До менопаузы у меня было сильное половое влечение. Я ожидал, что с годами он немного ослабеет, но был совершенно не готов к его внезапной остановке. Я был потрясен.
Как медсестра, я считала, что обладаю небольшими знаниями о женском здоровье. В моем учебнике по охране здоровья матери и ребенка на 1200 страницах было одно предложение о менопаузе. В нем говорилось, что это было прекращение менструации. Период. У моего зятя, студента медсестры, был учебник с двумя колоссальными предложениями о менопаузе, так что очевидно, что мы не очень далеко продвинулись.
Учитывая небольшой объем информации, который я получил от пожилых женщин, я ожидал нескольких приливов. Я представил себе теплый ветерок, который продлится пару мгновений. В конце концов, «вспышки» означали, что они должны быть короткими, верно? Неправильный.
Теперь я считаю, что приливы относятся к всплескам температуры, подобным молнии или точке возгорания лесного пожара.
Даже до того, как мое либидо ушло в длительный отпуск, приливы урезали мою сексуальную жизнь. Мой муж прикоснется ко мне куда угодно и температура моего тела поднялась с 98,6 до 3000 градусов. Самовозгорание не исключалось. Последующие приступы потоотделения еще больше остановили любую физическую близость.
Наконец, я смог контролировать свои вспышки с помощью вентиляторов, льда, охлаждающих одеял и изофлавонов сои. Сексуальность снова стала частью нашей жизни. Я и не подозревал, что скоро все станет намного хуже.
Увидимся позже, либидо
В одно прекрасное утро мое либидо только что поднялось и ушло. Я чувствовал желание в субботу, а в воскресенье оно исчезло. Не то чтобы я возражал против близости. Просто я об этом больше не думала.
Мы с мужем были сбиты с толку. К счастью, мне нужно было поговорить с моей группой Богини менопаузы. Мы все переживали разные варианты одной и той же дилеммы. Благодаря нашим открытым обсуждениям я знал, что я нормальный. Мы поделились идеями и средствами, как возродить нашу любовную жизнь.
Впервые в жизни секс был болезненным. Менопауза может вызвать сухость влагалища и истончение нежной ткани влагалища. Оба происходили со мной.
Чтобы бороться с этим, я попробовал несколько смазочных материалов, продаваемых без рецепта, прежде чем нашел ту, которая подействовала. Масло примулы помогло мне с общей влажностью. Я проверила несколько вагинальных расширителей с палочками, которые помогли стимулировать мою собственную влажность и улучшить здоровье мускулов влагалища и мочевыводящих путей. Наконец, я обнаружил, что лучше всего мыть «женские части тела» очищающим средством, специально предназначенным для этой цели, и избегать агрессивных мыльных химикатов.
Для каждой женщины подойдут разные вещи. Эксперименты - ключ к поиску того, что лучше всего подходит для вас.
Открытые беседы имеют значение
Вышеуказанные средства помогли с физическими аспектами восстановления близости. Единственное, что нужно было решить, - это возродить мое желание.
Самая важная часть восстановления моей сексуальной активности заключалась в откровенном обсуждении с мужем того, что происходит, насколько это нормально, и что мы будем работать над этим вместе.
Я попробовала несколько травяных формул, повышающих либидо, но они мне не помогли. Мы испробовали рецепт друга - раз в неделю появляться обнаженными с улыбкой. Продолжительные прелюдии и «свидания» помогли создать соответствующее настроение и обстановку.
Мы не возлагали никаких ожиданий, но часто наша близость приводила к сексуальной близости. Постепенно мое либидо вернулось (хотя и с гораздо меньшим ожогом). Мне все еще нужно уделять время и внимание своей сексуальной жизни, чтобы не «забыть», насколько это важно для меня и моего супруга.
Вывод
Мне 10 лет после наступления менопаузы. Мы с мужем все еще устраиваем «свидания», но часто мы выбираем сексуальную близость, не предполагающую проникновения, например оральный секс или взаимную мастурбацию. Мы также обнимаемся и целуемся в течение дня, поэтому близость - это постоянное взаимодействие. Таким образом, я чувствую, что моя сексуальная жизнь стала ярче, чем когда-либо. Как говорит мой муж: «Мы как будто занимаемся любовью целый день».
Менопауза не обязательно означает конец близости или здоровую половую жизнь. Фактически, это может быть новое начало.
Линетт Шеппард, художница и писательница, ведет популярный блог о богине менопаузы. В блоге женщины делятся юмором, здоровьем и сердцем о средствах лечения менопаузы и менопаузы. Линетт также является автором книги «Стать богиней менопаузы».
