Настоящие ли ипы?

В начале 1970-х Стив Бласс был одним из лучших питчеров всех времен. Во-первых, он помог «Питтсбург Пайрэтс» выиграть Мировую серию 1971 года у «Балтимор Иволги». Затем, в 1972 году, он был назван занявшим второе место в Национальной лиге Сая Янга, присуждаемой лучшему питчеру.

Но из-за криков Бласс потерял способность правильно подавать мяч. В свою очередь, он ушел на пенсию в 1975 году, и этот крик получил прозвище «болезнь Стива Бласса».

Однако это заболевание не относится к бейсболу. Тявканье или подергивание запястья, возникающее во время определенного движения, может повлиять и на других спортсменов.

В прошлом люди думали, что крики были вызваны исключительно тревогой и стрессом. Но теперь ученые узнали, что неврологические факторы также могут иметь значение.

Если вам интересно, настоящие ли трепки и что вызывает это состояние, читайте дальше. Мы изучим симптомы, причины, по которым это происходит, и возможные варианты лечения.

Какие ура?

«Уип» - неофициальный термин для обозначения двигательного расстройства, связанного с вашими запястьями. Это вызывает непроизвольные мышечные спазмы, когда вы пытаетесь выполнить определенное движение.

Обычно крики ассоциируются с бейсболистами и гольфистами. Термин «ура» был придуман Томми Армором, профессиональным игроком в гольф, в начале 1900-х годов.

У других спортсменов тоже может развиться треп. Сюда входят люди, которые играют:

• крикет
• дартс
• стрельба из лука
• боулинг

Крики также могут затронуть не спортсменов, в том числе тех, кто часто:

• записывать
• тип
• играть на музыкальном инструменте

В этих сценариях состояние часто называют «писательской дистонией» или «музыкальной дистонией», а не криками, но симптомы схожи.

Каковы симптомы трепки?

Пик обычно возникает, когда вы выполняете определенное действие, например, кладете или пишете от руки. Симптомы включают:

• мышечные судороги (наиболее часто)
• тряска или тремор
• подергивание
• чувство «заперто» или заморожено

Этих симптомов обычно не бывает, когда вы занимаетесь другими делами.

Что вызывает тявканье?

Считается, что тявканье вызвано неврологическими и психологическими причинами. К ним относятся:

• Очаговая дистония. Очаговая дистония, неврологическое заболевание, включает непроизвольные спазмы, поражающие одну часть тела. Часто это связано с повторяющимися движениями.
• Беспокойство по поводу производительности. Это вызывает психологическое «удушье» или чувство сильного беспокойства по поводу своих спортивных результатов. Беспокойство может быть настолько сильным, что нарушает ваши способности.
• Комбинация того и другого. У некоторых людей трепет из-за сочетания очаговой дистонии и беспокойства по поводу производительности. Стресс и беспокойство также могут усугубить очаговую дистонию.

Вы можете быть более подвержены этим причинам, если:

• занимаюсь этим долгое время
• склонны к перфекционизму
• склонны к беспокойству
• старше

Как лечить язвы

Есть несколько способов избавиться от раздражения или уменьшить симптомы.

В зависимости от причины вашего состояния вам может потребоваться одно или несколько из следующих методов лечения:

Измените свою технику

Золотой стандарт лечения трепетания - это изменение вашей техники или оборудования. Например, вы можете:

• изменить то, как вы держите клюшку
• использовать другую клюшку
• поменяй хватку

Инъекция ботокса

Терапия ботулотоксином или ботокс может быть идеальной, если ваше состояние в основном неврологическое. Ботокс - это инъекционный препарат, который часто используется при некоторых типах дистонии, включая очаговую дистонию.

Инъекция использует ботулинический токсин, нейротоксин, чтобы нарушить нервные сигналы в мышце. Это расслабляет мышцы, что уменьшает спазмы.

Однако эффекты ботокса временны. Через 3–6 месяцев вам, вероятно, понадобится еще одна инъекция для постоянного облегчения.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия может помочь справиться с тревогой, которая может ухудшить неврологические и психологические аспекты раздражения. Возможные методы включают:

• управляемые изображения
• когнитивно-поведенческая терапия
• стратегии релаксации
• позитивный разговор с самим собой

Как спортсмены избавляются от воплей

В целом, как спортсмены избавляются от трепки, зависит от ее причины.

Если это в основном из-за очаговой дистонии, они изменят хватку или движение.

Многие спортсмены также преодолевают крики, работая со спортивным психологом и изучая умственные стратегии. Эти методы могут помочь уменьшить беспокойство и изменить ваше отношение к симптомам.

Например, спортивный психолог может научить вас:

• избегать чрезмерного обдумывания
• обрести уверенность
• сосредоточиться на движении

Некоторые спортсмены отрабатывают движения на полях без посторонних. Таким образом, они могут решить свои проблемы с производительностью без постороннего внимания.

Забрать

Крики - это реальное состояние, которое влияет на спортсменов и людей, которые часто пишут, печатают или играют на музыкальных инструментах. Это может быть вызвано неврологическим расстройством, беспокойством по поводу производительности или сочетанием того и другого.

Если у вас есть крик, попробуйте изменить хватку или технику. Вы также можете поработать со спортивным психологом, чтобы лучше справляться с тревогой. Такие методы, как позитивный разговор с самим собой, могут улучшить вашу концентрацию и спортивные результаты.

Ресурсы статьи