Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Краткий обзор лучших веганских протеиновых порошков
- Лучший в целом: Органический протеиновый порошок на растительной основе Garden of Life
- Лучшая органика: органический растительный протеиновый порошок KOS
- Лучший ароматизатор: Органический растительный протеиновый порошок Orgain Simple
- Лучшее без ароматизаторов: порошок горохового протеина премиум-класса Naked Pea
- Лучший низкоуглеводный протеин NOW Sports Pea Protein Powder
- Лучшее для спортсменов: Vega Sport Premium Protein
- Лучшее универсальное средство: органический веганский протеиновый порошок Ora
- Лучшая дегустация: Органический протеиновый порошок ALOHA
- Лучше всего для похудения: гороховый протеин премиум-класса Anthony’s
- Лучшее для набора веса: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Протеиновые порошки могут быть простым способом увеличить потребление белка.
Они могут быть особенно полезны спортсменам, а также тем, кто испытывает трудности с удовлетворением своих потребностей в белке только из пищевых источников.
Однако многие протеиновые порошки на рынке содержат продукты животного происхождения, такие как сывороточный протеин, что может затруднить веганам поиск подходящих протеиновых добавок на растительной основе.
Продукты, представленные в этой статье, были отобраны по следующим критериям:
- качество ингредиентов
- отсутствие добавок, наполнителей, консервантов и искусственных ароматизаторов
- использование стороннего тестирования
- соблюдение стандартов качества производства
Вот 10 лучших веганских протеиновых порошков на 2021 год.
Примечание о цене
Ниже указаны общие диапазоны цен со знаками доллара (от $ до $$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, а три знака доллара указывают на более высокий ценовой диапазон.
Как правило, цены варьируются от 0,22 до 3,69 долларов за порцию или от 14,99 до 89,99 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки, и от размера контейнера.
Руководство по ценообразованию
- $ = менее 1 доллара за порцию
- $$ = 1–2 доллара за порцию
- $$$ = более 2 долларов за порцию
Healthline выбирает лучшие веганские протеиновые порошки
Лучший в целом
Органический протеиновый порошок на растительной основе Garden of Life
Цена: $$$
В каждой порции содержится 30 граммов протеина, поэтому добавление этого растительного порошка в свой распорядок дня может стать простым способом увеличить потребление протеина.
В его состав входит белок, полученный из гороха, проросших бобов темно-синего цвета, проросших бобов чечевицы, проросших бобов гарбанзо и семян клюквы.
Он также сертифицирован как органический и имеет ванильный аромат, который хорошо смешивается с водой или миндальным молоком.
Более того, этот продукт сертифицирован NSF для спорта, что означает, что он прошел стороннее тестирование, чтобы убедиться, что он не содержит опасных уровней загрязняющих веществ или веществ, запрещенных для спортсменов.
Лучшее органическое
KOS Органический протеиновый порошок на растительной основе
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА Amazon
Цена: $$
Этот органический протеиновый порошок имеет мягкий шоколадный вкус, наполненный органическим какао, органическим кокосовым молоком и фруктами монаха.
Каждая порция содержит 20 граммов белка, который получают из смеси горохового белка, семян льна, киноа, семян тыквы и семян чиа.
Этот продукт также не содержит глютена, молочных продуктов, сои, искусственных подсластителей и генетически модифицированных организмов (ГМО).
Он также доступен с несколькими другими вкусами, включая ваниль, шоколадно-арахисовое масло и мяту с шоколадной крошкой.
Лучшие ароматизированные
Органический растительный протеиновый порошок Orgain Simple
Цена: $$
Этот протеиновый порошок на растительной основе, доступный с такими вкусами, как ваниль, шоколад и арахисовое масло, является отличным дополнением к коктейлям, смузи и выпечке.
Он обеспечивает 20 граммов белка на порцию и сделан из таких ингредиентов, как семена чиа, миндаль, тыквенные семечки, арахис и золотой горошек.
Он также полностью органический, без ГМО, сертифицирован для веганов и не содержит молочных продуктов, глютена, лактозы и сои.
Лучшее без ароматизаторов
Порошок горохового протеина Naked Pea Premium Pea Protein Powder
Цена: $$
Тем, кто ищет простой протеиновый порошок на растительной основе без искусственных ароматизаторов, подсластителей и красителей, стоит попробовать этот продукт от Naked Nutrition.
Он получен исключительно из сырого желтого горошка и содержит 27 граммов белка на порцию.
Он также сертифицирован как веганский и не содержит глютена и производится с использованием экологически безопасных методов ведения сельского хозяйства.
Кроме того, он сертифицирован Informed-Choice, программой обеспечения качества, которая проверяет спортивные добавки, чтобы убедиться, что они не содержат примесей, загрязняющих веществ и запрещенных веществ.
Лучший с низким содержанием углеводов
Порошок горохового протеина NOW Sports
Цена: $
Этот порошок горохового протеина от NOW Sports, содержащий 24 грамма белка и менее 1 грамма углеводов на порцию, является отличным вариантом для тех, кто соблюдает низкоуглеводную диету.
Он изготовлен из изолята белка желтого гороха и не содержит ГМО, молочных продуктов и сои.
Он также не содержит ароматизаторов, что делает его отличным вариантом для смешивания как с напитками, так и с десертами.
Помимо сертификации Informed-Choice, он также получил сертификат надлежащей производственной практики (GMP) от Ассоциации натуральных продуктов, программы, которая гарантирует, что предприятия соблюдают строгие стандарты качества для производства.
Лучшее для спортсменов
Протеин Vega Sport Premium
Цена: $$
Этот протеиновый порошок Vega Sport - отличный вариант для спортсменов, которые хотят увеличить потребление протеина после тренировки.
Он содержит 30 граммов протеина на порцию, который сделан из смеси растительных источников, таких как горох, тыквенные семечки, семена подсолнечника и люцерна.
В его состав также входит терпкий экстракт вишни - ингредиент, который был изучен на предмет его способности ускорять восстановление после тренировки.
Более того, он сертифицирован NSF для спорта, не содержит ГМО и сертифицирован как веганский.
Лучший универсальный
Органический веганский протеиновый порошок Ora
Цена: $$
Этот высококачественный продукт от Ora, содержащий 21 грамм белка и разнообразную органическую зелень в каждой порции, позволяет легко втиснуть больше микроэлементов в свой ежедневный рацион.
Он включает запатентованную смесь продуктов, богатых питательными веществами, и зелени, с такими ингредиентами, как органический гороховый белок, рисовый белок, клюква, черника, куркума, гранат и капуста.
Он также сертифицирован как веганский, органический и не содержит молочных продуктов, глютена и сои.
Лучшая дегустация
Органический протеиновый порошок ALOHA
Цена: $$
Этот протеиновый порошок от ALOHA, доступный в шоколаде, банане или ванили и естественно подслащенный экстрактом плодов монаха и кокосовым сахаром, может многое предложить, когда дело доходит до вкуса.
Каждая порция содержит 18 граммов белка, полученного из органических ингредиентов, таких как горох, коричневый рис, семена конопли и семена тыквы.
Он также может похвастаться 5 граммами клетчатки на порцию, что может способствовать ощущению сытости, поддерживать лучший контроль сахара в крови и улучшать регулярность.
Кроме того, этот протеиновый порошок ALOHA сертифицирован как органический, веганский, без глютена и без каких-либо искусственных ингредиентов.
Лучше всего для похудения
Гороховый протеин премиум-класса Anthony’s
Цена: $
Каждая столовая ложка (10 граммов) этого протеинового порошка без вкусовых добавок содержит 8 граммов белка и всего 35 калорий, что делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка, а также пытается похудеть.
Он сделан из одного простого ингредиента, изолята растительного горохового протеина, не содержит ГМО и не содержит глютена.
Он также содержит менее 1 грамма углеводов на порцию и может легко повысить содержание белка при низкоуглеводной диете.
Лучше всего для набора веса
Iron Vegan Athlete’s Gainer
Цена: $$$
Этот протеиновый порошок от Iron Vegan, содержащий 720 калорий, 42 грамма белка и 12 граммов клетчатки на порцию, специально разработан, чтобы способствовать увеличению веса.
В дополнение к ферментированному гороху без ГМО и органическому белку коричневого риса, этот продукт также содержит такие ингредиенты, как проросшие цельные зерна, органическая зелень и органическое кокосовое масло.
Он также веганский, без глютена и сертифицирован Informed-Sport для обеспечения чистоты и качества.
Как выбрать
При выборе порошка веганского протеина следует учитывать несколько факторов.
Если у вас есть пищевая аллергия, ограничения или непереносимость, проверьте наличие этих ингредиентов на этикетке и подумайте о том, чтобы выбрать продукты, которые сертифицированы для веганов или не содержат аллергенов.
Кроме того, обязательно внимательно сверьтесь со списком ингредиентов. Вы можете избегать продуктов, которые содержат большое количество добавленных сахаров, искусственных подсластителей, ароматизаторов, наполнителей и консервантов.
В идеале вам также следует искать продукты, которые прошли тестирование сторонними организациями, такими как NSF или Informed-Choice, которые могут помочь обеспечить качество, чистоту и эффективность добавок.
Наконец, хотя протеиновый порошок обычно считается безопасным для большинства людей, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые добавки в свой распорядок дня, если у вас есть какие-либо основные заболевания.
Полезные руководства по покупке пищевых добавок
Ознакомьтесь с этими двумя статьями, которые помогут упростить покупку пищевых добавок:
- Как выбрать высококачественные витамины и пищевые добавки
- Как профессионально читать этикетки с добавками
Суть
На рынке есть много веганских протеиновых порошков с различными вкусами и ингредиентами.
При покупке добавок обязательно внимательно проверяйте этикетку с ингредиентами. Вы также можете выбирать продукты без наполнителей, консервантов, искусственных ароматизаторов или подсластителей.
В идеале вам также следует по возможности искать продукты, которые прошли стороннее тестирование, что может помочь убедиться в эффективности и чистоте добавок.
.jpg)
