Репасо генерал
La Diabetes es una afección medica crónica en la cual los niveles de azúcar o glucosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La гормона инсулина является переносчиком глюкозы в сангре в лас-целюлас, если вы используете США для получения энергии.
En la Diabetes tipo 2, las células de tu cuerpo no son capaces de responseder a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir suficiente insulina.
Тип диабета 2 no controlada puede conducir a niveles crónicamente elevados de glucosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a Complicaciones graves.
Синтомас диабета типо 2
En la диабет, тип 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que Defenda de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas.
Типа диабета 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al Principio. Los primeros síntomas pueden включают:
- hambre constante
- Falta de Energía
- фатига
- Pérdida de Peso
- Сед Интенс
- Micción Frecuente
- Бока Сека
- Picazón en la piel
- Visión Borrosa
Medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más Severos y Potencialmente peligrosos.
Si tus niveles de glucosa en la sangre han estado elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden include:
- кандидоз
- Cortes o llagas de cicatrización lenta
- Manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
- dolor en los pies
- sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía
Si tienes dos o más de estos síntomas, necesitas consultar con tu médico. Sin tratamiento, диабет, ставший смертельным. Descubre otros síntomas de диабет, тип 2.
Причины диабета типо 2
Инсулина - это натуральный гормон. Приходит Tu páncreas la production y la libera cuando. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía.
Si tienes диабет типо 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Аль дехар де usar la гормон эффективной манеры, обязывающий аль панкреас и трабахар más para producir más insulina.
Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de producir insulina.
Si no productions suficiente insulina o si tu cuerpo no la usa de manera eficiente, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben exactamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos.
Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y Regulación celular. En algunas personas, el hígado производят una gran cantidad de glucosa. Возможно, что существует генетическая предрасположенность к лечению диабета, тип 2.
Definitivamente, existe una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como диабет. También podría haber un desencadenante ambiental.
Lo más вероятно, es que el riesgo de desarrollar Diabetes type 2 se deba a una combinación de factores. Получить больше информации о диабете.
Tratamiento для диабета, тип 2
Tú puedes controlar eficazmente la диабет, тип 2. Tu medico te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico.
Sigue estos Conjos Para Controlar la Diabetes типо 2:
- Включают в себя диетические блюда из рико-фибры и углеводы, салюдаблс. Comer frutas, Vegetales y granos integrales ayudará a mantener constantes tus niveles de glucosa en la sangre.
- приходите en intervalos Regalares.
- нет comas más si ya estás lleno o llena.
- Controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso знаменательна, si потребляет carbhidratos refinados, dulces y grasas animales lo hagas en mínimas cantidades.
- haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón saludable. El ejercicio también ayuda a controlar la glucosa en la sangre.
Tu médico te explicará cómo reconocer los primeros síntomas del nivel de azúcar ан ла sangre demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles no.
Нет людей с диабетом, типо 2, нечестиво усар инсулина. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas не производит suficiente insulina por sí solo. Очень важно, чтобы использовать инсулина siguiendo las indicaciones. Existen otros medicamentos con Receta que también pueden ayudar.
Лекарства для лечения диабета, тип 2
En algunos casos, los cambios en el estilo de vida son suficientes para mantener la диабет, тип 2, контроль. Si este no es el tuyo, hay varios medicamentos que pueden ayudarte. Алгунос де эстос сын:
- метформина, que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo response a la insulina; este es el tratamiento seekido para la mayoría de las personas con диабет, тип 2
- сульфонилмочевины: лекарственные препараты, которые производят инсулина
- meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que Estimulan al páncreas para que libere más insulina
- тиазолидиндионас: hacen que tu cuerpo sea más sensible a la insulina
- ингибиторы дипептидил пептидаса-4: лекарственные препараты, которые необходимы для восстановления глюкозы в крови
- агонисты рецептора пептидо-1 (GLP-1) аналого глюкагона: ретардан-ла-пищеварение и мажоран-лос-нивелес-де-глюкоза ан-ла-сангр
- ignidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina
Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combinación adecuada de fármacos para tratar tu диабет.
Si tu presión arterial o tus niveles de colesterol son un problem, esposible que también necesites medicamentos para abordar tales necesidades.
Si tu cuerpo no puede producir suficiente insulina, возможно, является необходимой терапией с гормонами. Quizá solo necesites una inyección de acción longada por la noche, o utilizar insulina varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a controlar la диабет.
Диета для диабета типо 2
La Dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro y saludable. No tiene que ser complexada o poco agradable.
Рекомендуемая диета для людей с диабетом, тип 2, в том числе неправильная диета, ставшая настоящими лас-персонами. Se reduce a unas cuantas acciones clave:
- toma tus alimentos y refrigerios con puntualidad.
- elige una variedad de alimentos que sean ricos en nutrites y bajos en calorías vacías.
- cuídate de comer en exceso.
- lee las etiquetas de los alimentos atentamente.
Alimentos y bebidas que debes evitar
Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por Completeto, entre ellos:
- alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
- vísceras, como hígado de res
- Карнес Процессадас
- Mariscos
- маргарина и мантека
- productos horneados como pan blanco, рогалики
- аперитивы
- bebidas azucaradas, включая los jugos de frutas
- productos lácteos con alto contenido de grasa
- паста о арроз бланко
También es recomendable que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Consulta esta lista de otros alimentos y bebidas que debes evitar si tienes diab.
Alimentos que debes elegir
Los carbhidratos saludables pueden proporcionarte fibra. В стоимость проживания включены:
- frutas enteras
- Vegetales sin almidón
- legumbres, como los frijoles
- granos integrationles como avena o quinoa
- камот
Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, включая:
- atún
- сардины
- лосось
- макарела
- палтус
- бакалао
- semillas de lino
Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, в том числе:
- ацеиты, комо-элит-ацеит-де-олива, элит-ацеит-де-канола и эль-ацит-де-мани
- Nueces, Como Almendras, Pecanas y Nuez de Castilla
- агуакат
Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar por productos lácteos bajos en grasa también mantendrá tu consumo de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos для людей с диабетом, desde canela hasta fideos shirataki.
Enclusionión
Habla con tu medico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden Developrar un plan de dieta que sepa muy bien y se adapte a las necesidades de tu estilo de vida. Исследуйте эль-контексто-де-карбогидратос и диету медитерранеа, хунто кон отрос энфокес, акви.
Факторы риска для диабета, тип 2
Esposible que no comprendamos las causas exactas de la diababe tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo.
Ciertos factores están fuera de tu control:
- Tu riesgo es mayor si tienes un hermano, hermana o padre que tiene диабет, тип 2.
- puedes desarrollar диабет, тип 2, cualquier edad, pero tu riesgo aumenta, medida que envejeces. Tu riesgo es specialmente alto una vez que cumples 45 лет назад.
- los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska), есть мэр riesgo que los caucásicos.
- las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un mayor riesgo.
Tú podrías cambiar estos factores:
- tener sobrepeso migrate que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengan mayor resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el abdomen aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
- tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio регулярно потребляет глюкозу, чтобы получить ответ на вопрос о большей дозе инсулина.
- comer muchos alimentos chatarra или comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.
Tu riesgo también es mayor si страдает гестационным тенидо-диабетом или преддиабетом. Получите больше информации, чтобы узнать больше о сахарном диабете.
Cuando recibes un Diagnóstico de диабет, тип 2
Ya sea que tengas prediabetes o no, debes consultar a tu medico de inmediato si tienes síntomas de диабет. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden includesir lo siguiente:
- Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. No es necesario que ayunes para esta prueba, y tu médico puede diagnosticarte en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
- Prueba de glucosa en Plasma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa hay en tu плазма. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
- Prueba оральная толерантность а-ля глюкоза. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glucosa, una hora después y dos horas después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.
Si tienes диабет, tu médico te proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que includeye:
- cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
- recomendaciones para tu diea
- recomendaciones de actividad física
- información sobre cualquier medicamento que necesites
Es posible que necesites ver a un endocrinólogo especializado en el tratamiento de la diab. Вероятно, que primero debas visitar a tu médico con más frecuencia para asegurarte de que tu plan de tratamiento esté funcionando.
Темпрано-диагностика клаве для контроля над диабетом. Получить больше информации о диабете 2.
Consejos sobre cómo Preventionir la Diabetes типо 2
Нет возможности предотвратить диабет, тип 2. Нет, нет никаких проблем, связанных с генетикой, этнией или эдадой.
Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar o incluso превентив ла aparición de диабет типо 2, ya sea que tengas o no factores de riesgo de диабет, como преддиабет.
Диета
Debes limitar el azúcar y los carbhidratos refinados en tu diea y reemplazarlos con granos integles, carbhidratos y fibra de bajo índice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa.
Lo importante no es solo lo que приходит, приходит sino cuánto. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.
Haz Ejercicio
Типа диабета 2 является неактивным. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.
Control de peso
Es más вероятно que desarrolles диабет типо 2 si tienes sobrepeso. Seguir una diea sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Si esos cambios no funcionan, tu medico puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.
Enclusionión
Los cambios en la diea, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango perfect durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D e incluso el café también pueden ayudarte a превентивно диабет типа 2.
Асоциадные осложнения с диабетом, тип 2
Para muchas personas, la Diabetes type 2 se puede controlar de manera efectiva. Pero si este no es tu caso, puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar complexaciones graves, que include:
- проблемы с питанием, бактериальные инфекционные заболевания и микотики
- daño nerológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y гормигуо en las extremidades, así como issuesas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
- mala circusión en los pies, lo que Dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una Infcción, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la Pierna
- проблема с аудио
- daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar Deterioro de la Visión, глаукома и катаратас
- enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, стенокардия, сердечная недостаточность и цереброваскулярная болезнь
Гипогликемия
La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden include temblores, mareos y dificultad para hablar. Por lo general, puedes remediar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.
Гиперглюкемия
La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Por lo general, se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en la sangre.
Complicaciones durante y después del embarazo
Si estás embarazada y tienes diab, deberás controlar tu afección cuidadosamente. La Diabetes mal controlada puede:
- Compar el Embarazo, la labour y el parto
- dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
- hacer que tu bebé gane demasiado песо
También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diarante su vida.
Enclusionión
Сахарный диабет как раз с различными осложнениями.
Las mujeres con диабет tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces mayor que el de las mujeres que no tienen диабет. Los hombres con dia tienen 3.5 veces más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE).
El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para reducir tu riesgo de daño почечная и отравляющая осложнения диабета.
Типо диабет 2 en los niños
Типа диабета 2 en los niños es un Troublema que va en aumento. Американская ассоциация диабета (ADA), насчитывает 193 000 человек, прошедших 20 дней с диабетом, тип 1 или тип 2. Устанавливается на случай заболевания диабетом, тип 2, и находится на уровне 5000 новых случаев. Otro estudio mostró un aumento Mongativo, в частности en razas minoritarias y grupos étnicos.
Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la диабет, тип 2, включая:
- tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al percentil 85
- песар 9 libras o más al nacer (4,08 кг)
- nacer de una madre que tuvo диабет mientras install embarazada
- тенер ин знакомый cercano con диабет типо 2
- llevar un estilo de vida sedentario
- ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico
Los síntomas de la Diabetes tipo 2 en los niños son los mismos que en los vultos, estos includes:
- sed o hambre excesiva
- мэр Микьон
- llagas que tardan en cicatrizar
- рекуррентные инфекционные заболевания
- фатига
- Visión Borrosa
- áreas de piel oscurecida
Consulta al medico de tu hijo de inmediato si presenta estos síntomas.
В 2018 году, ADA рекомендует, чтобы ваши данные о диабете были проверены на других фактах диабета.
Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede revelar niveles altos de glucosa en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glucosa en la sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glucosa en la sangre en ayunas.
Si tu hijo es диагностический с диабетом, entonces tu médico deberáterminar si es типо 1 или тип 2 antes de sugerir un tratamiento específico.
Puedes ayudar a reducir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Obtén más información sobre la Diabetes tipo 2, su efecto en los niños y cómo se está volviendo tan común en este grupo que ya no se considera como diver de comienzo en la edad adulta.
Estadísticas de la диабет, тип 2
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) reportan las siguientes estadísticas sobre la Diabetes en Estados Unidos:
- больше 30 миллионов человек, страдающих диабетом. Eso соответствует cerca del 10% de la población.
- una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene diab.
- la prediabetes afecta a 84,1 миллиона взрослых, т.е. 90% de ellos no lo sabe.
- Лос-Анджелес-де-цвет-де-оригинал не испано, лос-испанос и лос-нативос американос тинен апроксимадаменте эль-вероятностный диабет больного, лос-взрослый бланк, не испано.
La ADA reporta las siguientes estadísticas:
- В 2017 году диабет стоил 327 миллионов долларов США в рамках медицинских учреждений и сокращал производство.
- Лос-медикос промедио для лиц с диабетом, приблизительно, 2,3 альтос-медика для лечения диабета.
- диабет es la séptima causa Principal de muerte en Estados Unidos, ya sea como la causa subyacente o como una causa contribuyente de la muerte.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta las siguientes estadísticas:
- la prevalencia mundial de Diabetes en 2014 fue del 8.5% en el caso de los occident.
- в 1980 году, соло-эль-4,7% из-за диабета и тодо-эль-мирского диабета.
- la Diabetes causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
- Esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en los vultos.
- también es una causa Principal de insuficiencia почечная недостаточность.
Воздействие диабета на расширенное усиление. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de diaque que debes conocer.
Контроль над диабетом типо 2
Эль-манежо-де-ла-диабет, тип 2 Requiere trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados dependen de tus acciones.
Es posible que tu médico quiera realizar análisis de sangre periódicos paraterminar tus niveles de glucosa. Esto ayudará является определенным qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán su efectividad оценки.
Debido a que la диабет aumenta tu riesgo de enfermedad сердечно-сосудистая, tu medico también controlará tu presión arterial y tus niveles de colesterol en la sangre.
Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, возможно, que necesites pruebas adicionales. Estas pruebas podrían включает электрокардиограмму (ЭКГ или ЭКГ) или una prueba de esfuerzo cardíaco.
Sigue estos conjos para ayudarte a controlar la диабет:
- mantén una dieta equilibrada que Incluya Vegetales sin almidón, fibra de granos integles, proteínas magras y grasas no saturadas. Evita las grasas no saludables, los azúcares y los carbohidratos simples.
- alcanza y mantén un peso saludable.
- ejercítate diariamente.
- toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
- utiliza un sistema de monitoreo en casa para evalar tus niveles de glucosa en la sangre entre las visitas a tu médico. Tu medico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.
También puede ser útil que Incluyas a tu familia en el processso. Infórmales sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una Emergencia.
Si todos en tu casa siguen una dieta saludable y members en actividades físicas, el beneficio será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con диабет.
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