Что такое тревога незнакомца?

Когда дети впервые в мире, они часто счастливы, когда их передают из рук в руки без особой суеты, пока они сыты, теплые и комфортные. Однако по мере того, как младенцы становятся немного старше, они нередко начинают бояться, что их передадут в чужие руки.

Хотя есть что сказать ребенку, который хочет все время быть у вас на руках, иногда вы хотите выпить чашку кофе, пока он еще горячий, или просто выйти на время из дома - потому что давайте будем честными, маме нужно перемена!

Естественно, может быть неприятно, когда ваш ранее спокойный ребенок превращается в рыдающего, навязчивого беспорядка, когда в его присутствии новая няня или незнакомец. Однако будьте уверены, что такое поведение нормально с точки зрения развития.

Что такое тревога незнакомца?

Тревога незнакомца - это страдание, которое испытывают младенцы, когда они встречаются или остаются на попечении незнакомых им людей.

Беспокойство о незнакомце - это совершенно нормальная стадия развития, которая часто начинается примерно от 6 до 8 месяцев. Беспокойство о незнакомце обычно достигает пика между 12 и 15 месяцами, а затем начинает постепенно уменьшаться по мере того, как ваш ребенок продолжает расти и развиваться.

Развитие тревожности незнакомцев совпадает с зарождающимся у ребенка чувством организации и порядка в мире. Примерно в то время, когда начинается беспокойство о незнакомце, ребенок понимает, что его отношения с людьми, с которыми он проводит больше всего времени (часто с их родителями), отличаются от отношений с незнакомцами и другими людьми, которых он плохо знает.

Осознавая это, младенцы ищут знакомое и выражают страдания вокруг незнакомого.

Незнакомец против тревоги разлуки

Хотя тревога незнакомца и тревога разлуки часто начинают развиваться примерно в одно и то же время, они являются разными вехами в развитии.

Тревога незнакомца относится к переживанию ребенка из-за встречи или оставления на попечении незнакомых людей, в то время как тревога разлуки относится к переживанию ребенка из-за того, что его оставили одного или разлучили со своими родителями или опекунами.

Если ребенок испытывает стресс, когда его оставляют со знакомыми бабушкой или дедушкой или постоянным опекуном, он, скорее всего, испытывает тревогу разлуки, а не тревогу незнакомца.

Если ребенок испытывает беспокойство, когда к нему приближается незнакомый человек или когда его оставляют с кем-то новым, он, вероятно, испытывает тревогу со стороны незнакомца.

На что обращать внимание

В то время как тревога незнакомца является нормальным явлением и вполне ожидаема, интенсивность и продолжительность стресса, испытываемого каждым ребенком, а также способы его выражения могут сильно различаться от ребенка к ребенку.

Некоторые младенцы выражают свое недовольство тем, что «мерзнут» у вас на руках. Они могут оставаться очень тихими и неподвижными с испуганным выражением лица, пока незнакомец не уйдет или они не начнут чувствовать себя более комфортно рядом с ними.

Другие младенцы могут выражать свои страдания более очевидными способами, например, плакать, пытаться спрятать лицо у вас на груди или крепко цепляться за вас.

Дети более старшего возраста, которые более вербальны и подвижны, могут попытаться спрятаться за вами или устно заявить, что они хотят остаться с вами или хотят, чтобы вы их держали.

Что говорят эксперты

Хотя исследования тревоги разлуки более надежны, чем исследования тревожности незнакомцев, ученые углубились в эту тему.

Исследование 2017 года показало, что младенцы, у которых наблюдалось резкое усиление страха в возрасте от 6 до 36 месяцев, с большей вероятностью проявляли повышенную тревогу в 8-летнем возрасте.

Исследование пар близнецов, проведенное в 2013 году, изучило многие факторы, влияющие на тревожность ребенка, в частности тревогу незнакомца, и обнаружило, что существует материнская связь с уровнем тревожности ребенка. Исследователи признали, что повышенная вероятность того, что у тревожной матери родится тревожный ребенок, может быть вызвана сочетанием материнского поведения и генетических факторов.

Кроме того, исследование 2011 года указывает на то, что исследования в первую очередь были сосредоточены на матерях, но отцы также являются фактором (можем ли мы здесь узнать, «когда они заметили»?). Фактически, исследователи отметили, что в некоторых случаях реакция отца может быть более значимой, чем реакция матери в случаях развития незнакомого человека и социальной тревожности.

Так что же все это значит? Всем ли младенцам с незнакомой тревогой суждено стать тревожными детьми в начальной школе? Суждено ли тревожным родителям передать это своим детям? Не обязательно. На социальный, эмоциональный и развивающий рост ребенка влияет так много факторов.

Хотя вы не можете предотвратить страх или беспокойство своего ребенка, особенно на этом нормальном этапе развития, вы можете знать, как вы реагируете на его чувства, и поощрять позитивное взаимодействие.

Как справиться с тревогой незнакомца

Хотя дистресс, связанный с тревогой незнакомца, является нормальным явлением, есть много стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь своему ребенку пройти этот сложный этап с заботой, сочувствием и добротой.

• Признайте, что каждый ребенок индивидуален. Каждый ребенок будет относиться к новым людям в своем собственном темпе. Когда вы поймете, что нерешительность вашего ребенка к общению с новыми людьми - это нормально, вы с большей вероятностью наберетесь терпения, чтобы помочь ему преодолеть сильные эмоции, связанные с тревогой незнакомца.

• Примите практические меры, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно при знакомстве с новыми людьми. Это может включать в себя знакомство с новым ребенком постепенно, а не внезапно. Например, если вы надеетесь оставить ребенка с новой няней, вы можете попросить няню сначала провести некоторое время с семьей вместе, прежде чем вы попытаетесь оставить ребенка наедине с ними. Пусть няня навещает вас и поиграет в игры для дружеского общения.Если вы полны энтузиазма и оптимизма, ваш ребенок поймет, что этот новый человек приятен и заслуживает доверия.

• Используйте стратегию постепенной разминки даже с близкими вам людьми. Внезапно люди, которых ваш ребенок раньше был счастлив видеть, например, бабушки и дедушки, тети и дяди или друзья семьи, могут стать источником стресса для вашего малыша. Это может быть особенно сложно, когда ваш ребенок ведет себя так, как будто его любящие бабушка и дедушка - незнакомец, но эти страхи нормальны с точки зрения развития. Поощрение периодов постепенной разминки, чтобы они чувствовали себя комфортно, сделает общение более позитивным.

• Поддерживайте ребенка, когда он испытывает эти сильные неприятные эмоции. Эксперты рекомендуют не игнорировать страдания ребенка и не заставлять его преждевременно сдерживать свою реакцию. Принуждение ребенка пойти с незнакомцем или взять его на руки до того, как он будет готов, часто может усилить беспокойство и сделать следующую встречу с незнакомцем еще более стрессовой.

• Сохраняйте спокойствие и позитив. Когда ваш ребенок огорчается из-за того, что его оставили с новым опекуном или его представили (или повторно представили) кому-то новому, постарайтесь поддерживать позитивный и успокаивающий тон и манеру поведения, утешая его как словесно, так и физически. Вы можете подержать их и поговорить с ними, пока они преодолевают трудности, обнимать и целовать их или петь любимую песню, пока они не начнут чувствовать себя более комфортно в этой ситуации.

• Управляйте ожиданиями других людей. Хотя нежелание вашего ребенка обниматься с бабушкой и дедушкой является нормальным явлением, оно может вызвать обиду, если бабушка и дедушка этого не ждут. Вы можете помочь другим управлять их ожиданиями и создать успешное знакомство, заранее поговорив с ними о том, что вашему ребенку нужно медленно согреваться, и предложив способы успешного взаимодействия с ним, когда они действительно встречаются.

• Предложите совет нетерпеливым друзьям (которых ребенок считает чужими). Если порекомендовать ребенку говорить спокойным мягким тоном или предложить знакомую игрушку, это поможет облегчить знакомство и позволит ребенку расслабиться и почувствовать себя комфортно. Попросите их дать вашему малышу достаточно времени, чтобы устроиться поудобнее, прежде чем пытаться обнять или прижать его.

• Часто знакомьте ребенка с новыми людьми с раннего возраста. Носите ребенка в переноске лицом наружу (если это будет безопасно), чтобы он мог привыкнуть видеть новые и незнакомые лица, и вы можете моделировать теплые и удобные взаимодействия с незнакомцами. Вы также можете позволить другим держать вашего малыша, играть с ним и заботиться о нем, если вам это удобно.

Забрать

Развитие тревожности по поводу незнакомцев может быть непростым периодом как для вас, так и для вашего ребенка. В то время как ваш малыш испытывает множество сильных, пугающих эмоций, вы можете расстроиться из-за того, что он кажется суетливым, навязчивым или нелюдимым.

Тем не менее, беспокойство о незнакомце - это нормально, и при правильном балансе тепла и комфорта оно обычно проходит до второго дня рождения ребенка.

Проходя через фазу тревоги незнакомца, не забывайте проявлять терпение со своим ребенком, обнимать и утешать его по мере необходимости и стараться сохранять спокойствие и тепло, когда он испытывает стресс. Если дать им время и проявить терпение на этом этапе, то впереди у вас обоих будут более счастливые дни.