Отслеживание своего питания имеет множество преимуществ: от помощи в борьбе с пищевой непереносимостью до увеличения энергии, предотвращения изменений настроения и поддержания ритма вашего дня. Какими бы ни были причины, по которым вы записываете свои приемы пищи, хорошее приложение может помочь.
Мы собрали лучшие приложения по питанию за год, чтобы облегчить задачу. Благодаря впечатляющим обзорам, качественному контенту и надежности эти приложения призваны упростить отслеживание питания - достаточно нажать несколько кнопок.
Питательные вещества - Пищевая ценность
Рейтинг iPhone: 4,3 звезды
Цена: $ 4.99
Nutrients (ранее известная как Foodle) предлагает исчерпывающую информацию о питании у вас под рукой. Найдите факты о десятках тысяч блюд, включая ваши собственные рецепты. Кроме того, приложение позволяет вам отслеживать свои собственные приемы пищи и предоставляет полную разбивку вашего ежедневного питания, чтобы вы могли вносить коррективы по мере необходимости.
MyFitnessPal
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,4 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
MyFitnessPal - это мощное приложение с огромной базой данных о продуктах питания, сканером штрих-кода, импортером рецептов, регистратором ресторанов, информацией о еде, счетчиком калорий и многим другим. Следите ли вы за своим питанием, чтобы похудеть, изменить вредные привычки, нарастить мышечную массу или просто взять на себя ответственность за то, что вы едите, MyFitnessPal облегчит вам задачу.
Счетчик калорий - MyNetDiary
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
MyNetDiary - это ваш персональный виртуальный помощник в области похудания и диеты, обладающий свежей и современной эстетикой. Это идеальное решение для многозадачности с такими функциями, как дневник питания, счетчик калорий и трекер упражнений. Планируйте свое питание заранее, набирайте эти макросы, проверяйте факты о питании и получайте аналитические данные на основе своих данных.
Счетчик калорий MyPlate
Рейтинг iPhone: 4,6 звезды
Рейтинг Android: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
MyPlate - это удобное приложение, которое поможет вам похудеть и улучшить свое здоровье. Приложение LIVESTRONG.com предлагает простые в использовании сведения о питании, а также персонализированные ежедневные цели по калориям, планы здорового питания, сканер штрих-кода, обширную базу данных о продуктах и подробную статистику о вашем питании.
Пищевая ценность
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: Бесплатно
Вы когда-нибудь задумывались о витаминах и минералах в яблоке? Nutrition Facts дает вам подробную информацию о более чем 8700 продуктах питания, удобно отсортированных по категориям и доступных с помощью быстрого и простого поиска.
Счетчик калорий и отслеживание диеты
Рейтинг Android: 4,4 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Соблюдать четкий план приема пищи и упражнений не должно быть трудным. Это приложение позволяет вам регистрировать то, что вы едите, из базы данных, содержащей более 3 миллионов продуктов и напитков, включая калории и питательные вещества, и отслеживать свои упражнения с помощью встроенного инструмента планирования и регистрации. Независимо от того, какой диете вы придерживаетесь, приложение поможет вам составить целостную диету и составить план упражнений, отслеживаемых в одном месте.
Белковый трекер
Рейтинг Android: 4,0 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Белок - одно из основных питательных веществ, которые ваше тело использует для многих важных функций, особенно если вы пытаетесь набрать вес или нарастить мышцы. Вы можете установить конкретные цели и отслеживать, сколько белка вы потребляете, с помощью предупреждений и напоминаний, чтобы гарантировать ежедневное достижение своей цели в отношении белка. Вы также можете посмотреть на свое потребление белка с течением времени и быстро увидеть, где вы находитесь по сравнению с тем, где вам нужно быть с потреблением белка.
SuperFood - Здоровые рецепты
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Хотите находить полезные рецепты и отслеживать количество калорий, пробуя новые продукты в одном приложении? Это приложение позволяет просматривать большую базу данных рецептов, в которых используются суперпродукты, которые помогут вам достичь своих целей в отношении здоровья, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или просто вводите более полезные продукты в свой рацион. В нем даже есть режим готовки, при котором экран телефона остается включенным, пока вы готовите, чтобы вам не приходилось постоянно прикасаться к экрану грязными руками или терять место во время еды.
Если вы хотите номинировать приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected]
