Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Беглый взгляд на самые удобные подушки
- Самая удобная подушка выбрана редакцией: регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods Premium.
- Самая удобная подушка для бокового сна: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow
- Самая удобная альтернатива пуховой подушке: Casper Original Pillow.
- Самая удобная охлаждающая подушка: оригинальная поролоновая подушка Tuft & Needle
- Самая удобная подушка средней жесткости: подушка Leesa Pillow.
- Самая удобная эргономичная подушка: IKEA ROSENSKÄRM
- Самая удобная бюджетная подушка: Alwyn Home Akiva Plush Bed Pillow
- Самая удобная регулируемая подушка: подушка Polysleep.
- Самая удобная подушка гостиничного качества: Harris Pillow Supply Heavenly Down Pillow.
Кажется, у нас не так много подушек, как матрасов. Многие знают, что хороший матрас может значительно улучшить качество сна. Тем не менее, те же самые люди потратят месяцы - даже годы! - спать на старой безжизненной подушке, которая не подходит для их стиля сна.
Как и в случае с матрасом, бывает сложно найти идеальную подушку с первого раза. Многие компании заявляют, что у них самая удобная подушка, но невозможно проверить эти утверждения, не положив голову на груду пушистого материала. И что вообще делает подушку удобной?
Ниже мы рассмотрим основы покупки подушек и подробно расскажем о наших собственных приключениях с тестированием подушек. Однако помните, что предпочтение подушек очень личное - то, что работает для одного человека, может заставить вас ворочаться.
Как мы выбирали самые удобные подушки
Вот как мы сузили список самых удобных подушек:
- Реальные испытания и впечатления. Решение о том, удобна ли подушка, - дело личное. Однако знание того, как другие люди описывают ощущение подушки, может помочь вам решить, подходит ли она вам. При составлении этого списка мы в первую очередь думали о том, как подушки чувствовали себя, когда мы взяли их для пробного запуска или пробного сна.
- Отзывы клиентов. Мы также приняли во внимание отзывы клиентов, потому что они позволили нам увидеть, как другие люди - с другим стилем сна, типом телосложения и состоянием здоровья - реагируют на подушки. Если подушка не всегда получает высокие оценки от покупателей, ее здесь нет.
- Разнообразие. Мы также стремимся предлагать различные подушки, соответствующие различным потребностям и бюджетам.
Руководство по ценообразованию
Если не указано иное, цена указана из расчета на подушку размера «queen-size».
- $ = менее 60 долларов США
- $$ = $60–$120
- $$$ = более 120 долларов США
Healthline выбирает самые удобные подушки
Выбор редактора
Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods Premium
- Цена: $
- Тип наполнителя: измельченная пена с эффектом памяти
Эта подушка не только получила более 30 000 положительных отзывов на Amazon, но и стала фаворитом Healthline.
Нам нравится тот факт, что он регулируется и поставляется с дополнительным мешком с наполнителем, который вы можете добавлять или снимать с подушки, чтобы найти идеальную высоту и удобство. Мы также думаем, что измельченный наполнитель из пены с эффектом памяти меняет правила игры, поскольку вы можете перемещать наполнитель, чтобы добавить дополнительную поддержку там, где она вам больше всего нужна.
Короче говоря, эта подушка очень удобная и удобная. Возможность регулировки делает его отличным вариантом для любого положения сна или предпочтений. Coop Home Goods также предлагает пробный сон на 100 ночей, так что вы можете вернуть его, если он вам не подходит.
–Руби Томпсон, Заместитель редактора
Купите регулируемую подушку-чердак Coop Home Goods Premium онлайн.
Самая удобная подушка для спящего на боку
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Двойная охлаждающая подушка
- Цена: $$$
- Тип наполнения: патентованный пенопласт
Этот удобный выбор подушки создан редактором Healthline Кэндис Абеллон, которой нравится его универсальность. Она говорит, что это работает как для нее, так и для ее партнера, у которых разные типы телосложения. Она также говорит, что это идеальный вариант для тех, кто спит на боку, которые хотят, чтобы их голова и шея находились под опорой. Она также является поклонником моющегося хлопкового чехла, который добавляет дополнительный комфорт поверх поролона.
Более 1500 рецензентов дали подушке 5 звезд и согласны с тем, что она стоит каждого пенни. Покупатели говорят, что подушка предотвращает утреннюю скованность и обеспечивает удобную поддержку. Фирменное ощущение не понравится всем, но любители спины и бока могут захотеть попробовать.
Купите подушку Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow онлайн.
Самая удобная альтернатива пуховой подушке
Подушка Casper Original
- Цена: $$ (стандартный размер)
- Тип наполнителя: Альтернативный пух (наполнитель из полиэфирной микрофибры)
Подушка Casper Original также является фаворитом Healthline. Он пушистый, но все же поддерживает вашу голову и шею.
Casper добивается этого мягкого, но поддерживающего ощущения, обернув подушку подушкой. Внутренняя подушка придает ощущение упругости, а внешний слой приятный и мягкий. Серьезно - по нашему честному мнению - если бы вы могли прикоснуться к облаку, это могло бы быть похоже на эту подушку. Рецензенты склонны соглашаться.
Не уверены, подходит ли это вам? Мы рекомендуем его, если вы спите в режиме комбо или склонны в конечном итоге оказаться на боку или на спине. К счастью, вам не нужно играть с комфортом. Вы можете попробовать оригинальную подушку Casper в течение 30 ночей и вернуть ее, если она вам не подходит.
Купите оригинальную подушку Casper онлайн.
Самая удобная охлаждающая подушка
Подушка из пеноматериала Tuft & Needle Original
- Цена: $$ (за стандартный размер)
- Тип наполнения: пена
Графит и гель придают этой поролоновой подушке охлаждающие и дышащие свойства. Те, кто спит на спине и на боку, говорят, что подушка помогает уменьшить боль в шее и спине, а также улучшает качество сна.
Рецензенты говорят, что он слишком толстый для сна на животе, но при этом обладает мягкостью, которая многим нравится. Кроме того, хотя многим обозревателям нравятся охлаждающие свойства подушки, некоторые говорят, что они по-прежнему спят горячими.
Купите оригинальную поролоновую подушку Tuft & Needle онлайн.
Самая удобная подушка средней жесткости
Подушка Leesa
- Цена: $$
- Тип заполнения: пена с эффектом памяти
Подушка Leesa Pillow получила средний рейтинг 4,4 из 5 звезд за комфорт, поддержку и обезболивание. Боковые шпалы особенно любят твердую, но мягкую подушку.
Редактор Healthline Джейми Пауэлл также является большим поклонником этого выбора. По ее словам, он удобно облегает ее голову и плечи, обеспечивая идеальную поддержку без потери формы. Она также говорит, что, хотя это и не мягкая подушка, ее чехол делает ее очень уютной - даже сквозь наволочку.
Купите подушку Leesa в Интернете.
Самая удобная эргономичная подушка
ИКЕА РОСЕНСКАРМ
- Цена: $
- Тип наполнения: пена
Одно исследование, проведенное в 2014 году, предполагает, что ортопедическая подушка может быть лучшим средством для улучшения качества сна. В исследовании приняли участие только 20 участников, которые попробовали подушки в течение короткого периода времени. Но результаты показали, что ортопедическая подушка лучше поддерживает естественный изгиб позвоночника.
Популярная эргономичная подушка ИКЕА имеет небольшой изгиб, что помогает поддерживать шею и правильное положение позвоночника. Если вы обнаружите, что одна сторона слишком высока, вы можете перевернуть ее, чтобы открыть меньшую высоту. Пенопласт средней плотности также хорошо подходит для спинки и бока.
Хотя это не наш лучший выбор в качестве подушки для сна каждую ночь, она может быть хорошим вариантом, если вы испытываете боль в спине и шее. Это немного слишком плотно для тех, кто спит в комбинированном режиме, которые меняют позу в течение ночи, но это определенно хороший выбор, если вы спите на спине или на боку.
Мы также заметили, что эта подушка немного выделяет газ, так что вы можете пропустить эту, если это вас беспокоит.
Купите IKEA ROSENSKÄRM онлайн.
Самая удобная бюджетная подушка
Плюшевая подушка для кровати Alwyn Home Akiva
- Цена: $
- Тип заполнения: Полифилл
Если вы ищете что-то роскошное, но у вас ограниченный бюджет, этот набор подушек может вам подойти. Признаемся, на эти подушки мы не возлагали больших надежд, но в итоге они оказались на удивление надежными и удобными.
Помимо того, что они супер недорогие, они также выглядят плюшевыми, что подходит для разных стилей сна. Мы заметили, что они хорошо подходят для спальных мест на боку и для комбинированных спален, что немаловажно для бюджетной подушки.
Они также воздухопроницаемы и не нагреваются, когда вы спите с ними, что делает их хорошим выбором для людей, которые часто просыпаются в поту. Более того, их очень легко чистить - просто добавьте стиральную машину, и все готово.
Купите подушку для плюшевой кровати Alwyn Home Akiva онлайн.
Самая удобная регулируемая подушка
Подушка Polysleep
- Цена: $$ (за стандартный размер)
- Тип наполнения: регулируемые слои поролона
Во время тестирования нам потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к этой подушке, но это потому, что нам пришлось поэкспериментировать с регулируемым наполнением. Мы потратили почти неделю на то, чтобы возиться со слоями пены - снимая и складывая их, чтобы найти идеальную комбинацию, - и, наконец, остановились на трехслойной конфигурации.
Нам нравится дизайн подушки со складками, что означает, что между швами есть лишний кусок ткани. Это увеличивает высоту, поэтому остается больше места для вставки и удаления регулируемых слоев. Нам также нравится его твердое, но мягкое ощущение.
Внутренняя пена окружена очень пушистым чехлом, который не дает подушке чувствовать себя пенистой. Если вы обычно не являетесь поклонником пены с эффектом памяти, Polysleep может вас приятно удивить.
Что говорят другие рецензенты? Им также нравится возможность переключать слои, и это очень удобно. Бонус: он также поставляется с 30-дневной пробной версией и щедрой 3-летней гарантией.
Купите подушку Polysleep онлайн.
Самая удобная подушка гостиничного качества
Подушка Harris Pillow Supply Небесный пух
- Цена: $
- Тип наполнителя: Альтернатива пуху (кластер микрофибры и сопряженное волокно)
На то, чтобы заполучить эту подушку, потребовались месяцы, но мы можем подтвердить, что это мечта с точки зрения комфорта и лучшего сна.
Эти подушки напоминают гигантский зефир и идеально подходят для тех, кто любит мягкие подушки. Они также очень хорошо восстанавливаются, что впечатляет своей мягкостью и мягкостью. Если вам нравится сочиться с подушками, эта подушка для вас.
Наполнитель также является альтернативой пуху, что делает его хорошим вариантом, если у вас аллергия на пух или вы предпочитаете избегать подушек из перьев животных.
Купите подушку Harris Pillow Supply Heavenly Down Pillow онлайн.
Как выбрать самую удобную подушку для себя
Что делает одну подушку удобнее другой? Личные предпочтения важны, но вы также должны учитывать твердость, положение для сна, цену и материалы.
Наполнитель подушки
Имеет значение, что внутри подушки. Перья или пух мягкие и пушистые, но они не поддерживают, как пена с эффектом памяти. Пеноматериалы бывают разных уровней твердости, а некоторые модели даже регулируются.
Гелевая пена идеально подходит для людей, которые спят жарко, потому что она не так легко удерживает тепло, как пена с эффектом памяти. Латекс немного более отзывчив, чем пена с эффектом памяти, но людям с аллергией на латекс следует держаться подальше.
Вы также можете предпочесть ощущение измельченной пены или альтернативы пуху вместо плиты пенопласта.
Лофт
Подушка-чердак - это высота подушки. Высокий чердак означает более толстую подушку. Исследования показывают, что подушка высотой 10 сантиметров (или чуть менее 4 дюймов) наиболее удобна для спящих на боку. Те, кто спит на животе, могут предпочесть более плоскую подушку (или вообще без подушки), в то время как те, кто спит на спине, обычно находят подушки среднего размера более удобными.
В общем, ищите такую высоту, чтобы шея находилась на одном уровне с позвоночником, независимо от того, в каком положении вы спите.
Твердость
Здесь вы захотите указать свои личные предпочтения, учитывая при этом ваше любимое положение для сна. Как правило, люди, которые спят на спине или на боку, предпочитают подушки средней жесткости. Спящие на животе предпочитают более мягкие подушки, потому что они не оказывают такого сильного давления на шею, когда лежат на животе.
Охлаждение
В большинстве подушек, которые утверждают, что они охлаждаются, нет миниатюрных кондиционеров. Очень немногие действительно вас охлаждают. Если вы спите жарко, выбирайте подушки из материалов, меняющих фазу, или геля. Они не обязательно превратят ваше лицо в сосульку - разве это не мечта? - но они не задерживают тепло, как другие материалы, в том числе пух.
Испытательный срок
В наши дни многие подушки, как и матрасы, проходят испытательный срок. Если у вас возникли проблемы с поиском идеальной подушки, купите ее у компании, которая позволит вам протестировать ее в течение нескольких недель - просто убедитесь, что существует политика беспроблемного возврата.
Когда покупать новую подушку
Согласно Совету по улучшению сна, подушку следует менять примерно каждые 2,8 года.
Возможно, пора сменить подушку, если вы регулярно просыпаетесь с ригидностью шеи или боли в плече. Со временем подушка тоже потеряет фактор пуха. Когда он начинает выглядеть как блин, самое время отправиться в магазин за подушками. Думаете, ваш матрас может быть виноват? Сначала поменяйте подушки. Это более дешевое решение, чем замена матраса.
Забрать
В конце концов, комфорт - это личное. Конечно, подушка средней жесткости может быть лучшим вариантом для бокового сна, но эти рекомендации ничего не значат, если вы в конечном итоге чувствуете себя некомфортно всю ночь.
Метод проб и ошибок - иногда единственный способ найти то, что работает лучше всего и позволяет чувствовать себя наиболее комфортно. Но если вы начнете с нескольких советов, вы сможете найти наиболее удобную подушку немного быстрее.
Стеф Коэльо - писатель-фрилансер, страдающий хронической мигренью, который особенно интересуется здоровьем и благополучием. Когда она не щелкает по клавиатуре, она, вероятно, увлечена хорошей книгой.
-side-effects.jpg)
