Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Беглый взгляд на лучшие варианты веганских конфет
- Мармеладные мишки: органические фруктовые мишки Wholesome Surf Sweets
- Желейные бобы: органические кислые бобы YumEarth
- Жевательные конфеты: SmartSweets Sweet Fish
- Шоколадные конфеты: Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems
- Шоколадная плитка: Hu Chocolate Bars Variety Pack
- Шоколадные батончики: кусочки миндального масла Nelly’s Organics, кокосовые батончики с органическим шоколадом OCHO.
- Чашки с арахисовым маслом: Нереальные чашки с арахисовым маслом из темного шоколада
- Карамель: Original Cocomels, кокосовое молоко, карамель
- Леденцы на палочке: органические леденцы YumEarth
- Карамель: прекрасные органические леденцы
- Жевательный имбирь: Ginger People Gin Gins Пряный имбирь с куркумой
Если вы придерживаетесь веганской диеты, вы, вероятно, знаете, насколько сложно найти подходящие для веганов конфеты.
Многие конфеты содержат ингредиенты животного происхождения, такие как желатин или молоко. Кроме того, веганы часто содержат много искусственных добавок, таких как консерванты, красители и ароматизаторы.
Конфеты в этом списке на 100% веганские и выбираются на основе качества их ингредиентов, профиля питания и вкуса.
Тем не менее, имейте в виду, что только потому, что эти варианты могут быть менее обработанными или содержать меньше сахара, чем альтернативы на рынке, веганские конфеты ни в коем случае не считаются здоровой пищей. Вместо этого их следует время от времени употреблять в качестве сладкого угощения.
Вот 12 вариантов веганских конфет, которые понравятся вашим сладкоежкам.
Примечание о цене
Ниже указаны общие диапазоны цен со знаками доллара (от $ до $$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, а три знака доллара указывают на более высокий ценовой диапазон.
Как правило, цены варьируются от 0,85 до 3,34 доллара за унцию (28 граммов) или от 5,99 до 84,23 доллара за упаковку или групповую упаковку, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.
Обратите внимание, что выбор продуктов в этом обзоре очень разнообразен, и напрямую сравнивать цены сложно.
Руководство по ценообразованию
- $ = менее 1 доллара за унцию (28 граммов)
- $$ = 1–2 доллара за унцию (28 граммов)
- $$$ = более 2 долларов за унцию (28 граммов)
Healthline выбирает лучшие варианты веганских конфет
Мармеладные мишки
Органические фруктовые мишки Wholesome Surf Sweets
Цена: $$
Органические фруктовые медведи Surf Sweets - это веганские мармеладные мишки с натуральными ароматизаторами, которые не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.
Эти мармеладные мишки не только веганы, но и сертифицированы Министерством сельского хозяйства США как органические, не содержат генетически модифицированных организмов (без ГМО) и не содержат глютен.
Они также производятся на предприятии, не содержащем 10 основных аллергенов, что делает их хорошим вариантом для людей с множественной пищевой аллергией.
Чтобы получить эту жевательную текстуру, многие варианты мармеладных мишек на рынке содержат желатин, который получают из продуктов животного происхождения. Кроме того, поскольку пищевые красители, такие как Red 40, часто тестируются на животных, многие веганы предпочитают избегать продуктов с искусственным окрашиванием.
Органические фруктовые мишки Surf Sweets - хороший выбор, поскольку они не содержат желатина и окрашены с использованием экстрактов фруктов и овощей, включая экстракты моркови, черной смородины, куркумы, черники и аннато.
Более того, эти жевательные конфеты не содержат более обработанных форм сахара, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Вместо этого они подслащены органическим сиропом тапиоки, тростниковым сахаром и грушевым соком.
В дополнение к этим фруктовым медведям, их Surf Sweets Sour Worms являются веганскими.
Одна порция из 16 кусочков (40 грамм) содержит 125 калорий, 0 грамм жира, 31 грамм углеводов, 0 грамм клетчатки, 21 грамм сахара и 0 грамм белка.
Мармеладки
Органические кислые бобы YumEarth
Цена: $$
Найти веганские мармеладки может быть сложно, поскольку многие бренды используют пчелиный воск или шеллак, ингредиент, полученный из насекомых, для создания своего фирменного блестящего покрытия.
Органические кислые бобы YumEarth подходят для веганов, так как покрыты растительным воском, называемым карнаубским воском. В них также нет искусственных красителей, вместо них используются экстракты фруктов и яблок.
YumEarth - это пищевая компания, которая специализируется на производстве конфет, не содержащих восемь основных аллергенов и сделанных из высококачественных органических ингредиентов.
Хотя не все продукты компании являются веганскими, YumEarth предлагает широкий выбор веганских блюд в дополнение к кислым бобам, включая лакричник, кислые закуски и фруктовые закуски.
Эти кислые желейные бобы сделаны из небольшого количества органических ингредиентов и не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, искусственных красителей и ароматизаторов.
YumEarth Sour Beans поставляется в упаковках закусок индивидуального размера, каждая из которых содержит различные вкусы, в том числе Pomegranate Pucker, Mango Tango, Perfectly Peach и Awesome Apple.
Один пакет закусок (19,8 грамма) содержит 70 калорий, 0 граммов жира, 18 граммов углеводов, 0 граммов клетчатки, 15 граммов сахара (включая 15 граммов добавленных сахаров) и 0 граммов белка.
Жевательные конфеты
SmartSweets Sweet Fish
Цена: $$
SmartSweets - хороший вариант для тех, кто ищет способ удовлетворить свое пристрастие к сладкому с меньшим содержанием сахара.
SmartSweets Sweet Fish - это более здоровая версия шведских рыбных конфет, содержащая всего 3 грамма сахара и 13 граммов клетчатки на пакет (50 граммов).
SmartSweets Sweet Fish не содержит сахарных спиртов и искусственных подсластителей, они подслащены аллюлозой и экстрактом плодов монаха.
Аллулоза - это натуральный подсластитель, вкус и текстура которого аналогичны столовому сахару. Однако, поскольку аллюлоза не может быть полностью переработана вашим организмом, она обеспечивает только 0,2–0,4 калории на грамм, что составляет около 1/10 калорий столового сахара.
Помимо низкого содержания сахара и высокого содержания клетчатки, эти жевательные конфеты со вкусом ягод являются веганскими, не содержат глютена, основных аллергенов и сделаны из ингредиентов, не проверенных на ГМО.
Как и другие конфеты из этого списка, SmartSweets Sweet Fish не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, вместо них используются настоящие ягодные ароматизаторы и фруктовые и овощные соки.
Один пакет индивидуального размера (50 граммов) содержит 100 калорий, 0 граммов жира, 42 грамма углеводов, 13 граммов клетчатки, 3 грамма сахара (включая 0 граммов добавленных сахаров) и 0 граммов белка.
В дополнение к сладкой рыбе SmartSweets предлагает закуски из дыни, Sour Blast Buddies, Sweet Chews и Peach Rings - все они веганские.
Кусочки шоколадных конфет
Нереальные хрустящие драгоценные камни из киноа из темного шоколада
Цена: $$
Unreal - это пищевая компания, известная производством веганских конфет, сертифицированных без глютена, из органических ингредиентов и без искусственных добавок.
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems, изготовленный из темного шоколада справедливой торговли, содержит качественные ингредиенты и окрашен с использованием настоящих растительных экстрактов.
Эти веганские кусочки шоколада обладают не только насыщенным шоколадным вкусом, но и приятным хрустом благодаря добавлению органических чипсов из киноа.
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems также содержит меньше сахара и больше клетчатки, чем другие аналогичные шоколадные конфеты, представленные на рынке.
Одна порция из 36 кусочков (30 граммов) содержит 140 калорий, 8 граммов жира, 5 граммов насыщенных жиров, 19 граммов углеводов, 2 грамма клетчатки, 15 граммов сахара (включая 15 граммов добавленного сахара) и 2 грамма. белка.
Unreal также предлагает драгоценные камни арахиса темного шоколада. Обратите внимание, что продукция компании Milk Chocolate Gems не является веганской.
Плитка шоколада
Плитки шоколада Ху
Цена: $$$
Если вы настроены на качественный шоколад, Hu - один из лучших вариантов, так как компания предлагает широкий выбор плиток шоколада, и все они веганские.
Предлагая оригинальные вкусовые сочетания, такие как Vanilla Crunch Dark Chocolate и масло кешью с апельсином и ванилью, все шоколадные батончики Hu Kitchen являются веганскими, безглютеновыми, сертифицированными USDA органическими, палео и не содержащими ГМО.
Они также не содержат рафинированный сахар, сахарные спирты, искусственные добавки и пальмовое масло.
Хотя пальмовое масло является веганским, существуют опасения по поводу его воздействия на окружающую среду и дикую природу. Было обнаружено, что сбор пальмового масла вызывает вырубку лесов в некоторых частях Азии, Африки и Южной Америки, уничтожая естественную среду обитания животных в этих областях.
Различные организации помогают поддерживать более устойчивые методы сбора пальмового масла, в том числе Круглый стол по экологически безопасному использованию пальмового масла (RSPO). Однако, если вас беспокоит использование пальмового масла, Hu - хороший вариант, поскольку компания полностью избегает этого ингредиента.
Вместо этого их батончики содержат лишь небольшое количество качественных ингредиентов.
Например, ингредиенты для батончика темного шоколада с хрустящей мятой включают органическое какао, нерафинированный органический кокосовый сахар, органическое какао-масло, признанное справедливым, органическое какао-крупку и органическое масло перечной мяты.
Более того, хотя размер порции составляет половину плитки (около 1 унции или 28 граммов), эти подходящие для веганов шоколадные батончики имеют такой богатый и сложный вкус, что вам, вероятно, понадобится всего один или два квадрата, чтобы удовлетворить вашу тягу к шоколаду.
Одна порция (1 унция или 28 граммов) батончика темного шоколада с хрустящей мятой содержит 180 калорий, 13 граммов жира, 8 граммов насыщенных жиров, 14 граммов углеводов, 3 грамма клетчатки, 8 граммов сахара (включая 8 граммов сахара). добавлен сахар) и 3 грамма белка.
Шоколадные батончики
Хотя многие популярные шоколадные батончики не являются веганскими из-за использования молочного шоколада или других молочных начинок, Nelly’s Organics и OCHO предлагают жевательные конфеты с начинкой, не содержащие ингредиентов животного происхождения.
Нелли органические батончики с мясистым миндальным маслом
Цена: $$
Если вы ищете разнообразные шоколадные батончики, Nelly’s Organics - хороший выбор.
В настоящее время Nelly’s Organics предлагает восемь вкусов, все из которых являются веганскими, включая масло с кусочками миндаля, кокос, немецкий шоколад и карамельную нугу.
Они также не содержат сои, глютена и пальмового масла и сделаны из органических ингредиентов. Кроме того, в отличие от других веганских батончиков, представленных на рынке, они не содержат протеиновых порошков на растительной основе или других добавок.
Компания «Chunky Almond Bars» пользуется особой популярностью благодаря покрытию из темного шоколада и хрустящей, но сливочной сердцевине из миндального масла.
Они также являются одним из лучших вариантов с точки зрения питания, поскольку содержат 6 граммов клетчатки, 8 граммов белка и всего 6 граммов сахара на батончик (45 граммов).
С точки зрения ингредиентов, начинка батончика Chunky Almond состоит всего из шести ингредиентов, включая органическое миндальное масло, органический сырой миндаль, органическое сырое кокосовое масло, органическую сырую голубую агаву и розовую гималайскую соль.
Кроме того, органическое шоколадное покрытие содержит ограниченное количество ингредиентов, включая органический шоколадный ликер, органическое масло какао, органический тростниковый сахар и органическую ваниль.
Одна плитка шоколада Chunky Almond (45 г) содержит 260 калорий, 21 г жира, 6 г насыщенных жиров, 13 г углеводов, 6 г клетчатки, 6 г сахара и 8 г белка.
Поскольку батончики Nelly’s Organics не содержат консервантов или искусственных добавок, их можно хранить не более 1 недели при комнатной температуре. Для более длительного хранения рекомендуется хранить эти шоколадные батончики в холодильнике, где они могут храниться до 6 месяцев.
Органические шоколадно-кокосовые батончики OCHO
Цена: $$
OCHO - еще одна кондитерская компания, производящая высококачественные лакомства из органических ингредиентов и шоколада Fair Trade.
Хотя не все их продукты являются веганскими, шоколадно-кокосовые батончики OCHO не содержат ингредиентов животного происхождения.
Эти кремовые кокосовые батончики не только сертифицированы для веганов, но и не содержат глютена, сертифицированы USDA как органические и не содержат ГМО.
Покрытые насыщенным черным шоколадом шоколадные батончики OCHO с кокосовой начинкой сделаны из темного шоколада, сиропа тапиоки, органических кокосовых хлопьев, тростникового сахара, морской соли, соевого лецитина и экстракта ванили.
Один батончик (42 грамма) содержит 210 калорий, 13 граммов жира, 9 граммов насыщенных жиров, 23 грамма углеводов, 3 грамма клетчатки, 14 граммов сахара (включая 14 граммов добавленных сахаров) и 2 грамма белка.
Для порции меньшего размера OCHO также предлагает Coconut Mini Pouches.
Чашки с арахисовым маслом
Нереальные чашки с арахисовым маслом из темного шоколада
Цена: $$
Как упоминалось выше, Unreal известна производством высококачественных веганских шоколадных конфет, которые столь же вкусны, как и более тщательно обработанные бренды на рынке.
Чашки с арахисовым маслом из темного шоколада - не исключение.
Покрытые черным шоколадом, эти чашки с арахисовым маслом содержат сливочную основу из арахисового масла, которая наверняка понравится многим сладкоежкам.
К тому же, имея всего 80 калорий и 5 граммов сахара на чашку арахисового масла (15 граммов), они не содержат столько добавленного сахара, сколько многие другие варианты конфет.
Чашки с арахисовым маслом Unreal Dark Chocolate сертифицированы для веганов, не содержат ГМО и не содержат сои, глютена и кукурузы. Они также сделаны без каких-либо искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.
Одна чашка арахисового масла (15 граммов) содержит 80 калорий, 6 граммов жира, 2,5 грамма насыщенных жиров, 7 граммов углеводов, 1 грамм клетчатки, 5 граммов сахара и 1 грамм белка.
Карамель
Оригинальные карамели с кокосовым молоком Cocomels
Цена: $$
Карамель часто готовят из сливочного масла и жирных сливок, что делает их запрещенными для тех, кто придерживается веганской диеты.
Cocomels Coconut Milk Caramels - это веганский вариант, приготовленный из кокосового молока для получения кремообразного жевательного угощения.
Эти карамели не только веганские, но и являются органическими, не содержат глютена и сделаны всего из пяти ингредиентов - органического кокосового молока, органического сиропа из коричневого риса, органического сушеного тростникового сиропа, морской соли и ксантановой камеди.
Одна порция (6 кусочков или 40 граммов) содержит 120 калорий, 4 грамма жира, 3,5 грамма насыщенных жиров, 21 грамм углеводов, 0 граммов клетчатки, 16 граммов сахара и 0 граммов белка.
Хотя одна порция считается 6 частями (40 граммов), текстура настолько насыщенная и кремовая, что вы, вероятно, будете удовлетворены всего после 1 или 2 кусочков.
Если вы ограничитесь одним кусочком, вы сможете удовлетворить свое пристрастие к сладкому, употребив всего 20 калорий и 2 грамма сахара.
Леденцы
Органические леденцы YumEarth
Цена: $
Органические леденцы YumEarth - это леденцы, которые веганы могут хорошо поесть.
Хотя многие леденцы на палочке или присоски сделаны без побочных продуктов животного происхождения, они часто содержат искусственные красители, которые, возможно, были испытаны на животных.
Тем не менее, YumEarth Organic Pops естественно окрашены с использованием органических фруктовых и овощных концентратов.
Другими преимуществами этих органических леденцов перед другими на рынке являются то, что они содержат общий короткий список ингредиентов, имеют натуральный ароматизатор и не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
Каждый пакет содержит различные вкусы, в том числе вишню, гранат, арбуз, клубнику, виноград, персик, ягоду или манго.
Один леденец (6,2 грамма) содержит 22,5 калорий, 0 граммов жира, 5,5 граммов углеводов, 4 грамма сахара (включая 4 грамма добавленного сахара) и 0 граммов белка.
Леденец
Прекрасные органические леденцы
Цена: $$
Леденцы Lovely Organic Hard Candies имеют натуральный ароматизатор, окрашены фруктовыми и овощными соками и не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
Помимо искусственных красителей, которые можно тестировать на животных, белый сахар, используемый в некоторых конфетах, может сделать их непригодными для строгой веганской диеты. Во время обработки сок сахарного тростника иногда отбеливают с помощью костного угля.
Хотя сахар не содержит костного угля, люди, ведущие веганский образ жизни, часто избегают использования продуктов животного происхождения во время обработки.
Леденцы Lovely Organic Hard Candies не только не содержат искусственных красителей, но и подслащены органическим тростниковым сахаром и органическим сиропом из коричневого риса.
Поскольку костяной уголь не включен в Национальный список разрешенных и запрещенных веществ Национальной органической программы, органический тростниковый сахар, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, не может обрабатываться с костным углем.
Эти леденцы не только подходят для веганов, но и не содержат глютена, сои и сертифицированы Министерством сельского хозяйства США.
Каждый пакет прекрасных органических оригинальных леденцов содержит конфеты в индивидуальной упаковке со вкусами винограда, яблока и вишни.
Одна порция из 3 леденцов (17 граммов) обеспечивает 60 калорий, 0 граммов жира, 16 граммов углеводов, 11 граммов сахара (включая 11 граммов добавленных сахаров) и 0 граммов белка.
Примечание о наличии
На момент публикации этой статьи все вышеперечисленные товары распроданы. Продолжайте проверять ссылку выше, чтобы получить последнюю информацию о наличии у продавца.
Имбирь
The Ginger People Gin Gins Жевательные смеси с острым имбирем и куркумой
Цена: $$$
Если вы жаждете сладкого угощения с пикантным вкусом, вам подойдет Gin Gins Spicy Turmeric Ginger Chews.
Эти пряные жевательные конфеты с имбирем приготовлены всего из пяти ингредиентов, в том числе из местного имбиря и куркумы. Они также веганские, не содержат глютена, не содержат ГМО и искусственных подсластителей, красителей и ароматизаторов.
Жевание имбиря не только удовлетворит ваше пристрастие к сладкому, но и поможет от тошноты и облегчения расстройства желудка.
Кроме того, поскольку каждый жевательный продукт упакован индивидуально, вы можете легко положить несколько штук в карман или сумочку, чтобы взять их с собой в дорогу.
Одна порция из двух частей (12 граммов) содержит 45 калорий, 0 граммов жира, 10 граммов углеводов, 0 граммов клетчатки, 6 граммов сахара (включая 6 граммов добавленных сахаров) и 0 граммов белка.
Как выбрать
При покупке веганских конфет самое важное соображение - действительно ли они веганские.
Общие ингредиенты, на которые следует обращать внимание, включают желатин, шеллак, смолистую глазурь, натуральную глазурь, чистую пищевую глазурь, казеин, сыворотку, молоко, яйца и сливки, поскольку все они получены от животных или насекомых.
Другие ингредиенты, содержащиеся в конфетах, которых следует избегать некоторым, придерживающимся веганской диеты, включают пчелиный воск, искусственные пищевые красители и белый сахар.
Если сомневаетесь, ищите конфеты, на этикетке которых указано, что они сертифицированы как веганские.
Помимо проверки на невеганские ингредиенты, ищите продукты с кратким списком ингредиентов, не содержащие искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Также лучше выбирать продукты с низким содержанием добавленного сахара.
Имейте в виду, что размеры порции конфет могут сильно различаться. Поэтому вам стоит подумать, останетесь ли вы довольны конфетами меньшего размера, но более вкусными, или вам захочется большего объема.
Это поможет вам определить, соответствует ли количество калорий и сахара в угощении вашим дневным целям в области питания.
Конечно, также важно выбрать конфету, вкус и текстура которой удовлетворят ваших пристрастий к сладкому.
Суть
Многие варианты конфет содержат ингредиенты, которые не подходят для веганской диеты. Более того, некоторые веганские конфеты проходят более тщательную обработку, чем другие.
При покупке веганских конфет внимательно читайте списки ингредиентов, чтобы выбирать продукты, не содержащие ингредиентов животного происхождения и сделанные без большого количества сахара и искусственных добавок.
Выбирая менее обработанные варианты и ограничивая размеры порций, многие конфеты могут легко вписаться в общую здоровую сбалансированную веганскую диету.
