Арджунаришта - это травяная смесь, которая использовалась в качестве лечебного средства более 1000 лет.
Он состоит из различных лекарственных растений и проходит естественный процесс ферментации перед использованием в лечебных целях.
Традиционно его прописывали практикующие аюрведы в качестве кардиотоника для поддержания здоровья сердца и лечения сердечных заболеваний.
В этой статье исследуется арджунаришта, в том числе его потенциальные преимущества и побочные эффекты.
Что такое арджунаришта?
Арджунаришта - это травяной отвар, который традиционно используется в аюрведической медицине как естественное средство для улучшения здоровья сердца и лечения сердечных заболеваний, таких как высокое кровяное давление.
Он изготовлен из различных натуральных ингредиентов, в том числе:
- Терминалия Арджуна (Т. арджуна) лаять
- Вудфордия кустовая (W. fruticosa) цветы
- Мадука Индика (М. Индика) цветы
- Vitis vinifera (V. vinifera), также известный как сушеный виноград
- джаггери, продукт из нерафинированного сахара, производимый в Азии и Африке.
- вода, для отварных целей
Перед розливом в бутылки травяные ингредиенты очищаются и превращаются в порошок. Позже их смешивают с джаггери и водой перед естественным брожением и розливом в бутылки.
Арджунаришта широко доступен в Индии, но его можно найти в некоторых магазинах трав в Соединенных Штатах или купить в Интернете.
РезюмеАрджунаришта - это травяной отвар, используемый в традиционной аюрведической медицине для лечения различных сердечных заболеваний. Он состоит из Т. арджуна кора, различные цветы, сушеный виноград, пальмовый сахар и вода.
Потенциальные выгоды
Исследования арджунаришты ограничены, и большая их часть проводилась на животных. Следовательно, нельзя сделать однозначных выводов о его эффективности у людей.
Тем не менее, ниже приведены некоторые потенциальные преимущества арджунаришты и его ингредиентов для здоровья.
Может способствовать здоровью сердца
Традиционно арджунаришта использовался в качестве травяного тонизирующего средства для поддержания здоровья сердца.
Исследования на животных показывают, что смесь и ее ингредиенты могут снизить уровень холестерина, триглицеридов и артериального давления - трех ключевых факторов риска сердечных заболеваний.
В одном исследовании на мышах и арджунаришта, и Т. арджуна экстракт значительно снизил систолическое артериальное давление (верхнее значение), уровень общего холестерина и триглицеридов по сравнению с мышами, которые не получали ни одного из этих препаратов.
Исследование на людях с участием 100 человек с сердечными заболеваниями показало, что прием 3 граммов Т. арджуна порошок коры - ингредиент арджунаришты - ежедневно в течение 1 месяца снижает кровяное давление, общий холестерин, триглицериды и уровни ЛПНП (плохого) холестерина.
Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования на людях, особенно полной смеси арджунаришта, а не ее отдельных ингредиентов.
С высоким содержанием антиоксидантов
Антиоксиданты - это вещества, нейтрализующие очень нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами. Повреждение свободными радикалами связано с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет 2 типа и рак.
Многие ингредиенты арджунаришты, такие как Т. арджуна, В. vinifera, и W. fruticosa, содержат соединения, которые действуют как антиоксиданты, включая флавоноиды, тритерпеноиды, гликозиды и фенольные кислоты.
В исследованиях в пробирках и на животных, Т. арджуна, V. vinifera, и W. fruticosБыло показано, что антиоксиданты подавляют рост и распространение рака желудка, печени и т. д.
Однако неясно, приведет ли прием арджунаришты к аналогичным результатам, поскольку эти исследования проводились с использованием концентрированных экстрактов. Также неясно, применимы ли эти преимущества к людям.
Может помочь контролировать уровень сахара в крови
Исследования на животных показывают, что арджунаришта и его ингредиенты могут снизить уровень сахара в крови.
В исследовании на мышах исследователи обнаружили, что и арджунаришта, и Т. арджуна Экстракт понизил уровень сахара в крови натощак значительно больше, чем контрольный.
Аналогичным образом, исследование на крысах с диабетом показало, что лечение с помощью Т. арджуна экстракт за 15 дней значительно снизил и нормализовал уровень сахара в крови натощак.
Дополнительные исследования на мышах с диабетом также показали, что ингредиенты смеси значительно снижают уровень сахара в крови натощак.
Однако арджунаришта содержит неочищенный сахар - неочищенный сахар. Таким образом, хотя большинство ингредиентов могут помочь контролировать уровень сахара в крови в исследованиях на животных, арджунаришта в целом может быть неподходящим для людей с диабетом.
Прежде чем рекомендовать его для этой цели, необходимы исследования на людях влияния арджунаришты на регулирование уровня сахара в крови.
Другие потенциальные преимущества
Арджунаришта и его ингредиенты были связаны с другими потенциальными преимуществами, в том числе:
- Может снизить риск рака. Исследования на животных и в пробирках показывают, что определенные ингредиенты арджунаришты могут обладать противораковыми свойствами. Тем не менее, в этой области необходимы исследования на людях.
- Может иметь противоастматические свойства. Исследования на животных показывают, что некоторые ингредиенты смеси могут обладать противоастматическими свойствами и уменьшать воспаление легких. Опять же, необходимы исследования на людях.
- Может помочь в аэробных упражнениях. Исследование 30 здоровых молодых людей показало, что Т. арджуна, ключевой ингредиент арджунаришты, улучшает выносливость при аэробных упражнениях.
РезюмеИсследования арджунаришты на животных показывают, что он может служить хорошим источником антиоксидантов и улучшать здоровье сердца и контролировать уровень сахара в крови. Тем не менее, необходимы исследования на людях.
Побочные эффекты, меры предосторожности и использование
О безопасности и побочных эффектах арджунаришты мало исследований.
Исследования его отдельных ингредиентов показывают, что у некоторых людей отвар может вызывать легкие побочные эффекты, такие как тошнота, головные боли, ломота в теле и запоры.
Он также не рекомендуется беременным или кормящим женщинам и не должен назначаться детям, поскольку его безопасность не оценивалась в этих группах населения. Он также содержит определенный процент алкоголя в результате естественного брожения.
Кроме того, имеется лишь ограниченная информация о его способности взаимодействовать с добавками или лекарствами.
По этим причинам важно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эту или любую другую травяную добавку, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.
Арджунаришта - это смесь трав, поэтому она доступна только в виде сиропа.
Он не так широко доступен в США, но его можно купить в некоторых магазинах здорового питания или в Интернете. Из-за ограниченного количества исследований продукта официальных рекомендаций по дозировке нет.
Большинство добавок арджунаришты рекомендуют принимать 15–30 мл один или два раза в день без еды, хотя эта дозировка не подтверждена научными данными высокого качества.
РезюмеИз-за ограниченных исследований его безопасности детям, беременным и кормящим женщинам следует избегать арджунаришты. Официальных рекомендаций по дозировке нет, но большинство добавок советуют принимать 15–30 мл один или два раза в день без еды.
Суть
Арджунаришта - это аюрведическая смесь, которая традиционно использовалась для лечения сердечных заболеваний.
Несмотря на то, что его влияние на здоровье людей ограничено, исследования его отдельных ингредиентов на животных показывают, что он богат антиоксидантами и может поддерживать здоровье сердца, улучшать контроль сахара в крови и предлагать другие потенциальные преимущества.
Из-за ограниченных исследований его безопасности детям, беременным и кормящим женщинам следует избегать его приема. Он также содержит небольшой процент спирта в результате естественного брожения.
Как и в случае с любой другой диетической добавкой, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем включать арджунаришту в свой рацион.
.jpg)
