Железодефицитная анемия - распространенное нарушение питания, возникающее при низком уровне железа в организме. Снижение уровня железа вызывает нехватку эритроцитов, влияя на приток кислорода к тканям и органам.
Хотя с железодефицитной анемией, как правило, легко справиться, при отсутствии лечения она может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Если вы подозреваете, что у вас железодефицитная анемия, немедленно обратитесь к врачу. Используйте это руководство для обсуждения, чтобы начать разговор.
Какие факторы риска?
Хотя у любого человека может развиться железодефицитная анемия, у некоторых людей риск выше. Ваш врач может сказать вам, есть ли у вас факторы риска, увеличивающие ваши шансы на развитие анемии. Некоторые факторы, повышающие риск развития железодефицитной анемии, включают:
- быть женщиной
- быть вегетарианцем
- часто сдавать кровь
- 65 лет и старше
На какие симптомы следует обращать внимание?
Тяжесть и симптомы железодефицитной анемии варьируются от человека к человеку. Ваше состояние может быть настолько легким, что симптомы не заметны. С другой стороны, вы можете существенно повлиять на вашу повседневную жизнь.
Некоторые симптомы железодефицитной анемии включают:
- усталость
- слабое место
- головокружение
- Головная боль
- бледная кожа
- холодные руки и ноги
- болезненный или опухший язык
- ломкие ногти
Если вы недавно испытали какие-либо из этих симптомов, постарайтесь дать своему врачу примерный график того, когда они начались, как долго они длились и испытываете ли вы их до сих пор.
Какие осложнения это может вызвать?
Также неплохо поговорить со своим врачом о любых осложнениях анемии, чтобы понять важность продолжения лечения.
Некоторые примеры осложнений железодефицитной анемии включают:
- проблемы с сердцем, такие как нерегулярное сердцебиение или
увеличенное сердце - проблемы с беременностью, такие как преждевременные роды и низкий
вес при рождении - повышенная восприимчивость к инфекциям
Какие варианты лечения могут подойти мне лучше всего?
Спросите своего врача о различных вариантах лечения и о том, какие из них могут лучше всего подойти вам. Для большинства людей с железодефицитной анемией ежедневный прием добавок железа является наиболее эффективным способом контролировать свое состояние.
Ваш врач может порекомендовать дозировку в зависимости от вашего уровня железа.
Традиционно взрослые с железодефицитной анемией обычно принимают от 150 до 200 мг в день, часто распределяются на три дозы примерно по 60 мг.
Новые исследования показывают, что прием железа через день столь же эффективен и лучше усваивается. Поговорите со своим врачом о том, какая дозировка лучше всего подходит для вас.
Если ваш врач не считает, что ваш организм хорошо отреагирует на пероральные добавки, он может порекомендовать принимать железо внутривенно.
Ваш врач, скорее всего, направит вас к гематологу, если вам потребуется внутривенное введение железа. Гематолог определит правильную дозировку и назначит встречу для введения железа внутривенно.
Какие побочные эффекты можно ожидать от лечения?
Вам также следует поговорить со своим врачом о типах побочных эффектов, которых следует ожидать от лечения анемии.
Высокие дозы пероральных добавок железа иногда могут вызывать симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такие как запор, диарея, тошнота и рвота. Вы также можете заметить, что ваш стул темнее обычного, что является нормальным явлением.
Побочные эффекты от внутривенного введения железа возникают редко, но иногда могут включать боли в суставах и мышцах, зуд и крапивницу.
Если вы начнете испытывать какие-либо серьезные побочные эффекты после начала лечения, немедленно сообщите об этом своему врачу. Примеры серьезных побочных эффектов:
- грудная боль
- аритмия
- затрудненное дыхание
- сильный металлический привкус во рту
Как скоро мое лечение начнет работать?
Период восстановления железодефицитной анемии у всех разный, но ваш врач может дать вам приблизительную оценку. Обычно люди с железодефицитной анемией начинают замечать разницу после первого месяца приема добавок. Также возможно, что через несколько недель вы почувствуете себя лучше.
Если вы принимали одну и ту же дозу добавок железа в течение шести или более месяцев и не заметили разницы в своих симптомах, поговорите со своим врачом о смене лечения.
Могу ли я внести какие-либо изменения в образ жизни, которые могут помочь?
Ваш врач может посоветовать несколько изменений в образе жизни, которые помогут ускорить ваше лечение. Одним из наиболее распространенных изменений образа жизни, рекомендованных людям с железодефицитной анемией, является здоровая диета, богатая железом и витаминами.
Примеры продуктов, богатых железом:
- красное мясо
- морепродукты
- домашняя птица
- бобы
- листовая зелень, такая как шпинат
- обогащенные железом злаки, макаронные изделия и хлеб
Витамин С способствует усвоению железа. Попробуйте сочетать продукты или напитки с высоким содержанием витамина С с железом.
Вывод
В большинстве случаев железодефицитная анемия легко поддается лечению. Чем раньше вы поговорите об этом со своим врачом, тем быстрее вы сможете контролировать уровень железа и снизить риск развития каких-либо осложнений.
Эти вопросы - только отправная точка. Задайте своему врачу любые вопросы об анемии или добавках железа.
Все вопросы хороши, когда речь идет о вашем здоровье.
-do.jpg)
