Глубокие мышцы, которые влияют на движения ног, обычно меньше тех, которые непосредственно участвуют в сгибании колена. Некоторые из них имеют небольшую длину, а другие тоньше и менее объемны, чем мышцы, разгибающие или сгибающие колено или стопу.
Глубокие мышцы соединяются с бедренной костью, большой костью бедра; большеберцовая кость, большая кость теленка; и малоберцовая кость, малая кость голени. Мышцы соединяются с костями через сухожилия - жесткие, но гибкие полосы соединительной ткани.
К глубоким мышцам верхней части ноги относятся:
- Грацилис: Эта длинная тонкая мышца простирается от лобковой кости до нижней головки бедренной кости в области колена на внутренней стороне бедра. Его основная функция - подвести бедро внутрь, но также помогает согнуть колено.
- Саториус: Как и тонкая мышца, эта длинная мышца помогает движению бедра и сгибает колено. Он проходит от тазовой кости до большеберцовой кости с внутренней стороны бедра.
- Подколенный сустав: эта маленькая плоская мышца начинается на задней части бедра и оборачивается за коленом. Колено вращает. Он также поворачивает голень внутрь - небольшое, но важное движение при ходьбе.
- Широкая тензорная фасция: эта длинная тонкая мышца стабилизирует тазобедренные и коленные суставы. Он проходит от бедра к большеберцовой кости с внешней стороны бедра.
- Подошвенная мышца: также длинная и тонкая, эта мышца простирается от задней поверхности бедра до пятки. Он сгибает лодыжку и колено.
Некоторые из глубоких мышц остальной части ноги включают:
- Длинная малоберцовая мышца: эта мышца начинается в головке малоберцовой кости и простирается до лодыжки. Он сгибает лодыжку и поддерживает свод стопы.
- Gastrocnemius: Эта большая икроножная мышца соединяется с задней частью бедренной кости и простирается вниз до задней части стопы, образуя ахиллово сухожилие. Это чрезвычайно важно при сгибании голеностопного сустава.
- Отводящий большой палец стопы: мышца на внутренней стороне стопы, которая идет от большого пальца ноги к пятке, она оттягивает большой палец ноги от тела.
- Передняя большеберцовая мышца: эта мышца проходит от большеберцовой кости до большого пальца ноги. Эта мышца делает возможной ходьбу, сгибая ступню вверх и поворачивая ее внутрь.
- Длинный разгибатель пальцев: это одна из трех мышц, которые тянут стопу вверх. Он также разгибает и поднимает пальцы ног, а также поворачивает стопу наружу.
- Длинный сгибатель пальцев: эта мышца голени и стопы сгибает пальцы со второго по пятый и направляет эти пальцы вниз.
- Fibularis longus: эта мышца помогает при боковом движении стопы. Это также помогает сгибать ногу вниз, например, когда вы нажимаете педаль газа в автомобиле.
- Fibularis tertius: эта мышца помогает перемещать ступню из стороны в сторону в области голеностопного сустава.
- Fibularis brevis: эта маленькая мышца помогает опускать ступню вниз, как и длинная малоберцовая мышца. Это также помогает сгибать стопу наружу.
