Болезнь Паркинсона - это прогрессирующее заболевание, то есть со временем оно ухудшается. Из-за двигательных симптомов, таких как тремор и скованность, и немоторных симптомов, таких как депрессия и изменения речи, люди с этим заболеванием часто полагаются на помощь других.
Вот здесь и появляется опекун. Опекуном может быть кто-то из близких людей, страдающих болезнью Паркинсона, например, партнер, ребенок, брат или сестра или близкий друг.
Уход за больным болезнью Паркинсона может быть полезным, но и трудным. Поскольку болезнь прогрессирует медленно, вы можете оставаться в этой роли в течение многих лет. Вы должны быть готовы к долгому пути.
Важно знать, с чем вы сталкиваетесь и как забота о вас может повлиять на вас.
На какие обязанности я могу рассчитывать?
Болезнь Паркинсона может повлиять на многие аспекты жизни человека, от его движения до способности говорить и есть. Уровень вашей ответственности будет зависеть от стадии болезни вашего любимого человека и от того, насколько хорошо он может позаботиться о себе.
Вот несколько вещей, которые вы могли бы сделать как помощник по уходу:
- водить человека на прием к врачу и помогать ему общаться со своей медицинской бригадой
- пополняйте рецепты и убедитесь, что ваш близкий принимает все лекарства по расписанию
- отслеживать симптомы Паркинсона и побочные эффекты лекарств, чтобы сообщить об этом своему врачу
- помочь им безопасно передвигаться, не падая
- управлять домашними делами, такими как уборка и оплата счетов
- готовить еду и помогать любимому человеку есть, следя за тем, чтобы он не подавился
- помогать с ежедневными задачами по уходу, такими как купание и одевание
- возьмите их для упражнений и социального взаимодействия
- облегчить общение, если им трудно четко говорить и писать
- Помогите им запомнить важные даты и события, если у них есть проблемы с памятью
- успокойте их, когда у них появятся такие симптомы, как галлюцинации и бред
- управлять своими финансами, включая медицинское страхование, медицинские счета и расходы
- будь терпеливым и поддерживающим
Сколько времени это займет?
Уход за ребенком может быть полный или неполный рабочий день. Ваше время зависит от того, в какой помощи нуждается ваш близкий и сколько ответственности вы готовы взять на себя.
Если вы уже работаете полный рабочий день или у вас есть дети дома, вам может потребоваться делегировать некоторые обязанности по уходу другим членам семьи, друзьям или оплачиваемым опекунам. Оцените потребности человека и посчитайте, с каким объемом работы вы можете справиться.
Как уход может повлиять на мое психическое здоровье?
Уход за больным болезнью Паркинсона может быть стрессовым и отнимать много времени. Это также может иметь серьезные последствия для вашего психического здоровья.
Примерно от 40 до 70 процентов лиц, осуществляющих уход, испытывают значительный стресс. Половина из этих опекунов также соответствует официальным критериям депрессии.
Проблема ухода возрастает по мере того, как болезнь становится более серьезной. Исследования показывают, что чем больше ухода требуется человеку, тем большую нагрузку ему приходится нести и тем больше это влияет на его психическое здоровье.
Как я могу улучшить свое психическое здоровье?
Во-первых, будьте честны с собой и другими в том, что вы чувствуете. Если вы испытываете стресс, беспокойство или депрессию, поговорите с кем-нибудь. Вы можете начать с самых близких вам людей, например, с вашего партнера, братьев и сестер или друзей.
Присоединяйтесь к группе поддержки для лиц, ухаживающих за паркинсонизмом. Вы можете найти одну из этих групп через такие организации, как Фонд Паркинсона или Альянс семейных опекунов. Вы встретите там людей, которые понимают, через что вы проходите, и которые могут предложить поддержку и совет.
Выделите время каждый день, чтобы практиковать такие техники релаксации, чтобы снять стресс:
- сидеть в тихом месте и глубоко дышать в течение 5-10 минут
- Прогуливаться
- слушать любимую музыку или смотреть смешной фильм
- практика йоги или медитации
- звонить другу
- получить массаж
- принимать теплую ванну
Если эти методы не помогают, но вы все еще чувствуете себя подавленным, посоветуйтесь с профессионалом.Вы можете обратиться к консультанту, терапевту, психологу или психиатру.
Где мне найти поддержку?
Попытки делать все самостоятельно могут быть непосильными. Положитесь на команду поддержки, которая может включать:
- врачи и медсестры
- семья, друзья и соседи
- члены вашего места поклонения
- местный центр для престарелых или детский сад для взрослых
- услуги доставки еды
- транспортные услуги
- оплачиваемый уход на дому
- посещающий социальный работник
Иногда может помочь паллиативная помощь. Хотя это часто путают с хосписом, это не одно и то же. Паллиативная помощь предлагает поддержку симптомов и может помочь улучшить качество жизни на протяжении всего заболевания.
Во многих больницах есть бригады паллиативной помощи, которые могут облегчить вам бремя, помогая вашему близкому почувствовать себя лучше.
Каковы признаки эмоционального выгорания у тех, кто ухаживает за больными?
Выгорание опекуна происходит, когда ваши обязанности доводят вас до изнеможения. Вы можете достичь этой стадии, когда вы тратите так много времени на заботу о другом человеке, что вы пренебрегаете собой или предъявляете к себе слишком много требований.
Признаки эмоционального выгорания у воспитателя включают:
- чувство грусти, раздражительности или безнадежности
- потеря интереса к занятиям, которые вы любили
- избегая друзей и семьи
- потеря или набор веса
- спать слишком много или слишком мало
- чувство физического или эмоционального истощения
- болеть чаще, чем обычно
Если вы заметили какой-либо из этих признаков, пора обратиться за помощью.
Как избежать выгорания?
Вот несколько советов, которые помогут вам избежать эмоционального выгорания у тех, кто за ними ухаживает.
- Узнайте все, что можно о болезни Паркинсона. Вы будете лучше подготовлены для оказания помощи близкому человеку, если будете знать, чего ожидать, и понимать, какие стратегии наиболее полезны.
- Не пытайтесь брать на себя все заботы о человеке. Составьте список задач, которые необходимо выполнить. Затем делегируйте их друзьям, семье и членам вашего сообщества, которые готовы помочь. Вы можете нанять людей, которые будут помогать по дому, поэтому вам не придется делать все самостоятельно. Ваша страховка также может оплачивать лиц, осуществляющих уход за вашим близким с болезнью Паркинсона, работающим неполный рабочий день.
- Оставайтесь организованными. Держите подшивку с именами врачей, лекарствами и другой важной информацией, которая вам понадобится ежедневно.
- Не пренебрегайте собственным здоровьем. Вы не сможете помочь любимому человеку, если заболеете. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь. Следите за всеми своими врачебными назначениями.
- Найдите свою радость. Держитесь за самые важные для вас части жизни, такие как работа, семья и хобби. Выделяйте время каждый день, чтобы делать что-нибудь только для вас.
Вывод
Уход за больным болезнью Паркинсона - большая работа. Это может занять много времени и вызвать физический и эмоциональный стресс, если станет слишком сильным.
Ключом к тому, чтобы забота о ребенке оставалась положительной, является забота о себе в процессе. Будьте реалистичны в том, что вы можете и чего не можете сделать для любимого человека. Получите помощь, когда она вам понадобится, от людей в вашей социальной сети или от обученных специалистов.
