Почему у меня болит голова от моих новых очков?

Может быть, вы уже какое-то время знали, что вам нужен новый рецепт на очки. Или, возможно, вы не осознавали, что ваши очки не дают вам оптимального зрения, пока проверка зрения не выяснит это.

В любом случае, вы можете быть удивлены, если ваши новые долгожданные очки по рецепту вызывают нечеткое зрение, их трудно видеть или вызывать головную боль.

Иногда новый рецепт на очки может даже вызвать у вас головокружение или тошноту.

Этот неприятный сценарий может заставить вас задуматься, не произошла ли ошибка. Прежде чем вернуться к использованию старых линз, убедитесь, что вы понимаете, что может вызывать головные боли и что вы можете с ними поделать.

Что может вызывать у вас головную боль?

Есть ряд причин, по которым новые очки могут вызвать головную боль.

Напряжение мышц

Каждый глаз содержит шесть мышц. По мере того, как ваши глаза учатся смотреть на мир по новому рецепту, эти мышцы должны работать больше или иначе, чем раньше.

Это может вызвать растяжение мышц глаза и головную боль. Вы можете быть более подвержены этому побочному эффекту, если впервые надеваете очки или если ваш рецепт значительно изменился.

Несколько оптических линз

Особенно сложно привыкнуть к бифокальным, трифокальным или прогрессивным очкам, особенно в первый раз.

• Бифокальные очки имеют две разные силы линз.
• У трифокальных очков есть три разных силы линз.
• Прогрессивные линзы известны как бифокальные очки без линий или мультифокальные очки. Они обеспечивают более плавный переход между оптической силой линз, так что вы можете видеть на близком, дальнем и среднем расстоянии.

Очки с несколькими оптическими линзами подходят для решения нескольких проблем, таких как близорукость и дальнозоркость.

Вы должны смотреть сквозь линзы в нужном месте, чтобы получить необходимую коррекцию зрения. Нижняя часть линз предназначена для чтения и работы крупным планом. Верхняя часть линз предназначена для вождения и зрения вдаль.

К этому нужно привыкнуть. Период настройки бифокальных, трифокальных или прогрессивных линз не является необычным для головных болей, головокружения и тошноты.

Плохо подогнанные рамы

Новые очки часто означают новую оправу, а также новый рецепт. Если очки слишком плотно прилегают к носу или вызывают давление за ушами, у вас может возникнуть головная боль.

Очень важно, чтобы профессионал подобрал очки к вашему лицу. Они помогут вам выбрать очки, которые подходят правильно и находятся на правильном расстоянии от ваших зрачков.

Если вы чувствуете дискомфорт в очках или оставляете царапины на носу, их часто можно отрегулировать, чтобы они соответствовали вашему лицу. Это должно избавить вас от головной боли.

Неправильный рецепт

Даже если вы изо всех сил стараетесь дать точную информацию во время проверки зрения, есть много места для человеческой ошибки. Иногда это может привести к получению неоптимального рецепта.

Ваш врач также мог неправильно измерить расстояние между вашими зрачками (межзрачковое расстояние). Это измерение должно быть точным, иначе оно может вызвать утомление глаз.

Если рецепт на очки слишком слабый или слишком сильный, ваши глаза будут напряжены, что вызовет головные боли.

Головные боли, вызванные новыми очками, должны исчезнуть в течение нескольких дней. Если у вас этого нет, вам может потребоваться повторная проверка зрения, чтобы определить, ошибочен ли рецепт.

Советы по предотвращению головной боли

Эти советы могут помочь предотвратить или уменьшить головные боли, связанные с очками:

Не тянись за своими старыми очками

Не поддавайтесь искушению и берите старые очки. Это только продлит головную боль.

Вашим глазам нужно время, чтобы приспособиться к новому рецепту. Лучший способ сделать это - носить новые очки так же часто, как и старые.

Отдыхайте глазами по мере необходимости в течение дня

Как и любой другой мышце, ваши глазные мышцы нуждаются в отдыхе.

Попробуйте снять очки и посидеть в темной комнате с открытыми или закрытыми глазами в течение 15 минут по мере необходимости в течение дня. Это может помочь уменьшить напряжение глаз, напряжение и головные боли.

Все, что заставляет ваши глаза чувствовать себя отдохнувшими, например прохладный компресс, поможет облегчить головную боль, вызванную очками.

Выбирайте антибликовые линзы для длительного использования на компьютере.

Если вы будете сидеть перед экраном компьютера в течение многих часов, это может вызвать напряжение глаз и головную боль. Это может усугубиться дополнительным напряжением при адаптации к новому рецепту.

Один из способов минимизировать это - убедиться, что ваши новые линзы имеют высококачественное антибликовое покрытие. Это поможет уменьшить блики от экрана компьютера и снизит нагрузку на глазные мышцы.

Убедитесь, что ваши очки правильно сидят

Если вам кажется, что ваши очки стянуты, защемлены в носу или зажаты за ушами, переустановите и отрегулируйте оправу.

Принимайте безрецептурные препараты для облегчения головной боли

Принимайте безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, для облегчения головной боли.

Обратитесь к своему офтальмологу

Имейте в виду, что полная адаптация к новому рецепту может занять несколько дней. Если через неделю вы все еще испытываете головную боль, головокружение или тошноту, обратитесь к врачу.

Новое обследование зрения может определить, нужно ли изменить рецепт или оправы не подходят должным образом.

А как насчет тонированных очков при мигрени?

Если вы склонны к приступам мигрени, вы можете быть обеспокоены тем, что новый рецепт на очки спровоцирует их.

Если это так, поговорите со своим врачом о том, чтобы получить тонированные линзы, предназначенные для фильтрации вредных длин волн света, например, вызванных флуоресцентным освещением или солнцем. Было показано, что эти длины волн света вызывают мигрень у некоторых людей с этим заболеванием.

Небольшое более раннее исследование показало, что тонированные очки помогли снизить частоту мигрени за счет уменьшения визуальных искажений и повышения четкости и комфорта.

Ключевые выводы

Часто возникают головные боли, вызванные новым рецептом на очки. Обычно они проходят в течение нескольких дней, когда ваши глаза привыкают.

Если головная боль не проходит в течение недели, обратитесь к врачу, особенно если у вас также кружится голова или вас тошнит. В некоторых случаях небольшая корректировка оправы или линз может решить проблему. В других случаях может потребоваться новый рецепт.