Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Беглый взгляд на матрасы от храпа
- Лучший в целом: классический матрас Saatva
- Лучший латексный матрас: Saatva Zenhaven Latex Mattress
- Лучший матрас из пены с эффектом памяти: матрас из пены с эффектом памяти Nectar
- Лучшее соотношение цены и качества: оригинальный матрас Tuft & Needle
- Лучший роскошный матрас: Helix Midnight Luxe
- Лучший органический матрас: зеленый матрас авокадо.
Если вы или ваш спящий партнер храпите ночью, вы знаете, что это не так просто остановить. Подсчитано, что храпят 30 процентов всех взрослых, а у пожилых людей этот процент увеличивается до 50 процентов.
Храп может быть вызван многими причинами, от сухого воздуха в спальне до обструктивного апноэ во сне.На рынке есть множество продуктов и устройств, в том числе матрасы, которые утверждают, что помогают людям, которые хотят избавиться от храпа.
Мы проанализировали маркетинговый жаргон матрасов, чтобы составить этот список качественных матрасов. Не существует универсального матраса, но вы можете найти подходящий вам матрас.
Есть ли хороший матрас от храпа?
И да и нет.
Это правда, что поверхность для сна, такая как кровать и подушки, влияет на угол наклона головы, шеи и дыхательных путей.
Если вы или ваш партнер храпите, выбранный вами матрас может сильно повлиять на качество вашего сна. Матрас, поддерживающий позвоночник, может сдерживать храп, помогая поддерживать ровное положение шеи и горла.
Кроме того, матрас из гипоаллергенных материалов может помочь отпугнуть пылевых клещей и предотвратить появление плесени и грибка, которые могут вызвать храп.
Но постарайтесь установить реалистичные ожидания. Вы можете вложить много денег и времени в поиски матраса, купить отличный и при этом храпеть.
Существуют также другие продукты, которые могут помочь поддержать здоровый сон и уменьшить храп - например, регулируемые основания и основания кроватей, подушки для поддержки шеи и некоторые носовые приспособления.
Можно потратить много денег на эти продукты, которые могут иметь различный эффект, поэтому важно сначала поговорить с врачом о своем храпе. Они могут помочь определить причину и предложить способы ее предотвращения.
Как мы выбрали
Мы выбрали эти матрасы по нескольким критериям.
- Отзывы клиентов. Мы прочитали сотни отзывов клиентов и экспертов на десятках веб-сайтов, чтобы проверить каждый матрас в этом списке, уделяя особое внимание тому, упоминается ли в обзоре храп, апноэ во сне или контроль температуры.
- Претензии. Мы учли то, что каждый матрас может делать, в сравнении с тем, что говорят клиенты и наука, и пропустили шумиху. Матрасы, которые позиционируют себя как чудодейственное средство от боли в спине, апноэ во сне или храпа, - это красные флаги.
- Политика компаний. Бесплатная доставка, высокий рейтинг удовлетворенности клиентов, простой возврат, щедрые пробные периоды и длительные гарантии могут быть показателями того, что вы останетесь довольны своей покупкой.
- Сертификаты и безопасность. Мы позаботились о том, чтобы каждый матрас в списке соответствовал или превосходил отраслевые стандарты по удалению газов, производству, материалам и безопасности потребителей.
Руководство по ценообразованию
Выбирая матрасы, представленные ниже, мы старались изо всех сил предложить выбор на любой бюджет.
Имейте в виду, что почти каждый бренд матрасов предлагает купоны и скидки. Это руководство по ценам основано на полной розничной цене матраса размера «queen-size».
- $ = менее 1000 долларов США
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = более 2000 долларов США
Выбор матрасов Healthline
Лучший универсальный матрас от храпа
Матрас Saatva Classic
- Цена: $$
- Тип: Гибрид
- Высота: 11,5 дюймов или 14,5 дюймов
Матрас Saatva Classic подходит для самых разных спящих, но при этом предлагает то, что кажется индивидуальным. С тремя вариантами жесткости и двумя вариантами высоты матраса на выбор клиенты могут построить кровать, отвечающую их потребностям, не выходя на сверхдорогую или сложную территорию.
Матрас Saatva Classic имеет несколько функций, которые могут облегчить ночлег людям, которые храпят. Он может работать на регулируемом каркасе кровати, что открывает множество возможностей для поднятия головы и расположения шеи, чтобы свести к минимуму храп.
Было показано, что сон с приподнятым изголовьем кровати является эффективным средством лечения обструктивного апноэ во сне, которое вызывает храп.
Этот матрас также имеет зональную опору, предназначенную для предотвращения «погружения» в матрас, чего может быть достаточно для комфортного (и беззвучного) сна.
Поскольку Saatva Classic - это гибридный матрас, он сочетает в себе прочность и долговечность внутренней пружины с комфортом и уютом кровати с эффектом памяти.
Если аллергены вызывают храп, покрытие этого матраса обрабатывают антимикробным средством, чтобы предотвратить появление плесени, грибка и патогенов.
Этот матрас произведен в Соединенных Штатах и использует пенопласт, сертифицированный CertiPUR, плюс ваша покупка включает доставку белых перчаток и 180-дневную пробную версию.
Купите классический матрас Saatva в Интернете.
Лучший латексный матрас от храпа
Латексный матрас Saatva Zenhaven
- Цена: $$$$
- Высота: 10 дюймов
- Тип: латекс
Saatva Zenhaven изготовлен из натурального латекса, сертифицированной органической шерсти и имеет покрытие из органического хлопка, поэтому это хороший вариант для тех, кто чувствителен к аллергенам и химическим веществам в матрасе. Zenhaven совместим с регулируемыми каркасами кроватей, и вы можете выбирать между средней жесткостью или средней мягкостью при покупке.
Люди, которые храпят, могут предпочесть тяжелый латексный матрас, такой как этот, потому что он обеспечивает большую поддержку, как матрас с пружинами, но при этом очень мягкий и придает форму вашему телу, как кровать из пенопласта с эффектом памяти. Латекс также имеет тенденцию быть холоднее некоторых пен с эффектом памяти.
Zenhaven - это пустая пыль. Самая большая жалоба покупателей заключается в том, что вы можете получить приличный матрас по гораздо более низкой цене. Однако, если вы поклонник латексных матрасов, эта кровать может вам стоить.
Этот матрас поставляется с 180-дневной пробной версией, бесплатной доставкой и настройкой белых перчаток и 20-летней гарантией. Saatva также бесплатно снимет и утилизирует ваш старый матрас.
Купите латексный матрас Saatva Zenhaven онлайн.
Лучший матрас из пены с эффектом памяти от храпа
Матрас из пены с эффектом памяти Nectar
- Цена: $$
- Тип: пена с эффектом памяти
- Высота: 11 дюймов
Флагманский матрас Nectar разработан с учетом самых разных потребностей во сне. А так как он стоит менее 1000 долларов за ферзя-сайз, это считается отличной ценой.
Матрас состоит из пяти слоев, включая чехол, который охлаждает вас во время сна, а также адаптивный слой, который позволяет вам комфортно спать на матрасе. Он также совместим с регулируемыми каркасами кроватей.
Матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar не имеет такого количества специальных функций для поддержки спины, как другие типы матрасов. Люди с большим весом могут обнаружить, что они слишком глубоко погружаются в матрас с пеной с эффектом памяти, что на самом деле может усугубить храп.
Этот матрас Nectar поставляется с 365-дневной пробной версией, что значительно по сравнению с другими брендами. Также существует ограниченная гарантия, срок действия которой не истекает.
Купите матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar онлайн.
Лучший матрас от храпа
Оригинальный матрас Tuft & Needle
- Цена: $
- Тип: пена с эффектом памяти
- Высота: 10 дюймов
Оригинальный матрас Tuft & Needle состоит всего из двух слоев пены с эффектом памяти. Он доступен по цене и может стать отличным вариантом, если вам нужен простой матрас. Отводящие тепло материалы, содержащиеся в верхнем слое, такие как керамический гель и графит, предназначены для отвода тепла от вашего тела.
Он совместим практически с любым каркасом кровати, в том числе с регулируемым.
Пенопласт, используемый в матрасе, сертифицирован CertiPUR, и он получил сертификаты GreenGuard Gold и Intertek Clean Air для экологически чистого производства.
Tuft & Needle относится к категории B Corporation, что обычно означает, что компания использует экологически чистые материалы и поддерживает справедливую цепочку поставок. Они также жертвуют любые матрасы, которые возвращают сообществу.
Возможно, вы захотите доплатить за противомикробную защиту, которая не входит в стандартную комплектацию.
Поскольку матрас сделан только из пенопласта и имеет толщину 10 дюймов, вы можете обнаружить, что он не обеспечивает достаточной поддержки, особенно если вы весите более 230 фунтов.
Вы также можете дать этой кровати несколько дополнительных дней после распаковки, прежде чем спать на ней, так как запах синтетической пены может сохраняться еще на несколько дней.
На Tuft & Needle предоставляется 10-летняя ограниченная гарантия, а доставка к вам домой бесплатна. У вас есть 100 ночей, чтобы попробовать постель.
Купите оригинальный матрас Tuft & Needle в Интернете.
Лучший роскошный матрас от храпа
Хеликс Миднайт Люкс
- Цена: $$$
- Высота: 14 дюймов
- Тип: Гибрид
Midnight Luxe имеет несколько функций, которых нет в других матрасах Helix. Верх подушки создает более традиционный вид матраса и действует как буфер между вами и слоями пены под ним, поэтому вам будет прохладнее, чем во время сна непосредственно на пене с эффектом памяти.
Слой геля предназначен для обеспечения дополнительного охлаждения, а базовый слой пены под змеевиками обеспечивает большую устойчивость кровати. Катушки внутри матраса расположены так, чтобы нацеливаться на поясничную область с опорой.
Helix Midnight Luxe утверждает, что дает вам лучший сон в вашей жизни и успокаивает ваши боли. Идеального матраса не существует, поэтому невозможно узнать, соответствует ли он шумихе, пока вы не попробуете его.
Некоторые обозреватели также говорят, что этому матрасу нужно время, чтобы сломаться.
100-дневная пробная версия, бесплатная доставка и 15-летняя гарантия входят в стоимость этой покупки. Его тоже производят в США.
Купите Helix Midnight Luxe онлайн.
Лучший органический матрас от храпа
Зеленый матрас авокадо
- Цена: $$
- Тип: Гибрид
- Высота: 11 дюймов или 13 дюймов
Пыльца, плесень или пыль в местах сна могут сузить дыхательные пути и повысить вероятность храпа. Если причиной храпа являются аллергены, вам может помочь матрас, подобный тому, который сделан Avocado.
Этот матрас изготовлен из сертифицированной органической шерсти, хлопка и латекса и изготовлен с использованием экологически чистого производственного процесса здесь, в Соединенных Штатах. Наружное покрытие матраса тафтинговое, и покупатели говорят, что он очень мягкий.
Если для вас важны обязательства компании в области устойчивого развития, Avocado получает высокие баллы по сравнению с их конкурентами. Приверженность Avocado экологически чистым материалам и социальным благам принесла компании статус B Corporation.
Сам матрас имеет 7 баллов из 10 по шкале жесткости (10 - самая жесткая), а внутри есть зонированная система поддержки и спиральные стальные спирали.
Если вам нужен более мягкий матрас, вы можете добавить в свой заказ наволочку. Этот топпер не входит в стандартную комплектацию. Это добавляет еще 2 дюйма к высоте матраса и примерно на 400 долларов к цене.
Матрас Avocado Green совместим с большинством регулируемых оснований кроватей.
Для клиентов Avocado предлагает 1-летний пробный период, бесплатную доставку и ограниченную 25-летнюю гарантию.
Купите зеленый матрас авокадо онлайн.
Как купить поддерживающий матрас
Когда вы ищете поддерживающий матрас, следует учитывать несколько моментов.
- Убедитесь, что выбранный вами матрас подходящего размера. Это может показаться достаточно простым, но сон на слишком маленьком матрасе может означать, что ночью вам будет тесно или тесно, а это рецепт от храпа. Если вы спите с партнером, убедитесь, что для вас обоих достаточно места.
- Знайте свои предпочтения по твердости. Слишком мягкий для вас матрас или в который вы утонете, может усугубить храп. Большинство представленных на рынке матрасов имеют среднюю твердость и подходят для самых разных спящих. Если вам нужно что-то более твердое или мягкое, чем средняя, помните об этом в процессе покупки.
- Поищите матрас с антимикробным действием. Матрасы с противомикробным покрытием могут быть лучше, если вы храпите, поскольку они могут предотвратить появление плесени, грибка и пылевых клещей, которые могут усугубить храп.
- Следите за материалами и производством. Матрасы, изготовленные из органических материалов, которые используют прозрачный производственный процесс и производятся на заводах, расположенных в Соединенных Штатах, с меньшей вероятностью принесут вредные химические вещества в ваш дом.
Что еще я могу сделать от храпа?
Покупка нового матраса - не единственный способ избавиться от храпа. Также могут помочь домашние средства, безрецептурные продукты и лекарства.
- Меняйте положение для сна.
- Поднимите голову, пока спите.
- Попробуйте новую подушку, обеспечивающую поддержку шейного отдела позвоночника.
- Используйте носовые полоски, предназначенные для расширения дыхательных путей.
- Подумайте о безрецептурных или рецептурных лекарствах от аллергии.
- Избегайте употребления алкоголя, седативных средств и приема пищи прямо перед сном.
- Поговорите со своим стоматологом об использовании устных приспособлений для уменьшения храпа.
Забрать
Если вы покупаете матрас и храпите, подумайте о таких вещах, как поддержка спины, охлаждение и качественные материалы. Также неплохо приобрести матрас, совместимый с регулируемым основанием.
Маловероятно, что какой-либо матрас волшебным образом остановит вас от храпа в первую же ночь, но матрас может быть частью решения проблемы храпа и определения того, что работает для вас.
Кэтрин Уотсон - писатель-фрилансер, освещающая все, от гигиены сна до моральной философии. Ее недавние подписи включают Healthline, Christianity Today, LitHub и Curbed. Она живет в Нью-Йорке с мужем и двумя детьми, и ее веб-сайт kathrynswatson.com.
