18 причин, по которым вам снится обман и что делать

Если вы можете мечтать об этом, вы можете это сделать ... но вам не обязательно

Во-первых: расслабьтесь. Мечта об обмане - это не обязательно означают, что ваши отношения находятся в разгаре.

Тем не менее, по словам сертифицированного аналитика сновидений Лаури Лёвенберг, «это то, что вам должно быть интересно, потому что каждая вещь в наших снах что-то значит. Скорее всего, ваше подсознание говорит вам - или пытается проработать - что-то ».

По словам Лёвенберга, поскольку обманчивые сны - одно из самых распространенных снов, которые снятся людям, мы попросили ее и психотерапевта из Бруклина Эйми Барр, LCSW, принести вам эту шпаргалку с обманными сновидениями.

Обычно это связано с одной из этих основных проблем.

Хотя каждая мечта об обмане так же уникальна, как и сам сновидец, Лёвенберг говорит, что большинство из них можно проследить до одной из этих трех основных проблем.

Неудовлетворенность эмоционально

Оказывается, обычно дело не в сексе! «Секс представляет собой не столько физический союз, сколько психологический или эмоциональный союз», - говорит Лёвенберг.

«Эмоции, которые вы испытываете во сне, очень реальны и исходят из очень реального места», - объясняет она. Ваш план действий состоит в том, чтобы точно определить, что это за эмоция.

Общие виновники? Чувство вины, неуверенности, ревности, скуки, беспокойства, злости или подавленности.

Неудовлетворенность в сексуальном плане

В то время как самые обманчивые мечты не насчет фактического пола, некоторые так и есть. Сны об измене могут сниться, когда есть некоторая тревога по поводу ваших сексуальных отношений.

Ты занимаешься сексом? Довольны ли вы тем, как часто вы занимаетесь сексом? Есть ли что-то, что вы хотели попробовать в постели, что ваш партнер отключил? А как насчет наоборот?

Неразрешенные чувства по поводу прошлой неверности

По словам Барра, если вас обманывали в прошлом, очень часто снятся сны (кошмары?) О том, что это повторится снова.

Если ваш нынешний партнер совершил поступок, это признак того, что вам нужно продолжать восстанавливать это доверие. Если ваш прошлый партнер изменял вам, вы можете бояться, что это повторится снова. (Барр отмечает, что терапевт может помочь вам преодолеть эти страхи).

Изучение конкретных снов

Не существует универсального значения вашей мечты об обмане, но Лёвенберг говорит, что можно выделить несколько общих тем. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Итак, ваш партнер изменял вам во сне ...

По словам Лёвенберга, «мечтать, что ваш партнер вам изменяет, - это далеко чаще, чем мечтать об измене партнеру ». Итак, начнем с этого.

Ниже приведены некоторые распространенные сценарии измены вашего партнера, которые могут разыграться в состоянии вашего сна, а также то, что они могут означать.

Если ваш партнер изменяет с незнакомцем. «Вы, вероятно, чувствуете себя обманутым из-за недостатка времени и внимания», - говорит Лёвенберг. «Они работали больше, чем обычно? Они слишком много времени проводят в сети или играют в World of Warcraft? Они недавно присоединились к группе? »

Если ваш партнер изменяет с бывшим. Вы можете быть уверены на 1000 процентов, что ваш партнер любит вас и не бросит вас и Все еще По словам Лёвенберга, у вас есть мечта. «Обычно это признак того, что вы завидуете тому, что есть у вашего бывшего», - говорит она. Может быть, это их чувство стиля или уверенность в себе. Может дело в том, что бывший знал вашу любовь в колледже, а вы - нет.

Если ваш партнер изменяет близкому вам человеку. Ваш партнер и этот человек ладят? В противном случае сон может сигнализировать о том, что они очень важны для вас. В противном случае, говорит Лёвенберг, подумайте о том, что у этого человека есть, что представляет то, что вы хотите. Финансовая стабильность? Хорошее чувство юмора? Ребенок?

Если ваш партнер изменяет с кем-то еще, вы знаете, что это правда. Скорее всего, это не имеет ничего общего с вашим партнером. Вместо этого все связано с «другим». И снова она спрашивает: «Чего у этого человека есть такого, чего вам не хватает?»

Ладно, а что если ты обманщик…

По-прежнему не нужно волноваться! Часто «сны, в которых вы обманываете», сигнализируют о том, что вы чувствуете себя виноватым, предали себя или каким-то образом скомпрометировали свои ценности или убеждения, - говорит Лёвенберг. Готовы узнать больше?

Если вы изменяете с незнакомцем. Здесь вы, вероятно, тот, кто отвлекает ваше внимание на слишком много направлений. «Что происходит из-за того, что у вас меньше энергии для вашего партнера? Скорее всего, вы чувствуете себя виноватым », - говорит Лёвенберг.

Если вы изменяете с бывшим. Понятно, что это, вероятно, заставляет вас чувствовать себя особенно виноватым. Хорошие новости: если вы не хотите активно вернуться к своему бывшему в сознательном состоянии, это не значит, что вы действительно хотите / должны пойти на это со своим бывшим.

Вместо этого «подумайте о том, что вы все еще исцеляете от прошлых отношений, что вы можете привнести в эти отношения», - говорит Лёвенберг. Это может быть настоящая неверность, или другое предательство, или эмоционально оскорбительный комментарий, или динамика.

Если вы изменяете кому-то, кому близок ваш партнер. Изучите, как вы себя чувствуете в их отношениях с партнером. Вероятно, ваш сон предполагает желание сблизиться с кем-то, с кем близок ваш партнер.

Если вы обманываете кого-то еще, вы знаете, что такое реал. Есть ли у вас влечение к этому человеку? Есть ли между вами флирт или эмоциональные отношения? Если на оба вопроса ответ утвердительный, пора понять, почему вы заблуждаетесь.

Но если вас не привлекает такой человек, как которыйподумайте, какие черты характера или что-то у них есть, чего нет у вашего партнера. Например, возможно, у этого человека более высокооплачиваемая работа, чем у вашего партнера, и вы переживаете из-за денег. Или, может быть, этот человек известен своей забавностью, и вы с партнером переживаете напряженное время.

Если вас поймают с поличным. В чем вы чувствуете себя виноватым? Этот сон говорит о том, что пора очистить свое сознание или признать то, что вы скрывали.

Если вы изменяете с кем-то, кто тоже состоит в отношениях. Нет, вероятно, ты на самом деле не хочешь быть другим человеком. У них, вероятно, есть качества, которые вам нужны в давних пороках.

Если вы изменяете более чем с одним человеком. Сдвинуться с места и оказаться… в оргии? «Вы слишком много внимания уделяете», - говорит Лёвенберг. Если вам не наскучила ваша сексуальная жизнь, это может означать, что вы хотите поэкспериментировать.

Если вы меняете партнера. «Может быть, вы действительно хотите попробовать свинг, полиамурность или открытые отношения», - говорит Лёвенберг. «Но более вероятно, что это означает, что у пары есть что-то, что вы хотите включить в свое», - говорит она. Подумайте: хорошее общение, совместный банковский счет, общее чувство юмора.

Если вы собираетесь жениться или молодожены. Каждый раз, когда вам снится обман перед важной вехой в жизни или отношениях - например, женитьба, переезд или помолвка - подумайте о чувство во сне, а не в самом обмане. Это волнение? Нервозность? Страх?

Если вы беременны, а ваш партнер изменяет. Готовы поразить ваш мозг? Беременность меняет вашу внешность! «Обычно беременным этот сон снится либо потому, что они не в настроении из-за того, что происходит гормонально, либо они чувствуют себя менее желанными и сексуальными по мере того, как становятся крупнее», - говорит Лёвенберг.

Если ваш партнер беременен, а вы изменяете. Не волнуйся! По словам Лёвенберга, это очень распространенное явление. «Внезапно в жизни вашего партнера появляются отношения, которые важнее, чем их отношения с вами». Мечты должны прекратиться, когда вы приспособитесь к новой реальности.

Если ваши мечты разыгрывают фантазии, которые у вас есть, когда вы бодрствуете

Может быть, вы встретили бариста в отпуске, фантазировали о том, чтобы положить его в кафе-бар, и ... ну, вы поняли. Было бы не здорово, если бы эта сцена разыгралась в вашем сновидении.

Точно так же, если вы всегда наяву были влюблены в Руби Роуз или Джорджа Клуни, скорее всего, вам приснились поллюции (или десять) о сексуальной звезде. Не большой.

Это становится территорией красных флагов, когда вы развлекаетесь игрой - или хотите сыграть - в этом фантастическом IRL. Здесь, по словам Лёвенберга, вам нужно понять, почему вы хотите воплотить это в жизнь.

Вы недовольны своими нынешними отношениями? Вы злитесь на своего партнера из-за того, что еще не решено? Вы заинтересованы в открытии отношений? Вы боитесь того уровня приверженности, которого требуют эти отношения?

Барр добавляет: «Это также проблема, если эта фантазия мешает вам сосредоточиться и присутствовать с партнером, когда вы вместе». Имеет смысл.

Стоит ли рассказать партнеру?

«Вы будете продолжать видеть этот или аналогичный сон, пока не решите основную проблему, которую комментирует сон», - говорит Лёвенберг. «Итак, вам действительно нужно решить эту основную проблему».

Найдите время, чтобы подумать:

• Я хочу быть в этих отношениях?
• Могу ли я справиться с ревностью, которую испытываю?
• Доволен ли я своими нынешними сексуальными отношениями? Что мне нужно, чтобы этим довольствоваться?
• Могу ли я взять на себя ответственность за свою вину?

Если вы не заинтересованы в продолжении отношений, это означает их прекращение. В противном случае важно честно поговорить с партнером.

Как об этом говорить

«Неверность - действительно обостренная и деликатная тема», - говорит Барр, поэтому рассказывая партнеру, что вам снятся обманчивые мечты, особенно если вы обманываете, на самом деле не должны быть частью конвоя.

Вместо этого «заявите, что вы замечаете проблему, и подчеркните, что вы хотите решить ее с ними», - говорит она. Или, еще лучше, сосредоточьтесь на чувствах своей мечты и честно поделитесь ими.

Некоторые способы поднять это:

• «Я хочу, чтобы вы знали, что я знаю, насколько разделенным было мое внимание в последние несколько недель, и мне бы хотелось придумать план, который позволит нам проводить больше времени вместе».
• «Я читал о [открытых отношениях, групповом сексе, привязке, ножницах] и думаю, что, возможно, я хотел бы попробовать. Возможно, вам будет интересно исследовать это вместе? "
• «Мне постоянно снится кошмар, что вы мне изменяете, и я думаю, это потому, что я ревновал к [X]. Не могли бы вы решить эту проблему со мной? »

Другой вариант: пары или секс-терапия. «Скорее всего, мечта не возникает из ниоткуда, и у вас и вашего партнера уже давно возникла эта проблема», - говорит Барр.

«Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам вместе изучить и решить эту проблему».

Как решить основную проблему

Обманутые мечты бывают разных видов, и нет одного способа выяснить причину, стоящую за ними.

Но активная работа над вашими отношениями и обсуждение ваших соответствующих эмоциональных и сексуальных потребностей, желаний и желаний может помочь вам решить любую проблему до того, как она появится в пространстве вашей мечты.

«Если вы общаетесь и готовы идти на компромисс, скорее всего, ваши мечты прекратятся», - говорит Лёвенберг.

Если это не останавливает эти сны, она предлагает вести дневник, когда вы просыпаетесь от сна и перед сном.

«Когда вы просыпаетесь от обмана, зайдите в свой дневник и запишите столько деталей, сколько вспомните». - говорит Лёвенберг. «Затем перепишите сон, чтобы он разыгрывался так, как вы хотите».

Это может не сработать сразу, но в конечном итоге ваше подсознание получит сообщение, - говорит она.

Перед сном она предлагает либо записать, что вам нравится в партнере, либо за что вы ему благодарны. Или «занимайтесь сексом или мастурбируйте, думая о своем партнере». Были и худшие домашние задания.

Суть

Сны об измене обычно - хотя и не всегда - являются симптомом основных неудовлетворенных потребностей в ваших отношениях.

Решите ли вы решить свои проблемы и проработать их, зависит от вашего желания быть в ваших отношениях.

Однако важно понимать, что эти сны, вероятно, не прекратятся, пока вы не проанализируете, как вы себя чувствуете, и, в некоторых случаях, не поговорите со своим партнером честно.

Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуй за ней на Instagram.