Часто одна из главных забот начинающих кормящих родителей - вырабатывается ли у них достаточно молока. Если вы не кормите ребенка из бутылочки, может быть трудно судить, сколько молока получает ваш малыш, и легко задаться вопросом, даете ли вы ему питательные вещества, необходимые для его развития.
Даже если кажется, что все идет гладко, в какой-то момент вы можете задаться вопросом, удовлетворяет ли ваш запас молока потребности вашего растущего ребенка. Вы даже можете подозревать, что у вас уменьшается количество молока.
Эти опасения звучат знакомо? Читайте дальше, чтобы узнать, как узнать, когда у вас уменьшается количество молока, а также что вы можете сделать в этом случае.
Каковы признаки уменьшения количества молока?
Многие из признаков, таких как более мягкая грудь или более короткое кормление, которые часто интерпретируются как уменьшение количества молока, являются просто частью вашего тела, и ребенок приспосабливается к грудному вскармливанию.
Некоторые признаки того, что ваш ребенок не получает достаточно молока во время кормления и могут указывать на проблему с его снабжением, включают следующее:
- Не производит достаточного количества мокрых / грязных подгузников каждый день. Количество мокрых и грязных подгузников, которые производит ваш ребенок, является показателем количества еды, которую он получает, особенно в первые несколько недель жизни. Ребенок должен производить от 6 до 8 мокрых / грязных подгузников в день. Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, испражняются чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, и следует ожидать, что корма изменится с черного, смолистого цвета сразу после рождения на более зеленовато-желтый цвет к 4-му дню на оранжево-желтый, потрепанный примерно на 1 неделю.
- Отсутствие набора веса. Хотя ожидается, что ваш малыш немного похудеет сразу после рождения, если он не вернется к своему весу при рождении через 2 недели или не станет стабильно набирать вес после этих первых нескольких недель, пора поговорить со своим врачом.
- Признаки обезвоживания. Если у вашего ребенка не выделяется моча в течение нескольких часов, у него нет слез, когда он плачет, у него на голове есть впалое мягкое пятно и / или у него чрезмерная сонливость или низкий уровень энергии, возможно, он обезвожен (или, по крайней мере, на пути к становится так). Если вы заметили признаки обезвоживания, немедленно обратитесь к врачу.
Однако важно не делать слишком много предположений о том, уменьшается ли у вас количество молока. Некоторые вещи могут показаться признаками проблем, но на самом деле это нормально. Следующие признаки поведения и признаки не указывают на проблемы с поставками:
- Ваш ребенок хочет часто кормить грудью. Возможно, ваш малыш переживает скачок роста или просто хочет утешить медсестру.
- Ваш ребенок просыпается, чтобы кормить грудью. Для младенцев, особенно на грудном вскармливании, нормально просыпаться ночью для еды. Их желудки маленькие, и их нужно часто наполнять.
- Ваш малыш на кластерном кормлении. Кластерное кормление - это нормальная часть процесса развития, которая сама по себе не указывает на проблему. (Хотя это может быть физически и эмоционально истощающим для кормящих родителей!)
- Вы не сцеживаете много молока. Возможно, вашей помпе потребуются новые детали, или вы не так сильно отказываетесь от помпы из-за стресса, времени суток и т. Д. К тому же, даже хорошая помпа редко так эффективна при сосании, как здоровый новорожденный!
- Ваш старший ребенок не так часто какает. В то время как новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, часто испражняются, после того, как им исполнилось 6 недель, нормально не опорожнять кишечник несколько дней или даже до двух недель.
- Ваша грудь больше не кажется набухшей или протекающей. Примерно через 6–8 недель (а иногда и через 10–12 недель) ваше тело приспосабливается к вашему расписанию и потребностям ребенка, и вы не будете чувствовать себя таким сытым между кормлениями. Это не означает, что вы не производите молоко, это просто показатель того, что вы соответствуете потребностям вашего малыша.
Что может вызвать уменьшение количества молока?
Если вы обнаружите, что количество молока действительно уменьшается, вы можете задаться вопросом, что пошло не так. Есть много возможных причин, по которым ваша продукция может не соответствовать потребностям вашего ребенка:
- Проблемы с захватом / кормлением. Если ваш ребенок не прикладывает грудь должным образом, он не будет полностью опорожнять вашу грудь во время кормления, что может снизить продуктивность. Молоко, оставшееся в груди слишком долго, также может вызвать инфекции и закупорку протоков, что также может нарушить выработку молока.
- Возвращаюсь к работе. Возвращение на работу может вызвать у вас больший стресс и у вас будет меньше времени для кормления грудью или сцеживания. Это может означать, что грудное молоко не сцеживается так часто, а также что гормоны, стимулирующие выработку грудного молока, получить немного сложнее.
- Гормональные изменения. Различные физиологические события, такие как повторная беременность или возобновление менструации, могут привести к гормональным сдвигам и снижению выработки грудного молока.
- Представляем твердые тела. После того, как вы введете твердую пищу, ваш ребенок будет меньше интересоваться грудным молоком. Поскольку они могут тратить меньше времени на грудное вскармливание, неудивительно, что у вас может начать уменьшаться количество молока.Тем не менее, большинство младенцев по-прежнему будут хотеть грудное молоко в качестве основного источника пищи в течение большей части первого года жизни.
- Болезнь / некоторые лекарства. Если вы боретесь с инфекцией, ваше тело может не иметь ресурсов, необходимых для выработки нормального количества молока. Однако, как правило, это временная проблема, поэтому нет необходимости прекращать кормление! Кроме того, некоторые лекарства (например, Судафед и некоторые виды противозачаточных средств) могут снизить количество молока. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы планируете принимать во время грудного вскармливания.
Что вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока?
Когда дело доходит до количества молока, помните важное правило спроса и предложения: чем больше молока требуется вашей груди, тем больше молока они дадут!
Если у вас уменьшается количество грудного молока, и вы хотите попытаться вернуть его на прежнее место (или даже выше!), Есть два основных способа добиться этого.
Полностью опорожняйте грудь во время кормления
Нужна помощь в этом? Попробуйте следующее:
- Помассируйте грудь. Чтобы получить максимальное количество молока, массируйте грудь до и во время кормления. (Если вы действительно хотите убедиться, что все молоко сцеживается, подумайте о том, чтобы включить немного тепла / тепла, прежде чем вы начнете помогать с расслаблением!)
- Сделайте сочетание грудного вскармливания, сцеживания руками и сцеживания. После того, как вы закончите кормить грудью, убедитесь, что ваша грудь полностью опорожнена, сцеживая оставшееся молоко или сцеживая его вручную. (И не забывайте делать сцеживание вручную. Это поможет вам получить еще больше молока при сцеживании!)
Чаще опорожняйте грудь
Вот несколько способов сделать это:
- Постановка няни. Проведите несколько дней в постели со своим малышом, просто сосредоточившись на еде (это означает, что вы тоже!). Каждый раз, когда они хотят поесть, они ее получают, а также много отдыхают и контактируют кожа к коже.
- Подкачка мощности. Имитируйте кластерное кормление с помощью помпы, чтобы увеличить подачу. Существует ряд графиков для накачки мощности, но общая идея состоит в том, чтобы убедиться, что вы накачиваете, делая короткие перерывы от 5 до 10 минут, накачивая и делая короткие перерывы от 5 до 10 минут, и снова несколько раз накачивая. раз в течение дня.
Другие советы
Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию
Консультант по грудному вскармливанию может не только помочь вам с проблемами захвата и передачи молока, но также порекомендует графики сцеживания и другие приемы, позволяющие максимизировать производство молока.
Обязательно достаточно отдыхайте и избегайте обезвоживания.
Это поможет вашему организму вырабатывать гормоны, необходимые для выработки молока. Это также гарантирует, что у вас будет достаточно жидкости для грудного молока. (Это также может помочь облегчить частый контакт кожа к коже с вашим малышом, что может вызвать выделение необходимых гормонов.)
Соблюдайте здоровую диету
Возможно, вам стоит потратить время на то, чтобы попробовать некоторые продукты, благоприятные для кормления грудью (или галактагогические средства, если вы предпочитаете научный термин). Они включают такие вещи, как:
- зеленая / незрелая папайя
- пажитник
- овес
- пивные дрожжи
- фенхель
- орехи
Вы также можете попробовать печенье для кормления грудью и чай для кормления грудью, которые на самом деле просто вкусные варианты для галактик!
Забрать
Если вы заметили, что выработка грудного молока снижается, нет причин отказываться от грудного вскармливания. Уделите время, чтобы убедиться, что оно действительно уменьшается, и воспользуйтесь некоторыми из приведенных выше идей, чтобы начать принимать меры для решения любых проблем.
Грудное вскармливание - это путешествие, полное взлетов и падений. Сделайте глубокий вдох, знайте, что вы готовы к любым испытаниям, и при необходимости обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, акушерке или врачу.
Возможно, вы никогда не узнаете точное количество грудного молока, которое потребляет ваш ребенок, но вы должны успокоиться, увидев все признаки здорового, растущего ребенка!
