Добро пожаловать в Tissue Issues, колонку с советами комика Эша Фишера о заболевании соединительной ткани, синдроме Элерса-Данлоса (EDS) и других проблемах, связанных с хроническими заболеваниями. Эш имеет EDS и очень властен; колонка с советами - это сбывшаяся мечта. Есть вопрос для Эша? Свяжитесь с нами через Twitter или Instagram @AshFisherHaha.
Дорогие проблемы с тканями,
Меня ужасно тошнит от незнакомцев, моей матери, друзей моей матери и знакомых, которые говорят мне, как поправиться. Я живу с несколькими аутоиммунными заболеваниями и связанной с ними хронической болью. Люди присылают мне статьи о пилатесе и просят меня в супермаркетах попробовать CBD. Я нахожусь в той точке, где я собираюсь взорваться, когда в следующий раз какой-нибудь всезнайка скажет мне есть веганское или попробовать эфирные масла. Есть ли способ установить границы вокруг этого, не будучи полным придурком? - Сыт по горло
Уважаемый, сытый по горло,
Если еще один человек предложит мне попробовать йогу от хронической боли, я сам могу превратить их в крендель для йоги.
Я считаю, что непрошенные советы - одна из самых коварных составляющих хронического заболевания. Это частая тема для жалоб среди моих хронически больных друзей ... и частое раздражение в моей жизни.
И! Как бы болезненно это ни было, я предлагаю сделать шаг назад и, возможно, сквозь зубы, взглянуть на это с точки зрения дающего советы.
По их мнению, они помогают. Эти заблудшие «помощники» заботятся о вас и беспокоятся о вашем здоровье, поэтому, естественно, они передают все советы по здоровью, с которыми сталкиваются. Они предполагают, что если бы у них было серьезное заболевание, они хотели бы знать все возможные способы лечения.
Но в том-то и дело. Мы знаем, что там. У нас есть врачи, книги, друзья с той же болезнью, пальцы, с помощью которых можно гуглить, глаза, которыми можно читать! Каким-то образом мы должны сообщить об этом этим продавцам лекарств.
Для начала позвольте мне признать свое лицемерие.
Когда недавно у моего мужа украли номерной знак, я сразу перешла в режим ремонта и настаивала: «Вам нужно сделать X, Y и Z, чтобы это исправить». Он выключился.
Позже он сказал мне, что я причинил ему боль, не веря, что он собирался исправить это сам. Он знал, что это большое дело, ему не нужно, чтобы я разглагольствовала. Ему нужно было, чтобы я потер ему спину, послушал и сказал: «Это отстой».
С тех пор я стал более внимательным к своей реакции в этих ситуациях: когда мне нужно действовать, а не когда ему просто нужно, чтобы я слушал.
С близкими друзьями и семьей вам, вероятно, нужно поговорить аналогичным образом. Однако это не обязательно должно быть огромным. «Разрешение конфликта» - устрашающая фраза, вызывающая видения долгих, напряженных, горячих разговоров. Но этого не должно быть!
Сделайте его легким, дружелюбным и твердым. Сосредоточьтесь на своих потребностях и перспективах. Вот пара идей:
Сценарий текстового конфликта
Сообщение от вашего доброжелательного друга: Эй, у тети моего друга [заболевание], и она изменила все свои симптомы с помощью веганской диеты без глютена. Я пришлю тебе немного информации от нее!
Вы: Привет, доброжелательный друг! Я знаю, что вы заботитесь обо мне, но я ежедневно получаю нежелательные советы по поводу моего здоровья, и на самом деле они бесполезны. У меня прекрасные врачи и надежная система поддержки. Можете быть уверены, что я забочусь о собственном здоровье. В будущем, пожалуйста, не присылайте мне информацию о [условии], если я не буду специально спрашивать. Есть еще много интересных вещей, о которых можно поговорить! Спасибо за понимание.
IRL страшные сценарии
Друг: Итак, я прочитал об этом новом лечении [вашего состояния] и ...
Вы: Друг, извините, но я должен вас прервать. Я продолжаю получать нежелательные советы, и они начинают доходить до меня. Я бы предпочел сосредоточиться на развлечениях с вами, а не на своей болезни! Поверьте, я все время ищу лечение. Поэтому, пожалуйста, не говорите о лечении или советах, пока я не спрошу. Звучит неплохо?
А эти надоедливые незнакомцы в магазине? Для этого тоже есть сценарий:
Незнакомец: Почему ты пользуешься тростью? Знаете, парень бывшей падчерицы бывшего мужа парикмахера моей невестки говорит:
Вы: Простите, но мне нужно идти. Хорошего дня!
Есть также классический ответ на агрессивные вопросы: "Почему вы спрашиваете?" Это приводит людей в замешательство, потому что они понимают, к сожалению, их вопрос был навязчивым и неуместным, и они не могут его оправдать.
Практикуйтесь произносить эти слова вслух, пока не почувствуете себя комфортно и естественно.
Да, неловко и странно ругать себя перед зеркалом, но также неловко и странно иметь дело с незапрошенным советом. Так что будьте готовы к следующему разу! Не стесняйтесь редактировать эти сценарии, чтобы они были похожи на ваши собственные.
Помните, что вы имеете право на ограничения и конфиденциальность в отношении вашего здоровья.
Вы не должны никому предоставлять личную медицинскую информацию. Если вы столкнулись с противодействием при установке этих границ, скажите им, что обозреватель советов в Интернете разрешил вам не отвечать на назойливые личные вопросы.
Сообщите мне, как это происходит!
Шаткий,
Пепел
Эш Фишер - писатель и комик, страдающий гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса. Когда у нее нет шаткого оленьего дня, она гуляет со своим корги Винсентом. Она живет в Окленде. Узнайте больше о ней на ней интернет сайт.
