Позвольте своему мозгу помочь вам решить, что нужно вашей коже.
К настоящему времени вы, вероятно, слышали, насколько хороши ретиноиды для кожи - и на то есть веские причины!
В ходе исследования за исследованием было доказано, что они способствуют обновлению клеток, стимулируют выработку коллагена, помогают лечить прыщи, смягчают морщины, уменьшают пигментацию и придают коже общее сияние молодости. Их существование для индустрии ухода за кожей - это то, чем королева является для мира: королевская семья.
Но с таким количеством преимуществ легко позволить молва распространиться дальше, чем наука.
Вот 13 мифов о ретиноидах, которые мы разберем для вас, чтобы вы точно знали, на что вы ввязываетесь с этим ингредиентом Святого Грааля.
1. Миф: все ретиноиды одинаковы
Ретиноиды - это огромное семейство соединений, полученных из витамина А. На самом деле существует несколько форм, от безрецептурных до рецептурных в форме местных и пероральных лекарств. Давайте разбираться в различиях!
Ретиноиды, отпускаемые без рецепта, чаще всего встречаются в сыворотках, кремах для глаз и ночных увлажняющих средствах.
Что лучше: крем или гель? Кремовые формы идеально подходят для людей, которым нужно немного больше влаги, поскольку они кремообразные и смягчающие. С другой стороны, гели предпочтительны для жирной кожи. Поскольку они тоньше крема, они проникают быстрее, что делает крем более эффективным и сильным. Но это также может означать больше побочных эффектов.
Это действительно метод проб и ошибок, в зависимости от человека и рекомендаций врача.
2. Миф: ретиноиды разжижают кожу.
Это широко распространено, потому что одним из побочных эффектов при первом применении ретиноидов является шелушение кожи.
Многие считают, что их кожа истончается, но на самом деле все наоборот. Поскольку ретиноиды стимулируют выработку коллагена, они фактически делают кожу более толстой. Это полезно, потому что одним из естественных признаков старения является истончение кожи.
3. Миф: молодые люди не могут принимать ретиноиды.
Первоначальное назначение ретиноидов фактически использовалось для лечения акне и прописывалось многим молодым людям.
Лишь в 1980-х годах, когда исследование опубликовало такие преимущества кожи, как смягчение тонких линий и осветление гиперпигментации, ретиноиды стали называть «антивозрастными».
Но возрастных ограничений на использование ретиноидов нет. Вместо этого речь идет о том, какие кожные заболевания лечат. После солнцезащитного крема это один из лучших профилактических антивозрастных ингредиентов.
4. Миф: ретиноиды делают меня более чувствительным к солнцу.
Многие люди опасаются, что использование ретиноидов сделает их кожу более чувствительной к солнцу. Держитесь за свои места - это неправда.
Ретиноиды разрушаются на солнце, что делает его нестабильным и менее эффективным. Вот почему они продаются в металлических тубах или непрозрачных контейнерах и рекомендуются для использования на ночь.
Но ретиноиды были тщательно изучены и с большой долей уверенности показали, что они не увеличивают риск солнечных ожогов. Однако это не разрешение выходить на солнце без надлежащей защиты от солнца! Это было бы довольно контрпродуктивно, так как внешнее старение в основном происходит из-за фотоповреждений.
5. Миф: результат будет через 4–6 недель.
Разве мы не хотим, чтобы это было правдой? Для ретинола, отпускаемого без рецепта, может потребоваться до шести месяцев, а для третиноина - до трех месяцев, прежде чем будут видны полные результаты.
6: Миф: если у вас шелушение или покраснение, вам следует прекратить использование ретиноидов.
С ретиноидами часто бывает ситуация типа «хуже раньше - лучше». Типичные побочные эффекты включают сухость, стянутость, шелушение и покраснение, особенно в начале.
Эти побочные эффекты обычно проходят через две-четыре недели, пока кожа не акклиматизируется. Ваша кожа скажет вам спасибо позже!
7. Миф: его нужно использовать ежедневно, чтобы видеть результаты.
Часто целью является ежедневное использование, но вы все равно получите выгоду, если будете использовать его несколько раз в неделю. Скорость достижения результатов также зависит от силы и типа ретиноида.
8: Миф: чем больше вы применяете, тем лучше результаты
Использование слишком большого количества продукта часто может вызвать нежелательные эффекты, такие как шелушение и сухость. Рекомендуемое количество - капля размером с горошину на все лицо.
9. Миф: вам следует избегать нанесения ретиноидов на область вокруг глаз.
Большинство людей считает, что нежная область вокруг глаз слишком чувствительна для использования ретиноидов. Тем не менее, именно в этой области морщины обычно появляются первыми и могут извлечь наибольшую пользу из стимулирующего коллаген-стимулирующий эффект ретиноидов.
Если у вас чувствительная кожа вокруг глаз, вы всегда можете сначала нанести крем для глаз, а затем нанести ретиноид.
10. Миф: чем выше процент ретиноидов, тем лучше или быстрее результаты.
Что касается сильных сторон, многие думают, что лучше сразу перейти к самой сильной формуле, полагая, что она лучше или обеспечит более быстрый результат. Обычно это не так, и это может даже иметь неприятные побочные эффекты.
Для ретиноидов повышение толерантности даст лучшие результаты.
Думайте об этом, как если бы вы занялись бегом. Вы бы не начали с марафона, не так ли? Есть несколько способов доставки, от безрецептурных до рецептурных. То, что хорошо работает для одного человека, может не работать для другого.
Получив рецепт от врача, он поможет вам выбрать лучший процент силы, формулы и частоты для вашего типа кожи и условий.
11. Миф: ретиноиды отшелушивают кожу.
Это широко распространенное заблуждение. Поскольку ретиноиды являются производными витамина А, они фактически считаются антиоксидантами.
Кроме того, они являются ингредиентом, «связывающим клетки». Это означает, что их работа состоит в том, чтобы «разговаривать» с клетками кожи и стимулировать проникновение более здоровых и молодых клеток на поверхность кожи.
Легко предположить, что кожа отшелушивается, поскольку некоторые из побочных эффектов - шелушение и шелушение. Однако эти побочные эффекты на самом деле являются результатом раздражения и сухости до тех пор, пока кожа не акклиматизируется, поскольку ретиноиды не обладают способностью самостоятельно очищать или растворять омертвевшие клетки.
12. Миф: чувствительная кожа не переносит ретиноиды.
Репутация ретиноидов заключается в том, что они являются «жестким» ингредиентом. Конечно, они могут быть немного агрессивными, но люди с чувствительной кожей все равно могут с радостью использовать их с небольшими изменениями.
Лучше всего начинать осторожно с нанесения один или два раза в неделю. Часто рекомендуется либо нанести его поверх увлажняющего крема, либо смешать с ним.
13. Миф: только ретиноиды, отпускаемые по рецепту, дают результаты
Есть много безрецептурных ретиноидов, которые дают действительно отличные результаты.
Возможно, вы видели Дифферин (Адапален) в местной аптеке, где был только по рецепту врачей, но сейчас продается без рецепта. Адапален действует несколько иначе, чем ретинол / ретиноевая кислота. Он замедляет процесс гиперкератинизации или чрезмерного роста выстилки пор и снижает чувствительность кожи к воспалениям.
Исследования показывают, что адапален имеет меньше раздражающих побочных эффектов, чем другие ретиноиды, поэтому он так хорош при угревой сыпи. Если вы одновременно боретесь с прыщами и старением (что является обычным явлением), Дифферин может стать для вас отличным вариантом.
Итак, стоит ли начинать использовать ретиноиды?
Если вы заинтересованы в лечении или профилактике морщин, тонких линий, пигментации, рубцов и т. Д., То ваши 20 или 30 лет - отличный возраст, чтобы начать принимать ретинол, отпускаемый без рецепта, или даже лекарства, отпускаемые по рецепту. третиноин.
Примерно на этой временной шкале организм начинает вырабатывать меньше коллагена, причем медленнее, чем в предыдущие годы. Конечно, это также зависит от вашего образа жизни и от того, сколько повреждений от солнца вы накопили за эти годы!
Дана Мюррей - дипломированный косметолог из Южной Калифорнии, увлеченный наукой об уходе за кожей. Она занималась обучением кожи, от помощи другим с их кожей до разработки продуктов для косметических брендов. Ее опыт насчитывает более 15 лет и около 10 000 процедур по уходу за лицом. С 2016 года она использует свои знания в блогах о коже и мифах о коже бюста в своем Instagram.
