Обзор
Вашему организму нужна вода для каждой функции, которую он выполняет. Обезвоживание - это реакция вашего организма, когда вы пьете недостаточно воды, что приводит к дефициту жидкости. Хроническое обезвоживание - это состояние, при котором обезвоживание повторяется в течение более длительных периодов времени, иногда независимо от того, сколько жидкости вы употребляете в конкретный день.
Большинство людей склонны к острому обезвоживанию при определенных обстоятельствах, таких как чрезмерное тепловое воздействие или длительная физическая активность. Случаи типичного обезвоживания можно разрешить отдыхом и питьевой водой.
Но хроническое обезвоживание выходит за рамки простого употребления большего количества жидкости, чем вы потребляете. Вместо этого оно становится постоянной проблемой, когда вы заставляете свое тело функционировать без достаточного количества воды. Хроническое обезвоживание, если оно значительно, требует немедленной медицинской помощи.
При отсутствии лечения хроническое обезвоживание связывают с другими состояниями здоровья, такими как высокое кровяное давление и камни в почках.
Признаки и симптомы хронического обезвоживания
Когда вы обезвожены, вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов:
- моча темного цвета
- мышечная усталость
- головокружение
- сильная жажда
Хроническое обезвоживание проявляется немного иначе. Вы можете испытать некоторые из вышеперечисленных симптомов. Или вы можете даже не заметить, что у вас мало жидкости. Это происходит, когда ваше тело становится менее чувствительным к потреблению воды и пытается обходиться меньшим количеством воды, независимо от того, сколько вы пьете. Другие признаки хронического обезвоживания включают:
- сухая или шелушащаяся кожа
- запор
- постоянная усталость
- постоянная мышечная слабость
- частые головные боли
Признаки хронического обезвоживания, которые врач будет искать, включают концентрированный объем крови, аномальный уровень электролитов и снижение функции почек с течением времени.
Причины хронического обезвоживания
Причины хронического обезвоживания могут быть разными. Факторы риска развития хронического обезвоживания включают:
- жить в более теплом климате
- работа на открытом воздухе
- имея лишь спорадический доступ к воде
Тепловой удар и жизнь в более жарком климате часто связаны.
Частая диарея может привести к обезвоживанию. Некоторые заболевания пищеварительного тракта могут повысить предрасположенность к диарее, в том числе:
- воспалительное заболевание кишечника
- синдром раздраженного кишечника
- нецеловая чувствительность к глютену
У детей может возникнуть обезвоживание. Младенцы и дети ясельного возраста, которые не могут выразить свою жажду, могут сильно обезвоживаться. Детские болезни, сопровождающиеся лихорадкой, диареей или рвотой, также делают детей уязвимыми для обезвоживания. Ознакомьтесь с предупреждающими признаками обезвоживания у детей ясельного возраста.
И беременность, и кормление грудью также могут повысить риск обезвоживания. Гиперемезис беременных, состояние, вызванное беременностью, может особенно затруднить поддержание надлежащего уровня гидратации.
Обследование на хроническое обезвоживание
Если ваш врач подозревает, что у вас хроническое обезвоживание, он может провести несколько тестов. Простой физический осмотр на предмет обезвоживания называется тестом на тургор кожи. Он измеряет эластичность вашей кожи, показывая, здоровый ли уровень жидкости. Слегка ущипнув кожу и наблюдая, как долго она после этого восстанавливает свою естественную форму, врач может определить, есть ли у вас обезвоживание.
Другое тестирование на хроническое обезвоживание требует лабораторной работы. Эти тесты покажут степень вашего обезвоживания. Кроме того, наличие исходного уровня для сравнения последующих лабораторных исследований с течением времени может помочь вашему врачу различать острое и хроническое обезвоживание. Они также могут помочь вашему врачу решить, какое лечение порекомендовать.
Тесты на хроническое обезвоживание включают:
- Общий анализ мочи. Анализ мочи поможет врачу определить, вырабатывает ли ваше тело достаточно или слишком мало мочи.
- Панельное тестирование химии. Этот анализ крови покажет уровень электролитов, в том числе натрия и калия, в вашем организме. Этот тест также может определить, способны ли ваши почки эффективно перерабатывать отходы.
Как лечится хроническое обезвоживание?
При хроническом обезвоживании простой воды иногда недостаточно для восстановления электролитного баланса в организме. Могут быть прописаны напитки с добавлением электролитов, чтобы помочь вашему организму восстановить потерянную жидкость.
Вы также можете попробовать этот вкусный домашний электролитный напиток.
Вместо того, чтобы пить сразу большое количество жидкости, вам может потребоваться чаще пить небольшое количество жидкости. В тяжелых случаях хронического обезвоживания вам может потребоваться госпитализация и внутривенная линия для доставки жидкости прямо в кровоток до тех пор, пока обезвоживание не улучшится.
Ваш долгосрочный уход будет направлен на предотвращение обезвоживания в будущем. Это будет зависеть от того, что в первую очередь вызывает у вас обезвоживание. Устранение основных заболеваний пищеварительной системы и органов может быть частью вашего лечения хронического обезвоживания.
Если ваше хроническое обезвоживание связано с вашим образом жизни, профессией или диетой, вы можете вместе с врачом внести изменения, которые снизят вероятность обезвоживания. Возможные варианты управления включают:
- отслеживание ежедневного потребления воды с помощью журнала или приложения
- снижение потребления алкоголя
- наблюдая за уровнем стресса
- сокращение диуретической терапии
- сократить потребление кофеина, если из-за него вы теряете жидкость
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от хронического обезвоживания?
Время восстановления от обезвоживания зависит от первопричины и может также зависеть от того, как долго вы обезвоживались.Если обезвоживание настолько серьезное, что требует госпитализации, или если оно сопровождается тепловым ударом, может пройти день или два, прежде чем вас выпишут из больницы.
После того, как экстренная стадия обезвоживания пройдет, ваш врач продолжит следить за вашим выздоровлением. Вам нужно будет следовать рекомендациям по лечению как минимум в течение следующих нескольких недель, пока врач будет следить за вашей температурой, объемом мочи и электролитами.
Каковы осложнения хронического обезвоживания?
Если вы хронически обезвожены, у вас могут развиться другие проблемы со здоровьем. Такие симптомы, как тошнота, головные боли, головокружение и мышечные спазмы, могут продолжаться или ухудшаться по мере прогрессирования обезвоживания.
Продолжающееся обезвоживание связано с:
- снижение функции почек
- камни в почках
- гипертония
- инфекция мочеиспускательного канала
- кишечная недостаточность
- слабоумие
Исследователи все еще работают над тем, чтобы понять, каким образом хроническое обезвоживание может повлиять на функции вашего организма.
Каковы перспективы?
Хроническое обезвоживание - серьезное заболевание. Это никогда не следует игнорировать. В тяжелых случаях требуется неотложная медицинская помощь.
Обычно после того, как симптомы обезвоживания проходят, прогноз хороший. Это могло быть более острым, чем хроническим, из-за обратимого состояния с очевидной, идентифицируемой причиной. Однако, если обезвоживание более серьезное или продолжительное, у вас может быть основное заболевание. Это может потребовать тщательного лечения или наблюдения в течение более длительного периода времени даже после того, как ваше обезвоживание улучшится.
Будьте осторожны, чтобы избежать обезвоживания в будущем и улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе, устраняя привычки или причины, вызывающие обезвоживание.
.jpg)
.jpg)
