Ваш мозг участвует практически во всем, что вы делаете. Он выполняет множество жизненно важных функций, включая, помимо прочего, память, мышление, общение и движение. Он состоит из трех частей: мозжечка, головного мозга и ствола мозга.
Мозжечок, что означает «маленький мозг», в первую очередь участвует в координации движений и равновесии. Он также может играть роль в когнитивных функциях, таких как речь и внимание.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о мозжечке, его расположении и функциях.
Где находится мозжечок?
Мозжечок находится чуть ниже головного мозга и за верхней частью ствола мозга. Это область у основания черепа, где голова встречается с шеей.
Мозжечок делится на три части, называемые долями. Эти доли отделены друг от друга глубокими бороздками, называемыми фиссурами. Мозжечок состоит из двух основных компонентов:
- Кора мозжечка: это слой тонкой, сильно сложенной ткани, которая содержит большую часть нервных клеток мозжечка.
- Ядра мозжечка: находящиеся глубоко внутри мозжечка, нервные клетки ядер мозжечка в первую очередь участвуют в передаче информации из мозжечка.
Мозжечок составляет всего около 10 процентов от общего размера вашего мозга. Хотя он намного меньше головного мозга, он содержит значительно больше нервных клеток.
По некоторым оценкам, мозжечок содержит около 50 процентов нервных клеток, из которых состоит ваш мозг. Другие называют цифру 80 процентов.
Какая функция мозжечка?
Ваш мозжечок получает информацию от других областей вашей нервной системы, в том числе:
- головной мозг
- мозговой ствол
- спинной мозг
Затем он использует эту информацию для регулирования и координации произвольных движений. Произвольные движения - это движения, которые вы можете контролировать, например ходьба или бросание бейсбольного мяча.
Помимо произвольных движений, мозжечок также участвует в координации следующих действий:
- Равновесие и осанка: мозжечок работает на основе сенсорных сигналов, поступающих от глаз и ушей, чтобы поддерживать вас в вертикальном положении и устойчивости.
- Моторное обучение: включает обучение и точную настройку различных движений. Примеры включают особые точные движения, используемые для письма или езды на велосипеде.
- Речь: мозжечок также участвует в движениях, связанных с речью.
Мозжечок также может играть роль в других когнитивных функциях. Исследования в этой области продолжаются, и еще многое предстоит узнать. Насколько нам известно, функции мозжечка могут включать:
- язык
- обработка эмоций
- внимание
- ответ удовольствия или вознаграждения
- реакция страха
Что будет, если мозжечок поврежден?
Нарушение мозжечка или его связей с другими частями нервной системы может происходить по-разному. Например, мозжечок может быть поврежден из-за:
- травма головы
- Инсульт
- опухоль головного мозга
- аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз
- нейродегенеративные состояния, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Хантингтона.
- инфекции
- некоторые лекарства, такие как бензодиазепины или барбитураты
- расстройство, связанное с употреблением алкоголя
- отравление тяжелыми металлами, например, из-за свинца или ртути
Когда мозжечок поврежден, это может повлиять на движение и равновесие. У вас могут возникнуть проблемы с попытками двигаться скоординированно. Или у вас могут быть проблемы с равновесием или непроизвольные сокращения мышц. Повреждение мозжечка может привести к таким состояниям, как:
- Атаксия: Атаксия характеризуется нескоординированными движениями, проблемами с мелкой моторикой и изменениями речи.
- Дистония: при дистонии ваши мышцы непроизвольно сокращаются или спазмируются. Эти спазмы могут возникать в любой части тела и приводить к скручиванию или повторяющимся движениям.
- Тремор: Тремор - это непроизвольные мышечные сокращения, которые происходят в ритмичной манере. Это приводит к дрожанию, которое может нарушить мелкую моторику и речь.
- Головокружение: Головокружение - это ощущение вращения. Вам может казаться, что вы вращаетесь или что все вокруг вращается. Многие случаи головокружения вызваны проблемами внутреннего уха. Но есть случаи, когда головокружение может быть вызвано повреждением мозжечка или ствола мозга.
Визуальные исследования мозга позволили нам лучше понять связи мозжечка с другими областями мозга. В то время как исследования продолжаются, дисфункция мозжечка также может играть роль в некоторых из следующих состояний:
- Расстройство аутистического спектра (РАС): РАС - это состояние развития, характеризующееся нарушениями в общении и социальном взаимодействии, а также повторяющимся или ограниченным поведением.
- Дислексия: дислексия - это нарушение обучаемости, при котором человек испытывает трудности с чтением, правописанием или письмом из-за проблем с пониманием того, как звуки речи соотносятся со словами или частями слов.
- Тревожные расстройства: тревожные расстройства включают группу эмоциональных расстройств, связанных с чрезмерным уровнем тревоги или страха.
- Шизофрения: Шизофрения - это психическое заболевание, которое имеет множество симптомов, таких как галлюцинации или бред, отсутствие эмоций и неорганизованность речи и движений.
Что вы можете сделать, чтобы защитить мозжечок?
Сохранение мозжечка и остальной части мозга здоровыми и свободными от травм является ключом к вашему физическому и эмоциональному здоровью и общему чувству благополучия. Вот несколько советов, которые следует помнить для хорошего здоровья мозга:
- Защитите голову: снизьте риск получения травмы головы, пристегнув ремень безопасности в автомобиле; устранение опасностей падения из вашего дома, таких как ослабленные провода и скользкие коврики; и носить шлем во время езды на велосипеде или занятий контактными видами спорта.
- Регулярно выполняйте физические упражнения: упражнения не только полезны для вашего здоровья в целом, но и помогают стимулировать приток крови к мозгу.
- Придерживайтесь здоровой диеты: все части вашего тела могут извлечь выгоду из здорового питания. Сосредоточьтесь на свежих фруктах и овощах, цельнозерновых, орехах, семенах, рыбе и нежирном мясе.
- Ограничьте употребление алкоголя: употребление слишком большого количества алкоголя может повредить мозжечок. Это также может увеличить риск инсульта.
- Избегайте курения. Курение связано со многими заболеваниями, включая высокое кровяное давление и инсульт.
Суть
Мозжечок хоть и невелик по размеру, но является важной частью вашего мозга. Это связано с координацией движений и равновесием. Однако, согласно текущим исследованиям, он также может участвовать в других функциях, таких как эмоции и речь.
Если мозжечок поврежден, это может привести к нарушениям координации движений, тремору или мышечным спазмам. Повреждение этой части мозга чаще всего вызвано травмой головы или инсультом.
Вы можете позаботиться о мозжечке, изменив образ жизни. Защита головы, регулярные упражнения, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения могут помочь снизить риск травм или заболеваний, которые могут повлиять на мозжечок и остальную часть вашего мозга.
