Эфирные масла использовались во всем, от медицины до ароматизаторов на протяжении тысяч лет. Но из-за примерно 400 различных эфирных масел, извлеченных из растений по всему миру, может быть сложно определить, какие масла лучше всего соответствуют вашим потребностям.
Многие производители решают эту проблему, создавая смеси эфирных масел, направленные на конкретные проблемы со здоровьем. Масло PanAway - одна из таких смесей. Он продается для снятия мышечных болей и болей. Но на сегодняшний день нет никаких доказательств, подтверждающих маркетинговые заявления производителя.
Мы рассмотрим основные ингредиенты масла PanAway, а также его предполагаемые преимущества и способы использования. Мы также узнаем, какие другие эфирные масла могут предложить аналогичные преимущества.
Что такое масло PanAway?
Масло PanAway - это смесь эфирных масел, производимая компанией Young Living. В его состав входят следующие эфирные масла:
- грушанка
- гвоздика
- бессмертник
- мята перечная
Предполагаемые преимущества и использование масла PanAway
Масло PanAway предназначено для местного применения для облегчения боли в мышцах после тренировки. Он также продается как средство, успокаивающее кожу и улучшающее ее внешний вид. Однако клинических исследований, подтверждающих эти утверждения, нет.
Меры предосторожности
Поскольку это может вызвать светочувствительность, вам следует избегать прямых солнечных лучей и ультрафиолетовых лучей в течение 12 часов после нанесения масла PanAway на кожу.
Можете ли вы сделать свою собственную смесь PanAway?
Масло PanAway представляет собой смесь эфирных масел, а это означает, что можно создать свою собственную формулу «PanAway», смешав перечисленные ингредиенты. Однако вам нужно будет поэкспериментировать с процентным содержанием каждого масла, которое нужно включить в вашу смесь.
Еще лучше, вы можете подумать об использовании чистых эфирных масел, которые могут дать аналогичные преимущества с точки зрения снятия боли в мышцах и ухода за кожей. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из этих масел и о пользе, которую они приносят.
Эфирные масла от боли в мышцах
Есть ряд эфирных масел, которые можно использовать для успокоения боли в мышцах. Некоторые эфирные масла можно даже использовать для лечения боли в суставах и воспалений, которые являются симптомами, связанными с такими состояниями, как ревматоидный артрит.
Лучшие практики для эфирных масел
Прежде чем вы начнете экспериментировать с эфирными маслами, вот несколько рекомендаций, которым следует следовать:
- Перед нанесением на кожу всегда разбавляйте эфирное масло маслом-носителем (например, кокосовым маслом или маслом жожоба).
- Перед использованием проведите тест с пластырем (нанесите на небольшой участок кожи и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникнет ли раздражение).
- Многие эфирные масла токсичны, поэтому не глотайте их и храните в недоступном для детей и домашних животных месте.
- Используйте чистые эфирные масла от известных производителей.
- Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что рассматриваемое эфирное масло не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете.
Масло перечной мяты
С точки зрения уменьшения воспаления эфирное масло перечной мяты может быть предпочтительным. Он, естественно, содержит ментол и лимонен, которые могут способствовать заживлению. Масло также может помочь при болевых спазмах, и некоторые данные свидетельствуют о том, что оно может быть полезно и при головных болях.
Масло перечной мяты известно своими противовоспалительными, обезболивающими, противоинфекционными, противомикробными и антисептическими свойствами. Однако стоит отметить, что мята перечная может вызывать побочные эффекты, такие как изжога или тошнота, и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Апельсиновое масло
Апельсиновое масло - еще один вариант, который вы можете рассмотреть, если хотите уменьшить воспаление. Он также содержит природные антиоксиданты, но может вызывать светочувствительность. По этой причине не следует наносить его на открытые участки кожи перед выходом на солнце.
Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло включает цинеол, ароматендрен, лимонен, терпинен, цимен, фелландрен и пинен. Хотя считается, что эти масла помогают при таких проблемах, как головные боли, они также помогают при боли в мышцах и суставах.
Также было доказано, что масло эвкалипта является антиоксидантом с противовоспалительными свойствами.
Масло лаванды
Обладая характеристиками, подобными эвкалипту, лаванда может облегчить общие боли. Также считается, что он снимает головные боли.
Эфирные масла для ухода за кожей
Если вы ищете способ успокоить кожу и улучшить ее внешний вид, вы можете попробовать несколько эфирных масел.
Лимонное масло
Эфирное масло лимона содержит антиоксиданты, которые помогают осветлить и омолодить тусклую кожу. Он также обладает антисептическими, вяжущими и детоксифицирующими свойствами, которые могут помочь устранить пятна, связанные с жирной кожей.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева потенциально может помочь, если вы хотите уменьшить жирность кожи. Чайные деревья, как правило, обладают антибактериальными, противовоспалительными, противовирусными, инсектицидными и иммуностимулирующими свойствами.
Масло мускатного шалфея
Наконец, не исключайте эфирное масло шалфея мускатного. Он может помочь от прыщей до морщин и даже уменьшить целлюлит.
Меры предосторожности
Независимо от того, какие эфирные масла вы решите попробовать, важно соблюдать осторожность. Эфирные масла не регулируются, поэтому сложно определить фактическую концентрацию активных ингредиентов в каждой бутылке.
У вас также может быть аллергия на определенные ингредиенты или они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.
Всегда используйте эфирные масла в соответствии с инструкциями на этикетке и не забывайте безопасно хранить их после использования. Немедленно прекратите использование масел, если у вас появилась сыпь или другая кожная реакция.
Если вы или ребенок случайно проглотили эфирное масло или продукт, содержащий эфирное масло, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Ключевые выводы
Масло PanAway продается как эфирное масло для местного применения, снимающее мышечную боль и успокаивающее кожу. Однако нет никаких исследований или академических исследований, подтверждающих эти предполагаемые преимущества.
Вы также можете попробовать чистые эфирные масла, для которых есть некоторые исследования, для лечения боли в мышцах и кожных заболеваний. Вы могли бы рассмотреть все варианты масла лимона, эвкалипта и чайного дерева.
Не забывайте использовать эфирные масла с осторожностью:
- Перед использованием проведите тест на пластырь, чтобы проверить наличие аллергических реакций.
- Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что рассматриваемое эфирное масло не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете.
- Храните масла в безопасном месте в недоступном для детей и домашних животных.
.jpg)
-get-some-sleep.jpg)