Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается (или возвращается) в пищевод, трубку, соединяющую горло с желудком.
ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) - распространенное состояние, при котором у вас часто бывает кислотный рефлюкс.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, около 20 процентов американцев страдают ГЭРБ. У большинства ГЭРБ усиливается ночью, распознается как изжога (ощущение жжения в груди), часто после еды.
Многие люди также испытывают дискомфорт от кислотного рефлюкса по утрам.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может вызывать изжогу по утрам, и что вы можете сделать, чтобы ее лечить и предотвращать.
Изжога по утрам
В исследовании 2009 года было введено выражение «стоячий рефлюкс», когда результаты показали, что 48,7% участников (все с ГЭРБ) имели кислотный рефлюкс в течение первых 20 минут после пробуждения утром.
Самый частый симптом кислотного рефлюкса - изжога. Другие симптомы включают:
- срыгивание кислой кислоты, попадающей в рот или горло
- дисфагия, когда пища глотает дольше, что сопровождается ощущением, что пища застревает в пищеводе
- тошнота
- грудная боль
- охриплость голоса или хроническая боль в горле
- сухой кашель
Когда обратиться к врачу
Запишитесь на прием к врачу или гастроэнтерологу, если:
- вы принимаете безрецептурные лекарства от изжоги более двух раз в неделю
- у вас частые или тяжелые симптомы ГЭРБ
Если у вас еще нет гастроэнтеролога, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Получите неотложную медицинскую помощь, если боль в груди сопровождается:
- одышка
- боль в руке
- боль в челюсти
Это могут быть индикаторы сердечного приступа.
Что делать с кислотным рефлюксом
Вы можете предпринять определенные шаги, чтобы избежать пробуждения из-за кислотного рефлюкса, в том числе:
- Спите, приподняв тело выше пояса, приподняв край кровати на 6–9 дюймов.
- Прекратите есть за 3 часа до сна.
- Держитесь подальше от продуктов, которые обычно вызывают кислотный рефлюкс, таких как кофе, шоколад, чеснок, лук и мята.
Ваш врач может порекомендовать лекарства, такие как:
- ингибиторы протонной помпы (лекарства, блокирующие выработку кислоты и исцеляющие пищевод) первым делом утром, примерно за 30 минут до завтрака
- Безрецептурные антациды, которые могут обеспечить быстрое облегчение за счет нейтрализации желудочного сока.
- Блокаторы Н2-рецепторов (лекарства, снижающие выработку кислоты)
Факторы риска ГЭРБ
У вас может быть повышенный риск кислотного рефлюкса, если вы:
- иметь ожирение
- курить
- пить алкоголь
- есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
- принимать лекарства, ослабляющие нижний сфинктер пищевода
Тошнота и несварение желудка по утрам
Если у вас тошнота по утрам, возможно, это не кислотный рефлюкс. Тошнота также может быть вызвана:
- беспокойство
- сотрясение мозга или черепно-мозговая травма
- запор
- пищевое отравление
- камни в желчном пузыре
- гастроэнтерит
- гастропарез
- Похмелье
- низкий уровень сахара в крови
- голод
- язвенная болезнь
- после носовых капель
- беременность
Забрать
Хотя большинство людей с кислотным рефлюксом испытывают симптомы ночью и часто после обильной еды, у многих людей симптомы кислотного рефлюкса проявляются в утренние часы.
Чтобы вылечить кислотный рефлюкс, вы можете предпринять ряд самостоятельных действий, например, приподнять изголовье кровати и отказаться от продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс.
Также существует множество лечебных средств, назначаемых врачом, например ингибиторы протонной помпы и блокаторы Н2-рецепторов.
