Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Зуд в ногах может быть неприятным ощущением от легкой до невыносимой. Это может быть признаком основного заболевания, но часто причина зуда не о чем беспокоиться.
Проблема может быть столь же незначительной, как сухость кожи, или может быть предупреждающим признаком такого заболевания, как диабет. Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах зуда в ногах, а также о том, как перестать чесаться.
Причины
Выявление причины зуда - один из первых шагов к облегчению.
1. Сухая кожа.
Сухая кожа на ногах - это не серьезно. Но в зависимости от степени сухости кожа на ногах может трескаться, шелушиться, становиться шероховатой и чесаться.
Причины сухости кожи включают погоду, обезвоживание и использование агрессивных средств по уходу за кожей. У вас также может развиться сухость кожи и зуд в ногах, если у вас есть кожное заболевание, такое как экзема или псориаз.
2. Шишки от бритвы.
Бритье не только делает ноги более гладкими, но и может стать причиной появления на них бритвенных шишек. Это тип вросших волос, которые образуются при стрижке, вьются и снова врастают в кожу.
Использование тупой бритвы и бритье против шерсти способствует появлению зудящих шишек, похожих на прыщи.
3. Аллергия.
Контакт с аллергеном также может вызвать зуд в ногах. Это может произойти, если у вас аллергия на траву и вы сидите на лужайке.
Некоторые люди также страдают аллергией на средства личной гигиены, нанесенные на их ноги. К ним относятся кремы для бритья, лосьоны и даже некоторые виды мыла. Шишки могут появиться вскоре после контакта с аллергеном, что приведет к появлению красной зудящей сыпи на ногах.
4. Диабет
Зуд в ногах может быть ранним признаком диабета. А если у вас ранее был диагностирован диабет, зуд является признаком того, что ваш уровень глюкозы не находится под контролем.
Зуд возникает из-за периферической невропатии. Это когда высокий уровень глюкозы повреждает нервные волокна в организме, что приводит к воспалению и раздражению кожи.
Если у вас диабет, плохое кровообращение также может вызвать сухость кожи. Сильная сухость может вызвать зуд в ногах.
5. Укусы насекомых.
Зуд в ногах может быть вызван такой простой причиной, как укус насекомого. Это может быть укус комара, укус блохи или укус другого жука.
Эти реакции обычно незначительны и вызывают лишь легкий зуд и покраснение. Скорее всего, вы заметите шишку или приподнятую кожу в окрестностях.
Иногда укусы насекомых вызывают тяжелую реакцию. Эти симптомы включают:
- затрудненное дыхание
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- рвота
Этот тип реакции требует неотложной медицинской помощи.
6. Отрастание волос.
Даже если после бритья ног у вас не появятся шишки, как бритва, у вас может появиться зуд по мере отрастания волос. Зуд может начаться примерно через 12–48 часов после бритья ног.
Причиной зуда может быть сухость кожи из-за бритья или врастание недавно выбритых волос по мере того, как они снова отрастают.
7. Фолликулит.
Это кожная инфекция, при которой воспаляются волосяные фолликулы. Вьющиеся волосы, прыщи или заболевание, которое ставит под угрозу вашу иммунную систему, являются факторами риска фолликулита.
Симптомы включают скопление зудящих шишек на ногах. Область вокруг шишек может стать красной и болезненной, а у некоторых людей появляются пузыри, заполненные гноем.
8. Расширенные кровеносные сосуды.
Упражнения - отличный способ укрепить сердце, похудеть и даже улучшить некоторые хронические заболевания. Но если вы начинаете новую тренировку, вы можете почувствовать зуд в ногах.
Некоторые люди замечают зуд во время или после ходьбы, бега трусцой и других тренировок. Это связано с расширением капилляров в ногах, увеличивающим приток крови к мышцам и окружающим нервам.
Ощущение временное и проходит, когда ваше тело привыкает к новой тренировке.
9. Синдром беспокойных ног (СБН).
Синдром беспокойных ног вызывает неконтролируемое ощущение движения ног. Может возникнуть ощущение, будто по коже что-то ползет. Некоторые люди также описывают это ощущение как иголки, покалывание или зуд.
Ощущение обычно заметно при отдыхе, например, после сидения или лежания. RLS может даже затруднить сон по ночам.
Точная причина синдрома беспокойных ног неизвестна. Считается, что это дисбаланс химических веществ в мозге, которые задействованы в движении мышц.
10. Зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных (PUPPP)
PUPPP - это кожное заболевание, развивающееся во время беременности. Обычно это наблюдается в третьем триместре из-за повышения уровня гормонов. Симптомы включают зудящую сыпь или участки красной приподнятой кожи.
В виде растяжек на животе может образоваться сыпь или неровности, а также на ногах и бедрах. После родов сыпь постепенно исчезает.
11. Пруриго беременных.
Это еще одна причина зуда в ногах при беременности. Это доброкачественное заболевание кожи, которое может вызвать сыпь на теле и конечностях. Пораженные участки тела включают руки, ноги и туловище.
Причина почесухи при беременности неизвестна, но может быть связана с колебаниями гормонов. Сыпь исчезает через несколько недель после беременности.
Часто задаваемые вопросы
1. Что вызывает зуд на ногах с неровностями?
Это может быть связано с несколькими условиями, например:
- ожог бритвой
- аллергия
- фолликулит
- зудящие крапивницы папулы
- почесуха беременных
2. Что вызывает зуд в ногах по ночам?
Синдром беспокойных ног часто сопровождается ночными симптомами.
3. Что вызывает зуд в ногах после бритья?
Это может быть вызвано несколькими условиями, в том числе:
- сухая кожа
- бритвенные шишки
- отрастание волос
- фолликулит
4. Что вызывает зуд на руках и ногах?
Это могло быть связано с:
- сухая кожа
- бритвенные шишки
- аллергия
- сахарный диабет
- укусы насекомых
- кожные заболевания, такие как экзема или псориаз
- фолликулит
- расширенные кровеносные сосуды
5. Что вызывает зуд ног во время бега?
Скорее всего, это связано с расширением кровеносных сосудов.
6. Что вызывает зуд в ногах при беременности?
Это могло быть связано с:
- зудящие крапивницы папулы
- почесуха беременных
Уход
Облегчение зуда в ногах зависит от первопричины. Меры по уходу за собой могут помочь успокоить раздражение кожи и зуд. Это включает в себя увлажнение кожи с помощью кремов, лосьонов или гелей.
Наносите влагу на ноги до и после бритья, а также после ванны или душа.
К другим средствам местного применения для снятия зуда в ногах относятся крем от зуда, гидрокортизон и лосьон с каламином. Вы также можете принять пероральный антигистаминный препарат, чтобы остановить аллергическую реакцию.
Если зуд не устраняется лекарствами, отпускаемыми без рецепта, спросите своего врача о рецептурном стероидном креме. Это лечение может быть эффективным, если у вас есть кожные заболевания, вызывающие сухость, воспаление и зуд.
В случае фолликулита ваш врач может назначить пероральный антибиотик для лечения зуда в ногах. Если у вас диабет, вашему врачу может потребоваться скорректировать лекарство от диабета, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.
Домашние средства
Наряду с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, некоторые домашние средства могут помочь уменьшить зуд в ногах.
- Холодный компресс. Прикладывайте компресс к зудящим ногам на 10-20 минут в течение дня.
- Теплая ванна. Если ноги зудят после душа или ванны, попробуйте купаться в прохладной или теплой воде вместо горячей. Это также помогает ограничить время принятия ванны и душа до 20 минут. При желании можно добавить английскую соль или пищевую соду.
- Овсяная ванна. Успокаивающая ванна с овсянкой также может уменьшить зуд в ногах. Коллоидная овсянка, которую вы можете найти в Интернете, является естественным противовоспалительным и старинным средством от сухой, зудящей кожи.
- Алоэ вера. Алоэ вера также обладает противовоспалительными свойствами. Нанесите алоэ вера, еще один продукт, который вы можете найти в Интернете, на зудящие ноги, чтобы уменьшить боль, сухость и раздражение.
Профилактика
Несколько советов помогут предотвратить зуд на ногах.
- Наносите увлажняющий крем на ноги не реже двух раз в день, особенно после купания, чтобы предотвратить сухость кожи и зуд ног.
- Избегайте ароматизированного мыла, лосьона и стирального порошка, которые могут вызвать раздражение кожи.
- Носите свободную ткань, чтобы снизить риск врастания волос на ногах.
- Практикуйте правильную технику бритья. Бритье старой тусклой бритвой может вызвать вросшие волосы и зуд на ногах.
- Чтобы уменьшить бугорки и вросшие волосы, отшелушивайте ноги перед бритьем. Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, которые могут задерживать волосы и вызывать неровности бритвы.
- Используйте острую бритву и всегда брейтесь по направлению роста волос. Вы не только побриетесь более гладко, но и сведете к минимуму раздражение. После бритья нанесите на ноги увлажняющий гель или крем.
Когда обратиться к врачу
Хотя зуд в ногах можно улучшить с помощью ухода за собой, обратитесь к врачу при появлении шишек, сыпи или болезненности, которые не проходят или ухудшаются. Если у вас еще нет поставщика медицинских услуг, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе. Постоянный зуд в ногах может быть признаком кожной инфекции или диабета. Оба могут привести к осложнениям.
Вам также следует обратиться к врачу по поводу зуда в ногах, мешающего отдыху или сну. Для снятия зуда и раздражения может потребоваться рецептурное лекарство.
Суть
Причиной зуда в ногах может быть что-то незначительное, например сухая кожа или неровности от бритвы, либо осложнение беременности или признак диабета.
Ощущение зуда обычно не требует обращения к врачу. Даже в этом случае не игнорируйте симптомы, которые не улучшаются. Если безрецептурные препараты неэффективны, запишитесь на прием к врачу.
.jpg)
