Ночная потливость может возникнуть из-за немедицинских причин, таких как тренировка, принятие горячего душа или горячее питье незадолго до сна. Но некоторые заболевания также могут вызывать их у мужчин.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих и менее распространенных причинах ночного потоотделения, а также о потенциально серьезных симптомах, на которые следует обратить внимание.
Общие причины
Ночная потливость часто может быть связана с одной из этих распространенных причин.
1. Беспокойство или стресс
Повышенное потоотделение часто возникает, если вы переживаете тревогу или стресс. Вы можете заметить, что потеете в течение дня, когда о чем-то беспокоитесь. Но это потоотделение может происходить и ночью.
Люди по-разному переживают стресс и тревогу. У вас может быть больше эмоциональных симптомов, чем физических, или наоборот.
Другие признаки того, что вы, возможно, испытываете беспокойство или находитесь в состоянии сильного стресса, включают:
- постоянное беспокойство, страх и напряжение
- проблемы с концентрацией внимания на вещах, отличных от источника стресса или беспокойства
- попытки избежать источника беспокойства или стресса
- чувство страха, которое ты не можешь объяснить
- проблемы со сном
- ослабленная иммунная система
- тревожные сны
- боли или боли
- проблемы с желудком
- учащенное дыхание и частота сердечных сокращений
- повышенная раздражительность
- слабость или утомляемость
- головокружение и дрожь
Без лечения стресс и беспокойство могут иметь большое влияние на повседневную жизнь. Разговор с терапевтом часто может помочь вам справиться с источником беспокойства и улучшить симптомы.
2. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Ночная потливость связана с ГЭРБ, которая возникает, когда мышца, которая обычно удерживает пищевод закрытым, не работает должным образом. Когда эта мышца не сокращается должным образом, кислота из желудка может подняться в пищевод и вызвать чувство жжения, которое вы можете назвать изжогой.
Если это происходит чаще, чем раз в неделю, возможно, у вас ГЭРБ.
ГЭРБ может развиваться днем или ночью.
Симптомы включают:
- изжога
- боль в груди
- проблемы с глотанием
- пища или жидкость, которые снова попадают в горло (срыгивание)
- кашель, симптомы астмы или другие респираторные проблемы (обычно с ночным рефлюксом)
- проблемы со сном
Если ваша ночная потливость часто прерывает ваш сон и вам нужны лекарства от изжоги, по крайней мере, один или два раза в неделю, вы можете обратиться к врачу.
3. Гипергидроз.
Потоотделение возникает как нормальная реакция на высокие температуры, активность, нервозность или страх. Но иногда нервы, которые активируют ваши потовые железы, посылают сигналы этим железам, даже когда вам не нужно потеть.
Эксперты не всегда понимают, почему это происходит, но это может вызвать сильное потоотделение по всему телу или только в одной или двух конкретных областях. Это называется гипергдрозным расстройством.
Идиопатический гипергидроз - это чрезмерное потоотделение, которое возникает без четкой медицинской причины. Вторичный гипергидроз имеет первопричину, например, заболевание, или может быть вызван приемом лекарств.
При гипергидрозе вы можете:
- пот сквозь твою одежду
- потеть днем, но вы также можете потеть ночью
- обратите внимание на пот на ногах, ладонях, лице или подмышках
- пот в одной или нескольких областях
- пот с обеих сторон тела
Если гипергидроз влияет на ваш сон или повседневную жизнь, ваш лечащий врач может порекомендовать лечение, включая рецептурные лекарства.
4. Лекарства
Некоторые лекарства могут повысить вероятность ночного потоотделения.
Многие лекарства могут вызывать побочный эффект ночной потливости. Некоторые типы, связанные с чрезмерным потоотделением, включают:
- СИОЗС и трициклические антидепрессанты
- стероиды, такие как кортизон и преднизон
- ацетаминофен (тайленол), аспирин и другие обезболивающие
- нейролептики
- лекарства от диабета
- препараты гормональной терапии
Если вы считаете, что ночное потоотделение связано с лекарством, которое вы недавно начали принимать, сообщите об этом своему лечащему врачу. Они могут порекомендовать альтернативные лекарства или методы борьбы с ночным потоотделением, если потоотделение продолжает мешать вашему сну или имеет другие негативные последствия.
Менее распространенные причины
Если ваша ночная потливость не является следствием одной из вышеперечисленных проблем, ваш лечащий врач может исключить эти менее распространенные причины.
5. Низкий уровень тестостерона.
Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас может возникнуть ночная потливость. С возрастом ваше тело вырабатывает меньше тестостерона. Но другие факторы, включая травмы, лекарства, состояние здоровья и злоупотребление психоактивными веществами, также могут снизить количество вырабатываемого тестостерона.
Другие симптомы низкого тестостерона могут включать:
- мышечная слабость
- усталость
- меньший интерес к сексу
- Эректильная дисфункция
- снижение костной массы
- проблемы с концентрацией и запоминанием вещей
- изменения настроения, включая подавленное или плохое настроение и раздражительность
Если вы испытываете надоедливые или неприятные симптомы, ваш лечащий врач может порекомендовать заместительную терапию тестостероном, которая поможет поднять уровень тестостерона.
6. Другие гормональные проблемы.
Гормональные нарушения, которые могут вызывать ночную потливость, включают:
- гипертиреоз
- карциноидный синдром
- феохромоцитома
Наряду с ночным потоотделением, некоторые общие симптомы среди этих состояний включают:
- учащение пульса
- затрудненное дыхание или одышка
- тремор или шаткость
- понос
- голова или боль в животе
- проблемы со сном
- беспокойство, нервозность или другие изменения настроения
Если у вас повышенное потоотделение и есть какие-либо из этих других симптомов, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы исключить гормональные проблемы.
7. Апноэ во сне.
Ночная потливость у мужчин иногда может указывать на апноэ во сне. При апноэ во сне вы перестаете дышать во время сна. Это может происходить много раз за ночь, но если вы спите один или если ваш партнер крепко спит, вы можете не знать, что что-то произошло.
Апноэ во сне чаще встречается у мужчин, и примерно 25 процентов мужчин страдают этим заболеванием.
Это может развиться, когда ткань в горле блокирует дыхательные пути (обструктивное апноэ во сне) или когда инсульт или другая медицинская проблема влияет на способность вашей центральной нервной системы функционировать должным образом (центральное апноэ во сне).
Помимо ночного потоотделения вы также можете:
- храпеть
- чувствую себя очень уставшим в течение дня
- часто просыпаться по ночам
- просыпаться задыхаясь или задыхаясь
- у тебя болит горло, когда ты просыпаешься
- есть проблемы с фокусировкой
- есть симптомы настроения, такие как беспокойство, депрессия или раздражительность
Поскольку апноэ во сне может увеличить риск возникновения других проблем со здоровьем, лучше поговорить с врачом или специалистом по сну, чтобы исключить его.
8. Инфекции
Инфекции также могут вызывать ночное потоотделение. Они могут варьироваться от легких вирусных инфекций, сопровождающихся низкой температурой, до серьезных инфекций, которые могут быть опасными для жизни.
Некоторые из наиболее серьезных инфекций могут включать:
- туберкулез, бактериальная инфекция
- эндокардит, обычно бактериальный, поражающий сердце
- остеомиелит, обычно бактериальный и поражающий кость
- бруцеллез бактериальная инфекция
Некоторые общие признаки инфекции, на которые следует обратить внимание, включают:
- лихорадка и озноб
- боли в мышцах и суставах
- усталость и слабость
- снижение аппетита и похудание
- покраснение, отек и боль в определенном месте
Рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, если эти симптомы ухудшатся или не улучшатся через несколько дней, или если у вас внезапно повысилась температура.
Редкие причины
В некоторых редких случаях ночная потливость может возникать как симптом рака или определенных неврологических состояний, включая инсульт.
9. Неврологические состояния.
Неврологическое заболевание - это любая проблема, которая затрагивает вашу нервную систему - ваш мозг, спинной мозг и нервы в остальной части вашего тела. Существуют сотни неврологических расстройств, хотя некоторые встречаются чаще, чем другие.
В редких случаях симптомом некоторых неврологических заболеваний может быть ночная потливость. К ним относятся:
- Инсульт
- сирингомиелия
- вегетативная дисрефлексия
- вегетативная невропатия
Симптомы неврологических проблем могут широко варьироваться. Наряду с ночным потоотделением вы также можете испытывать:
- онемение, покалывание или слабость в руках, ногах и конечностях
- снижение аппетита
- боль и скованность во всем теле
- головокружение или обморок
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы внезапно:
- не могу говорить или не могу говорить без невнятных слов
- у вас одностороннее нечеткое зрение или потеря зрения
- паралич конечности
- вялость в нижней части одной стороны лица
- сильная головная боль
Это признаки инсульта, который может быть опасным для жизни. Ваши шансы на выздоровление увеличиваются при немедленной медицинской помощи.
10. Рак
Ночное потоотделение может быть признаком рака, но это случается очень редко. Имейте в виду, что рак обычно сопровождается другими симптомами, такими как стойкая лихорадка и потеря веса. Эти симптомы могут различаться и проявляться рано или поздно, в зависимости от типа и тяжести имеющегося рака.
Лейкемия и лимфома (ходжкинская или неходжкинская) - два основных типа рака, симптомом которых может быть ночная потливость.
Опять же, вы, вероятно, заметите и другие симптомы, в том числе:
- крайняя усталость или слабость
- похудание, которое ты не можешь объяснить
- озноб и жар
- увеличение лимфатических узлов
- боль в твоих костях
- боль в груди или животе
Иногда ранние признаки рака можно упустить, потому что они, кажется, связаны с другими проблемами. Если у вас частая ночная потливость, вы чувствуете сильную усталость и изнеможение или у вас симптомы гриппа, которые, кажется, не улучшаются, на всякий случай лучше всего обратиться к врачу.
Когда обратиться к врачу
Если у вас ночная потливость, вы не одиноки. По данным Международного общества гипергидроза, чрезмерное потоотделение по ночам - довольно распространенное явление.
Вы можете попытаться решить проблему потоотделения, снизив температуру в спальне, спя с меньшим количеством одеял и избегая горячих напитков и очень острой пищи непосредственно перед сном.
Если эти изменения не помогли и вы продолжаете потеть по ночам, рекомендуется поговорить с врачом, особенно если вы:
- эпизоды ночного потоотделения чаще, чем время от времени
- у вас жар, который не пройдет
- недавно похудела, не пытаясь
- чувствовать себя усталым или нездоровым
- не высыпаются из-за ночного потоотделения
.jpg)
