Расстройство адаптации

Понимание расстройств адаптации

Расстройства адаптации - это группа состояний, которые могут возникнуть, когда вам трудно справиться со стрессовым жизненным событием. Это может быть смерть любимого человека, проблемы в отношениях или увольнение с работы. Хотя каждый сталкивается со стрессом, некоторым людям сложно справиться с определенными факторами стресса.

Неспособность приспособиться к стрессовому событию может вызвать один или несколько серьезных психологических симптомов, а иногда и физических симптомов. Существует шесть типов расстройств адаптации, каждый из которых имеет свои симптомы и признаки.

Расстройства адаптации могут затронуть как взрослых, так и детей.

Эти расстройства лечатся терапией, лекарствами или их комбинацией. С помощью обычно можно быстро вылечиться от расстройства адаптации. Расстройство обычно длится не более шести месяцев, если только стрессор не сохраняется.

Распознавание симптомов расстройства адаптации

Психические и физические симптомы, связанные с расстройством адаптации, обычно возникают во время или сразу после стрессового события. Хотя расстройство длится не более шести месяцев, симптомы могут продолжаться, если не устранить стрессор. У некоторых людей есть только один симптом. Другие могут испытывать множество симптомов.

Психические симптомы расстройств адаптации могут включать:

• бунтарские или импульсивные действия
• беспокойство
• чувство печали, безнадежности или попадания в ловушку
• плач
• отстраненное отношение
• нехватка концентрации
• потеря самооценки
• суицидальные мысли

Существует один тип расстройства адаптации, который связан как с физическими, так и с психологическими симптомами. Эти физические симптомы могут включать:

• бессонница
• мышечные подергивания или дрожь
• усталость
• боль в теле или болезненность
• несварение желудка

Типы расстройства адаптации

Ниже приведены шесть типов расстройства адаптации и их симптомы:

Расстройство адаптации с подавленным настроением

Люди с диагнозом этого типа расстройства адаптации, как правило, испытывают чувство печали и безнадежности. Это также связано с плачем. Вы также можете обнаружить, что вам больше не нравится то, чем вы занимались раньше.

Расстройство адаптации с тревогой

Симптомы, связанные с расстройством адаптации к тревоге, включают чувство подавленности, беспокойства и беспокойства. У людей с этим расстройством также могут быть проблемы с концентрацией внимания и памятью.

У детей этот диагноз обычно связан с тревогой разлуки с родителями и близкими.

Расстройство адаптации со смешанным беспокойством и подавленным настроением

Люди с таким расстройством адаптации испытывают как депрессию, так и тревогу.

Расстройство адаптации с нарушением поведения

Симптомы этого типа расстройства адаптации в основном связаны с поведенческими проблемами, такими как опрометчивое вождение или начало драки.

Подростки с этим расстройством могут украсть или нанести вандализм. Они также могут начать пропускать школу.

Расстройство адаптации со смешанным нарушением эмоций и поведения

Симптомы, связанные с этим типом расстройства адаптации, включают депрессию, тревогу и поведенческие проблемы.

Расстройство адаптации неуточненное

Те, у кого диагностировано неуточненное расстройство адаптации, имеют симптомы, не связанные с другими типами расстройства адаптации. К ним часто относятся физические симптомы или проблемы с друзьями, семьей, работой или школой.

Что вызывает нарушения адаптации?

Разнообразные стрессовые события могут вызвать расстройство адаптации. Некоторые частые причины у взрослых включают:

• смерть члена семьи или друга
• проблемы в отношениях или развод
• основные изменения в жизни
• болезнь или проблема со здоровьем (у вас или у кого-то из ваших близких)
• переезд в новый дом или место
• внезапные бедствия
• проблемы с деньгами или опасения

Типичные причины у детей и подростков включают:

• семейные ссоры или проблемы
• проблемы в школе
• беспокойство по поводу сексуальности

Кто подвержен риску развития расстройства адаптации?

У любого человека может развиться расстройство адаптации. Невозможно сказать, у кого из группы людей, испытывающих один и тот же стрессор, он разовьется. Ваши социальные навыки и методы борьбы с другими факторами стресса могут определить, разовьется ли у вас расстройство адаптации.

Как диагностируется расстройство адаптации?

Чтобы получить диагноз расстройства адаптации, человек должен соответствовать следующим критериям:

• испытываете психологические или поведенческие симптомы в течение трех месяцев после выявленного стрессора или факторов стресса, возникающих в вашей жизни
• наличие большего стресса, чем обычно, в ответ на конкретный фактор стресса или стресс, который вызывает проблемы во взаимоотношениях, в школе или на работе, или испытание обоих этих критериев
• улучшение симптомов в течение шести месяцев после устранения стрессора или факторов стресса
• симптомы, не являющиеся результатом другого диагноза

Как лечится расстройство адаптации?

Если вам поставят диагноз расстройства адаптации, вам, вероятно, будет полезно лечение. Вам может потребоваться только краткосрочное лечение или лечение в течение длительного периода времени. Расстройство адаптации обычно лечится с помощью терапии, лекарств или их комбинации.

Терапия

Терапия - это основное лечение расстройства адаптации. Ваш врач или поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам обратиться к специалисту по психическому здоровью. Вас могут направить к психологу или консультанту по психическому здоровью. Однако, если ваш врач считает, что ваше состояние требует лечения, он может направить вас к психиатру или практикующей психиатрической медсестре.

Посещение терапии может помочь вам вернуться к нормальному уровню функционирования. Психотерапевты предлагают вам свою эмоциональную поддержку и могут помочь вам понять причину вашего расстройства адаптации. Это может помочь вам развить навыки, позволяющие справляться со стрессовыми ситуациями в будущем.

Есть несколько видов терапии, используемых для лечения расстройств адаптации. Эти методы лечения включают:

• психотерапия (также называемая консультированием или разговорной терапией)
• кризисное вмешательство (неотложная психологическая помощь)
• семейная и групповая терапия
• группы поддержки, специфичные для причины расстройства адаптации
• когнитивно-поведенческая терапия или КПТ (которая фокусируется на решении проблем путем изменения непродуктивного мышления и поведения)
• межличностная психотерапия или IPT (краткосрочное психотерапевтическое лечение)

Медикамент

Некоторым людям с расстройствами адаптации также полезно принимать лекарства. Лекарства используются для уменьшения некоторых симптомов расстройств адаптации, таких как бессонница, депрессия и беспокойство. Эти лекарства включают:

• бензодиазепины, такие как лоразепам (ативан) и алпразолам (ксанакс)
• небензодиазепиновые анксиолитики, такие как габапентин (нейронтин)
• СИОЗС или СИОЗС, такие как сертралин (Золофт) или венлафаксин (Эффексор XR)

Каковы долгосрочные перспективы?

Перспективы выздоровления от расстройства адаптации хороши, если вылечить его быстро и правильно. Тебе следует быстро поправиться. У большинства людей расстройство обычно длится не более шести месяцев.

Как предотвратить нарушения адаптации

Нет гарантированного способа предотвратить расстройство адаптации. Однако умение справляться и быть устойчивым может помочь вам справиться со стрессовыми факторами. Быть стойким означает уметь преодолевать стрессоры. Вы можете повысить свою устойчивость:

• развитие сильной сети людей, которые поддержат вас
• ищу позитива или юмора в сложных ситуациях
• здоровый образ жизни
• установление хорошей самооценки

Может быть полезно подготовиться к стрессовой ситуации, если вы заранее знаете, что вам нужно с ней справиться. Позитивное мышление может помочь. Вы также можете позвонить своему врачу или терапевту, чтобы обсудить, как лучше всего справиться с особенно стрессовыми ситуациями.