Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ушные семена - это маленькие семена, которые используются для стимуляции точек давления в ухе. Это разновидность аурикулотерапии, то есть точечный массаж или акупунктура, направленная на ухо.
Они основаны на тех же общих принципах, что и иглоукалывание. В традиционной китайской медицине (ТКМ) ваше здоровье зависит от потока ци (энергии) в вашем теле.
Согласно TCM, эта энергия движется по невидимым путям, известным как меридианы. Меридианы расположены по всему телу, включая уши.
Семена уха помещаются в определенные точки, обычно вдоль линий меридиана, чтобы помочь устранить любые блокировки ци. В традиционной китайской медицине устранение этих закупорок может помочь при различных состояниях здоровья.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о семенах уха, включая их потенциальную пользу и способы их использования.
Для чего люди их используют?
Люди утверждают, что семена ушей помогают при ряде проблем со здоровьем, в том числе:
- хроническая боль, особенно боль в пояснице
- бессонница и другие проблемы со сном
- депрессия
- беспокойство
- стресс
- бесплодие
- мигрень и другие головные боли
- зависимость
- потеря веса
Некоторые люди используют семена ушей самостоятельно. Другие используют их между сеансами профессиональной акупунктуры или акупрессуры.
Как их использовать?
Хотя есть возможность разместить семена в ушах самостоятельно, обычно лучше всего впервые обратиться к квалифицированному специалисту по иглоукалыванию.
Они могут перечислить симптомы, которые вы хотите устранить, и помогут найти соответствующие точки на вашем ухе. Они также могут показать вам, как правильно размещать семена.
Традиционно семена колосов получают от цветущей травы ваккарии. Но сегодня можно встретить также металлические или керамические бусины.
У большинства иглотерапевтов, занимающихся заделкой семян в уши, есть свои семена, но вы также можете приобрести свои собственные в Интернете.
Если вы все же хотите попробовать их сами, выполните следующие действия:
- Очистите и высушите ухо снаружи. Ушные семена всегда должны выходить за пределы уха, а не в ушной канал.
- Определите правильную точку. Некоторые комплекты семян ушей поставляются с диаграммами, показывающими расположение определенных точек. Иглотерапевт также может помочь вам найти лучшие точки для ваших нужд.
- С помощью пинцета нанесите семя на ухо. Семена ушей обычно заранее прикрепляются к липкой ленте; старайтесь не прикасаться к липкой стороне ленты. Осторожно нажмите на ленту, чтобы убедиться, что она прилипла.
- Осторожно помассируйте семена ушей. Делайте это два-три раза в день или при появлении симптомов. Надавите, потирая семена круговыми движениями в течение одной-трех минут.
- Регулярно меняйте их. Семена ушей могут отпасть сами по себе примерно через три-пять дней. Не рекомендуется оставлять их включенными более пяти дней, даже если они все еще на месте.
- Удалить их. Вы можете использовать пинцет или ногти. Чтобы семена не попали в слуховой проход, наклоните голову так, чтобы ухо было обращено к земле, прежде чем снимать их. Если семя попало вам в ухо и не вышло, как можно скорее обратитесь к своему врачу.
Рекомендуется давать коже отдыхать между заделкой семян в уши. Постарайтесь подождать день (не менее восьми часов), прежде чем использовать новые семена для ушей.
При использовании семян для ушей проверяйте свои уши каждый день на предмет раздражения, например:
- покраснение
- припухлость
- болезненность
- нежность
Немедленно удалите семена, если заметите какой-либо из этих симптомов.
Есть ли доказательства, подтверждающие их использование?
Существует не так много качественных исследований семян ушей и других форм аурикулотерапии.
Однако те немногие, которые существуют, предполагают, что семена ушей могут быть полезны при определенных состояниях, особенно при использовании вместе с другими методами лечения. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью изучить преимущества и побочные эффекты.
Люмбаго
Результаты исследования, проведенного в 2013 году с участием 19 человек, страдающих хронической болью в пояснице, показывают, что семена ушей могут помочь уменьшить боль и улучшить подвижность.
Участники были случайным образом разделены на две группы. В первой группе уши помещали в точки, связанные с болью в пояснице. Во второй группе семена ушей помещали в случайные точки на ухе.
Первая группа отметила лучшие результаты, чем вторая группа, после четырех недель лечения. Участники первой группы отметили общее снижение интенсивности боли на 75 процентов. Улучшение длилось не менее месяца.
Бессонница
В обзоре литературы 2015 года было рассмотрено 15 исследований ушной акупунктуры с семенами ушей при бессоннице. В совокупности исследования показали, что сочетание семян ушей и иглоукалывания, по-видимому, уменьшает симптомы бессонницы.
Тем не менее, авторы обзора отметили несколько недостатков в исследованиях, которые они проанализировали, в том числе небольшие размеры выборки, низкокачественные модели исследований и потенциальные систематические ошибки.
Терпимость к боли
В исследовании 2015 года сравнивались минимальные и максимальные болевые ощущения, которые испытывали 16 здоровых людей до и после использования семян уха. Результаты показывают, что использование семян ушей может повысить переносимость боли.
Имейте в виду, что терпимость к боли относится к тому, сколько боли может выдержать человек. Это отличается от болевого порога, когда кто-то начинает чувствовать боль.
Можно ли их попробовать?
Семена ушей в целом безопасны. Они неинвазивны и не требуют использования игл, поэтому риск заражения или кровотечения намного ниже по сравнению с иглоукалыванием.
Однако, если у вас чувствительная кожа или аллергия на латекс, металлические семена или липкая лента могут вызвать раздражение. Если ваша кожа раздражается металлом, используйте керамические семена или семена ваккарии.
У некоторых людей вокруг семян также появляются небольшие язвочки. Часто это происходит из-за слишком частого массирования семян или из-за того, что колосья не дают отдохнуть перед внесением новых семян.
Кроме того, некоторые люди действительно испытывают побочные эффекты при использовании семян уха, в том числе кратковременные приступы:
- головокружение
- тошнота
- сонливость
Хотя эти побочные эффекты не очень распространены, лучше не садиться за руль сразу после массажа семян уха, пока вы не узнаете, как реагирует ваше тело.
Как правило, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение, в том числе семена ушей.
Беременная?Если вы беременны, не пытайтесь использовать семена ушей или другие формы аурикулотерапии, пока не поговорите со своим врачом. Некоторые точки могут вызвать преждевременные роды.
Суть
Семена ушей, тип традиционной китайской медицины, связанный с иглоукалыванием и акупрессурой, могут быть экономически эффективным подходом к дополнительному лечению.
Это особенно актуально, если вы интересуетесь иглоукалыванием, но предпочитаете неинвазивный подход.
Хотя научные данные, подтверждающие пользу семян уха, ограничены, существующие исследования действительно предполагают, что семена уха могут облегчить некоторые вещи, включая бессонницу и боль.
