Кажется, с каждым днем ваш малыш растет. К настоящему времени они, возможно, прорастили свой первый зуб или начали самостоятельно осваивать сидение. Все эти достижения, а также их внезапный интерес ко всему, что вы едите, могут вас заинтересовать, когда же дети начинают есть детское питание?
Конечно, как и во всем остальном, вы хотите быть уверены, что вводите твердую пищу безопасно и даете своему ребенку самое здоровое начало.
Итак, как и когда лучше всего вводить твердую пищу? С каких продуктов лучше начать? А что еще нужно знать? Продолжайте читать, чтобы получить ответы на все ваши вопросы.
Когда младенцы начинают есть детское питание?
Короткий ответ заключается в том, что младенцы должны начинать есть твердую детскую пищу, когда им исполнится шесть месяцев. Более длинный ответ заключается в том, что есть некоторая гибкость в том, когда вам следует начать, в зависимости от того, кого вы спрашиваете.
- Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев с последующим введением твердой пищи в 6 месяцев.
- Всемирная организация здравоохранения также выступает за исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев с последующим введением прикорма в шесть месяцев.
- Если это невозможно, то в течение первых 6 месяцев следует давать только донорское молоко или смесь в бутылочках.
Есть исследования, которые подтверждают, что 6 месяцев - лучшее время для введения твердой пищи, чтобы избежать проблем с кормлением в будущем. Тем не менее, некоторые врачи полагают, что начинать прием твердой пищи уже с 4 месяцев - это нормально, хотя это редко приносит пользу.
Не рекомендуется начинать раньше этого срока, так как младенцы подвержены более высокому риску удушья и могут фактически похудеть из-за уменьшения потребления грудного молока или смеси.
И слишком долго откладывать прием приема пищи после 6 месяцев - тоже не лучшая идея, так как вашему растущему ребенку нужно больше калорий и есть различные продукты.
Наш совет? Послушайте совета педиатра, прежде чем слушать бабушку (по крайней мере, на эту тему!) И следовать за своим ребенком. Начальные твердые тела - это не просто дата в календаре. Информация о развитии и готовности вашего ребенка может помочь вам в планировании.
Как узнать, готов ли ваш ребенок начать есть детское питание?
Ваш малыш рос и прибавлял в первые месяцы жизни, но знание того, когда начинать прием твердой пищи, - это не только его размер, но и его навыки. Перед тем, как выбросить детское питание, спросите следующее:
- У вашего ребенка хороший контроль головы?
- Может ли ваш ребенок сидеть без опоры?
- Ваш ребенок потерял рефлекс толкания языка?
- Ваш ребенок проявляет интерес к еде?
Если ваш ребенок достигает всех этих этапов, значит, он готов к употреблению твердой пищи. Имейте в виду, что их основным источником питания в течение первого года будет грудное молоко или смесь, поэтому продолжайте употреблять грудное молоко или смеси.
Введение в твердые тела - это всего лишь введение. Для них это шанс приобрести опыт и новые вкусы.
С чего начать кормление детским питанием?
Итак, ваш малыш достаточно взрослый и показывает признаки того, что он готов к употреблению твердой пищи - что теперь? Первыми шагами вы должны создать среду для кормления, способствующую успеху.
Твердые принадлежности для кормления
- стульчик для кормления
- детская посуда
- нагрудники (в качестве альтернативы вы можете просто раздеть ребенка перед едой и использовать тряпку для мытья посуды или очистить ванну после)
- много времени и готовность запутаться
График кормления
Когда вы впервые вводите твердую пищу, вам не нужно сразу переходить на трехразовое питание. Вместо этого подумайте о том, чтобы начать с введения еды в начале дня. Таким образом, у вас будет достаточно времени, чтобы расслабиться, и, если вы столкнетесь с какими-либо проблемами, связанными с реакцией на новую пищу, вы сможете быстро связаться с врачом.
В течение первых нескольких месяцев вы можете учитывать личность своего ребенка, когда решаете, как включить твердое питание в свой график кормления грудным молоком или смесью.
Если ваш малыш терпелив и всегда с радостью заканчивает кормление, вы можете попробовать добавить твердые вещества перед кормлением, когда он будет готов к еде и будет испытывать радость от любопытства.
Если ваш малыш не может сосредоточиться ни на чем, кроме груди или бутылочки, когда он голоден, попробуйте добавить твердый продукт после кормления в качестве дополнительной закуски.
Ваша цель - постепенно работать над графиком приема пищи к концу первого года жизни с твердыми продуктами на завтрак, обед и ужин, а также с закусками. Между этими твердыми кормлениями вы должны продолжать кормление грудью или из бутылочки по расписанию, которое вам подходит.
С каких продуктов стоит начать в первую очередь?
Не существует общего списка продуктов, которые вы должны кормить своего малыша, или даже рекомендаций о том, в каком порядке их следует давать. Выбор первой еды варьируется от человека к человеку и от семьи к семье. И на этот выбор влияют разные страны и культуры.
Вам решать, использовать ли вы детское питание в банках или готовить самостоятельно. Вы можете начать с пюре или поговорить со своим педиатром об отлучении ребенка от груди. Есть много вариантов. Тем не менее, при выборе первого блюда следует помнить о некоторых особенностях.
Представьте продукты, состоящие из одного ингредиента
Чтобы следить за реакциями из-за пищевой аллергии или непереносимости, вам следует вводить один продукт за раз и подождать 3-4 дня, прежде чем добавлять еще один новый продукт. Обратите внимание на признаки аллергической реакции или непереносимости, например:
- сыпь
- крапивница
- хрипы
- затрудненное дыхание
- рвота
- чрезмерный газ
- понос
- кровь в стуле
Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили любую из этих реакций. Важно помнить, что настоящая пищевая аллергия редко встречается у младенцев, как и анафилаксия. Чувствительность или непереносимость более распространены. Однако, если вы подозреваете анафилаксию, немедленно позвоните в местную службу экстренной помощи или в службу 911.
Учитывайте диетические потребности
Если ваш ребенок находился исключительно или в основном на грудном вскармливании, ему могут потребоваться добавки железа. AAP рекомендует добавку железа для младенцев, которые получают более половины своего кормления из грудного молока, начиная с 4 месяцев.
Как только они начнут употреблять твердую пищу, вы можете добавлять в их рацион железо вместе с продуктами. Его можно найти не только в обогащенных железом детских хлопьях, но также в мясе, бобовых, чечевице и листовой зелени. Вы можете поговорить со своим педиатром о том, когда в добавках больше нет необходимости.
Избегайте удушья
Независимо от того, используете ли вы пюре или отнимаете ребенка от груди, есть некоторые продукты, от которых следует держаться подальше. К ним относятся:
- орехи
- виноград
- изюм
- твердые сырые овощи
- большие куски мяса или сыра
- Попкорн
- ореховое масло
- хот-доги
Нет, дорогая, дорогая
Он может подвергнуть риску заражения ботулизмом малышей в возрасте до 1 года.
Подавать воду во время еды
Ваш малыш еще не готов к молоку или соку, поэтому вода - идеальный напиток, который нужно иметь под рукой, когда он ест.
Учитывайте риск пищевой аллергии
Раньше рекомендации относительно того, как вводить в рацион высокоаллергенные продукты, различались. Новые исследования показывают, что раннее введение арахиса может быть полезным для предотвращения аллергии, особенно у детей с экземой.
Если у вас в семье есть пищевая аллергия в семейном анамнезе, поговорите со своим врачом о дальнейших действиях. Не используйте арахис целиком или с большим количеством арахисового масла из-за риска удушья. Ваш врач может посоветовать, как безопасно добавлять арахис в рацион вашего ребенка.
Конечно, арахис - не единственный аллерген. Общие аллергены включают:
- яйца
- молоко
- лесные орехи
- рыбы
- моллюски
- пшеница
- соевые бобы
Прочие соображения
Начните с небольших порционных порций
После того, как вы извлекли второй кусок из контейнера использованной ложкой, слюна на ложке означает, что еда в контейнере небезопасна для следующего приема пищи. Разделяйте продукты на меньшие порции, чтобы не было отходов. В первые месяцы ваш малыш, вероятно, съест не более одной-двух столовых ложек.
Следуй за своим ребенком
Если они отворачиваются, суетятся или недовольны едой, вполне нормально сказать, что все закончилось. Подождите еще день (или еще неделю) и попробуйте еще раз.
Попробуй и попробуй (и попробуй) еще раз
С другой стороны, то, что ваш ребенок, кажется, не принимает еду с первого раза, не означает, что вы должны отказаться от этой еды. Может потребоваться 10 (или более) попыток, прежде чем ребенок примет новый вкус.
После того, как вы пройдете процесс введения отдельных ингредиентов, вы можете попробовать смешать новые продукты со знакомыми вкусами, которые им нравятся, чтобы побудить их дать определенным продуктам еще один шанс.
Используйте грудное молоко для приготовления хлопьев или пюре.
Это может повысить пищевую ценность и добавить знакомый вкус, когда они пробуют новую еду.
Примите беспорядок
Как и многие другие вещи, знакомство с твердыми телами - это новый опыт, и на его освоение уйдет много времени. Позвольте вашему малышу изучить новые вкусы и текстуры своей еды. Ожидайте, что больше еды попадет на них, а не в них.
И сделайте много снимков этого очаровательного лица, когда они улыбаются, гримасничают и пускают слюни во время этой вехи!
Забрать
Знакомство вашего малыша с чудесным миром еды - увлекательная часть их первого года жизни. Обсудите свои опасения и планы со своим педиатром и следуйте указаниям ребенка, чтобы выбрать подходящее время для начала приема твердой пищи.
Небольшая подготовка может принести массу неприятных ощущений, пока вы наслаждаетесь этим моментом со своим малышом.
