Беременность может быть временем радости, но также может быть наполнена беспокойством и даже грустью, особенно если у вас ранее был выкидыш.
После проигрыша нормально переживать ряд эмоций. И хотя вы можете не слышать, как ваши друзья говорят об этом за кофе, выкидыш на самом деле довольно распространен, поэтому вы не одиноки в своих чувствах.
Но есть и хорошие новости. Большинство женщин, переживших выкидыш, рожают здорового ребенка.
Путь не всегда прямой, но вот что вам нужно знать о повторном зачатии и о здоровой беременности после выкидыша.
Что такое выкидыш
Примерно от 10 до 15 процентов беременностей заканчиваются выкидышем в первом триместре или до 12 недели беременности. Еще у 1-5 процентов женщин выкидыш происходит в начале второго триместра, между 13 и 19 неделями.
И может случиться так, что до 50 процентов беременностей заканчиваются выкидышем, но многие из них случаются еще до того, как женщина когда-либо узнает, что она беременна.
Выкидыш вызывается такими вещами, как:
- проблемы с хромосомами ребенка (пораженная яйцеклетка, молярная беременность, транслокация)
- проблемы с маткой или шейкой матки (перегородка матки, рубцовая ткань, миома)
- проблемы со здоровьем матери (аутоиммунные заболевания, гормональный дисбаланс)
- инфекции (инфекции, передающиеся половым путем, листериоз)
Некоторые выкидыши происходят внезапно - вы можете увидеть кровь, а затем быстро выйти из тканей беременности. Другие, например невынашивание беременности, могут протекать бессимптомно. Вы можете не обнаружить, что что-то не так, пока не пойдете на прием к врачу на УЗИ.
Независимо от того, как это происходит, вы можете испытывать сильные чувства горя, гнева или печали. Поначалу вы можете даже почувствовать онемение, но позже испытаете самые разные чувства.
На восстановление организма после выкидыша может уйти от нескольких недель до месяца или больше. Сроки индивидуальны, в зависимости от типа выкидыша, который вы пережили, и от того, нужно ли вам медицинское вмешательство, такое как дилатация и выскабливание (D и C), чтобы помочь выкидышу.
Как скоро можно забеременеть после выкидыша?
Немедленно.
Вы можете быть удивлены, узнав, что вы можете забеременеть после выкидыша, даже не имея «нормального» менструального цикла. Как?
Что ж, после выкидыша ваше тело начинает процесс возвращения к своему обычному репродуктивному режиму. Это означает, что у вас произойдет овуляция до начала следующих менструаций.
Овуляция может произойти уже через 2 недели после выкидыша. Если вы забеременеете во время этой первой овуляции, вы можете увидеть этот положительный знак на тесте на беременность раньше, чем вы думали.
Есть несколько исследований, подтверждающих идею забеременеть в течение 1-3 месяцев после выкидыша.
Одно исследование 2017 года показало, что беременность в течение 3 месяцев после выкидыша может иметь лучший результат - более низкий риск последующего выкидыша - чем более длительное ожидание. Одна из теорий состоит в том, что предыдущая беременность может «подготовить» организм к будущей беременности.
При этом у вашего врача могут быть рекомендации, которым вы должны следовать, в зависимости от вашего здоровья и вашего выкидыша.
Например, если у вас были процедуры D и C, ваш врач может посоветовать вам подождать несколько месяцев, прежде чем пытаться снова, чтобы дать слизистой оболочке матки шанс вернуться к здоровому уровню.
Если у вас были неоднократные выкидыши, ваш врач может захотеть провести несколько тестов, чтобы определить первопричину, прежде чем пытаться снова.
В эмоциональном плане вы можете чувствовать себя не готовым снова вернуться к попыткам после того, как пережили потерю. Итак, пока вы физически может забеременеть сразу, существуют различные ситуации, которые могут потребовать ожидания.
В конце концов, вам следует подождать, пока вы не почувствуете себя как физически, так и эмоционально готовым, но нет причин ждать дольше, если вы получите добро от врача.
По теме: Как скоро вы можете овулировать после выкидыша?
Каков риск повторного выкидыша?
Большинство женщин продолжают беременность после одного выкидыша. Фактически, общий риск выкидыша - 20 процентов - не увеличивается, если у вас была одна потеря.
Однако примерно у 1 из 100 женщин случаются так называемые периодические выкидыши, или два или более выкидыша подряд.
Повторные выкидыши могут быть вызваны такими вещами, как проблемы со свертыванием крови, гормональные проблемы, определенные аутоиммунные заболевания, высокий уровень сахара в крови и синдром поликистозных яичников.
По данным клиники Мэйо, если у вас было два выкидыша, риск еще одного выкидыша возрастает до 28 процентов. После трех неудач подряд риск повторного выкидыша возрастает до 43 процентов.
По этой причине Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует пройти обследование, если вы пережили три или более выкидыша подряд.
Что будет, если у вас снова случится выкидыш?
Обязательно работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом, если вы переживаете повторную потерю беременности.
Хотя до 75 процентов повторных выкидышей могут иметь неизвестную причину, существуют определенные ситуации со здоровьем, которые могут подвергнуть вас большему риску потери. Если вы сможете определить, что это такое, лечение основной причины может помочь вам забеременеть и остаться в живых.
Тесты могут включать в себя:
- анализы крови для проверки уровня гормонов (щитовидная железа, прогестерон), нарушений свертываемости крови или аутоиммунных заболеваний
- генетические тесты - кариотипирование - для поиска генетических вариаций у обоих партнеров, которые могут влиять на хромосомы при зачатии
- ультразвуковое исследование - трансвагинальное или абдоминальное - для исследования матки, яичников и маточных труб
- гистеросальпингограмма, процедура для визуализации матки и фаллопиевых труб, куда в вашу матку вводят радиоактивный краситель для считывания рентгеновских снимков
- соногистерограмма, процедура для визуализации матки и слизистой оболочки, в которую в вашу матку вводится жидкость для считывания изображения с помощью трансвагинального ультразвука.
- гистероскопия, процедура, используемая для визуализации шейки матки и матки, при которой тонкая светящаяся трубка (гистероскоп) вводится во влагалище
- лапароскопия, процедура, используемая для визуализации внешней части матки, маточных труб и яичников, при которой специальная камера (эндоскоп) вводится в тело через разрез в брюшной полости
Опять же, вы можете никогда не узнать точную причину своих потерь даже после тестирования.
Хотя это может вызывать беспокойство и расстраивать, хорошая новость заключается в том, что даже после трех выкидышей без известной причины примерно у 65 процентов пар следующая беременность продолжается.
По теме: Что такое химическая беременность?
Что еще можно сделать?
Важно понимать, что вы не всегда можете предотвратить выкидыш. Около 50 процентов потерь происходит из-за так называемых хромосомных аномалий.
У женщин старше 35 лет также выше вероятность выкидыша, потому что яйцеклетки с возрастом имеют больше хромосомных аномалий.
Тем не менее, здоровый образ жизни может способствовать здоровой беременности.
- Старайтесь пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты. Эксперты рекомендуют женщинам выпивать 10 чашек жидкости и съедать дополнительно 300 калорий каждый день, начиная со второго триместра, для поддержки беременности.
- Пока вы занимаетесь этим, не забудьте ежедневно принимать поливитамины с фолиевой кислотой, чтобы поддерживать запасы питательных веществ.
- Умеренно выполняйте физические упражнения не менее 150 минут каждую неделю. Ходьба / бег трусцой, плавание, йога и пилатес - хороший выбор. Вам следует избегать определенных видов деятельности, например контактных видов спорта, занятий с риском падения или таких, как горячая йога, когда вы можете перегреться. (И проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать рекомендации, касающиеся вашего здоровья и беременности).
- Избегайте таких веществ, как алкоголь, никотин и наркотики. Кофеин - еще одна вещь, которую нужно контролировать. Кофе - это нормально, но старайтесь придерживаться одной 12 унций. чашка (200 миллиграммов) любого напитка с кофеином в день.
- Следите за дородовыми консультациями и звоните своему врачу, если вас беспокоят ваше здоровье или здоровье вашего ребенка.
- Не забывайте и об остальном здоровье - это означает лечение любых хронических заболеваний и прием лекарств в соответствии с указаниями.
Заботясь обо всех физических вещах, не забудьте также проверить свои эмоции. Совершенно нормально испытывать различные чувства во время беременности после выкидыша.
И хотя нет правильного или неправильного способа чувствовать, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью, если вы испытываете беспокойство и / или депрессию.
Лицензированный терапевт может помочь вам справиться со многими эмоциями, которые вы испытываете, и предложит инструменты, которые помогут вам справиться с ними. Вы также можете продолжить эти разговоры со своим партнером, близким другом или членом семьи.
Что нужно учитывать
Беременность после выкидыша может быть не такой, как вы ожидаете. Возможно, вы захотите почувствовать себя взволнованным и счастливым, но вместо этого почувствуете себя виноватым или грустным. Может быть, вы снова обеспокоены выкидышем. Или, может быть, вы просто принимаете все это один день за раз.
Что бы вы ни пережили - не торопитесь и дайте себе немного благодати.
Некоторые женщины находят утешение в том, что называют свою новую беременность и ребенка "радужным младенцем". Этот термин существует уже давно и довольно популярен в Интернете и в социальных сетях.
Вкратце: радужный младенец - это красочный свет после темного и бурного времени утраты. Использование этого термина может помочь вам переосмыслить свой опыт и отдать дань уважения как ребенку, которого вы потеряли, так и ребенку, которого вы носите.
Конечно, вы также можете испытывать некоторую вину или боль, отмечая рождение радужного ребенка. Смешанные эмоции, безусловно, являются частью игры. Вам не обязательно проходить через это в одиночку. Действительно.
Ваш риск беспокойства и депрессии, особенно послеродовой депрессии, немного увеличивается после потери беременности на ранних сроках. Это много, поэтому обращайтесь за помощью, если она вам нужна.
Забрать
Помните: нет правильного или неправильного способа относиться к своему выкидышу.
То же самое происходит, когда вы снова беременны после потери.
Для большинства женщин шансы вынести беременность и встретить своего радужного малыша в вашу пользу. Что бы ни случилось, знайте, что вы не одиноки. Обратитесь к друзьям и семье за поддержкой, когда вам это нужно.
А если вы все же испытываете повторные потери - обратитесь к врачу. У вас может быть основное заболевание, требующее лечения.
