиливалась во время обострений рассеянного склероза.

Только у 11 процентов людей с РС в вышеупомянутом исследовании появились новые симптомы мигрени или серьезной головной боли после постановки диагноза РС.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, в некоторых случаях головные боли могут быть вызваны связанными с РС изменениями нервов в головном и спинном мозге.

Тем не менее, небольшое исследование 2013 года показало, что общие триггеры головной боли, такие как стресс и усталость, могут усиливаться у людей с РС, что приводит к острой головной боли.

Различные типы головных болей при РС

Головные боли могут принимать разные формы и вызывать целый ряд симптомов и дискомфорта. Согласно небольшому исследованию 2013 года, приведенному выше, если у вас рассеянный склероз, у вас могут быть три из следующих типов головных болей:

• мигрень
• кластерные головные боли
• головные боли напряжения

Мигрень гораздо чаще встречается при рассеянном склерозе, чем другие головные боли. Фактически, небольшое исследование 2017 года показало, что мигрень может быть симптомом рассеянного склероза.

Мигрень может быть серьезной и продолжительной. После этого вы можете чувствовать усталость или утомление на срок до одного дня.

Кластерные головные боли - еще один распространенный тип головной боли, который может чаще возникать при раннем или недавно диагностированном РС.

Исследование 2013 года показало, что головные боли напряжения немного чаще встречаются у мужчин с РС, чем у женщин с РС.

Кроме того, более легкие головные боли напряжения могут чаще встречаться у людей, страдающих рассеянным склерозом в течение многих лет.

Как предотвратить головную боль

Если у вас рассеянный склероз и вы испытываете головные боли, вы сможете предотвратить или уменьшить этот симптом, если узнаете определенные триггеры или основные причины.

Один совет, который может помочь, - вести дневник и записывать симптомы головной боли и время их появления. Запишите, что вы ели и чем занимались до начала головной боли.

Вы можете уменьшить головную боль, управляя распространенными триггерами, такими как:

• стресс
• беспокойство
• усталость

Поговорите со своим врачом о консультациях или терапии, если вы чувствуете, что вам может понадобиться помощь в управлении стрессом и эмоциями.

Если вы обнаружите, что определенные продукты, такие как соленые и острые продукты, вызывают у вас головные боли, вы можете попытаться ограничить их в своем рационе.

Изменение здорового образа жизни и природные средства также могут помочь вам справиться с головными болями. К ним относятся:

• регулярно заниматься спортом
• пить много воды
• придерживаться сбалансированной ежедневной диеты
• избегать лишнего экранного времени, например, на компьютерах и смартфонах
• получение достаточного количества спокойного сна
• ограничение алкоголя, кофеина и сахара
• снижение стресса с помощью йоги, медитации или массажа
• расслабить мышцы шеи и спины теплым компрессом
• поддержание активной общественной жизни с друзьями и семьей

Лечение головных болей

Поговорите со своим врачом о любых изменениях симптомов и паттернов, которые вы заметите при головных болях. Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас возникла внезапная или сильная головная боль или если боль не проходит.

Ваш врач может назначить обезболивающее или другое лечение. Ваш врач также может скорректировать любые рецептурные лекарства, которые вы принимаете.

В серьезных случаях вам может потребоваться обратиться к нервному специалисту или неврологу, который поможет диагностировать и лечить головную боль.

Общие лекарства и рецептурные лекарства от головной боли включают:

• Обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив), обычно являются препаратами первой линии при мигрени.
• Лекарства от мигрени, такие как триптаны, гепанты и «-дитаны», также являются обычным лечением при первичной или острой мигрени и могут быть доступны в виде таблеток, назальных спреев и растворимых таблеток.
• Существуют также некоторые методы профилактики мигрени, которые включают антидепрессанты, такие как венлафаксин (Эффексор), бета-блокаторы, противосудорожные препараты, ботокс, CGRP и моноклональные антитела (MAbS).

Найдите сообщество, которому небезразлично

Вам не обязательно проходить через РС в одиночку. С помощью бесплатного приложения MS Healthline вы можете:

• присоединяйтесь к группе и участвуйте в живых обсуждениях
• познакомьтесь с членами сообщества, чтобы завести новых друзей
• будьте в курсе последних новостей и исследований MS

Приложение доступно для загрузки в App Store и Google Play.

Что такое РС?

РС - это хроническое заболевание, поражающее вашу центральную нервную систему (ЦНС). Это происходит, когда ваша иммунная система воздействует на миелин, защитный жировой слой вокруг нервных волокон.

Миелиновая оболочка изолирует нервы, а также помогает проводить нервные импульсы или сигналы, чтобы сообщения передавались быстрее.

При РС ваше тело по ошибке атакует миелиновую оболочку в некоторых частях вашего тела. Это может повредить нервные клетки в вашем:

• мозг
• спинной мозг
• глаза
• другие области

РС приводит к воспалению и образованию рубцовой ткани или поражению нервов. Это может замедлить передачу сигналов между мозгом и остальным телом. Это также может вызвать головные боли и другие симптомы рассеянного склероза.

Суть

Если у вас рассеянный склероз, у вас может быть ряд симптомов, которые можно контролировать с помощью правильного ухода и лечения. Некоторые люди с рассеянным склерозом могут испытывать головную боль.

Головные боли при РС также могут различаться по симптомам и степени тяжести. У вас могут быть легкие головные боли напряжения или более серьезные боли при мигрени.

Ведите дневник, чтобы отслеживать все симптомы, и поговорите со своим врачом о головных болях и любых изменениях симптомов.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас возникла внезапная сильная головная боль или головная боль, которая продолжает усиливаться. Следующие практики могут помочь вам справиться с головными болями при рассеянном склерозе:

• изучение ваших триггеров
• ведем здоровый образ жизни
• получение правильного лечения