ХОБЛ И БОЛЬ В ГРУДИ: СВЯЗЬ И СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ

Связь с болью в груди при ХОБЛ

От 44 до 88 процентов людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) испытывают боль в груди. Боль может повлиять на качество вашей жизни и сказаться на вашем психическом здоровье.

Когда вы живете с ХОБЛ, есть много причин, по которым вы можете испытывать боль в груди. Боль в груди при ХОБЛ имеет несколько потенциальных причин:

Бронхиальные спазмы. Это происходит, когда мышцы, контролирующие дыхательные пути, внезапно сжимаются. Это может затруднить дыхание и сделать его болезненным.

Проблемы с пищеварением. Со временем у людей с ХОБЛ может развиться чрезмерное раздувание легких. Это происходит, когда воздух попадает в ловушку и не может правильно выдохнуть. Когда легкие занимают лишнее пространство, части пищеварительной системы сжимаются. Это может ухудшить такие симптомы, как вздутие живота и кислотный рефлюкс.

Рубцовая ткань. В легких и вокруг них есть два мембранных слоя (плевры). Обычно они плавно скользят друг по другу, регулируя дыхание. Воспаление при ХОБЛ может вызвать образование рубцовой ткани на одном или обоих этих слоях. Рубцовая ткань нарушает нормальное функционирование.

Чрезмерное растяжение оболочек. Если легкие чрезмерно раздуты, мембрана также растягивается. Когда это происходит, он теряет эластичность и может активировать болевые рецепторы.

Кашляющий. Эпизоды кашля могут вызвать растяжение мышц груди и спины.

Сгусток крови в легких. Это также известно как тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Наличие общих симптомов обострений ХОБЛ, таких как одышка и кашель, может привести к тому, что диагноз острой ПЭ часто упускается из виду. Пациенты с ХОБЛ подвержены риску развития ПЭ по многим причинам, таким как малоподвижный образ жизни, системное воспаление и повышенное количество эритроцитов из-за низкого уровня кислорода.

Другие состояния здоровья. Люди с ХОБЛ также могут иметь другие хронические заболевания, вызывающие боль. К ним относятся артрит и фибромиалгия.

Советы по борьбе с болью

В зависимости от причины боли есть разные вещи, которые могут помочь. Вот советы, как справиться с болью в груди при ХОБЛ:

Измени свою позицию. Регулировка положения тела может помочь вам перевести дыхание. Вы можете попробовать слегка наклониться вперед от бедер, положив руки на ровном уровне на стул или стол. Вы также можете сесть на стул и наклониться вперед, положив руки на ноги.

Улучшите осанку. Постарайтесь следить за своей позой. Если вы встанете или сядете прямо на стуле, это будет лучше поддерживать ваши мышцы. Это также более открытое положение для груди и дыхательных путей.

Предотвратить кислотный рефлюкс. Если вы склонны к кислотному рефлюксу, возможно, стоит сократить употребление острой пищи, алкоголя, кофеина и продуктов с высоким содержанием жиров. Это может усугубить рефлюкс. Чаще ешьте небольшими порциями в течение дня.

Избегайте глотания воздуха. Вздутие живота возникает, когда в пищеварительную систему попадает воздух. Ешьте медленно, не используйте соломинку, не разговаривайте во время еды и не жуйте жевательную резинку.

Глубокое дыхание. Упражнения на глубокое дыхание укрепляют мышцы, контролирующие ваше дыхание. Это поможет вам получить больше кислорода. Глубокое дыхание может помочь вам перевести дыхание, когда вы чувствуете одышку. Медленно вдохните через нос и еще медленнее выдохните через сжатые губы.

Лед. Обледенение мышц может помочь, если у вас воспаление или отек. Вы можете использовать пакет с замороженными овощами, чтобы заморозить пораженные участки. Вы также можете использовать кубики льда, завернутые в полотенце.

Высокая температура. Грелка может помочь при жесткости мышц и суставов. Тепло помогает расслабить мышцы, снимая напряжение и боль. Существуют многоразовые грелки различных форм и размеров.

Массаж. Массаж помогает уменьшить боль при ХОБЛ. Он также может способствовать расслаблению мышц и снижению стресса.

Мероприятия. Активные занятия с кардио, растяжкой и укреплением могут улучшить ваше дыхание и помочь нарастить и сохранить мышцы. Для начала может быть полезно поработать с физиотерапевтом.

Иглоукалывание. Одно рандомизированное исследование 2016 года показало, что иглоукалывание улучшает одышку у людей с ХОБЛ. Иглоукалывание также используется для лечения хронической боли.

Принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Лекарства от ХОБЛ уменьшают кашель, стеснение в груди и одышку. Эти симптомы способствуют возникновению боли в груди.

Обезболивающие. Если боль не проходит и мешает прожить день, могут помочь обезболивающие. Поговорите со своим врачом о типе и дозе, которые могут вам помочь.

Варианты лечения

Делать все возможное для лечения ХОБЛ - важная часть заботы о себе. Существуют различные методы лечения ХОБЛ. Держите медицинский персонал в курсе того, как вы себя чувствуете.

Если вы заметили изменение своих симптомов, сообщите им об этом. Может помочь изменение стратегии лечения. Вот несколько способов лечения ХОБЛ:

Ингаляторы. Существует множество лекарств в форме ингаляторов. Они помогают открыть дыхательные пути, облегчая дыхание. Они могут обеспечить быстрое облегчение или предотвратить одышку. Они могут быть короткого или длительного действия.

Небулайзеры. Некоторые люди не умеют пользоваться ингалятором. Небулайзер превращает лекарство в тонкий туман, который вдыхается с помощью маски или мундштука.

Кортикостероиды. Их часто доставляют с помощью ингалятора, но также можно вводить в виде пероральных лекарств. Обычно пероральные стероиды используются только в течение короткого времени, чтобы помочь справиться с обострением ХОБЛ.

Ингибиторы фосфодиэстеразы-4. Это пероральные препараты, которые помогают уменьшить воспаление легких. Они могут уменьшить количество обострений ХОБЛ.

Муколитики. Избыток слизи вырабатывается в легких из-за воспаления при ХОБЛ. Муколитики - это лекарства, которые помогают разжижать и уменьшать количество мокроты.

Дополнительный кислород.Если ваши легкие испытывают проблемы с поступлением достаточного количества воздуха, вы не сможете получать достаточное количество кислорода в свое тело. Использование дополнительного кислорода увеличивает количество доступного вам кислорода.

Вывод

Боль в груди часто встречается у людей с ХОБЛ. Изменения в структуре и функции легких могут способствовать возникновению боли. Мышцы груди также могут быть напряжены и вызывать боль.

Есть много стратегий, которые могут помочь вам лучше справиться с болью. Лекарства для лечения ХОБЛ - важная часть профилактики и лечения боли.