Когда мы действительно соединяемся с другими, смысл и цель просто текут.
Это Man 2.0, призыв к эволюции того, что значит идентифицировать себя как мужчина. Мы делимся ресурсами и поощряем уязвимость, саморефлексию и сочувствие к ближнему. В партнерстве с EVRYMAN.
Мир продолжает вертеться и вертеться, заставляя нас пошатнуться по отдельности и все вместе. По мере того как это происходит, нам становится все труднее и труднее сориентироваться.
Когда кажется, что все вокруг нас меняется, мы можем испытывать чувство замешательства относительно того, как мы вписываемся или почему мы вообще здесь.
Отсутствие ясности в отношении нашей цели может вызвать у нас чувство неуверенности, чувство беспомощности или даже закрадывающееся подозрение, что мы ничего не стоим.
Хотя это не может быть дальше от истины, иногда нам нужно, чтобы окружающая среда отражала нам, что мы важны.
Хорошая новость в том, что когда жизнь не предлагает нам четкой цели, мы можем ее создать.
Иногда нам нужна поддержка, чтобы начать работу, и это нормально. Просто протянув руку и установив связь с другими, мы, вероятно, сможем увидеть, как наша цель начинает разворачиваться прямо на наших глазах.
Один из способов сделать это - присоединиться к мужской группе.
Признаки нового начала
Существует распространенная и элегантная закономерность, которая возникает, когда мужчина просыпается от страданий и решает действовать, присоединяясь к группе.
Когда мужчины начинают собираться вместе (что часто означает просто просьбу о помощи), они, естественно, начинают ориентироваться на то, чтобы показываться другим, принося им связь, смысл и причину каждый день вставать с постели.
Я видел четкую закономерность в полдюжине постоянных мужских групп, частью которых я был.
Это выглядит примерно так:
Мужчина получает звонок для пробуждения
Некоторые области жизни рушатся: брак, карьера, его тело или его дружба.
Он понимает, что его механизмы выживания, привычки, образ мышления и состояние сознания просто больше не работают.
Он появляется
Он натыкается на мужскую группу, часто подбадриваемую любимым человеком.
Получать помощь и открываться, как правило, очень неудобно, но облегчение и результаты часто бывают быстрыми и заметными. Он начинает успокаиваться.
Он делает свою работу
Со временем он собирает свое дерьмо.
Психическое, эмоциональное и часто физическое здоровье улучшается и нормализуется. Может быть, будет сделан профессиональный ход, который больше подходит.
Отношения улучшаются, и вокруг становится больше стабильности. Это может занять месяцы или годы.
Он признает, что с ним все в порядке
Это великий момент в жизни мужчины.
Начинает появляться чувство свободы воли и принадлежности. Он, естественно, начинает задаваться вопросом, что будет дальше. Быть частью группы может стать менее эффективным.
Он понимает, что может предложить другим.
Он получает отзывы о том, что он действительно может быть рядом с другими мужчинами в своей группе, и это распространяется на его жизнь дома и на работе.
Влияние и значение этого осознания часто огромны, и они создают новую парадигму того, почему он появляется в группе своих мужчин и как он живет своей жизнью.
Он перестраивает свою жизнь по-новому
Это не значит, что он бросает работу и жертвует все свои вещи на благотворительность. Это означает, что в основе его решений и действий находится новый источник топлива.
Огонь зажжен, и его жизнь пронизывает чувство принадлежности к чему-то большему.
Этот образец подчеркивает то, во что я верю всем своим существом: когда с мужчинами все в порядке или даже близко к ним, наша естественная тенденция - поддерживать других и служить им. Это чувство служения, кажется, приносит с собой более глубокое чувство смысла.
Это очень хорошая вещь.
Мы зависим друг от друга
Я не вижу в этом процессе ничего, кроме эволюционного. Хотя мы можем забывать или чувствовать по-другому в нашем нынешнем мире, мы, люди, нуждаемся друг в друге.
Все мы.
Выживание нашего вида всегда зависело от нашего единения.
Естественная часть этого единения - оказывать поддержку и получать ее. Быть рядом друг с другом. Поднимая друг друга.
Для мужчин это критический сигнал сегодня.
Мы, безусловно, продвигаемся вперед со старыми стереотипами и стигмами, но архетип стоического и изолированного человека все еще сильно сохраняется в наших умах, сердцах и привычках.
Текущая статистика психического здоровья проясняет реальности разобщенности и изоляции, которые многие мужчины принимают за свою реальность.
Один из самых мощных рычагов, которые мужчины могут использовать, чтобы оставаться психически здоровыми, - это просто осознание цели и смысла своей жизни.
Мужчинам нужно чувствовать себя нужными.
Это не просто фольклор. Одно сильное исследование показывает, что цель положительно влияет на долголетие и снижает вероятность смерти.
Когда есть, ради чего жить, есть ради чего жить.
Но когда дело доходит до цели, мужчины часто попадают в ловушку грандиозности и сравнения. Мужчины будут чувствовать, что им нужна какая-то героическая и драматическая жизненная цель, которая впечатляет людей и дает им ценность.
Реальность такова, что цель, которая нужна большинству из нас, проста, но важна.
Просто иметь возможность по-настоящему быть рядом с другом, членом семьи или коллегой может быть достаточной целью, чтобы подпитывать вас бесконечно.
Я предлагаю смотреть на смысл и цель не через призму сравнений в социальных сетях, а через призму самых близких нам людей.
Когда мы способны по-настоящему общаться с окружающими, смысл и цель текут простым, естественным, человеческим способом.
Как развивать цель
Это может быть всего лишь три шага. Конечно, эти шаги требуют некоторого самоанализа, приверженности и саморефлексии.
1. Узнайте, кто вы на самом деле
Самоанализ и честность - мощное сочетание.
Мы тратим так много своей жизни на получение информации, но истина о том, кто мы есть, есть нигде, кроме как внутри нашего собственного жизненного опыта.
Журнал, медитация и времяпрепровождение на природе отлично подходят для этого. И вы не можете победить хорошего терапевта или солидную мужскую группу.
2. Научитесь по-настоящему общаться с другими.
Способность быть уязвимым и иметь глубокие связи - это основной набор навыков, который каждый из нас уже установил. Возможно, нам просто нужно перезагрузить его и набрать несколько представителей.
Наши отношения как социальных млекопитающих имеют первостепенное значение. Они наш источник смысла. Научитесь соединяться, и смысл будет прямо за углом.
3. Научитесь уважать то, что вы хотите.
Вокруг летают мемы, которые эгоистичны - это новое бескорыстие. В этом что-то есть.
По многим веским причинам мужчины часто привыкли ставить свои нужды и желания на второй план. В таком случае очень полезно восстановить доверительные отношения с тем, чего вы хотите.
Это касается больших, грандиозных вопросов, а также того, что вы хотите на обед.
Нет времени, как настоящее
Здесь есть простой путь. Чувство смысла и цели делает нас более здоровыми и счастливыми. Отдача дает нам чувство цели.
Это не ракетостроение.
Теперь требуется момент вдохновения и мотивации. В наши дни на нашей планете требуется много помощи.
Считайте это толчком.
Дэн Доти является соучредителем ЭВРИМАН и хозяин Подкаст EVRYMAN. EVRYMAN помогает мужчинам общаться и помогать друг другу вести более успешную и полноценную жизнь через группы и ретриты. Дэн посвятил свою жизнь поддержке психического здоровья мужчин, и как отец двоих мальчиков это очень личная миссия. Дэн использует свой голос, чтобы поддержать смену парадигмы в том, как мужчины заботятся о себе, других и планете.
