В игре гораздо больше факторов - все сложнее, чем «Я ел кекс на обед».
То, как мы смотрим на мир, формирует то, кем мы выбираем быть, а обмен интересным опытом может изменить наше отношение друг к другу к лучшему. Это мощная перспектива.
«Я только что съел так много кексов, у меня диабет», - пошутил коллега через стену кабинки. Другая группа сотрудников разразилась смехом.
Хотя шутка может показаться им безобидной, я поежился от дискомфорта.
Говорят, лучший вид юмора никуда не годится, но как человек, страдающий диабетом 2 типа, которому приходится общаться с этой группой людей почти каждый день, я не мог не чувствовать себя подавленным от этой так называемой кульминации.
Для 30 миллионов американцев управление диабетом - не шутка. Это повседневная реальность обучения адаптивному питанию, приема таблеток, уколов иглами или инъекций инсулина.
Это заболевание, в значительной степени обусловленное генетикой, и вы вряд ли станете первым в семье, и тем не менее, стойкое клеймо остается: то, как вы едите, вызывает диабет.
Но, упрощая эту сложную болезнь, мы увековечиваем идею о том, что диабет - это нечто, заслуживает.
Более трех лет назад я пошел к своему врачу за пластырями от укачивания для круиза. У меня был полный медицинский осмотр, так что моя страховка покрыла визит, и, к моему удивлению, мой врач перезвонил мне всего за день до отправления круиза.
Именно тогда он сказал мне, что у меня диабет. Я задавал много вопросов, начиная с «Вы уверены?» с последующим «Что вызвало это?»
Когда мои вопросы быстро превратились в игру с самообвинением, мой врач сказал кое-что, что изменило мой взгляд на мой диагноз.
Он сказал: «Для вас это не было вопросом если вы бы заболели диабетом, это был вопрос когда.”
Есть причина, по которой в большинстве анкет от врачей запрашивается история здоровья вашей семьи, и я могу рассчитывать на более чем одну руку моих близких членов семьи (как живых, так и умерших), которые страдают диабетом.
В статье 2010 года «Интуитивное питание: наслаждайтесь едой, уважайте свое тело» д-р Линда Бэкон и Джудит Матц, LCSW, дают представление о том, как понять эту генетическую предрасположенность и навсегда положить конец игре в обвинения.
«Гены играют большую роль в развитии диабета», - пишут Бэкон и Мац. «Все мы рождены с проблемами в нашем генетическом коде - а также в наших жизненных обстоятельствах - и это одна из проблем, с которыми вы столкнулись».
«Ваше тело было уязвимо», - продолжают они. «Эту генетическую предрасположенность спровоцировали трудности с регуляцией уровня глюкозы и некоторая комбинация факторов».
Срабатывает нет вызванный - и это различие имеет значение.
Многие факторы могут усилить подобную генетическую предрасположенность - включая хронический стресс, на котором, кажется, никто не обращает внимания так сильно, как на кексы, - но сама уязвимость является генетической, и мы никак не можем ее контролировать.
И в этом смысле употребление сахара не причина сахарный диабет. Если бы это было так, у всех сладкоежек был бы диабет.
Гены, с которыми вы столкнулись, играют гораздо большую роль в развитии диабета, чем многие думают. Но когда мы замалчиваем это, это превращает болезнь, достойную сочувствия, в «наказание» для людей, сделавших «неправильный выбор».
Использование причинно-следственной связи там, где она может быть ассоциацией - или просто одним из многих факторов - вызывает много дезинформации о диабете.
Как самопровозглашенный соленый зуб, я могу сказать вам, что сладкое никогда не было тем, чего я жаждал. И все же у меня все равно разовьется диабет, и люди будут делать предположения о моей диете и теле, которые просто не соответствуют действительности.
Вот почему шутки о диабете, когда вы едите сладкое, как недиабетику, приносят больше вреда, чем этот смех приносят пользу.
Один кекс не вызовет диабета, и шутить о том, что это может, опасно на двух уровнях: он создает дезинформацию об этом заболевании и усиливает стигму о том, что диабет - это то, что можно контролировать.
Эта шутка также приписывает еде мораль, которая может быть вредной для людей, живущих с расстройствами пищевого поведения.
Создание иерархии ценности еды может способствовать ограничению привычек в еде.
Говоря, что сладкое вызывает диабет, вы продвигаете идею о том, что еда имеет внутреннюю «хорошую» или «плохую» ценность и что ваше наказание за плохое питание - это болезнь.
Это поразило меня, особенно как человека большого размера, который живет на стыке диабета и расстройства пищевого поведения.
По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, существует связь между диабетом и эмоциональным состоянием, связанным с расстройствами пищевого поведения. Говорят, что диабет вдвое увеличивает вероятность клинической депрессии - еще один флажок, который я проверяю.
Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения добавляет: «Исследование подростков из Норвегии показало, что, помимо возраста, отрицательное отношение к диабету и отрицательные взгляды на инсулин в наибольшей степени связаны с ограничением инсулина и поведением, связанным с расстройством пищевого поведения».
Другими словами, если «толстый» считается причиной диабета, то беспорядочное питание, основанное на страхе ожирения, может быть попыткой предотвратить диабет.
И в этом смысле стигма и дезинформация вокруг диабета влияют на всех нас.
Тем не менее, слова «отношение» и «вера» здесь особо выделяются. В отличие от генетической предрасположенности, взгляды и убеждения предполагают личную свободу действий. Со временем можно изменить их отношение и убеждения.
И это именно то место, где люди, не страдающие диабетом, могут перестать пытаться быть комиками и начать быть союзниками.
Вместо того, чтобы усугублять стигму шутками, я призываю людей, не страдающих диабетом, переосмыслить то, как они думают и говорят о диабете.
Если вы слышите, как кто-то шутит о диабете, используйте это как возможность получить образование.
Вы бы не стали шутить о том, что кто-то болеет раком - так что же такого смешного в диабете? Оба они - болезни с генетическими факторами и факторами окружающей среды, верно? Разница в том ВОЗ мы обычно представляем себе лицо болезни.
Что касается диабета, то это те из нас, кого общество считает неприятным - люди с большим телом и пожилые люди.
Если вы действительно посмотрите на это, ваша шутка - не что иное, как тонко завуалированная фатфобия и эйджизм.
Если вы не живете каждый день с диабетом, я бы не ожидал, что вы поймете, что это такое.
Однако я ожидаю того же уважения, которого заслуживает каждый человек.
Даже когда я рос рядом с моими бабушкой и дедушкой, страдающими диабетом, мое мировоззрение изменилось, когда оно стало моей реальностью.
Я живу очень полной жизнью с диабетом, и, как диабетик, я не прошу чьего-либо сочувствия. Однако я был бы признателен за базовое признание моей человечности.
Хотя я не инсулино-зависимый, те, кто сталкивается с серьезными проблемами доступности и ценовой доступности лекарства, необходимого им для жизни. И я сталкиваюсь со своими собственными проблемами - от растущей стоимости тест-полосок на глюкозу до маскировки синяков на местах инъекций.
Мне не нужно на работе гадать, что мои коллеги на самом деле думают о диабете. Мне бесполезно игнорировать диабет.
Слова, которые вы используете, имеют силу. Зачем кого-то сбивать, если вы можете помочь поднять его?
Алисс Далессандро - модный блогер больших размеров, влиятельный ЛГБТК, писатель, дизайнер и профессиональный спикер из Кливленда, штат Огайо. Ее блог Ready to Stare стал раем для тех, кого мода игнорировала. Далессандро была отмечена за свою работу в области бодипозитива и пропаганды ЛГБТК + как одна из награжденных # Pride50 NBC Out 2019 года, член класса первокурсников Fohr и одна из самых интересных людей журнала Cleveland Magazine в 2018 году.
-what-to-expect.jpg)
